X-й : №08 ВераА, Самара, 50лет, u652

Елена М. пишет:
Верочка!  Так сколько же тебе лет?   На аватарке,очень молодая и взгляд озорной!!!      

По поводу сахарной загрузки.Я думаю,что она нужна.У меня она была 1 раз,потом обострился панкреатит.Денис поменял на углеводную(макаронами).И хоть они оказались для меня хуже риса,я их с детства терпеть не могу,пришлось есть.С Денисом не поспоришь,программа так предусматривает.Поэтому,Верочка!Нарушения есть у всех.Кто-то 2 Дня греха устраивает,а кто-то каждый день вкусняшку схватит.Но самостоятельно без Дениса менять ничего нельзя.Можно только делать замены,разрешенные программой.Так что кушай шоколодки и наслаждайся.   

А вообще я задумалась,тебе очень трудно.Печь пироги и не съесть   Иметь полных холодильник запретных продуктов и не соблазниться   С ума можно сойти!Мне намного проще,да и другим.Никто не соблазняет Знаю,что у многих члены семьи перешли на программное питание.А твои упорно держатся!!!Но поживем,увидим!В тебе я уверена!Но старайся поменьше баловать их запретными вкусняшками,пусть едят здоровую пищу.Ишь какие,витребенькують.Люблю это украинское слово.

И вот читала у тебя про треску запеченную.Как ты ее ешь? подвиг.Для меня она несъедобная.Ем минтай ,хек и толстолобик.У нас продаются стейки с крупной рыбы и они очень вкусные в отварном рыбе,даже без соли с приправами.

ВераА пишет:

Елена М. пишет:
Верочка!  Так сколько же тебе лет?   На аватарке,очень молодая и взгляд озорной!!!      

По поводу сахарной загрузки.Я думаю,что она нужна.У меня она была 1 раз,потом обострился панкреатит.Денис поменял на углеводную(макаронами).И хоть они оказались для меня хуже риса,я их с детства терпеть не могу,пришлось есть.С Денисом не поспоришь,программа так предусматривает.Поэтому,Верочка!Нарушения есть у всех.Кто-то 2 Дня греха устраивает,а кто-то каждый день вкусняшку схватит.Но самостоятельно без Дениса менять ничего нельзя.Можно только делать замены,разрешенные программой.Так что кушай шоколодки и наслаждайся.   

А вообще я задумалась,тебе очень трудно.Печь пироги и не съесть   Иметь полных холодильник запретных продуктов и не соблазниться   С ума можно сойти!Мне намного проще,да и другим.Никто не соблазняет Знаю,что у многих члены семьи перешли на программное питание.А твои упорно держатся!!!Но поживем,увидим!В тебе я уверена!Но старайся поменьше баловать их запретными вкусняшками,пусть едят здоровую пищу.Ишь какие,витребенькують.Люблю это украинское слово.

И вот читала у тебя про треску запеченную.Как ты ее ешь? подвиг.Для меня она несъедобная.Ем минтай ,хек и толстолобик.У нас продаются стейки с крупной рыбы и они очень вкусные в отварном рыбе,даже без соли с приправами.

Леночка, на аватарке мне 47 лет, сейчас 50. Ракурс удачный. А озорной я всегда становлюсь, когда худею. Таня и ты мне посоветовали идти по программе, Денис что-то ничего не сказал, наверное, он с вами согласен. Значит будет у меня сегодня шоколадная загрузка. Пошла в магазин за шоколадом, а то как назло ничего дома нет.
А мои мужчины они такие, я думаю, моя воля будет ещё крепче. Унывать не буду.
А треска мне очень нравится: филе трески кладу в пароварку, поливаю лимонным соком, посыпаю травками: укропом, петрушкой и готовлю 20-30 минут, очень вкусно. Или мне так кажется.

