///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Елена М. в Вт Апр 30, 2013 4:59 am

    Денис Маркелов пишет:
    Елена М. пишет:
    Фрутяша пишет:Сахарная загрузка прошла нормально, несмотря на небольшой косяк вечером в виде 7 чайных ложек маскарпоне , отвес за этот день 800 грамм, таким образом почти вернулась к субботнему весу - 64,2

    Умничка!Поздравляю!Восхищена целеустремленностью!VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Fede2301cdd15552c1b4f8cea38b4c1e

    Ленчик - у тебя смотрю двухзначная цифра ? Smile

    Да!Осилила! Very Happy Very Happy Very Happy
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Апр 30, 2013 5:00 am

    Елена М. пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Елена М. пишет:
    Фрутяша пишет:Сахарная загрузка прошла нормально, несмотря на небольшой косяк вечером в виде 7 чайных ложек маскарпоне , отвес за этот день 800 грамм, таким образом почти вернулась к субботнему весу - 64,2

    Умничка!Поздравляю!Восхищена целеустремленностью!VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Fede2301cdd15552c1b4f8cea38b4c1e

    Ленчик - у тебя смотрю двухзначная цифра ? Smile

    Да!Осилила! Very Happy Very Happy Very Happy

    Ееее! Вы у меня обе умнички cheers
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Елена М. в Вт Апр 30, 2013 5:05 am

    Денис Маркелов пишет:
    Елена М. пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Елена М. пишет:
    Фрутяша пишет:Сахарная загрузка прошла нормально, несмотря на небольшой косяк вечером в виде 7 чайных ложек маскарпоне , отвес за этот день 800 грамм, таким образом почти вернулась к субботнему весу - 64,2

    Умничка!Поздравляю!Восхищена целеустремленностью!VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Fede2301cdd15552c1b4f8cea38b4c1e

    Ленчик - у тебя смотрю двухзначная цифра ? Smile

    Да!Осилила! Very Happy Very Happy Very Happy

    Ееее! Вы у меня обе умнички cheers

    Спасибо Embarassed Embarassed Embarassed VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Eba8d864724ebd46d7255c1e15c89932
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Фрутяша в Вт Апр 30, 2013 5:28 am

    [quote="Елена М."]
    Фрутяша пишет:Сахарная загрузка прошла нормально, несмотря на небольшой косяк вечером в виде 7 чайных ложек маскарпоне , отвес за этот день 800 грамм, таким образом почти вернулась к субботнему весу - 64,2

    Умничка!Поздравляю!Восхищена целеустремленностью!VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Fede2301cdd15552c1b4f8cea38b4c1e[/quote
    ]

    Спасибо), но молодец-это ты, я смотрю на твою циферку веса и предвкушаю, как мы все будем радоваться, когда она опустится до 90 cheers
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Фрутяша в Вт Апр 30, 2013 5:54 am

    [quote="Фрутяша"]
    Елена М. пишет:
    Фрутяша пишет:Сахарная загрузка прошла нормально, несмотря на небольшой косяк вечером в виде 7 чайных ложек маскарпоне , отвес за этот день 800 грамм, таким образом почти вернулась к субботнему весу - 64,2

    Умничка!Поздравляю!Восхищена целеустремленностью!VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Fede2301cdd15552c1b4f8cea38b4c1e[/quote
    ]

    Спасибо), но молодец-это ты, я смотрю на твою циферку веса и предвкушаю, как мы все будем радоваться, когда она опустится до 90 cheers

    Кстати, у в меня в потоке самый маленький отвес, жду ХОМЯКА Laughing
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Елена М. в Вт Апр 30, 2013 5:58 am

    [quote="Фрутяша"]
    Фрутяша пишет:
    Елена М. пишет:
    Фрутяша пишет:Сахарная загрузка прошла нормально, несмотря на небольшой косяк вечером в виде 7 чайных ложек маскарпоне , отвес за этот день 800 грамм, таким образом почти вернулась к субботнему весу - 64,2

    Умничка!Поздравляю!Восхищена целеустремленностью!VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Fede2301cdd15552c1b4f8cea38b4c1e[/quote
    ]

