V-й; №41,Алена,гСанкт-Петербург

elena-pugacheva пишет:Если не нарушать, то результат будет. Когда-то вес стоит, иногда объемы, но без нарушений не растет это точно и в итоге все равно начнет снижаться.

Алёнка Миронка пишет:

elena-pugacheva пишет:Если не нарушать, то результат будет. Когда-то вес стоит, иногда объемы, но без нарушений не растет это точно и в итоге все равно начнет снижаться.

Лен,не подскажешь на первом уровне если сначала ем базу,потом что-то позволяю,то в отчете писать ок или ДГ?

elena-pugacheva пишет:

Алёнка Миронка пишет:

elena-pugacheva пишет:Если не нарушать, то результат будет. Когда-то вес стоит, иногда объемы, но без нарушений не растет это точно и в итоге все равно начнет снижаться.

Лен,не подскажешь на первом уровне если сначала ем базу,потом что-то позволяю,то в отчете писать ок или ДГ?

ДГ это только суббота, иногда бывают дополнительные, если Денис выделяет. Если ешь после базы, то базу нужно съедать всю норму. Есть через 15мин после базы разрешено, значит пишешь, что все ОК, это не нарушение.

Алёнка Миронка пишет:

elena-pugacheva пишет:

Алёнка Миронка пишет:

elena-pugacheva пишет:Если не нарушать, то результат будет. Когда-то вес стоит, иногда объемы, но без нарушений не растет это точно и в итоге все равно начнет снижаться.

Лен,не подскажешь на первом уровне если сначала ем базу,потом что-то позволяю,то в отчете писать ок или ДГ?

ДГ это только суббота, иногда бывают дополнительные, если Денис выделяет. Если ешь после базы, то базу нужно съедать всю норму. Есть через 15мин после базы разрешено, значит пишешь, что все ОК, это не нарушение.

а в ДГ есть ограничения?)или позволяется все?

elena-pugacheva пишет:

Алёнка Миронка пишет:

elena-pugacheva пишет:

Алёнка Миронка пишет:

elena-pugacheva пишет:Если не нарушать, то результат будет. Когда-то вес стоит, иногда объемы, но без нарушений не растет это точно и в итоге все равно начнет снижаться.

Лен,не подскажешь на первом уровне если сначала ем базу,потом что-то позволяю,то в отчете писать ок или ДГ?

ДГ это только суббота, иногда бывают дополнительные, если Денис выделяет. Если ешь после базы, то базу нужно съедать всю норму. Есть через 15мин после базы разрешено, значит пишешь, что все ОК, это не нарушение.

а в ДГ есть ограничения?)или позволяется все?

https://10levels.forum2x2.ru/t512-topic

Алёнка Миронка пишет:Люди,помогите, не могу уже есть.И даже дело не в продуктах,а именно в частоте питания.Ем все по базе и половины не съедаю нормы...и чувствую,что поправилась!!!как можно худеть,когда столько ешь!!!!!!!

IV №1 Александра пишет:Ты, видимо, очень большие порции делаешь=) клади столько, чтобы через 2 часа захотеть есть=)

Алёнка Миронка пишет:

IV №1 Александра пишет:Ты, видимо, очень большие порции делаешь=) клади столько, чтобы через 2 часа захотеть есть=)

хорошо,уже так стала делать)))но тогда будет пол нормы.

IV №1 Александра пишет:

Алёнка Миронка пишет:

IV №1 Александра пишет:Ты, видимо, очень большие порции делаешь=) клади столько, чтобы через 2 часа захотеть есть=)

хорошо,уже так стала делать)))но тогда будет пол нормы.

Меньше есть можно, больше нет. У каждого норма своя)

Денис Маркелов пишет:

IV №1 Александра пишет:

Алёнка Миронка пишет:

IV №1 Александра пишет:Ты, видимо, очень большие порции делаешь=) клади столько, чтобы через 2 часа захотеть есть=)

хорошо,уже так стала делать)))но тогда будет пол нормы.

Меньше есть можно, больше нет. У каждого норма своя)

+1. И потолстеть на этом питании даже переедая нереально - то привес, что может быть сразу отвалится, как только порции уменьшишь.

Алёнка Миронка пишет:

Денис Маркелов пишет:

IV №1 Александра пишет:

Алёнка Миронка пишет:

IV №1 Александра пишет:Ты, видимо, очень большие порции делаешь=) клади столько, чтобы через 2 часа захотеть есть=)

хорошо,уже так стала делать)))но тогда будет пол нормы.

Меньше есть можно, больше нет. У каждого норма своя)

+1. И потолстеть на этом питании даже переедая нереально - то привес, что может быть сразу отвалится, как только порции уменьшишь.