Татьяна_ekzist пишет:
Вера прекрасна! Она не выглядит на свой возраст! В жизни бы 50 не дала!!!  Возраст-это условно Посмотрите на этих бырышень! Виктории Бекхем 40, у нее четверо детей

ВераА пишет:

Татьяна_ekzist пишет:
Вера прекрасна! Она не выглядит на свой возраст! В жизни бы 50 не дала!!!  Возраст-это условно Посмотрите на этих бырышень! Виктории Бекхем 40, у нее четверо детей

Танечка, спасибо тебе. Ты меня прям за смущала. Я ещё не была молодой и СТРОЙНОЙ, а очень хочется. Хочется стать стройной и остаться молодой, и посмотреть как это! Всю свою жизнь я полная. Как жаль, что я раньше не нашла этот сайт и Танюшку, которая для меня очень сильный мотиватор.

Татьяна_ekzist пишет:

ВераА пишет:

Елена М. пишет:
Верочка!  Так сколько же тебе лет?   На аватарке,очень молодая и взгляд озорной!!!      

По поводу сахарной загрузки.Я думаю,что она нужна.У меня она была 1 раз,потом обострился панкреатит.Денис поменял на углеводную(макаронами).И хоть они оказались для меня хуже риса,я их с детства терпеть не могу,пришлось есть.С Денисом не поспоришь,программа так предусматривает.Поэтому,Верочка!Нарушения есть у всех.Кто-то 2 Дня греха устраивает,а кто-то каждый день вкусняшку схватит.Но самостоятельно без Дениса менять ничего нельзя.Можно только делать замены,разрешенные программой.Так что кушай шоколодки и наслаждайся.   

А вообще я задумалась,тебе очень трудно.Печь пироги и не съесть   Иметь полных холодильник запретных продуктов и не соблазниться   С ума можно сойти!Мне намного проще,да и другим.Никто не соблазняет Знаю,что у многих члены семьи перешли на программное питание.А твои упорно держатся!!!Но поживем,увидим!В тебе я уверена!Но старайся поменьше баловать их запретными вкусняшками,пусть едят здоровую пищу.Ишь какие,витребенькують.Люблю это украинское слово.

И вот читала у тебя про треску запеченную.Как ты ее ешь? подвиг.Для меня она несъедобная.Ем минтай ,хек и толстолобик.У нас продаются стейки с крупной рыбы и они очень вкусные в отварном рыбе,даже без соли с приправами.

Леночка, на аватарке мне 47 лет, сейчас 50. Ракурс удачный. А озорной я всегда становлюсь, когда худею. Таня и ты мне посоветовали идти по программе, Денис что-то ничего не сказал, наверное, он с вами согласен. Значит будет у меня сегодня шоколадная загрузка. Пошла в магазин за шоколадом, а то как назло ничего дома нет.
А мои мужчины они такие, я думаю, моя воля будет ещё крепче. Унывать не буду.
А треска мне очень нравится: филе трески кладу в пароварку, поливаю лимонным соком, посыпаю травками: укропом, петрушкой и готовлю 20-30 минут, очень вкусно. Или мне так кажется.

Вера прекрасна! Она не выглядит на свой возраст! В жизни бы 50 не дала!!!  Возраст-это условно Посмотрите на этих бырышень! Виктории Бекхем 40, у нее четверо детей

https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/407/xe3t.jpg/


Или Abby B
52 года, трое детей

https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/593/0zih.jpg/

Все невозможное возможно!!!

https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/812/s4kq.jpg/

ВераА пишет:Единственное, что меня напрягает это то, что повысилась потливость, причем очень сильно потеет голова и лицо. Я надеюсь это со временем пройдет.
Настроение нормальное, продолжаю свой путь к стройному теле. Надо в ближайшие дни купить какао порошок для шоколадных обертываний. Все таки я решила их делать, что бы дать коже питания.

ВераА пишет:Вот говорю себе каждый раз: не вставать на весы до субботы. Но всё равно сегодня встала, и ведь ещё вчера вечером почувствовала отеки, при чем не хилые такие, вес от субботнего, естественно, поднялся. И вместо отдыха, поехала сегодня в спортзал и позанималась кардио 1 час 20 минут. Заниматься мне очень понравилось, честно признаться я очень люблю это дело. Отеки на ногах чуть снизились, настроение улучшилось, но взвешиваться больше не стала, теперь жду субботы, а там посмотрим. Ещё месяц позанимаюсь и пойду сделаю кардиограмму. Выносливость у меня повысилась. Единственное, что меня напрягает это то, что повысилась потливость, причем очень сильно потеет голова и лицо. Я надеюсь это со временем пройдет.
Настроение нормальное, продолжаю свой путь к стройному теле. Надо в ближайшие дни купить какао порошок для шоколадных обертываний. Все таки я решила их делать, что бы дать коже питания.

