///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


+4
худышка
elena-pugacheva
IV № 7 Yassin
IV №3 Svetlik
Участников: 8

    IV №3 Svetlik, СПб

    IV №3 Svetlik
    IV №3 Svetlik
    IV №3 Svetlik


    Сообщения : 11
    Очки : 13
    Дата регистрации : 2012-11-29
    Возраст : 39
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 1

    IV №3 Svetlik, СПб Empty IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  IV №3 Svetlik Вс Дек 02, 2012 5:49 am

    Имя: Светлана
    Возраст: 27 лет
    Рост: 170 см
    Откуда: Санкт-Петербург
    Начальный вес: 74,7 кг
    Начальные параметры: 106\82\106

    -----------------------------УРОВЕНЬ 1----------------------------

    старт 1 неделя 2 неделя 3 неделя итого
    вес 74,7
    грудь 106
    талия 82
    бедра 106

    Ежедневные отчеты 1-й уровень:

    Первая неделя
    03.12.2012 пн без нарушений, только недобрала белка
    04.12.2012 вт без нарушений
    05.12.2012 ср день греха (по согласованию с главнокомандующим Wink
    06.12.2012 чт без нарушений
    07.12.2012 пт
    08.12.2012 сб
    09.12.2012 вс
    [/b]


    Последний раз редактировалось: IV №3 Svetlik (Чт Дек 06, 2012 4:20 pm), всего редактировалось 3 раз(а)
    • Вернуться к началу
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист


    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 44
    Откуда : Питер
    • Сообщение 2

    IV №3 Svetlik, СПб Empty IV №7 Yassin

    Сообщение  IV № 7 Yassin Вс Дек 02, 2012 6:44 am

    Привет!!!!!!!!
    • Вернуться к началу
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь
    • Сообщение 3

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  elena-pugacheva Вс Дек 02, 2012 9:01 am

    Привет! cheers
    • Вернуться к началу
    худышка
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 47
    Откуда : Меркурий
    • Сообщение 4

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  худышка Вс Дек 02, 2012 9:07 am

    Привет,Светик! Нас так много стало! Клево!)) cheers
    • Вернуться к началу
    IV №3 Svetlik
    IV №3 Svetlik
    IV №3 Svetlik


    Сообщения : 11
    Очки : 13
    Дата регистрации : 2012-11-29
    Возраст : 39
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 5

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  IV №3 Svetlik Вс Дек 02, 2012 9:12 am

    Всем привет!!! Razz
    • Вернуться к началу
    Елена М.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков
    • Сообщение 6

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  Елена М. Вс Дек 02, 2012 9:34 am

    Привет! cheers cheers cheers
    • Вернуться к началу
    IV №3 Svetlik
    IV №3 Svetlik
    IV №3 Svetlik


    Сообщения : 11
    Очки : 13
    Дата регистрации : 2012-11-29
    Возраст : 39
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 7

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  IV №3 Svetlik Вс Дек 02, 2012 2:59 pm

    Елена М. пишет:Привет! cheers cheers cheers

    ПРИВЕТ! Smile
    • Вернуться к началу
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь
    • Сообщение 8

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  elena-pugacheva Ср Дек 05, 2012 9:06 am

    С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! flower flower flower
    • Вернуться к началу
    IV №3 Svetlik
    IV №3 Svetlik
    IV №3 Svetlik


    Сообщения : 11
    Очки : 13
    Дата регистрации : 2012-11-29
    Возраст : 39
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 9

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  IV №3 Svetlik Ср Дек 05, 2012 5:49 pm

    elena-pugacheva пишет:С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! flower flower flower

    Спасибо ОГРОМНОЕ Very Happy Very Happy Very Happy
    • Вернуться к началу
    Елена М.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков
    • Сообщение 10

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  Елена М. Ср Дек 05, 2012 6:01 pm

    IV №3 Svetlik пишет:
    elena-pugacheva пишет:С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! flower flower flower

    Спасибо ОГРОМНОЕ Very Happy Very Happy Very Happy

    Я тоже присоединяюсь!С днем рождения! cheers Успехов в программе! cheers И исполнения всех желаний! flower flower flower
    • Вернуться к началу
    IV №3 Svetlik
    IV №3 Svetlik
    IV №3 Svetlik


    Сообщения : 11
    Очки : 13
    Дата регистрации : 2012-11-29
    Возраст : 39
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 11

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  IV №3 Svetlik Ср Дек 05, 2012 6:20 pm

    Елена М. пишет:
    IV №3 Svetlik пишет:
    elena-pugacheva пишет:С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! flower flower flower

    Спасибо ОГРОМНОЕ Very Happy Very Happy Very Happy

    Я тоже присоединяюсь!С днем рождения! cheers Успехов в программе! cheers И исполнения всех желаний! flower flower flower

    Спасибо! Мне очень приятно Very Happy Very Happy Very Happy
    • Вернуться к началу
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 53
    Откуда : Архангельск
    • Сообщение 12

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  IV № 23 Ольга Ср Дек 05, 2012 6:32 pm

    С днем рождения, Светик! Желаю успехов во всем и в программе, конечно же flower flower flower flower flower flower flower flower flower
    • Вернуться к началу
    худышка
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 47
    Откуда : Меркурий
    • Сообщение 13

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  худышка Ср Дек 05, 2012 6:36 pm

