///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    № 33(2), Татьяна, Самара

    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Сама себе мотиватор

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Ср Янв 16, 2013 6:20 am

    27 килограмм назад
    imageshack.us/photo/my-images/715/pc312708.jpg/
    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Сейчас

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Ср Янв 16, 2013 6:29 am

    imageshack.us/photo/my-images/41/imag0285nw.jpg/

    Нашли пять отличий?)))
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Светлость в Ср Янв 16, 2013 11:03 am

    Татьяна_ekzist пишет:imageshack.us/photo/my-images/41/imag0285nw.jpg/

    Нашли пять отличий?)))

    даа... ты сейчас такая как на аватарке а раньше была как на фото?

    большие отличия...
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Светлость в Ср Янв 16, 2013 11:05 am

    Елена М. пишет:
    Светлость пишет:
    Татьяна_ekzist пишет:Жизнь заставила меня сегодня есть творог и мыться одновременно! Ох,этот бешеный ритм нашей жизни!

    ))) видимо не одна я такая с творогом))) я вот сегодня одевалась что бы уходить с работы и одновременно дожевывала творог))

    Кстати, народ - а как кто готовит творог и с чем едите??? а то мне просто творог реально надоел (((

    Творог надо мешать с ряженкой!Тогда вкусно Wink Некоторые добавляют яблоко.Некоторые добавляют зелень и чеснок.На форуме в рецептах есть запеканка.Разрешенные продукты можно смешивать и готовить,что больше нравится.

    Спасибо большое!!! я тоже яблочко добавляла разок.. но не знала можно или нет по этому по большей части ела все раздельно. про ряжанку даже не подозревала - вечером попробую))) Cool
    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Ср Янв 16, 2013 1:08 pm

    Светлость пишет:
    Татьяна_ekzist пишет:imageshack.us/photo/my-images/41/imag0285nw.jpg/

    Нашли пять отличий?)))

    даа... ты сейчас такая как на аватарке а раньше была как на фото?

    большие отличия...

    да,именно так!
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Светлость в Ср Янв 16, 2013 2:31 pm

    Татьяна_ekzist пишет:
    Светлость пишет:
    Татьяна_ekzist пишет:imageshack.us/photo/my-images/41/imag0285nw.jpg/

    Нашли пять отличий?)))

    даа... ты сейчас такая как на аватарке а раньше была как на фото?

    большие отличия...

    да,именно так!

    извини конечно, но ОГО!!! результат у тебя огромнейший уже!!!! ты умничка!!

    к лету будешь больше на модель похожа!!!! sunny
    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Пт Янв 18, 2013 7:41 am

    Мир перевернулся! Если ты жрёшь чипсы,сделанные их химикалий-это обычно,привычно,нормально, а если творог кушаешь- ты урод,обжора,нарушающий общественный порядок. Нормально так?! Sad Shocked Shocked Embarassed Shocked Shocked
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Светлость в Пт Янв 18, 2013 12:44 pm

    Татьяна_ekzist пишет:Мир перевернулся! Если ты жрёшь чипсы,сделанные их химикалий-это обычно,привычно,нормально, а если творог кушаешь- ты урод,обжора,нарушающий общественный порядок. Нормально так?! Sad Shocked Shocked Embarassed Shocked Shocked

    ой согласна!!!!!! и не говори Rolling Eyes
    Натуся
    Натуся

    Сообщения : 49
    Очки : 51
    Дата регистрации : 2013-01-10
    Возраст : 42

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Натуся в Пт Янв 18, 2013 6:22 pm

    Светлость пишет:
    Татьяна_ekzist пишет:Жизнь заставила меня сегодня есть творог и мыться одновременно! Ох,этот бешеный ритм нашей жизни!

    ))) видимо не одна я такая с творогом))) я вот сегодня одевалась что бы уходить с работы и одновременно дожевывала творог))

    Кстати, народ - а как кто готовит творог и с чем едите??? а то мне просто творог реально надоел (((

    Привет. Я вчера вечером намешала творог с кинзой, чесноком и репчатым луком, посолила и совсем чуть кефира, что не совсем сухой есть. Объеденье просто
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Янв 19, 2013 2:49 pm

    Ждем субботнего отчета! Wink
    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Я до похудения

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Ср Янв 23, 2013 7:00 am

    Это ужасно! Ну как я себя не видела??!

    URL=https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/138/pc312708.jpg/]№ 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Pc312708[/URL]





    Это я сейчас, месяц назад
    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Imag0285sf

    ещё
    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Imag0281g






    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Светлость в Ср Янв 23, 2013 7:24 am

    даа.. разница грандиозная!!!!!!
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Елена М. в Ср Янв 23, 2013 7:28 am

    Таня!Ничего не понимаю Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes 2 и 3 фотография.Какой вес?
    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Ср Янв 23, 2013 7:31 am

    Светлость пишет:даа.. разница грандиозная!!!!!!