Денис,подскажи пожалуйста:
1.есть ли разница в сахарозаменителей,если я не нашла о которых говорилось и купила другой?
2.ДГ бывают разные,об этом ты сообщаешь каждому или это где-то смотреть надо?
3.И я так понимаю ограничения на соках нет?но там же огромное кол-во сахара..

Алёнка Миронка пишет:

Денис Маркелов пишет:

IV №1 Александра пишет:

Алёнка Миронка пишет:

IV №1 Александра пишет:Ты, видимо, очень большие порции делаешь=) клади столько, чтобы через 2 часа захотеть есть=)

хорошо,уже так стала делать)))но тогда будет пол нормы.

Меньше есть можно, больше нет. У каждого норма своя)

1. И потолстеть на этом питании даже переедая нереально - то привес, что может быть сразу отвалится, как только порции уменьшишь.

Денис,подскажи пожалуйста:
1.есть ли разница в сахарозаменителей,если я не нашла о которых говорилось и купила другой?
2.ДГ бывают разные,об этом ты сообщаешь каждому или это где-то смотреть надо?
3.И я так понимаю ограничения на соках нет?но там же огромное кол-во сахара..

elena-pugacheva пишет:

Алёнка Миронка пишет:

Денис Маркелов пишет:

IV №1 Александра пишет:

Алёнка Миронка пишет:

IV №1 Александра пишет:Ты, видимо, очень большие порции делаешь=) клади столько, чтобы через 2 часа захотеть есть=)

хорошо,уже так стала делать)))но тогда будет пол нормы.

Меньше есть можно, больше нет. У каждого норма своя)

1. И потолстеть на этом питании даже переедая нереально - то привес, что может быть сразу отвалится, как только порции уменьшишь.

Денис,подскажи пожалуйста:
1.есть ли разница в сахарозаменителей,если я не нашла о которых говорилось и купила другой?
2.ДГ бывают разные,об этом ты сообщаешь каждому или это где-то смотреть надо?
3.И я так понимаю ограничения на соках нет?но там же огромное кол-во сахара..

Сахарозаменитель напиши какой. Возможно именно его и нельзя. Они разные.

IV №1 Александра пишет:В ДГ любые соки можно) в ДГ хоть жареные гвозди можно есть)))) а так соки запрещены

Алёнка Миронка пишет:Я так боялась вставать на весы,но результат меня очень порадовал 1,3кг за дней) ОТ счастья такой ДГ устроила,что мой организм до сих пор в шоке.Вперед в новую неделю,с новыми силами.

IV №1 Александра пишет:

Алёнка Миронка пишет:Я так боялась вставать на весы,но результат меня очень порадовал 1,3кг за дней) ОТ счастья такой ДГ устроила,что мой организм до сих пор в шоке.Вперед в новую неделю,с новыми силами.

Поздравляю! Отличный результат) А наетое за Дг быстро уйдет) Мне 2х дней хватает, чтоб сбросить)

IV №1 Александра пишет:

Алёнка Миронка пишет:Я так боялась вставать на весы,но результат меня очень порадовал 1,3кг за дней) ОТ счастья такой ДГ устроила,что мой организм до сих пор в шоке.Вперед в новую неделю,с новыми силами.

Поздравляю! Отличный результат) А наетое за Дг быстро уйдет) Мне 2х дней хватает, чтоб сбросить)

Елена М. пишет:

IV №1 Александра пишет:

Алёнка Миронка пишет:Я так боялась вставать на весы,но результат меня очень порадовал 1,3кг за дней) ОТ счастья такой ДГ устроила,что мой организм до сих пор в шоке.Вперед в новую неделю,с новыми силами.

Поздравляю! Отличный результат) А наетое за Дг быстро уйдет) Мне 2х дней хватает, чтоб сбросить)

Кому как.Мне 4 дня! Видно кто как грешит.Я от души.

IV №1 Александра пишет:

Елена М. пишет:

IV №1 Александра пишет:

Алёнка Миронка пишет:Я так боялась вставать на весы,но результат меня очень порадовал 1,3кг за дней) ОТ счастья такой ДГ устроила,что мой организм до сих пор в шоке.Вперед в новую неделю,с новыми силами.

Поздравляю! Отличный результат) А наетое за Дг быстро уйдет) Мне 2х дней хватает, чтоб сбросить)

Кому как.Мне 4 дня! Видно кто как грешит.Я от души.

Я тоже! Сметаю все на своем пути) но на след день иду в тренажерку, а через день- в тренажерку и ИК сауну)