Лена,спасибо большое за участие и то что интересуешься=) Со мной все в порядке,просто в бегах и работа у меня тоже в бегах)и никак до сайта не дойти и не начать писать отчеты,вот сейчас буду писать все отчеты задним числом.Но,думаю войду в дисциплину и смогу это делать каждый день.Я придерживаюсь системы,может и не всегда строго т.к. немного сложно с непривычки т.е. пока у меня такой входной период,но с каждым днем все лучше и лучше)Самое тяжелое это каждые два часа питатся и овсянка тяжело идет,я её вообще в первый раз в жизни попробывала на этой недели и как я и думала вкус мне не понравился,вернее даже не вкус а,её констинтенция,слизко=))) Вот сегодня клала ложку в рот и сразу запивала водой проглатывала,вроде ничего так терпимо))))Елена М. пишет:Катюша!Привет!Как дела?Где ты пропала?Почему на 1 страничке не пишешь отчеты?Как тебе удобно.
+10
IV №19Елена
Денис Маркелов
IV №6 Мария
IV № 23 Ольга
djulietta
Люсия
худышка
Елена М.
elena-pugacheva
IV №13 Екате-рина
Участников: 14
IV №13,Екатерина,г.СПб
IV №13 Екате-рина- Активист
- Сообщения : 193
Очки : 195
Дата регистрации : 2012-11-23
Возраст : 42
Откуда : Санкт-Петербург
IV №13 Екате-рина- Активист
- Сообщения : 193
Очки : 195
Дата регистрации : 2012-11-23
Возраст : 42
Откуда : Санкт-Петербург
Оля,и тебе доброго времени суток всегда)) Я никуда не пропала просто работа такая пропащая=)))Оля,как ты уже привыкла питатся по часам?)IV № 23 Ольга пишет:Екатерина, доброго времени всегда)) Уже не хватает тебя!
IV №6 Мария- Активист
- Сообщения : 103
Очки : 105
Дата регистрации : 2012-11-26
Возраст : 37
Откуда : Екатеринбург
IV №13 Екате-рина пишет:Лена,спасибо большое за участие и то что интересуешься=) Со мной все в порядке,просто в бегах и работа у меня тоже в бегах)и никак до сайта не дойти и не начать писать отчеты,вот сейчас буду писать все отчеты задним числом.Но,думаю войду в дисциплину и смогу это делать каждый день.Я придерживаюсь системы,может и не всегда строго т.к. немного сложно с непривычки т.е. пока у меня такой входной период,но с каждым днем все лучше и лучше)Самое тяжелое это каждые два часа питатся и овсянка тяжело идет,я её вообще в первый раз в жизни попробывала на этой недели и как я и думала вкус мне не понравился,вернее даже не вкус а,её констинтенция,слизко=))) Вот сегодня клала ложку в рот и сразу запивала водой проглатывала,вроде ничего так терпимо))))Елена М. пишет:Катюша!Привет!
Я не варю овсянку, просто кипятком заливаю (не слишком много), через 15 минут можно кушать, она тогда не склизкая и очень даже сносная, особенно если яблочко нарезанное кубиками добавить (яблоко добавляю перед тем, как кипятком залить), я бы сказала даже вкусненько получается)))
IV №13 Екате-рина- Активист
- Сообщения : 193
Очки : 195
Дата регистрации : 2012-11-23
Возраст : 42
Откуда : Санкт-Петербург
Спасибо) Я пробывала с яблоком но,эти зеленые яблоки такие кислые(( Что мне совсем не понравились( Муже доел)IV №6 Мария пишет:IV №13 Екате-рина пишет:Лена,спасибо большое за участие и то что интересуешься=) Со мной все в порядке,просто в бегах и работа у меня тоже в бегах)и никак до сайта не дойти и не начать писать отчеты,вот сейчас буду писать все отчеты задним числом.Но,думаю войду в дисциплину и смогу это делать каждый день.Я придерживаюсь системы,может и не всегда строго т.к. немного сложно с непривычки т.е. пока у меня такой входной период,но с каждым днем все лучше и лучше)Самое тяжелое это каждые два часа питатся и овсянка тяжело идет,я её вообще в первый раз в жизни попробывала на этой недели и как я и думала вкус мне не понравился,вернее даже не вкус а,её констинтенция,слизко=))) Вот сегодня клала ложку в рот и сразу запивала водой проглатывала,вроде ничего так терпимо))))Елена М. пишет:Катюша!Привет!
