///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    № 33(2), Татьяна, Самара

    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 6 Empty Так...

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Чт Апр 11, 2013 6:45 pm

    Ребята,которые похудели намного, такой вопрос:у вас тоже был период,когда вы шли по улицам и смотрели в отражение в лужах,зеркалах и вам казалось,что это не вы? И вроде вы, а не вы...Вроде я,но тело не моё...вот у меня такое сейчас... Странное. И постоянно хочется бегать по лестнице.И не то,чтобы бегать, а скакать... Все говорят,что я впала в детство.Наверное потому,что у меня не было юношества, был тоже период комлексов и заточений. Так что крышу немного сносит уже сейчас.

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 6 H3yohbbym4

    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 6 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Апр 11, 2013 8:27 pm

    Привыкай! Я долго привыкал... Смотришь в зеркало - а там не унылый толстяк... А вполне себе стройный гражданин. В этот момент важно не соскочить обратно - психология может сработать не туда... Все знают, что быть полным плохо.. А по другому жить надо учиться! Но все в наших руках! И тем более лето и весна! Smile Это же так здорово! Быть стройняшкой летом cheers cheers cheers
    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 6 Empty Прошу совета

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Вт Апр 16, 2013 7:54 am

    Вообще нахожусь в постоянном стрессе из-за того,что не могу решиться "куда податься,кому отдаться")))

    В смысле спорта. Объясняю ситуацию: с шеей проблемы серьёзные(протрузии,которые дают мне очень интересные неврологические проблемы с головокружениями,обмороками, скачками давления и онемениями),поясница терпимо,но тоже есть проблемки..

    1) Занимаюсь месяц в центре Бубновского за 15 тыс. Там TEHNO GYM кроссоверы с манжетами на ноги(Бубновский свой переделанные тренажёр запатентовал и назвал его "тренажёр МКБ Ббуновского"). Такие занятия не дают нагрузку на позвоночник.
    Остальные тренажёры как в обычных залах,может быть,чуть помягче кресла. Всё. За это всё в месяц 15 тыс! Это 12 занятий под наблюдением врача-тренера,но над тобой он не стоит.
    Честно говоря, я преподаватель, в лучшем случае, в месяц я могу отдавать по 6-7 тыс, если постараться,потому как расходов и так предостаточно. В общем, осилю я ещё месяца два,если родственники помогут. А потом-всё! И куда идти? И где взять деньги на обычный

    http://www.bubnovsky.ru/mtb/#t вот тренажёр


    2) С другой стороны, сейчас в одном из самых больших фитнесов день открытых дверей и там есть всё. За это всё 21 тыс. за год
    Понятно,что надо будет как-то делать из кроссовера тренажёр Бубновского. Манжеты покупать и вообще, получится ли??! И будет ли это эффективно? Сейчас там день открытых дверей и хочу сходить, посмотреть, позаниматься, прикинуть!

    http://www.imperialfitness.ru/
    Мой ученик, 19-летний мальчик,ходит туда-очень нравится. Занимался с тренером, которого рекомендует мне, очень понравилось...

    Вот как-то так...


    Посоветуйте,пжл. Надоело находиться в подвешенном состоянии.





    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 6 Empty Новости

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Ср Апр 17, 2013 8:02 pm

    Стремительно набираю вес- это не радует, наверное,это не жир? Откуда? Из воздуха? всё по системе. Шкалит к 90.
    Мышцы в шоке? Наверное. Гоняю их хорошо: занятия в Бубновском и бег через день в дни отдыха.
    Сходила в тренажёрку на день открытых дверей, беру карту на год+ занятия с реабилитологом на месяц,потом сама научусь,думаю..
    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 6 Empty Ропщу потихоньку

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Пт Апр 19, 2013 12:34 pm

    тяжело сегодня,зато на завтра уже принесли мне еду. В основном роллы и салат с тунцом! Но это ЗАВТРА! Сегодня же изолят)))

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 6 P1010089ay




    Я с вами,мы продержимся. А потом винца и спатеньки :-*
    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 6 Empty Сегодня

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Пн Апр 29, 2013 9:06 am

    первая тренировка в "Империале": вроде бы тренер адекватный и калечить меня не намерен...Дай-то Бог!

    Спонсируемый контент

    № 33(2), Татьяна, Самара - Страница 6 Empty Re: № 33(2), Татьяна, Самара

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Сб Янв 23, 2021 9:36 pm