IV №13,Екатерина,г.СПб

Елена М. пишет:Катюша!Привет! Как дела?Где ты пропала?Почему на 1 страничке не пишешь отчеты?Как тебе удобно.

IV № 23 Ольга пишет:Екатерина, доброго времени всегда)) Уже не хватает тебя!

IV №13 Екате-рина пишет:

Елена М. пишет:Катюша!Привет! Как дела?Где ты пропала?Почему на 1 страничке не пишешь отчеты?Как тебе удобно.

Лена,спасибо большое за участие и то что интересуешься=) Со мной все в порядке,просто в бегах и работа у меня тоже в бегах)и никак до сайта не дойти и не начать писать отчеты,вот сейчас буду писать все отчеты задним числом.Но,думаю войду в дисциплину и смогу это делать каждый день.Я придерживаюсь системы,может и не всегда строго т.к. немного сложно с непривычки т.е. пока у меня такой входной период,но с каждым днем все лучше и лучше)Самое тяжелое это каждые два часа питатся и овсянка тяжело идет,я её вообще в первый раз в жизни попробывала на этой недели и как я и думала вкус мне не понравился,вернее даже не вкус а,её констинтенция,слизко=))) Вот сегодня клала ложку в рот и сразу запивала водой проглатывала,вроде ничего так терпимо))))

IV №6 Мария пишет:

IV №13 Екате-рина пишет:

Елена М. пишет:Катюша!Привет! Как дела?Где ты пропала?Почему на 1 страничке не пишешь отчеты?Как тебе удобно.

Лена,спасибо большое за участие и то что интересуешься=) Со мной все в порядке,просто в бегах и работа у меня тоже в бегах)и никак до сайта не дойти и не начать писать отчеты,вот сейчас буду писать все отчеты задним числом.Но,думаю войду в дисциплину и смогу это делать каждый день.Я придерживаюсь системы,может и не всегда строго т.к. немного сложно с непривычки т.е. пока у меня такой входной период,но с каждым днем все лучше и лучше)Самое тяжелое это каждые два часа питатся и овсянка тяжело идет,я её вообще в первый раз в жизни попробывала на этой недели и как я и думала вкус мне не понравился,вернее даже не вкус а,её констинтенция,слизко=))) Вот сегодня клала ложку в рот и сразу запивала водой проглатывала,вроде ничего так терпимо))))

Я не варю овсянку, просто кипятком заливаю (не слишком много), через 15 минут можно кушать, она тогда не склизкая и очень даже сносная, особенно если яблочко нарезанное кубиками добавить (яблоко добавляю перед тем, как кипятком залить), я бы сказала даже вкусненько получается)))

IV №13 Екате-рина пишет:

IV №6 Мария пишет:

IV №13 Екате-рина пишет:

Елена М. пишет:Катюша!Привет! Как дела?Где ты пропала?Почему на 1 страничке не пишешь отчеты?Как тебе удобно.

Лена,спасибо большое за участие и то что интересуешься=) Со мной все в порядке,просто в бегах и работа у меня тоже в бегах)и никак до сайта не дойти и не начать писать отчеты,вот сейчас буду писать все отчеты задним числом.Но,думаю войду в дисциплину и смогу это делать каждый день.Я придерживаюсь системы,может и не всегда строго т.к. немного сложно с непривычки т.е. пока у меня такой входной период,но с каждым днем все лучше и лучше)Самое тяжелое это каждые два часа питатся и овсянка тяжело идет,я её вообще в первый раз в жизни попробывала на этой недели и как я и думала вкус мне не понравился,вернее даже не вкус а,её констинтенция,слизко=))) Вот сегодня клала ложку в рот и сразу запивала водой проглатывала,вроде ничего так терпимо))))

Я не варю овсянку, просто кипятком заливаю (не слишком много), через 15 минут можно кушать, она тогда не склизкая и очень даже сносная, особенно если яблочко нарезанное кубиками добавить (яблоко добавляю перед тем, как кипятком залить), я бы сказала даже вкусненько получается)))

Спасибо) Я пробывала с яблоком но,эти зеленые яблоки такие кислые(( Что мне совсем не понравились( Муже доел)

Елена М. пишет:Катюша!Поздравляю!У тебя отличный результат!Очень рада за тебя!Так держать!!!Я думаю,что после таких результатов ты полюбишь системную пищу вт.ч. и овсянку!


Попробовала сделать табличку,не получилось.Сайт виснет.Смайлики не ставятся.Попробую попозже!

Денис Маркелов пишет:Сделал табличку, по образцу Юрия В.

Чтобы редактировать - в режиме редактирования нажимаешь самую крайнюю кнопку наверху, в панельке (А, друкое, вопросик, А и значок стоп, ткнуть сюда!)

IV №13 Екате-рина пишет:Имя:Екате-рина
Возраст:30лет
Рост:172см.
Откуда:г.Санкт-Петербург
Начальный вес:136,2
Начальные параметры:134/129/143
Приветствую!

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Сб.08.12.12 131,1кг. (-5,1кг.) честно сказать даже и не знаю почему такой большой отвес фактически за 4 дня,но по опыту знаю что у меня первая десятка улетает очень быстро и легко,не знаю вляет это или нет но,я как раз неделю назад закончила гв. был сильный не добор по углеводам ( практически не ела овощи и фрукты,очень мало)
p.s.весы точно не врут) взвешивалась с ними в разных точках квартиры что бы точно убедится что все правильно проверила по весу большой пачке стирального порошка,вес был указан такой же как и на пачке 4,5 кг.)