    Спасибо), но молодец-это ты, я смотрю на твою циферку веса и предвкушаю, как мы все будем радоваться, когда она опустится до 90 cheers

    Кстати, у в меня в потоке самый маленький отвес, жду ХОМЯКА Laughing

    Вас в потоке только двое с таким смешным весом Very Happy Very Happy Very Happy .Чем больше вес ,тем больше сбрасывается.А с таким весом каждые 100 грамм приходится выгрызать у природы Razz Razz Razz
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Апр 30, 2013 6:00 am

    Да, Елена, +1 ! А хомяка... Сейчас подключим систему учета и будем втыкать хомяков Smile
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Фрутяша в Вт Апр 30, 2013 3:27 pm

    Люблю вторник, который как пятница), иду из спортзала, солнышко светит, впереди 5!!!!! выходных, можно каждый день заниматься), а для меня главное, чтоб я еще питалась как в будни, а то стоп-сигнал отсутствует)))

    Всем хороших выходных
    flower flower flower sunny sunny flower flower flower
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Апр 30, 2013 4:48 pm

    Фрутяша пишет:Люблю вторник, который как пятница), иду из спортзала, солнышко светит, впереди 5!!!!! выходных, можно каждый день заниматься), а для меня главное, чтоб я еще питалась как в будни, а то стоп-сигнал отсутствует)))

    Всем хороших выходных
    flower flower flower sunny sunny flower flower flower

    Ох уж эти выходные... Тормоза всем отрывает напрочь...
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Фрутяша в Вт Апр 30, 2013 4:57 pm

    Денис Маркелов пишет:
    Фрутяша пишет:Люблю вторник, который как пятница), иду из спортзала, солнышко светит, впереди 5!!!!! выходных, можно каждый день заниматься), а для меня главное, чтоб я еще питалась как в будни, а то стоп-сигнал отсутствует)))

    Всем хороших выходных
    flower flower flower sunny sunny flower flower flower

    Ох уж эти выходные... Тормоза всем отрывает напрочь...

    Согласна, поэтому сто раз себе сказала "Завтра средааа" Rolling Eyes Обещаю: ДГ у меня будет на этой неделе по расписанию, в субботу, а вот 9 мая для меня праздник, поэтому с утра отмечу ( с утра, потому что мне усугублять на целый день нельзя) Very Happy
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Елена М. в Вт Апр 30, 2013 5:21 pm

    Фрутяша пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Фрутяша пишет:Люблю вторник, который как пятница), иду из спортзала, солнышко светит, впереди 5!!!!! выходных, можно каждый день заниматься), а для меня главное, чтоб я еще питалась как в будни, а то стоп-сигнал отсутствует)))

    Всем хороших выходных
    flower flower flower sunny sunny flower flower flower

    Ох уж эти выходные... Тормоза всем отрывает напрочь...

    Согласна, поэтому сто раз себе сказала "Завтра средааа" Rolling Eyes Обещаю: ДГ у меня будет на этой неделе по расписанию, в субботу, а вот 9 мая для меня праздник, поэтому с утра отмечу ( с утра, потому что мне усугублять на целый день нельзя) Very Happy

    Счастливые!А у меня тормоза не включаются.Праздники до 7 мая-официальные.А потом с 9 мая по 12 мая! 1мая -привычка с советских времен(демонстрация,природа,шашлыки),2 мая-сына День рождения(даже не обсуждается),5 мая-Пасха(сам Бог велит нарушать),9 Мая-также праздник,у меня столько воспоминаний и отражений в судьбе из-за этого дня и военного периода мох предков.Всегда помню и праздную!В общем не хочу привеса,но не хочу быть и белой вороной!Др 13 нарушать все дни не буду,но вышеперечисленные-сознательно!И думаю простительно.С 1995 года из-за специфики работы и подработки в отпуске даже 2 недели,ни разу не была.И официально на больничном также.Максимум,неделю дают на передых. Sad Sad Sad
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Фрутяша в Вт Апр 30, 2013 5:56 pm

    Елена М. пишет:
    Фрутяша пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Фрутяша пишет:Люблю вторник, который как пятница), иду из спортзала, солнышко светит, впереди 5!!!!! выходных, можно каждый день заниматься), а для меня главное, чтоб я еще питалась как в будни, а то стоп-сигнал отсутствует)))

    Всем хороших выходных
    flower flower flower sunny sunny flower flower flower

    Ох уж эти выходные... Тормоза всем отрывает напрочь...