Денис Маркелов пишет:
Уж сколько раз твердили миру...

Потливость - жир распадается. Метаболизм разгоняется - естественно будет потливость. А 70% пота, как это ни странно, выходит через голову.

ВераА пишет:

Денис Маркелов пишет:
Уж сколько раз твердили миру...

Потливость - жир распадается. Метаболизм разгоняется - естественно будет потливость. А 70% пота, как это ни странно, выходит через голову.

Вот этого я не знала. Спасибо за разъяснение. Хотя, потеть во время тренировок - это одно, но активно потеть потом ещё часа 2 - это напрягает, трудно привести себя в порядок к работе. Уже перестала красится и наносить тональный крем, все равно потом быстро все стираю из-за  потливости.

Свет, ни разу не слышала про уксусное обертывание, а запах насколько долго сохраняется. От шоколада запах держится полдня. Но там приятный запах.

Тренер мне написал вторую программу тренировок, теперь я чередую: 1 программа, кардио, отдых, 2 программа, кардио, отдых. вот только столько отдыха мне не хочется, хожу и занимаюсь кардио. Короче, от спорта я просто в восторге. Такое ощущение, что я всю жизнь мечтала заниматься спортом.   

Татьяна_ekzist пишет:Мы с вами спортсменками станем, 100% ;-) Люблю вас очень! Вы классная! Купите кокосовое масло. Дорого,но эффективно

http://samara.i-mne.com/product.php?id_product=448

ВераА пишет:

Денис Маркелов пишет:
Уж сколько раз твердили миру...

Потливость - жир распадается. Метаболизм разгоняется - естественно будет потливость. А 70% пота, как это ни странно, выходит через голову.

Свет, ни разу не слышала про уксусное обертывание, а запах насколько долго сохраняется. От шоколада запах держится полдня. Но там приятный запах.

7isvetik_N1_SPb пишет:

ВераА пишет:

Денис Маркелов пишет:
Уж сколько раз твердили миру...

Потливость - жир распадается. Метаболизм разгоняется - естественно будет потливость. А 70% пота, как это ни странно, выходит через голову.

Свет, ни разу не слышала про уксусное обертывание, а запах насколько долго сохраняется. От шоколада запах держится полдня. Но там приятный запах.

Сам процесс обертывания запах уксуса присутствует, как снимите с себя ничем пахнуть не будет.
Выветрится да и душ поможет.

ВераА пишет:

7isvetik_N1_SPb пишет:

ВераА пишет:

Денис Маркелов пишет:
Уж сколько раз твердили миру...

Потливость - жир распадается. Метаболизм разгоняется - естественно будет потливость. А 70% пота, как это ни странно, выходит через голову.

Свет, ни разу не слышала про уксусное обертывание, а запах насколько долго сохраняется. От шоколада запах держится полдня. Но там приятный запах.

Сам процесс обертывания запах уксуса присутствует, как снимите с себя ничем пахнуть не будет.
Выветрится да и душ поможет.

Светочка, тогда нужны правильные пропорции, где их взять? Искать в интернете? Или у тебя есть?

7isvetik_N1_SPb пишет:
Вы пока шоколадный курс проделайте, чтобы не мешать (а то мало ли чего) я в своих архивах разыщу и напишу на стене...
После уксусного буду пробовать шоколадное! Уже хочу полдня пахнуть шоколадкой      

ВераА пишет:

Татьяна_ekzist пишет:Мы с вами спортсменками станем, 100% ;-) Люблю вас очень! Вы классная! Купите кокосовое масло. Дорого,но эффективно

http://samara.i-mne.com/product.php?id_product=448

Танюшка, привет! Я тебя тоже очень люблю, спасибо судьбе, что свела нас!
Кокосовое масло для обертываний?
Тань, а что надо пить из спортивного питания, чтобы жир быстрее расщеплялся? И вопрос Денису, мне это можно пить? Это не противоречит системе?