    меня сейчас устраивает только идеальный вес, а не разница. Тогда устраивала разница. Сейчас появилась уверенность,что смогу.
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 44
    Откуда : Дзержинск

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  алексей1976 в Ср Янв 23, 2013 3:08 pm

    Татьяна_ekzist пишет:
    Светлость пишет:даа.. разница грандиозная!!!!!!

    меня сейчас устраивает только идеальный вес, а не разница. Тогда устраивала разница. Сейчас появилась уверенность,что смогу.
    Татьяна привет а нам всетаки интересно сколько на первом фото вес и на втором Very Happy
    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Ср Янв 23, 2013 5:33 pm

    алексей1976 пишет:
    Татьяна_ekzist пишет:
    Светлость пишет:даа.. разница грандиозная!!!!!!

    меня сейчас устраивает только идеальный вес, а не разница. Тогда устраивала разница. Сейчас появилась уверенность,что смогу.
    Татьяна привет а нам всетаки интересно сколько на первом фото вес и на втором Very Happy

    думаю,на первом 130-135 кг, на втором 99
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Янв 24, 2013 5:22 am

    Танюш - просто молодец! Супер! И правильно, что не хочешь останавливаться! Точно сделаешь все, что захочешь!
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Светлость в Чт Янв 24, 2013 6:47 am

    Татьяна_ekzist пишет:
    алексей1976 пишет:
    Татьяна_ekzist пишет:
    Светлость пишет:даа.. разница грандиозная!!!!!!

    меня сейчас устраивает только идеальный вес, а не разница. Тогда устраивала разница. Сейчас появилась уверенность,что смогу.
    Татьяна привет а нам всетаки интересно сколько на первом фото вес и на втором Very Happy

    думаю,на первом 130-135 кг, на втором 99

    я присоединяюсь к Денису!!!! ты сама себе режисер! ты все сделаешь!!! Умничка!!!! cheers
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Янв 27, 2013 1:20 pm

    Результат отличный! Несмотря на проблемы с питанием. Молодец!
    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Увидела сегодня

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Вт Янв 29, 2013 10:13 am

    филе тунца, вот сколько у вас в городе стоит филе тунца? У нас в "Ашане" 800 р. за килограмм! 800! Ну это охренеть!
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 44
    Откуда : Дзержинск

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  алексей1976 в Вт Янв 29, 2013 10:40 am

    Татьяна_ekzist пишет:филе тунца, вот сколько у вас в городе стоит филе тунца? У нас в "Ашане" 800 р. за килограмм! 800! Ну это охренеть!
    Laughing Laughing еш минтай унас он 60 рубликов Shocked а филе мент****100
    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Вт Янв 29, 2013 10:42 am

    алексей1976 пишет:
    Татьяна_ekzist пишет:филе тунца, вот сколько у вас в городе стоит филе тунца? У нас в "Ашане" 800 р. за килограмм! 800! Ну это охренеть!
    Laughing Laughing еш минтай унас он 60 рубликов Shocked а филе мент****100

    ну,у нас таких цен вообще нет,меньше 180 р.рыбы нет.

    Тунец очень крут! Сейчас вот съела, он великолепен без всего!
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Светлость в Вт Янв 29, 2013 11:48 am

    Татьяна_ekzist пишет:филе тунца, вот сколько у вас в городе стоит филе тунца? У нас в "Ашане" 800 р. за килограмм! 800! Ну это охренеть!

    800р я перевела на наши это 216 грн, у нас филе тунца от 250 грн до 400 грн. ((
    да это дорого... очень даже. как по мне его можно купить иногда грамм 300 для суши Smile
    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Авария!

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Вт Янв 29, 2013 7:18 pm

    Сегодня разлился полноводной рекой Амазонкой из шейкера изолят с молоком. Прихожу в раздевалку, а там лужа...Благодарю Бога,что не оставила в рюкзаке телефон! Потому как он просто бы захлебнулся у меня изолятом,и вряд ли я его потом когда-либо включила...

    Так вот! Не оставляйте жидкости без присмотра,они могут утечь :-)

    Видели бы вы продавщицу в супермаркете,с которой я расплачивалась из "изолятного" кошелька "изолятными"деньгами)))
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Светлость в Вт Янв 29, 2013 9:06 pm

    Татьяна_ekzist пишет:Сегодня разлился полноводной рекой Амазонкой из шейкера изолят с молоком. Прихожу в раздевалку, а там лужа...Благодарю Бога,что не оставила в рюкзаке телефон! Потому как он просто бы захлебнулся у меня изолятом,и вряд ли я его потом когда-либо включила...

    Так вот! Не оставляйте жидкости без присмотра,они могут утечь :-)

    Видели бы вы продавщицу в супермаркете,с которой я расплачивалась из "изолятного" кошелька "изолятными"деньгами)))

    ахахаха)) ее лицо представляю.... но и тебя жалко(( вещи попортились((( Crying or Very sad

    Спонсируемый контент

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 2 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Сб Янв 23, 2021 9:38 pm