    Светик! С самым радостным Днем тебя! sunny

    Будь девушкой, уверенной в себе, Twisted Evil

    В своей борьбе, в своей в судьбе! Very Happy

    В толпе держись, как будто ты одна, Wink

    Как будто ты Богиней рождена! queen

    Будь счастливаааааааааа!!!!! cheers
    • Вернуться к началу
    IV №3 Svetlik
    IV №3 Svetlik
    IV №3 Svetlik


    Сообщения : 11
    Очки : 13
    Дата регистрации : 2012-11-29
    Возраст : 39
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 14

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  IV №3 Svetlik Ср Дек 05, 2012 6:39 pm

    IV № 23 Ольга пишет:С днем рождения, Светик! Желаю успехов во всем и в программе, конечно же flower flower flower flower flower flower flower flower flower

    Спасибо огромное! Буду держать хвост пистолетом! Надеюсь и в программе у меня все получится Smile
    • Вернуться к началу
    IV №3 Svetlik
    IV №3 Svetlik
    IV №3 Svetlik


    Сообщения : 11
    Очки : 13
    Дата регистрации : 2012-11-29
    Возраст : 39
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 15

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  IV №3 Svetlik Ср Дек 05, 2012 6:40 pm

    худышка пишет: Светик! С самым радостным Днем тебя! sunny

    Будь девушкой, уверенной в себе, Twisted Evil

    В своей борьбе, в своей в судьбе! Very Happy

    В толпе держись, как будто ты одна, Wink

    Как будто ты Богиней рождена! queen

    Будь счастливаааааааааа!!!!! cheers

    Мерси! flower flower flower
    • Вернуться к началу
    Елена М.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков
    • Сообщение 16

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  Елена М. Ср Дек 05, 2012 6:48 pm


    Спасибо огромное! Буду держать хвост пистолетом! Надеюсь и в программе у меня все получится Smile [/quote]

    Девочки!4 потока! Даже не сомневайтесь!У Вас началась новая жизнь!А почему у Вас нет мужчин? Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes
    • Вернуться к началу
    худышка
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 47
    Откуда : Меркурий
    • Сообщение 17

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  худышка Ср Дек 05, 2012 6:54 pm

    Елена М. пишет:
    Спасибо огромное! Буду держать хвост пистолетом! Надеюсь и в программе у меня все получится Smile

    Девочки!4 потока! Даже не сомневайтесь!У Вас началась новая жизнь!А почему у Вас нет мужчин? Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes [/quote


    Мужчины решили весной начать худеть) Laughing По крайней мере,у моего такая отговорка) Twisted Evil
    Да,плохо,что нет новеньких в 4 потоке...Ладно,у нас старенькие мужчины очень хорошие и целеустремленные-радуют нас!) cheers
    • Вернуться к началу
    Елена М.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков
    • Сообщение 18

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  Елена М. Ср Дек 05, 2012 7:11 pm

    Ладно,у нас старенькие мужчины очень хорошие и целеустремленные-радуют нас!) cheers [/quote]

    Точно-точно! cheers
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 19

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  Денис Маркелов Чт Дек 06, 2012 6:09 am

    Запоздало, но у меня инет отвалился..
    С ДНЮХОЙ!
    • Вернуться к началу
    IV №3 Svetlik
    IV №3 Svetlik
    IV №3 Svetlik


    Сообщения : 11
    Очки : 13
    Дата регистрации : 2012-11-29
    Возраст : 39
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 20

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  IV №3 Svetlik Чт Дек 06, 2012 5:26 pm

    Денис Маркелов пишет:Запоздало, но у меня инет отвалился..
    С ДНЮХОЙ!

    Спасибо ОГРОМНОЕ Very Happy
    • Вернуться к началу
    IV №13 Екате-рина
    IV №13 Екате-рина
    IV №13 Екате-рина
    Активист
    Активист


    Сообщения : 193
    Очки : 195
    Дата регистрации : 2012-11-23
    Возраст : 42
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 21

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  IV №13 Екате-рина Сб Дек 08, 2012 10:59 pm

    Елена М. пишет:
    Спасибо огромное! Буду держать хвост пистолетом! Надеюсь и в программе у меня все получится Smile

    Девочки!4 потока! Даже не сомневайтесь!У Вас началась новая жизнь!А почему у Вас нет мужчин? Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes [/quote]


    Сами не знаем) и очень грустим без мужчин) Но,может ещё какой нибудь мужчинка появится))
    • Вернуться к началу
    IV №13 Екате-рина
    IV №13 Екате-рина
    IV №13 Екате-рина
    Активист
    Активист


    Сообщения : 193
    Очки : 195
    Дата регистрации : 2012-11-23
    Возраст : 42
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 22

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  IV №13 Екате-рина Сб Дек 08, 2012 11:02 pm

    Оооооооо!!!!!! Света,у тебя сегодня д.р или вчера было?)) Но, все равно поздравляю тебя от имени всего нашего 4-го потока!!! Желаем прекрасных результатов!!! Победы и только победы!
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 23

    IV №3 Svetlik, СПб Empty Re: IV №3 Svetlik, СПб

    Сообщение  Денис Маркелов Пн Дек 24, 2012 9:22 am

    Светик - у тебя все хорошо ?
    • Вернуться к началу
      Текущее время Сб Ноя 23, 2024 4:05 am