Я не варю овсянку, просто кипятком заливаю (не слишком много), через 15 минут можно кушать, она тогда не склизкая и очень даже сносная, особенно если яблочко нарезанное кубиками добавить (яблоко добавляю перед тем, как кипятком залить), я бы сказала даже вкусненько получается)))
IV №6 Мария- Активист
- Сообщения : 103
Очки : 105
Дата регистрации : 2012-11-26
Возраст : 37
Откуда : Екатеринбург
IV №13 Екате-рина пишет:Спасибо) Я пробывала с яблоком но,эти зеленые яблоки такие кислые(( Что мне совсем не понравились( Муже доел)IV №6 Мария пишет:IV №13 Екате-рина пишет:Лена,спасибо большое за участие и то что интересуешься=) Со мной все в порядке,просто в бегах и работа у меня тоже в бегах)и никак до сайта не дойти и не начать писать отчеты,вот сейчас буду писать все отчеты задним числом.Но,думаю войду в дисциплину и смогу это делать каждый день.Я придерживаюсь системы,может и не всегда строго т.к. немного сложно с непривычки т.е. пока у меня такой входной период,но с каждым днем все лучше и лучше)Самое тяжелое это каждые два часа питатся и овсянка тяжело идет,я её вообще в первый раз в жизни попробывала на этой недели и как я и думала вкус мне не понравился,вернее даже не вкус а,её констинтенция,слизко=))) Вот сегодня клала ложку в рот и сразу запивала водой проглатывала,вроде ничего так терпимо))))Елена М. пишет:Катюша!Привет!
Я не варю овсянку, просто кипятком заливаю (не слишком много), через 15 минут можно кушать, она тогда не склизкая и очень даже сносная, особенно если яблочко нарезанное кубиками добавить (яблоко добавляю перед тем, как кипятком залить), я бы сказала даже вкусненько получается)))
А мне показалось, что когда очищенное яблоко полежит немного, они из кислого, сладковатым становится)))) Наверное это уже вкусовые галюцинации
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
Катюша!Привыкай к овсянке.На 4 уровне гречки не будет,а овсянки много.Я поменяла 4 производителя,но нашла,где каша вкусная.И ем ее даже без соли и нравится.Завтра у Вас 1й недельный отчет.Интересно как успехи у Вашего потока за неделю,как пройдет День греха.Какие впечатления.Удачи Вам!
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
Катюша!Поздравляю!У тебя отличный результат!Очень рада за тебя!Так держать!!!Я думаю,что после таких результатов ты полюбишь системную пищу вт.ч. и овсянку!
Попробовала сделать табличку,не получилось.Сайт виснет.Смайлики не ставятся.Попробую попозже!
Попробовала сделать табличку,не получилось.Сайт виснет.Смайлики не ставятся.Попробую попозже!
IV №13 Екате-рина- Активист
- Сообщения : 193
Очки : 195
Дата регистрации : 2012-11-23
Возраст : 42
Откуда : Санкт-Петербург
Елена М. пишет:Катюша!Поздравляю!У тебя отличный результат!Очень рада за тебя!Так держать!!!Я думаю,что после таких результатов ты полюбишь системную пищу вт.ч. и овсянку!
Попробовала сделать табличку,не получилось.Сайт виснет.Смайлики не ставятся.Попробую попозже!
