///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    IV №7 Yassin

    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Пн Дек 17, 2012 5:46 pm

    Если не считать тоскливо-злобного настроения- всё отлично.Ем то, что надо и тогда, когда надо.
    Юрий В.
    Юрий В.
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 267
    Очки : 269
    Дата регистрации : 2012-08-07
    Возраст : 46
    Откуда : Москва

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  Юрий В. в Вт Дек 18, 2012 6:55 am

    IV №7 Yassin пишет:Если не считать тоскливо-злобного настроения- всё отлично.Ем то, что надо и тогда, когда надо.

    Ничего, пойдет спорт, будет намного веселее! Повышается уровень эндорфинов, понимаешь Very Happy
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Ср Дек 19, 2012 4:34 am

    Юрий В. пишет:
    IV №7 Yassin пишет:Если не считать тоскливо-злобного настроения- всё отлично.Ем то, что надо и тогда, когда надо.

    Ничего, пойдет спорт, будет намного веселее! Повышается уровень эндорфинов, понимаешь Very Happy
    Ага bounce Надо заставить себя съездить в зал.
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Чт Дек 20, 2012 8:14 am

    Холодно, очень холодно -и на улице ( -20 и в коридорах( 16) и в ординаторской( утром было 14, но нагрели до 18). ...мерзну, злюсь. Ещё всякие идиоты в стадии имбицильности улыбаются и спрашивают про конец света, я как-то умудряюсь сдерживаться и не посылать их туда, куда они так стремятся. Никакого новогоднего настроения. Всё пройдет, всё будет хо-ро-шо. Я знаю.
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Чт Дек 20, 2012 8:29 am

    IV №7 Yassin пишет:Холодно, очень холодно -и на улице ( -20 и в коридорах( 16) и в ординаторской( утром было 14, но нагрели до 18). ...мерзну, злюсь. Ещё всякие идиоты в стадии имбицильности улыбаются и спрашивают про конец света, я как-то умудряюсь сдерживаться и не посылать их туда, куда они так стремятся. Никакого новогоднего настроения. Всё пройдет, всё будет хо-ро-шо. Я знаю.
    Саша, у нас теперь не концами света жизнь меряется, а субботами)) И гораздо важнее - придет суббота или нет scratch )) И какая она будет)) А ты такая замечательная queen queen queen . И как они там наверху могут морозить такую красоту flower ? Непорядок. Нам же в субботу фотосессия предстоит. А мы такие синие от холода и в пупырышках. Suspect No Нееее, нас надо отогреть точно))) Чтоб мы были розовые и довольные)) sunny
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Чт Дек 20, 2012 10:33 am

    IV № 23 Ольга пишет:
    IV №7 Yassin пишет:Холодно, очень холодно -и на улице ( -20 и в коридорах( 16) и в ординаторской( утром было 14, но нагрели до 18). ...мерзну, злюсь. Ещё всякие идиоты в стадии имбицильности улыбаются и спрашивают про конец света, я как-то умудряюсь сдерживаться и не посылать их туда, куда они так стремятся. Никакого новогоднего настроения. Всё пройдет, всё будет хо-ро-шо. Я знаю.
    Саша, у нас теперь не концами света жизнь меряется, а субботами)) И гораздо важнее - придет суббота или нет scratch )) И какая она будет)) А ты такая замечательная queen queen queen . И как они там наверху могут морозить такую красоту flower ? Непорядок. Нам же в субботу фотосессия предстоит. А мы такие синие от холода и в пупырышках. Suspect No Нееее, нас надо отогреть точно))) Чтоб мы были розовые и довольные)) sunny
    Оленька,спасибо тебе огромное!субботу жду- не дождусь - сяду дома со своими девченками и буду шить костюм лисички и костюм снежинки к 27 числу- на елку!!! Я должна быть очень красивой мамой на елке!
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Чт Дек 20, 2012 12:11 pm