    Согласна, поэтому сто раз себе сказала "Завтра средааа" Rolling Eyes Обещаю: ДГ у меня будет на этой неделе по расписанию, в субботу, а вот 9 мая для меня праздник, поэтому с утра отмечу ( с утра, потому что мне усугублять на целый день нельзя) Very Happy

    Счастливые!А у меня тормоза не включаются.Праздники до 7 мая-официальные.А потом с 9 мая по 12 мая! 1мая -привычка с советских времен(демонстрация,природа,шашлыки),2 мая-сына День рождения(даже не обсуждается),5 мая-Пасха(сам Бог велит нарушать),9 Мая-также праздник,у меня столько воспоминаний и отражений в судьбе из-за этого дня и военного периода мох предков.Всегда помню и праздную!В общем не хочу привеса,но не хочу быть и белой вороной!Др 13 нарушать все дни не буду,но вышеперечисленные-сознательно!И думаю простительно.С 1995 года из-за специфики работы и подработки в отпуске даже 2 недели,ни разу не была.И официально на больничном также.Максимум,неделю дают на передых. Sad Sad Sad


    Лена, согласна, день рождения сына- даже не обсуждается, отлично вам отметить Very Happy , я тоже на Пасху яичко съем обязательно и крошечку кулича, ну а 9 мая - это святое
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Елена М. в Вт Апр 30, 2013 6:14 pm

    Фрутяша пишет:
    Елена М. пишет:
    Фрутяша пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Фрутяша пишет:Люблю вторник, который как пятница), иду из спортзала, солнышко светит, впереди 5!!!!! выходных, можно каждый день заниматься), а для меня главное, чтоб я еще питалась как в будни, а то стоп-сигнал отсутствует)))

    Всем хороших выходных
    flower flower flower sunny sunny flower flower flower

    Ох уж эти выходные... Тормоза всем отрывает напрочь...

    Согласна, поэтому сто раз себе сказала "Завтра средааа" Rolling Eyes Обещаю: ДГ у меня будет на этой неделе по расписанию, в субботу, а вот 9 мая для меня праздник, поэтому с утра отмечу ( с утра, потому что мне усугублять на целый день нельзя) Very Happy

    Счастливые!А у меня тормоза не включаются.Праздники до 7 мая-официальные.А потом с 9 мая по 12 мая! 1мая -привычка с советских времен(демонстрация,природа,шашлыки),2 мая-сына День рождения(даже не обсуждается),5 мая-Пасха(сам Бог велит

    нарушать),9 Мая-также праздник,у меня столько воспоминаний и отражений в судьбе из-за этого дня и военного периода мох


    предков.Всегда помню и праздную!В общем не хочу привеса,но не хочу быть и белой вороной!Др 13 нарушать все дни не буду,но вышеперечисленные-сознательно!И думаю простительно.С 1995 года из-за специфики работы и подработки в отпуске даже 2 недели,ни разу не была.И официально на больничном также.Максимум,неделю дают на передых. Sad Sad Sad


    Лена, согласна, день рождения сына- даже не обсуждается, отлично вам отметить Very Happy , я тоже на Пасху яичко съем обязательно и крошечку кулича, ну а 9 мая - это святое

    Так ты же -умница!Крошечку кулича и яичко. Very Happy Very Happy Very Happy А у меня,Пасха-Буженина,почеревина,домашняя колбаса,Творожные Пасхи и еще куча всего. Embarassed Embarassed Embarassed
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Фрутяша в Вт Апр 30, 2013 6:24 pm

    Елена М. пишет:
    Фрутяша пишет:
    Елена М. пишет:
    Фрутяша пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Фрутяша пишет:Люблю вторник, который как пятница), иду из спортзала, солнышко светит, впереди 5!!!!! выходных, можно каждый день заниматься), а для меня главное, чтоб я еще питалась как в будни, а то стоп-сигнал отсутствует)))

    Всем хороших выходных
    flower flower flower sunny sunny flower flower flower

    Ох уж эти выходные... Тормоза всем отрывает напрочь...