Привет! Спасибо большое! Но,я честно сказать особо не радуюсь,нет я рада конечно)) но,т.к большой вес это совершенно нормально что так уходять первые кг.,совершенно не удивлюсь если после д.г.(сегодня) когда я буду взвешиватся в след.субботу вес будет такой же или совсем небольшой отвес...т.к. эти четыре дня я питалась исключительно овсянкой на воде,вареной грудкой и вареной гречкой + 2 ст.ложки олив.масла т.е. каллорий было совсем не много.А,на след.недели думаю добавить что то повкуснее)) Самое главное сохранить результат а,не набрать ничего лишнего а,вообще конечно хочу отвеса)
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
Сделал табличку, по образцу Юрия В.
Чтобы редактировать - в режиме редактирования нажимаешь самую крайнюю кнопку наверху, в панельке (А, друкое, вопросик, А и значок стоп, ткнуть сюда!)
Чтобы редактировать - в режиме редактирования нажимаешь самую крайнюю кнопку наверху, в панельке (А, друкое, вопросик, А и значок стоп, ткнуть сюда!)
IV №13 Екате-рина- Активист
- Сообщения : 193
Очки : 195
Дата регистрации : 2012-11-23
Возраст : 42
Откуда : Санкт-Петербург
Спасибо за табличку) А,вообще Денис что нибудь добавишь? По весу и все такое)Денис Маркелов пишет:Сделал табличку, по образцу Юрия В.
Чтобы редактировать - в режиме редактирования нажимаешь самую крайнюю кнопку наверху, в панельке (А, друкое, вопросик, А и значок стоп, ткнуть сюда!)
Люсия- Сообщения : 97
Очки : 99
Дата регистрации : 2012-11-12
Возраст : 37
Откуда : Восточный
IV №13 Екате-рина пишет:Имя:Екате-рина
Возраст:30лет
Рост:172см.
Откуда:г.Санкт-Петербург
Начальный вес:136,2
Начальные параметры:134/129/143
Приветствую!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Сб.08.12.12 131,1кг. (-5,1кг.) честно сказать даже и не знаю почему такой большой отвес фактически за 4 дня,но по опыту знаю что у меня первая десятка улетает очень быстро и легко,не знаю вляет это или нет но,я как раз неделю назад закончила гв. был сильный не добор по углеводам ( практически не ела овощи и фрукты,очень мало)
p.s.весы точно не врут) взвешивалась с ними в разных точках квартиры что бы точно убедится что все правильно проверила по весу большой пачке стирального порошка,вес был указан такой же как и на пачке 4,5 кг.)
Парамметры 126/125/138 (-8см.грудь думаю что из-за прекращения гв.)
Ежедневные отчеты 1-й уровень:
Первая неделя
03.12.2012 пн Одни сплошные нарушения,начала систему со вт.
04.12.2012 вт Были нарушения.Не получалось строго питатся по времени.
05.12.2012 ср Та же проблема,время..но,уже лучше)
06.12.2012 чт Все ок.Но,думаю что не добираю углеводов,вернее уверена в этом на 100%
07.12.2012 пт Все ок.Но,думаю что не добираю углеводов,вернее уверена в этом на 100%
08.12.2012 сб День "греха".....не знаю какой он будет..ммммм=)))
09.12.2012 вс
И пжл кто нибудь помогить составить табличку,никак не получается,только вот такая малюсенькая и как там писать тоже не понятно,а скопировать не получается,копируются только символы.
Отчеты за день
Пн 10.12.2012 Все ок! Вт 11.12.2012 ххх Ср 12.12.2012 ххх Чт 13.12.2012 ххх Пт 14.12.2012 ххх Сб 15.12.2012 ххх Вс 16.12.2012 ххх
Отчеты за неделю
Нач. данные 1у. 1н. 1у. 2н. 1у. 3н. 2у. 1н. 2у. 2н. 2у. 3н. ввод в 3у. 3у. 1н. 3у. 2н. 3у. 3н. Дельта 03.12.12 10.12.12 17.12.12 24.12.12 31.12.12 07.01.13 14.01.13 21.01.13 28.01.13 04.02.13 02.02.13 Вес 136.2 кг 131.1кг кг кг кг кг кг кг кг кг кг -5.5 кг Грудь 134 см 126см см см см см см см см см см -8 см Талия 129 см 125см см см см см см см см см см -4 см Бедра 143 см 138см см см см см см см см см см -5 см
ну ты молодчина!!!