    IV №7 Yassin пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:
    IV №7 Yassin пишет:Холодно, очень холодно -и на улице ( -20 и в коридорах( 16) и в ординаторской( утром было 14, но нагрели до 18). ...мерзну, злюсь. Ещё всякие идиоты в стадии имбицильности улыбаются и спрашивают про конец света, я как-то умудряюсь сдерживаться и не посылать их туда, куда они так стремятся. Никакого новогоднего настроения. Всё пройдет, всё будет хо-ро-шо. Я знаю.
    Саша, у нас теперь не концами света жизнь меряется, а субботами)) И гораздо важнее - придет суббота или нет scratch )) И какая она будет)) А ты такая замечательная queen queen queen . И как они там наверху могут морозить такую красоту flower ? Непорядок. Нам же в субботу фотосессия предстоит. А мы такие синие от холода и в пупырышках. Suspect No Нееее, нас надо отогреть точно))) Чтоб мы были розовые и довольные)) sunny
    Оленька,спасибо тебе огромное!субботу жду- не дождусь - сяду дома со своими девченками и буду шить костюм лисички и костюм снежинки к 27 числу- на елку!!! Я должна быть очень красивой мамой на елке!
    А себе тоже будешь костюм шить? Завидую белой завистью)) И фотографий жду)) Ну ведь не только фотографиями в купальниках мы хороши))
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Пт Дек 21, 2012 4:44 am

    Доброе утро!
    Да я так, обошью палантин молочного цвета серебряной мишурой - и пойду с детьми на елку))
    Как же я мерзну. надоело...
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Сб Дек 22, 2012 12:03 pm

    Сашуля, как костюмы? Лисичка и снежинки наверняка были самыми прекрасными))) Как настроение? У нас мороз отпустил немного, всего -27))
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  Фрутяша в Сб Дек 22, 2012 2:37 pm

    [quote="IV №7 Yassin"] Ещё всякие идиоты в стадии имбицильности улыбаются и спрашивают про конец света, я как-то умудряюсь сдерживаться и не посылать их туда, куда они так стремятся

    Ахаха, я никогда себе не отказываю это сделать Laughing Laughing Laughing
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Вс Дек 23, 2012 7:17 am

    [quote="Фрутяша"]
    IV №7 Yassin пишет: Ещё всякие идиоты в стадии имбицильности улыбаются и спрашивают про конец света, я как-то умудряюсь сдерживаться и не посылать их туда, куда они так стремятся

    Ахаха, я никогда себе не отказываю это сделать Laughing Laughing Laughing
    Я завтра отъиграюсь - к каждому подойду и уточню, как пошел персональный армагеддон Twisted Evil
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Вс Дек 23, 2012 7:24 am

    IV № 23 Ольга пишет:Сашуля, как костюмы? Лисичка и снежинки наверняка были самыми прекрасными))) Как настроение? У нас мороз отпустил немного, всего -27))
    Оля, у нас в пятницу в Кронштадте случился коммунальный коллапс и половина города осталась без света, горячей воды и отопления ( конечно, наш дом - то же) . Поэтому, после работы я собрала семью и уехала к папе)))))) Только что вернулись , квартира потихоньку нагревается, но всё равно,ходим в свитерах((( No
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  Елена М. в Вс Дек 23, 2012 7:30 am

    IV №7 Yassin пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:Сашуля, как костюмы? Лисичка и снежинки наверняка были самыми прекрасными))) Как настроение? У нас мороз отпустил немного, всего -27))
    Оля, у нас в пятницу в Кронштадте случился коммунальный коллапс и половина города осталась без света, горячей воды и отопления ( конечно, наш дом - то же) . Поэтому, после работы я собрала семью и уехала к папе)))))) Только что вернулись , квартира потихоньку нагревается, но всё равно,ходим в свитерах((( No

    Саша! Поздравляю с первой Десяткой! cheers cheers cheers Круто! Exclamation Exclamation Exclamation
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Вс Дек 23, 2012 10:01 am

    Елена М. пишет:
    Саша! Поздравляю с первой Десяткой! cheers cheers cheers Круто! Exclamation Exclamation Exclamation
    Cпасибо! Вот куда бы " спасательный круг" вокруг бедер убрать?!?!
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  Елена М. в Вс Дек 23, 2012 10:05 am

    IV №7 Yassin пишет:
    Елена М. пишет:
    Саша! Поздравляю с первой Десяткой! cheers cheers cheers Круто! Exclamation Exclamation Exclamation
    Cпасибо! Вот куда бы " спасательный круг" вокруг бедер убрать?!?!