    Согласна, поэтому сто раз себе сказала "Завтра средааа" Rolling Eyes Обещаю: ДГ у меня будет на этой неделе по расписанию, в субботу, а вот 9 мая для меня праздник, поэтому с утра отмечу ( с утра, потому что мне усугублять на целый день нельзя) Very Happy

    Счастливые!А у меня тормоза не включаются.Праздники до 7 мая-официальные.А потом с 9 мая по 12 мая! 1мая -привычка с советских времен(демонстрация,природа,шашлыки),2 мая-сына День рождения(даже не обсуждается),5 мая-Пасха(сам Бог велит

    нарушать),9 Мая-также праздник,у меня столько воспоминаний и отражений в судьбе из-за этого дня и военного периода мох


    предков.Всегда помню и праздную!В общем не хочу привеса,но не хочу быть и белой вороной!Др 13 нарушать все дни не буду,но вышеперечисленные-сознательно!И думаю простительно.С 1995 года из-за специфики работы и подработки в отпуске даже 2 недели,ни разу не была.И официально на больничном также.Максимум,неделю дают на передых. Sad Sad Sad


    Лена, согласна, день рождения сына- даже не обсуждается, отлично вам отметить Very Happy , я тоже на Пасху яичко съем обязательно и крошечку кулича, ну а 9 мая - это святое

    Так ты же -умница!Крошечку кулича и яичко. Very Happy Very Happy Very Happy А у меня,Пасха-Буженина,почеревина,домашняя колбаса,Творожные Пасхи и еще куча всего. Embarassed Embarassed Embarassed


    Если бы ты знала, как я люблю буженинку домашнюю, мама так вкусно ее запекала , все хочу попробовать сделать, если вспомню как, и творожную пасху люблю, и я представляю, как вкусна домашняя колбаска , а что такое почеревина, я даже не знаю Sad
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Елена М. в Вт Апр 30, 2013 7:52 pm

    [quote="Фрутяша"]
    Елена М. пишет:
    Фрутяша пишет:
    Елена М. пишет:
    Фрутяша пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Фрутяша пишет:Люблю вторник, который как пятница), иду из спортзала, солнышко светит, впереди 5!!!!! выходных, можно каждый день заниматься), а для меня главное, чтоб я еще питалась как в будни, а то стоп-сигнал отсутствует)))

    Всем хороших выходных
    flower flower flower sunny sunny flower flower flower

    Ох уж эти выходные... Тормоза всем отрывает напрочь...

    Согласна, поэтому сто раз себе сказала "Завтра средааа" Rolling Eyes Обещаю: ДГ у меня будет на этой неделе по расписанию, в субботу, а вот 9 мая для меня праздник, поэтому с утра отмечу ( с утра, потому что мне усугублять на целый день нельзя) Very Happy

    Счастливые!А у меня тормоза не включаются.Праздники до 7 мая-официальные.А потом с 9 мая по 12 мая! 1мая -привычка с советских времен(демонстрация,природа,шашлыки),2 мая-сына День рождения(даже не обсуждается),5 мая-Пасха(сам Бог велит

    нарушать),9 Мая-также праздник,у меня столько воспоминаний и отражений в судьбе из-за этого дня и военного периода мох


    предков.Всегда помню и праздную!В общем не хочу привеса,но не хочу быть и белой вороной!Др 13 нарушать все дни не буду,но вышеперечисленные-сознательно!И думаю простительно.С 1995 года из-за специфики работы и подработки в отпуске даже 2 недели,ни разу не была.И официально на больничном также.Максимум,неделю дают на передых. Sad Sad Sad


    Лена, согласна, день рождения сына- даже не обсуждается, отлично вам отметить Very Happy , я тоже на Пасху яичко съем обязательно и крошечку кулича, ну а 9 мая - это святое

    Так ты же -умница!Крошечку кулича и яичко. Very Happy Very Happy Very Happy А у меня,Пасха-Буженина,почеревина,домашняя колбаса,Творожные Пасхи и еще куча всего. Embarassed Embarassed Embarassed


