Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!
Елена М. пишет:IV №13 Екате-рина пишет:Ну,вот...произошло то чего я так боялась,вернее не то что бы боялась а,очень сильно этого не хотела так сказать прихода женских дней) Теперь вес встанет и в субботу совсем не порадует и ощущения будут что все напрасно
Катя,напрасно ничего не будет!Вес будет уменьшаться,но в такие дни хуже(задержка воды).
Те же мысли)) Но продолжаю есть творог, гречу и пить ненавистный кефир)) Катюша, всё у нас получится, точно-точно. Может не так быстро, как хочется, но - получится обязательно.IV №13 Екате-рина пишет:Ну,вот...произошло то чего я так боялась,вернее не то что бы боялась а,очень сильно этого не хотела так сказать прихода женских дней) Теперь вес встанет и в субботу совсем не порадует и ощущения будут что все напрасно
IV № 23 Ольга пишет:Те же мысли)) Но продолжаю есть творог, гречу и пить ненавистный кефир)) Катюша, всё у нас получится, точно-точно. Может не так быстро, как хочется, но - получится обязательно.IV №13 Екате-рина пишет:Ну,вот...произошло то чего я так боялась,вернее не то что бы боялась а,очень сильно этого не хотела так сказать прихода женских дней) Теперь вес встанет и в субботу совсем не порадует и ощущения будут что все напрасно
У тебя такая теплая фотография на аватарке, просто чудо
Конечно,все у нас получится 
IV №13 Екате-рина пишет:IV № 23 Ольга пишет:Те же мысли)) Но продолжаю есть творог, гречу и пить ненавистный кефир)) Катюша, всё у нас получится, точно-точно. Может не так быстро, как хочется, но - получится обязательно.IV №13 Екате-рина пишет:Ну,вот...произошло то чего я так боялась,вернее не то что бы боялась а,очень сильно этого не хотела так сказать прихода женских дней) Теперь вес встанет и в субботу совсем не порадует и ощущения будут что все напрасно
У тебя такая теплая фотография на аватарке, просто чудо
Оленька,спасибо) Мы прям с тобой идем совсем рядышком во всем
Поздравляю! 
Елена М. пишет:Катюша! Какая же ты умничка!!!
Я тоже ужасно рада Не смогла найти твои результаты??? хотела и за тебя порадоватся,почему не выкладываешь 
Поздравляю от души!!!) После такого должны вырасти крылья!) МОЛОДЕЦ!!! худышка пишет: Вау!!! 8 кило за 2 недели?..Я в шоке...
Не удивляйся,просто у меня изначально очень большой вес( а,с ним всегда так и я знаю что достаточно легко скину еще 20-30 кг. А,вот дальше придется попотеть Ведь надо будет еще 30-40 кг.согнать итого -60 кг хочу!!!!!!!!! очень-очень хочу!!!!! мечтаю о доченьки Два сыночка есть,вот еще бы маленькую принцессу мне IV №13 Екате-рина пишет:худышка пишет: Вау!!! 8 кило за 2 недели?..Я в шоке...
Спасибо большое
IV № 23 Ольга пишет:Катя, результат - супер!
Ты тоже большая молодец,молодец потому что начала заниматся собой,задумалась о себе,своем здоровье а,это уже очень много..ты только пжл не растрайвайся что у тебя результат не тот который ты наверное ожидала...это потому,что и погрешности были да и женские дни свое добавили..вообще в принципе считается что во время месячных как правило бесполезно худеть т.к. организм очень сильно держит воду и идут свои физиологические процессы которые замедляют весь этот процесс.Я уверенна что в следующую субботу ты и мы все обязательно порадуемся за тебя Удачи и хорошего настроения тебе на всю следующую неделю Елена М. пишет:IV №13 Екате-рина пишет:худышка пишет: Вау!!! 8 кило за 2 недели?..Я в шоке...
Спасибо большое
Катюша! Как муж реагирует на твою программу?Ты его в еде не ущемляешь?