    Уберется,никуда не денется! affraid У меня везде равномерно все потихонечку уменьшается.И я думаю,что поскольку не быстрый результат 12,5 кг за 2 месяца и з недели.Нет обвислости и морщин.Мне ж все таки 50.

    Надо терпения набраться Razz
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Вс Дек 23, 2012 5:36 pm

    Елена М. пишет:
    IV №7 Yassin пишет:
    Елена М. пишет:
    Саша! Поздравляю с первой Десяткой! cheers cheers cheers Круто! Exclamation Exclamation Exclamation
    Cпасибо! Вот куда бы " спасательный круг" вокруг бедер убрать?!?!

    Уберется,никуда не денется! affraid У меня везде равномерно все потихонечку уменьшается.И я думаю,что поскольку не быстрый результат 12,5 кг за 2 месяца и з недели.Нет обвислости и морщин.Мне ж все таки 50.

    Надо терпения набраться Razz
    Снимаю шляпу! В Вашем возрасте так настойчиво идти к победе- это пример! Был бы где-нибудь поблизости хороший душ Шарко или гидротерапия- тело бы быстро подтянулась ( это я из курса физиотерапии помню). А на мезотерапию с кремнием мне денег жалко(((
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Вс Дек 23, 2012 5:43 pm

    а я сегодня отличилась!!!!!! Поздравляю себя с pig . Холодно в квартире, я злая, дети кашляют и с соплями... наварила я борща, селедку почистила, лук замариновала... и с мужем и папой испортила гладкое течение процесса. Но однократно. И вечером опять поужинала курицей... на ночь - творог.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Дек 24, 2012 9:05 am

    IV №7 Yassin пишет:а я сегодня отличилась!!!!!! Поздравляю себя с pig . Холодно в квартире, я злая, дети кашляют и с соплями... наварила я борща, селедку почистила, лук замариновала... и с мужем и папой испортила гладкое течение процесса. Но однократно. И вечером опять поужинала курицей... на ночь - творог.

    Evil or Very Mad Exclamation Exclamation Exclamation
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Пн Дек 24, 2012 6:16 pm

    Зато честно Shocked
    Сегодня день прошел замечательно. Только голова болит.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Дек 24, 2012 6:17 pm

    IV №7 Yassin пишет:Зато честно Shocked
    Сегодня день прошел замечательно. Только голова болит.

    Честность - залог успеха!

    За сегодня молодец! cheers
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Пн Дек 24, 2012 6:20 pm

    Денис Маркелов пишет:
    IV №7 Yassin пишет:Зато честно Shocked
    Сегодня день прошел замечательно. Только голова болит.

    Честность - залог успеха!

    За сегодня молодец! cheers
    Спасибо. Стараюсь. rabbit
    djulietta
    djulietta
    Активист
    Активист

    Сообщения : 153
    Очки : 155
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 38
    Откуда : СПб

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  djulietta в Вт Дек 25, 2012 8:36 am

    IV №7 Yassin пишет:Зато честно Shocked
    Сегодня день прошел замечательно. Только голова болит.

    И у меня кстати голова раскалывалась под вечер..... интересно это как то связано с питанием?!
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Вт Дек 25, 2012 4:24 pm

    IV №15 Юлия пишет:
    IV №7 Yassin пишет:Зато честно Shocked
    Сегодня день прошел замечательно. Только голова болит.

    И у меня кстати голова раскалывалась под вечер..... интересно это как то связано с питанием?!
    Я думаю, что с погодой и усталостью... Голова болит по-прежнему, но уже от перенапряжения. Ничего, справимся.
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Пт Дек 28, 2012 5:04 am

    Всё хорошо, только голова по-прежнему болит.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  Денис Маркелов в Пт Дек 28, 2012 6:54 am

    IV №7 Yassin пишет:Всё хорошо, только голова по-прежнему болит.

    Вероятнее всего из-за отсутствия сахара. Скоро должно пройти.

    Спонсируемый контент

    IV №7 Yassin - Страница 3 Empty Re: IV №7 Yassin

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Сб Янв 23, 2021 8:12 pm