    Если бы ты знала, как я люблю буженинку домашнюю, мама так вкусно ее запекала , все хочу попробовать сделать, если вспомню как, и творожную пасху люблю, и я представляю, как вкусна домашняя колбаска , а что такое почеревина, я даже не знаю Sad [/

    Вот ты опять за свое!!!!Просила -не напонинать! Very Happy Very Happy На рынке-это сало"адидас"С тройной мясной прожилкой,должно

    дышать,"Живое сало" Smile Smile Smile .Денис запрещает,но лично,я,знаю случаи от онкологии,когда живое сало(до 24 часов )людей спасало.Все индивидуально,не каждому подойдет,не реклама.дУРЕЮ ОТ НЕГО,НОЦЕЛЬ ЗАСТАВИЛА-ЗАБЫТЬ ПРОШЛОЕ! Smile
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Фрутяша в Ср Май 01, 2013 8:15 am

    Никто ничего не пишет, наверное, празднуют Very Happy Very Happy Very Happy .Посмотрела видео с Малаховым, где участвовал Денис. Много из методик, о которых говорится там, благополучно использовала раньше, и также благополучно после них набирала все обратно Laughing , поэтому сегодня с удовольствие с утра съела творожок обезжиренный, сейчас ем овощи, и отправляюсь в зал. У меня промежуточный вес, которого я хочу достигнуть - это 63 кг, то бишь половина того, к чему стремлюсь, а сегодня- уже 63,9, потихонечко, но стрелочки весов идут влево Very Happy
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Фрутяша в Ср Май 01, 2013 1:33 pm

    Тяжко, голова кружится, кажется, что в обморок грохнусь, но продолжаю обманывать организм,который все еще думает, что если я дома, значит, сегодня суббота и должен быть дг Smile К тому же сегодня среда, а на меня всегда в среду жор нападает affraid Держусь Smile Я не сдамся...
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Фрутяша в Пт Май 03, 2013 3:06 pm

    Установила сегодня личный рекорд - 3 часа в зале. Попробовала bosu. Результат - узнала, что у меня есть мышцы,о которых я даже не подозревала Smile Smile Smile По дому передвигаюсь как сомнамбула, могу производить некоторые движения, обходить препятствия и давать ответ только на простые вопросы Laughing Laughing Laughing Поход в магазин за капустой (на завтрак хочу сделать шницель в яйце) вводит в ступор и вызывает опасение, что я умру в процессе одевания кроссовок affraid
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Фрутяша в Сб Май 04, 2013 5:08 am

    Отвес за неделю небольшой, но я рада,что он просто есть. Это была для меня очччень тяжелая неделя,и морально, и физически, потому что организм отказывался воспринимать все эти дни как будни. Я как-то сразу решила для себя, что доп ДГ в среду устраивать не буду, я еще помню, чем для меня закончился внеплановый Дг в мой др,но то, что эт будет так тяжело, когда никого нет на форуме, так как у всех праздник и они от души едят едят все что хотят, я даже не предполагала. Загружала себя спортом как могла, но в объемах ушли только бедра, в общем, я довольна и этим, а в основном довольна собой,что у меня получилось сделать так, как задумала)))
    Ольга Агеева
    Ольга Агеева

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2013-02-01
    Возраст : 47
    Откуда : Псков

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Ольга Агеева в Сб Май 04, 2013 6:30 am

    Фрутяша пишет:Отвес за неделю небольшой, но я рада,что он просто есть. Это была для меня очччень тяжелая неделя,и морально, и физически, потому что организм отказывался воспринимать все эти дни как будни. Я как-то сразу решила для себя, что доп ДГ в среду устраивать не буду, я еще помню, чем для меня закончился внеплановый Дг в мой др,но то, что эт будет так тяжело, когда никого нет на форуме, так как у всех праздник и они от души едят едят все что хотят, я даже не предполагала. Загружала себя спортом как могла, но в объемах ушли только бедра, в общем, я довольна и этим, а в основном довольна собой,что у меня получилось сделать так, как задумала)))