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
Катюша!Кстати поздравляю с 1й пятерочкой!
elena-pugacheva- Ведущий
- Сообщения : 1459
Очки : 1485
Дата регистрации : 2012-09-20
Возраст : 47
Откуда : г.Новополоцк, Беларусь
Круто! Поздравляю со скинутой 5-ой!
IV №13 Екате-рина- Активист
- Сообщения : 193
Очки : 195
Дата регистрации : 2012-11-23
Возраст : 42
Откуда : Санкт-Петербург
Спасибо) Но,теперь я даже и не знаю верить вам что это круто или нет))))Это же стресс для организма)elena-pugacheva пишет:Круто! Поздравляю со скинутой 5-ой!
IV №13 Екате-рина- Активист
- Сообщения : 193
Очки : 195
Дата регистрации : 2012-11-23
Возраст : 42
Откуда : Санкт-Петербург
Спасибо,большое) За такие приятные слова,почаще бы) Только уже ...."Поздравляю тебя с 2-й,3-й,4-й...и т.д. и т.п.)))))Елена М. пишет:Катюша!Кстати поздравляю с 1й пятерочкой!
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
IV №13 Екате-рина пишет:Спасибо,большое) За такие приятные слова,почаще бы) Только уже ...."Поздравляю тебя с 2-й,3-й,4-й...и т.д. и т.п.)))))Елена М. пишет:Катюша!Кстати поздравляю с 1й пятерочкой!
Катя! Спасибо.Но 3йи 4й пятерки у меня нет еще.Но обязатнльно будут.Я в 1 неделю скинула 3,4 кг.От счастья прыгала.Во 2ю неделю уже поменьше 1,4 кг.Потом заболела и +2 кг.А теперь стабильно по 1 кг в неделю уходит,но я почти без спорта.Сброс веса меня радует,я не голодаю,здоровье улучшилось.Многое стало посильно.Надо верить в свои силы и не нарушать.Хотя здесь нет ни одного человека ,кто бы хоть раз не нарушил.Мы все живые люди.Но все всеравно идут дальше!
IV №13 Екате-рина- Активист
- Сообщения : 193
Очки : 195
Дата регистрации : 2012-11-23
Возраст : 42
Откуда : Санкт-Петербург
Зато у тебя уже половина третьей пятерочки))) Скоро и до целой дойдем)Елена М. пишет:IV №13 Екате-рина пишет:Спасибо,большое) За такие приятные слова,почаще бы) Только уже ...."Поздравляю тебя с 2-й,3-й,4-й...и т.д. и т.п.)))))Елена М. пишет:Катюша!Кстати поздравляю с 1й пятерочкой!
Катя! Спасибо.Но 3йи 4й пятерки у меня нет еще.Но обязатнльно будут.Я в 1 неделю скинула 3,4 кг.От счастья прыгала.Во 2ю неделю уже поменьше 1,4 кг.Потом заболела и +2 кг.А теперь стабильно по 1 кг в неделю уходит,но я почти без спорта.Сброс веса меня радует,я не голодаю,здоровье улучшилось.Многое стало посильно.Надо верить в свои силы и не нарушать.Хотя здесь нет ни одного человека ,кто бы хоть раз не нарушил.Мы все живые люди.Но все всеравно идут дальше!
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
Вот,Катюша!Удивляет,что многие девочки до сих пор не сделали отчет 
Мне это непонятно.В нашем потоке,все с утра уже взвешиваются,делают замеры,пишут отчет в дневник,в личку Денису и начинают наслаждаться вкусностями.Поздравляют других,радуются за успехи как дети,делятся впечатлениями.1й блин всегда комом.От души желаю Вашему потоку великолепных результатов и достижения цели! 
