V-й; №41,Алена,гСанкт-Петербург

elena-pugacheva пишет:А у меня не раньше пятницы привес уходит. Видно я обжорка и лежебока.

Я такая же))))

Никоняша тоже дома занимается, она нашла какое-то супервидео...Она в наблюдателях, спроси ее,если интересно=)

IV №1 Александра пишет:Никоняша тоже дома занимается, она нашла какое-то супервидео...Она в наблюдателях, спроси ее,если интересно=)

пошла спрашиваьь,спасибо)

IV №1 Александра пишет:Никоняша тоже дома занимается, она нашла какое-то супервидео...Она в наблюдателях, спроси ее,если интересно=)

что-то я её не нашла,можно полное имя?

Алёнка Миронка пишет:

IV №1 Александра пишет:Никоняша тоже дома занимается, она нашла какое-то супервидео...Она в наблюдателях, спроси ее,если интересно=)

что-то я её не нашла,можно полное имя?

Никоняшка.Спб

IV №1 Александра пишет:

Алёнка Миронка пишет:

IV №1 Александра пишет:Никоняша тоже дома занимается, она нашла какое-то супервидео...Она в наблюдателях, спроси ее,если интересно=)

что-то я её не нашла,можно полное имя?

Никоняшка.Спб

она в 4 потоке?в 5 не нашла.

Алёнка Миронка пишет:

IV №1 Александра пишет:

Алёнка Миронка пишет:

IV №1 Александра пишет:Никоняша тоже дома занимается, она нашла какое-то супервидео...Она в наблюдателях, спроси ее,если интересно=)

что-то я её не нашла,можно полное имя?

Никоняшка.Спб

она в 4 потоке?в 5 не нашла.

Она в наблюдателях

Отличный результат! Молодец!

Денис Маркелов пишет:Отличный результат! Молодец!

спасибо,Денис,сама в шоке))

Так и знала,что нельзя слабину давать,результат последние два питания не по системе.ужас!!!

Алёнка Миронка пишет:Так и знала,что нельзя слабину давать,результат последние два питания не по системе.ужас!!!

Алена,настраиваемся-держим в голове правильный режим питания и в бой! Иначе в субботу действительно будет ужас!)) Ты сможешь!)

худышка пишет:

Алёнка Миронка пишет:Так и знала,что нельзя слабину давать,результат последние два питания не по системе.ужас!!!

Алена,настраиваемся-держим в голове правильный режим питания и в бой! Иначе в субботу действительно будет ужас!)) Ты сможешь!)

никаких поблажек себе))я смогу)))

Ура,я теперь с линеечкой))) знаю,что соки нельзя,а свежевыжатый из зеленых яблок тоже?

Алёнка Миронка пишет:Ура,я теперь с линеечкой))) знаю,что соки нельзя,а свежевыжатый из зеленых яблок тоже?

Из разрешенных продуктов можно все!Смешивать тоже разрешается

Видимо сказались два небольших срыва,результат +800...жесть как грустно,особенно зная,что сама во всем виновата.

Алёнка Миронка пишет:Видимо сказались два небольших срыва,результат +800...жесть как грустно,особенно зная,что сама во всем виновата.

По объемам минуча. Так что в путь! Привес быстро уберем.

Алёнка Миронка пишет:Видимо сказались два небольших срыва,результат +800...жесть как грустно,особенно зная,что сама во всем виновата.

Аленушка, не ругай себя. Объемы уходят, привес уйдет. Главное - как ты сама решишь, как поверишь и проверишь. Если твое решение будет уверенным и безоговорочным, то нарушения станут ненужными. Сопротивляется голова, а твое тело только и ждет внимания и зарядки)) У тебя все получится)) Обещаю, дальше будет интереснее!!! И значительно фигуристее!!!

IV № 23 Ольга пишет:

Алёнка Миронка пишет:Видимо сказались два небольших срыва,результат +800...жесть как грустно,особенно зная,что сама во всем виновата.

Аленушка, не ругай себя. Объемы уходят, привес уйдет. Главное - как ты сама решишь, как поверишь и проверишь. Если твое решение будет уверенным и безоговорочным, то нарушения станут ненужными. Сопротивляется голова, а твое тело только и ждет внимания и зарядки)) У тебя все получится)) Обещаю, дальше будет интереснее!!! И значительно фигуристее!!!

Ольга,спасибо большое,ты меня очень воодушевила!!!!Ведь это только начало)главное взять себя в руки)))

Денис Маркелов пишет:

Алёнка Миронка пишет:Видимо сказались два небольших срыва,результат +800...жесть как грустно,особенно зная,что сама во всем виновата.

По объемам минуча. Так что в путь! Привес быстро уберем.

Очень надеюсь!!

ПОЧТИ КОНЕЦ ПЕРВОГО УРОВНЯ,А ПРОГРЕССА НИКАКОГО МОЖНО КАЗАТЬ,В ОТЛИЧИИ ОТ ДРУГИХ,ПОЧЕМУ??(((

Алёнка Миронка пишет:ПОЧТИ КОНЕЦ ПЕРВОГО УРОВНЯ,А ПРОГРЕССА НИКАКОГО МОЖНО КАЗАТЬ,В ОТЛИЧИИ ОТ ДРУГИХ,ПОЧЕМУ??(((

Если я не ошибаюсь, то у вас сегодня второй день Второго уровня..

А вообще, все зависит от индивидуальностей организма и от количества лишнего веса. У тебя лишнего веса мало, так что битва у тебя за каждый грамм! Вес уходит, значит, жирок сдает позиции! Не переживай, все получится!

IV №1 Александра пишет:

Алёнка Миронка пишет:ПОЧТИ КОНЕЦ ПЕРВОГО УРОВНЯ,А ПРОГРЕССА НИКАКОГО МОЖНО КАЗАТЬ,В ОТЛИЧИИ ОТ ДРУГИХ,ПОЧЕМУ??(((

Если я не ошибаюсь, то у вас сегодня второй день Второго уровня..

А вообще, все зависит от индивидуальностей организма и от количества лишнего веса. У тебя лишнего веса мало, так что битва у тебя за каждый грамм! Вес уходит, значит, жирок сдает позиции! Не переживай, все получится!

конец первого,но как ты сказала - борьба...стоит хоть что-то запретное съесть,даже после базы,уже чувствую,что пошло не туда..

IV №1 Александра пишет:

Алёнка Миронка пишет:ПОЧТИ КОНЕЦ ПЕРВОГО УРОВНЯ,А ПРОГРЕССА НИКАКОГО МОЖНО КАЗАТЬ,В ОТЛИЧИИ ОТ ДРУГИХ,ПОЧЕМУ??(((

Если я не ошибаюсь, то у вас сегодня второй день Второго уровня..

А вообще, все зависит от индивидуальностей организма и от количества лишнего веса. У тебя лишнего веса мало, так что битва у тебя за каждый грамм! Вес уходит, значит, жирок сдает позиции! Не переживай, все получится!

+1

Алёнка Миронка пишет:ПОЧТИ КОНЕЦ ПЕРВОГО УРОВНЯ,А ПРОГРЕССА НИКАКОГО МОЖНО КАЗАТЬ,В ОТЛИЧИИ ОТ ДРУГИХ,ПОЧЕМУ??(((

Хм...посмотрим результат на втором уровне,когда будет запрещено все кроме базы.И надо бы без нарушений,с ними не годится(