///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    IV №7 Yassin

    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Сб Фев 23, 2013 4:03 pm

    Денис Маркелов пишет:Ждем тебя cheers
    В четверг вернусь! В последний день зимы.
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Сб Фев 23, 2013 6:02 pm

    IV №7 Yassin пишет:
    Денис Маркелов пишет:Ждем тебя cheers
    В четверг вернусь! В последний день зимы.
    Сашенька)) Ждем и скучаем))
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Мар 03, 2013 9:39 pm

    -2кг ? Фантастишь! Молодчина! cheers cheers cheers
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Пн Мар 04, 2013 4:46 am

    всем доброе утро!
    спасибо за добрые слова)))
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Сб Мар 09, 2013 10:49 am

    фигня какая-то.
    Всю неделю питалась строго по графику, даже не поддалась на провокации 7 числа. Вес- стоит 89.0-88.8. confused
    IV №6 Мария
    IV №6 Мария
    Активист
    Активист

    Сообщения : 103
    Очки : 105
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 33
    Откуда : Екатеринбург

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV №6 Мария в Сб Мар 09, 2013 1:49 pm

    IV №7 Yassin пишет:фигня какая-то.
    Всю неделю питалась строго по графику, даже не поддалась на провокации 7 числа. Вес- стоит 89.0-88.8. confused
    у меня тоже третью неделю стоит, будем надеяться, что это затишье перед бурей)))
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Вс Мар 10, 2013 4:39 am

    IV №6 Мария пишет:
    IV №7 Yassin пишет:фигня какая-то.
    Всю неделю питалась строго по графику, даже не поддалась на провокации 7 числа. Вес- стоит 89.0-88.8. confused
    у меня тоже третью неделю стоит, будем надеяться, что это затишье перед бурей)))
    будем надеяться))))))))))
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Мар 11, 2013 10:09 am

    Подвинется - пауза пройдет и вниз! Молодец что держалась!
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Пн Мар 11, 2013 10:36 am

    Денис Маркелов пишет:Подвинется - пауза пройдет и вниз! Молодец что держалась!
    спасибо. цель оправдывает переживания)
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Вс Мар 17, 2013 5:27 pm

    вес стоит. ну и хорошо, что стоит - всю неделю потихоньку поджирала блины.... и даже не стыдно.почему-то.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Мар 19, 2013 9:11 am

    IV №7 Yassin пишет:вес стоит. ну и хорошо, что стоит - всю неделю потихоньку поджирала блины.... и даже не стыдно.почему-то.

    Главное понимать причинно следственную связь. Ну а так - давай с новыми силами! Не первый уровень уже!
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Сб Мар 23, 2013 4:16 am

    На самом деле,надо было расслабиться на масленицу- сегодня на весах 87.8. офигеть.
    на этой неделе ни разу до зала не дошла- в зале ,блин, нереально холодно, особенно переодеваться. жду потепления.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Мар 23, 2013 4:27 am

    IV №7 Yassin пишет:На самом деле,надо было расслабиться на масленицу- сегодня на весах 87.8. офигеть.
    на этой неделе ни разу до зала не дошла- в зале ,блин, нереально холодно, особенно переодеваться. жду потепления.

    Так это эе -1кг! Здорово же! cheers cheers cheers
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Мар 26, 2013 8:17 am

    Привет! как там с отчетом ?
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Вт Мар 26, 2013 9:02 am

    Денис Маркелов пишет:Привет! как там с отчетом ?
    Embarassed
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Вт Апр 02, 2013 5:38 pm

    89.5.
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  elena-pugacheva в Вт Апр 09, 2013 12:45 pm

    IV №7 Yassin - Страница 8 574327836
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Апр 11, 2013 6:35 am

    Присоединяюсь! С Днем Рождения!

    И конечно поздравляю с новым порядком на твоих весах! cheers cheers cheers
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Вс Апр 14, 2013 4:06 pm

    Денис Маркелов пишет:Присоединяюсь! С Днем Рождения!

    И конечно поздравляю с новым порядком на твоих весах! cheers cheers cheers
    Вернулась из Вены- там тепло, весна, зелень))))))))
    И даже постоянный шведский стол отеля Ренесанс не подкосил мои показатели - на весах- те же самые 89 кг. Ура.
    P.S.- а торт Захер - фигня полная. Наша Прага. только с шоколадной печатью.
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Пн Апр 15, 2013 8:09 am

    IV №7 Yassin пишет:
    Денис Маркелов пишет:Присоединяюсь! С Днем Рождения!

    И конечно поздравляю с новым порядком на твоих весах! cheers cheers cheers
    Вернулась из Вены- там тепло, весна, зелень))))))))
    И даже постоянный шведский стол отеля Ренесанс не подкосил мои показатели - на весах- те же самые 89 кг. Ура.
    P.S.- а торт Захер - фигня полная. Наша Прага. только с шоколадной печатью.
    С возвращением, Саша))
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Апр 15, 2013 3:33 pm

    Велкам бэк Smile
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Сб Апр 20, 2013 5:13 am

    Денис Маркелов пишет:Велкам бэк Smile
    Thanks a lot.
    Странно: в принципе, ничего неправильного я не ела. Физкультурой фактически ежедневно занимаюсь ( кроме вчерашнего вечера), на роликах с дитём катаюсь, на массаж шейно-воротниковой зоны хожу ( от перелетов шея болит сильно).. а вес растет - причем не за счет мышечной массы- на животе над ремнем вырос " спасательный жировой круГ)... правда, постоянно пью лирику- шея болит сильно. Есть вероятность, что от неё.Посмотрим на след. неделе.
    Сегодня на весах 91.0 это +1,2 с прошлой недели.
    Надо худеть, а то скоро на пляж.
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Пн Апр 29, 2013 6:04 pm

    Меня нет. завтра я одену на голову панамку и закопаюсь в песок,отключу телефон и буду радоваться теплому бризу где-то в районе Варадеро. Осталось 28 часов.
    чего и вам желаю. sunny

    Спонсируемый контент

    IV №7 Yassin - Страница 8 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Сб Янв 23, 2021 9:04 pm