Мне это непонятно.В нашем потоке,все с утра уже взвешиваются,делают замеры,пишут отчет в дневник,в личку Денису и начинают наслаждаться вкусностями.Поздравляют других,радуются за успехи как дети,делятся впечатлениями.1й блин всегда комом.От души желаю Вашему потоку великолепных результатов и достижения цели! Последний раз редактировалось: Елена М. (Сб Дек 08, 2012 1:01 pm), всего редактировалось 1 раз(а)
elena-pugacheva- Ведущий
- Сообщения : 1459
Очки : 1485
Дата регистрации : 2012-09-20
Возраст : 47
Откуда : г.Новополоцк, Беларусь
IV №13 Екате-рина пишет:Спасибо) Но,теперь я даже и не знаю верить вам что это круто или нет))))Это же стресс для организма)elena-pugacheva пишет:Круто! Поздравляю со скинутой 5-ой!
Здесь скорее другое- вода держалась, а теперь ушла. Если так, то дальше вес будет постепенно снижаться, а не так резко.
IV №13 Екате-рина- Активист
- Сообщения : 193
Очки : 195
Дата регистрации : 2012-11-23
Возраст : 42
Откуда : Санкт-Петербург
Да,я это хорошо знаю)elena-pugacheva пишет:IV №13 Екате-рина пишет:Спасибо) Но,теперь я даже и не знаю верить вам что это круто или нет))))Это же стресс для организма)elena-pugacheva пишет:Круто! Поздравляю со скинутой 5-ой!
Здесь скорее другое- вода держалась, а теперь ушла. Если так, то дальше вес будет постепенно снижаться, а не так резко.
IV № 23 Ольга- Специалист
- Сообщения : 218
Очки : 220
Дата регистрации : 2012-11-30
Возраст : 53
Откуда : Архангельск
[quote="IV №13 Екате-рина"][quote="elena-pugacheva"]
Катя, поздравляю с хорошим началом путиIV №13 Екате-рина пишет:elena-pugacheva пишет:Круто! Поздравляю со скинутой 5-ой!
IV №13 Екате-рина- Активист
- Сообщения : 193
Очки : 195
Дата регистрации : 2012-11-23
Возраст : 42
Откуда : Санкт-Петербург
[quote="IV № 23 Ольга"][quote="IV №13 Екате-рина"]
Оленька, и тебя поздравляю!!! У нас практически одинаковый результат))elena-pugacheva пишет:Катя, поздравляю с хорошим началом путиIV №13 Екате-рина пишет:elena-pugacheva пишет:Круто! Поздравляю со скинутой 5-ой!
IV №13 Екате-рина- Активист
- Сообщения : 193
Очки : 195
Дата регистрации : 2012-11-23
Возраст : 42
Откуда : Санкт-Петербург
Лена,вот тут у меня было огромное сообщение для тебя,т.е ответ на твои слова..а,сейчас я смотрю и его нет...просто я не понимаю или я торможу)) куда делась мое сообщение???????????Елена М. пишет:Вот,Катюша!Удивляет,что многие девочки до сих пор не сделали отчет
IV №13 Екате-рина- Активист
- Сообщения : 193
Очки : 195
Дата регистрации : 2012-11-23
Возраст : 42
Откуда : Санкт-Петербург
Ну,вот...произошло то чего я так боялась,вернее не то что бы боялась а,очень сильно этого не хотела так сказать прихода женских дней) Теперь вес встанет и в субботу совсем не порадует и ощущения будут что все напрасно 
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
IV №13 Екате-рина пишет:Ну,вот...произошло то чего я так боялась,вернее не то что бы боялась а,очень сильно этого не хотела так сказать прихода женских дней) Теперь вес встанет и в субботу совсем не порадует и ощущения будут что все напрасно
Катя,напрасно ничего не будет!
Вес будет уменьшаться,но в такие дни хуже(задержка воды).