    я тоже не стала устраивать себе дополнительный дг, и нормально Very Happy более того, три дня просидела на 0,1% твороге, т.к. на кухне делаем ремонт и готовить просто не на чем, т.к. плиту старую ликвидировали а новую еще не установили...не все едят все что хотят...не плач-все будет хорошо...у тебя хоть обьемы ушли, а мои на месте,а вес не знаю, т.к. электронные весы в починке а механические все то же самое показывают...ну и зачем тебе компания - bounce если ты сама по себе МОЛОДЕЦ!
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Фрутяша в Сб Май 04, 2013 7:49 am

    Ольга Агеева пишет:
    Фрутяша пишет:Отвес за неделю небольшой, но я рада,что он просто есть. Это была для меня очччень тяжелая неделя,и морально, и физически, потому что организм отказывался воспринимать все эти дни как будни. Я как-то сразу решила для себя, что доп ДГ в среду устраивать не буду, я еще помню, чем для меня закончился внеплановый Дг в мой др,но то, что эт будет так тяжело, когда никого нет на форуме, так как у всех праздник и они от души едят едят все что хотят, я даже не предполагала. Загружала себя спортом как могла, но в объемах ушли только бедра, в общем, я довольна и этим, а в основном довольна собой,что у меня получилось сделать так, как задумала)))

    я тоже не стала устраивать себе дополнительный дг, и нормально Very Happy более того, три дня просидела на 0,1% твороге, т.к. на кухне делаем ремонт и готовить просто не на чем, т.к. плиту старую ликвидировали а новую еще не установили...не все едят все что хотят...не плач-все будет хорошо...у тебя хоть обьемы ушли, а мои на месте,а вес не знаю, т.к. электронные весы в починке а механические все то же самое показывают...ну и зачем тебе компания - bounce если ты сама по себе МОЛОДЕЦ!

    3 дня на твороге? affraid ты же просто молодчина cheers ... А без поддержки все-таки очень тяжко Rolling Eyes , вместе-то веселее Very Happy Кстати, я смотрю, на нашем потоке треть как-то незаметно уже даже отчеты не заполняют, наверное, после праздников вернутся Laughing Laughing Laughing
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Елена М. в Сб Май 04, 2013 8:26 am

    Фрутяша пишет:
    Ольга Агеева пишет:
    Фрутяша пишет:Отвес за неделю небольшой, но я рада,что он просто есть. Это была для меня очччень тяжелая неделя,и морально, и физически, потому что организм отказывался воспринимать все эти дни как будни. Я как-то сразу решила для себя, что доп ДГ в среду устраивать не буду, я еще помню, чем для меня закончился внеплановый Дг в мой др,но то, что эт будет так тяжело, когда никого нет на форуме, так как у всех праздник и они от души едят едят все что хотят, я даже не предполагала. Загружала себя спортом как могла, но в объемах ушли только бедра, в общем, я довольна и этим, а в основном довольна собой,что у меня получилось сделать так, как задумала)))

    я тоже не стала устраивать себе дополнительный дг, и нормально Very Happy более того, три дня просидела на 0,1% твороге, т.к. на кухне делаем ремонт и готовить просто не на чем, т.к. плиту старую ликвидировали а новую еще не установили...не все едят все что хотят...не плач-все будет хорошо...у тебя хоть обьемы ушли, а мои на месте,а вес не знаю, т.к. электронные весы в починке а механические все то же самое показывают...ну и зачем тебе компания - bounce если ты сама по себе МОЛОДЕЦ!

    3 дня на твороге? affraid ты же просто молодчина cheers ... А без поддержки все-таки очень тяжко Rolling Eyes , вместе-то веселее Very Happy Кстати, я смотрю, на нашем потоке треть как-то незаметно уже даже отчеты не заполняют, наверное, после праздников вернутся Laughing Laughing Laughing


    Мариночка!Поздравляю тебя с отличным результатом!Иметь отвес такой при твоем весе -супер!Это труд и усилия!Умничка! cheers cheers cheers
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Фрутяша в Сб Май 04, 2013 8:37 am

    Елена М. пишет:
    Фрутяша пишет:
    Ольга Агеева пишет:
    Фрутяша пишет:Отвес за неделю небольшой, но я рада,что он просто есть. Это была для меня очччень тяжелая неделя,и морально, и физически, потому что организм отказывался воспринимать все эти дни как будни. Я как-то сразу решила для себя, что доп ДГ в среду устраивать не буду, я еще помню, чем для меня закончился внеплановый Дг в мой др,но то, что эт будет так тяжело, когда никого нет на форуме, так как у всех праздник и они от души едят едят все что хотят, я даже не предполагала. Загружала себя спортом как могла, но в объемах ушли только бедра, в общем, я довольна и этим, а в основном довольна собой,что у меня получилось сделать так, как задумала)))