Парамметры 126/125/138 (-8см.грудь думаю что из-за прекращения гв.)


Ежедневные отчеты 1-й уровень:
Первая неделя

03.12.2012 пн Одни сплошные нарушения,начала систему со вт.
04.12.2012 вт Были нарушения.Не получалось строго питатся по времени.
05.12.2012 ср Та же проблема,время..но,уже лучше)
06.12.2012 чт Все ок.Но,думаю что не добираю углеводов,вернее уверена в этом на 100%
07.12.2012 пт Все ок.Но,думаю что не добираю углеводов,вернее уверена в этом на 100%
08.12.2012 сб День "греха".....не знаю какой он будет..ммммм=)))
09.12.2012 вс

И пжл кто нибудь помогить составить табличку,никак не получается,только вот такая малюсенькая и как там писать тоже не понятно,а скопировать не получается,копируются только символы.

Отчеты за день

Пн	10.12.2012	Все ок!
Вт	11.12.2012	ххх
Ср	12.12.2012	ххх
Чт	13.12.2012	ххх
Пт	14.12.2012	ххх
Сб	15.12.2012	ххх
Вс	16.12.2012	ххх

Отчеты за неделю

Нач. данные

1у. 1н.

1у. 2н.

1у. 3н.

2у. 1н.

2у. 2н.

2у. 3н.

ввод в 3у.

3у. 1н.

3у. 2н.

3у. 3н.

Дельта

03.12.12

10.12.12

17.12.12

24.12.12

31.12.12

07.01.13

14.01.13

21.01.13

28.01.13

04.02.13

02.02.13

Вес

136.2 кг

131.1кг

кг

кг

кг

кг

кг

кг

кг

кг

кг

-5.5 кг

Грудь

134 см

126см

см

см

см

см

см

см

см

см

см

-8 см

Талия

129 см

125см

см

см

см

см

см

см

см

см

см

-4 см

Бедра

143 см

138см

см

см

см

см

см

см

см

см

см

-5 см

elena-pugacheva пишет:Круто! Поздравляю со скинутой 5-ой!

Елена М. пишет:Катюша!Кстати поздравляю с 1й пятерочкой!

IV №13 Екате-рина пишет:

Елена М. пишет:Катюша!Кстати поздравляю с 1й пятерочкой!

Спасибо,большое) За такие приятные слова,почаще бы) Только уже ...."Поздравляю тебя с 2-й,3-й,4-й...и т.д. и т.п.)))))

Елена М. пишет:

IV №13 Екате-рина пишет:

Елена М. пишет:Катюша!Кстати поздравляю с 1й пятерочкой!

Спасибо,большое) За такие приятные слова,почаще бы) Только уже ...."Поздравляю тебя с 2-й,3-й,4-й...и т.д. и т.п.)))))

Катя! Спасибо.Но 3йи 4й пятерки у меня нет еще.Но обязатнльно будут.Я в 1 неделю скинула 3,4 кг.От счастья прыгала.Во 2ю неделю уже поменьше 1,4 кг.Потом заболела и +2 кг.А теперь стабильно по 1 кг в неделю уходит,но я почти без спорта.Сброс веса меня радует,я не голодаю,здоровье улучшилось.Многое стало посильно.Надо верить в свои силы и не нарушать.Хотя здесь нет ни одного человека ,кто бы хоть раз не нарушил.Мы все живые люди.Но все всеравно идут дальше!

IV №13 Екате-рина пишет:

elena-pugacheva пишет:Круто! Поздравляю со скинутой 5-ой!

Спасибо) Но,теперь я даже и не знаю верить вам что это круто или нет))))Это же стресс для организма)

elena-pugacheva пишет:

IV №13 Екате-рина пишет:

elena-pugacheva пишет:Круто! Поздравляю со скинутой 5-ой!

Спасибо) Но,теперь я даже и не знаю верить вам что это круто или нет))))Это же стресс для организма)

Здесь скорее другое- вода держалась, а теперь ушла. Если так, то дальше вес будет постепенно снижаться, а не так резко.

IV №13 Екате-рина пишет:

elena-pugacheva пишет:Круто! Поздравляю со скинутой 5-ой!

elena-pugacheva пишет:

IV №13 Екате-рина пишет:

elena-pugacheva пишет:Круто! Поздравляю со скинутой 5-ой!

Катя, поздравляю с хорошим началом пути

Елена М. пишет:Вот,Катюша!Удивляет,что многие девочки до сих пор не сделали отчет Мне это непонятно.В нашем потоке,все с утра уже взвешиваются,делают замеры,пишут отчет в дневник,в личку Денису и начинают наслаждаться вкусностями.Поздравляют других,радуются за успехи как дети,делятся впечатлениями.1й блин всегда комом.От души желаю Вашему потоку великолепных результатов и достижения цели!

IV №13 Екате-рина пишет:Ну,вот...произошло то чего я так боялась,вернее не то что бы боялась а,очень сильно этого не хотела так сказать прихода женских дней) Теперь вес встанет и в субботу совсем не порадует и ощущения будут что все напрасно