Нет не ущемляю совершенно,спокойно все готовлю ему и старшему сыну (10 лет) Мне системной еды за глаза и за уши хватает...я всегда с обреченным взглядам смотрю на часы понимая что уже пришло время мне есть,а есть совершенно не хочется и порции все меньше и меньше....думаю что это плохо т.к. уверенна что не добираю нужную дозу белка который необходим,что бы похудание не шло за счет мышечной массы а,за счет жировой массы. Кстати совершенно не страдаю от отсутствия сладкого и мучного.Пью Пиколинат Хрома и совершенно стала равнодушна к сладкому,мучному,сдобному и жирному...хотя была большая сладкоежка.Мне его моя подруга врач посоветовала она эндокринолог.Елена М. пишет:
Катя!Ты углеводы не добирай!Белки нужны!И масло льняное пей!Уж очень оно полезное!
Не могу так много съесть вплоть до рвотного рефлекса еда назад идет А,зачем масло льяное пить? раскажи пжл,может где нибудь написано об этом или ты расскажи 
IV №13 Екате-рина пишет:Елена М. пишет:
Катя!Ты углеводы не добирай!Белки нужны!И масло льняное пей!Уж очень оно полезное!
Об углеводах вообще речь не идет,их я очень мало ем...а,вот что с белком делать я не знаю
Елена М. пишет:Я его пью как лекарство,не нравится!
А где изолятор продают и сколько он примерно стоит???[/quote]IV №19Елена пишет:
А из белка если изолят добавить?
Елена М. пишет:Диетологи обычно рекомендуют льняное масло как самое легкоусвояемое и самое полезное, особенно для людей с нарушением жирового обмена. Действительно, существует огромное количество заболеваний, при котором льняное масло и содержащиеся в нем Омега-3 и Омега-6 необходимы организму. Особенно это важно для женщин. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, обязательно должны присутствовать в рационе беременных для правильного формирования головного мозга будущего ребенка. Льняное масло помогает нормализовать жировой обмен и, казалось бы, недостижимое похудание при полном отказе от употребления жиров, с потреблением льняного масла становится реальностью.
Употребление льняного масла очень важно для людей в чьем рационе отсутствует рыба, жир которой содержит ненасыщенные жирные кислоты. По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит рыбий жир
IV №13 Екате-рина пишет:Елена М. пишет:Диетологи обычно рекомендуют льняное масло как самое легкоусвояемое и самое полезное, особенно для людей с нарушением жирового обмена. Действительно, существует огромное количество заболеваний, при котором льняное масло и содержащиеся в нем Омега-3 и Омега-6 необходимы организму. Особенно это важно для женщин. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, обязательно должны присутствовать в рационе беременных для правильного формирования головного мозга будущего ребенка. Льняное масло помогает нормализовать жировой обмен и, казалось бы, недостижимое похудание при полном отказе от употребления жиров, с потреблением льняного масла становится реальностью.
Употребление льняного масла очень важно для людей в чьем рационе отсутствует рыба, жир которой содержит ненасыщенные жирные кислоты. По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит рыбий жир
Лен,а как его пить? есть какие нибудь рекомендации?
.... спасибо, Лена, за информацию!IV №15 Юлия пишет:IV №13 Екате-рина пишет:Елена М. пишет:Диетологи обычно рекомендуют льняное масло как самое легкоусвояемое и самое полезное, особенно для людей с нарушением жирового обмена. Действительно, существует огромное количество заболеваний, при котором льняное масло и содержащиеся в нем Омега-3 и Омега-6 необходимы организму. Особенно это важно для женщин. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, обязательно должны присутствовать в рационе беременных для правильного формирования головного мозга будущего ребенка. Льняное масло помогает нормализовать жировой обмен и, казалось бы, недостижимое похудание при полном отказе от употребления жиров, с потреблением льняного масла становится реальностью.
Употребление льняного масла очень важно для людей в чьем рационе отсутствует рыба, жир которой содержит ненасыщенные жирные кислоты. По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит рыбий жир
Лен,а как его пить? есть какие нибудь рекомендации?
я тоже тихонечко постою, послушаю про льняное масло