    я тоже не стала устраивать себе дополнительный дг, и нормально Very Happy более того, три дня просидела на 0,1% твороге, т.к. на кухне делаем ремонт и готовить просто не на чем, т.к. плиту старую ликвидировали а новую еще не установили...не все едят все что хотят...не плач-все будет хорошо...у тебя хоть обьемы ушли, а мои на месте,а вес не знаю, т.к. электронные весы в починке а механические все то же самое показывают...ну и зачем тебе компания - bounce если ты сама по себе МОЛОДЕЦ!

    3 дня на твороге? affraid ты же просто молодчина cheers ... А без поддержки все-таки очень тяжко Rolling Eyes , вместе-то веселее Very Happy Кстати, я смотрю, на нашем потоке треть как-то незаметно уже даже отчеты не заполняют, наверное, после праздников вернутся Laughing Laughing Laughing


    Мариночка!Поздравляю тебя с отличным результатом!Иметь отвес такой при твоем весе -супер!Это труд и усилия!Умничка! cheers cheers cheers

    Спасибо большое Very Happy Very Happy Very Happy Знаешь, каких мазохизмом я занималась в праздничные дни? Laughing Искала, где в Москве можно купить украинское сало Laughing Laughing Laughing Но что-то мне подсказывает, что даже в этих местах подсунут "левое", то бишь наше Smile , поэтому я стала искать рецепты настоящего вашего сала, чтоб самой сделать Smile В общем, читала я эти рецепты, а дочь хихикала и говорила:"Мама, фу!" Laughing Laughing Laughing
    СН, ТатьянаТР
    СН, ТатьянаТР
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 208
    Дата регистрации : 2013-01-20
    Возраст : 41
    Откуда : Череповец

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  СН, ТатьянаТР в Сб Май 04, 2013 6:09 pm

    Ну, похудельщица, опять о сале Laughing
    Знатье бы, что тебе без слов поддержки тАААк плохо, обязательно писанула бы!!! я вот тоже решила не грешить. 1го не грешила - не с кем было. Все по дачам, а муж в Белоруссию укатил. Ну и ладно, питалась по системе. Сегодня по воскресенью, т.к. решила ДГ устроить завтра - пасха всетаки, а два подряд ДГ.... как то жалко мне результатов и усилий своих... Так что, друг, ты не одинока, нас таких много, кто уже не хочет лишний раз грешить Smile
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Фрутяша в Сб Май 04, 2013 6:25 pm

    СН, ТатьянаТР пишет:Ну, похудельщица, опять о сале Laughing
    Знатье бы, что тебе без слов поддержки тАААк плохо, обязательно писанула бы!!! я вот тоже решила не грешить. 1го не грешила - не с кем было. Все по дачам, а муж в Белоруссию укатил. Ну и ладно, питалась по системе. Сегодня по воскресенью, т.к. решила ДГ устроить завтра - пасха всетаки, а два подряд ДГ.... как то жалко мне результатов и усилий своих... Так что, друг, ты не одинока, нас таких много, кто уже не хочет лишний раз грешить Smile

    Спасибо за добрые слова Smile Я тоже все эти дни одна, дети разъехались, из развлечений - только спортзал Laughing а в сегодняшний ДГ я поела творог с медом(обожаю Smile Smile Smile ) и окорочка жареные с овощами cheers Я уже давно ем мясо и курицу отварные, просто потому что люблю, не помню уже когда жареное ела, а вчера так захотелось, вот и пожарила курочку с травами итальянскими, и с этой очаровательной корочкой с удовольствием схомякала ее bounce А на завтра отщипнула кусочек кулича размером с ноготок Laughing , а остальное отдала деткам Laughing

    Спонсируемый контент

    VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290 - Страница 3 Empty Re: VI-й: №07 Фрутяша, Москва, 43лет, u290

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Вт Янв 26, 2021 6:59 pm