///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


+6
Маш-Маш
Анна Д.
Hard-70: №10 Фируза
HARD-70:Екатерина
Денис Маркелов
Фрутяша
Участников: 10

    HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва

    Фрутяша
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва
    • Сообщение 76

    HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва - Страница 4 Empty Re: HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва

    Сообщение  Фрутяша Чт Дек 13, 2012 6:16 pm

    У нас в субботу ДГ лайт, а у меня с этой работой ум за разум заходит: ухожу 6 утра, прихожу в 10 вечера. Стесняюсь спросить, не напомнит ли мне кто-нибудь, что можно есть в ДГ Лайт? Question Не помню Rolling Eyes Только не бейте Laughing
    • Вернуться к началу
    Анна Д.
    Анна Д.
    Анна Д.
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 436
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 37
    Откуда : Москва
    • Сообщение 77

    HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва - Страница 4 Empty Re: HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва

    Сообщение  Анна Д. Чт Дек 13, 2012 9:24 pm

    Фрутяша пишет:У нас в субботу ДГ лайт, а у меня с этой работой ум за разум заходит: ухожу 6 утра, прихожу в 10 вечера. Стесняюсь спросить, не напомнит ли мне кто-нибудь, что можно есть в ДГ Лайт? Question Не помню Rolling Eyes Только не бейте Laughing

    ты посмотри в низу недели, которую вам вывесил Ден, написано что можно в ДГ) просто мы ваших недель не видим((
    • Вернуться к началу
    Юля_Кис
    Юля_Кис
    Юля_Кис


    Сообщения : 68
    Очки : 76
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 46
    Откуда : Дзержинск
    • Сообщение 78

    HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва - Страница 4 Empty Re: HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва

    Сообщение  Юля_Кис Пт Дек 14, 2012 12:24 pm

    Фрутяша пишет:У нас в субботу ДГ лайт, а у меня с этой работой ум за разум заходит: ухожу 6 утра, прихожу в 10 вечера. Стесняюсь спросить, не напомнит ли мне кто-нибудь, что можно есть в ДГ Лайт? Question Не помню Rolling Eyes Только не бейте Laughing

    Любую рыбу\ мясо\ овощи. Овощи до 18:00 Мясо до19:00 Рыбу до 22:00
    • Вернуться к началу
    Фрутяша
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва
    • Сообщение 79

    HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва - Страница 4 Empty Re: HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва

    Сообщение  Фрутяша Пт Дек 14, 2012 4:24 pm

    Юля_Кис пишет:
    Фрутяша пишет:У нас в субботу ДГ лайт, а у меня с этой работой ум за разум заходит: ухожу 6 утра, прихожу в 10 вечера. Стесняюсь спросить, не напомнит ли мне кто-нибудь, что можно есть в ДГ Лайт? Question Не помню Rolling Eyes Только не бейте Laughing

    Любую рыбу\ мясо\ овощи. Овощи до 18:00 Мясо до19:00 Рыбу до 22:00

    Большое спасибо Very Happy
    • Вернуться к началу
    Фрутяша
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва
    • Сообщение 80

    HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва - Страница 4 Empty Re: HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва

    Сообщение  Фрутяша Сб Дек 15, 2012 6:41 pm

    Сегодня поела в 12 утра и уехала сначала к маме в больницу, потом сразу за покупками, пришлось покупать себе все зимние и домашние вещи на размер меньше, домой попала только в 22 часа, и не выдержала, съела бутер с колбасой и твикс, страшно голодная была
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 81

    HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва - Страница 4 Empty Re: HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва

    Сообщение  Денис Маркелов Вс Дек 16, 2012 7:49 am

    Фрутяша пишет:Сегодня поела в 12 утра и уехала сначала к маме в больницу, потом сразу за покупками, пришлось покупать себе все зимние и домашние вещи на размер меньше, домой попала только в 22 часа, и не выдержала, съела бутер с колбасой и твикс, страшно голодная была

    В субботу не считается Wink
    • Вернуться к началу
    Елена М.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков
    • Сообщение 82

    HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва - Страница 4 Empty Re: HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва

    Сообщение  Елена М. Ср Дек 19, 2012 7:30 am

    Поздравляю с днем рождения! cheers cheers cheers Желаю,чтобы исполнились все твои мечты!Будь счастлива! flower flower flower flower flower
    • Вернуться к началу
    Юля_Кис
    Юля_Кис
    Юля_Кис


    Сообщения : 68
    Очки : 76
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 46
    Откуда : Дзержинск
    • Сообщение 83

    HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва - Страница 4 Empty Re: HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва

    Сообщение  Юля_Кис Ср Дек 19, 2012 7:42 am

    С днём рожденья поздравляем!
    И от всей души желаем:
    В деле - полного успеха,
    В жизни - радости и смеха,
    Hикогда не огорчаться,
    Hе грустить, не волноваться,
    И вступая в год свой новый
    Быть счастливой и здоровой!

    flowerflowerflower
    • Вернуться к началу
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь
    • Сообщение 84

    HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва - Страница 4 Empty Re: HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва

    Сообщение  elena-pugacheva Ср Дек 19, 2012 8:33 am

    flower flower flower

    Все вместе в день рожденья твой
    Желаем сердцем и душой
    Здоровья, бодрости и смеха,
    Во всех делах твоих успеха
    И чтоб светила бы всегда
    Тебе счастливая звезда.
    • Вернуться к началу
    Фрутяша
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва
    • Сообщение 85

    HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва - Страница 4 Empty Re: HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва

    Сообщение  Фрутяша Ср Дек 19, 2012 9:26 am

    Елена М. пишет:Поздравляю с днем рождения! cheers cheers cheers Желаю,чтобы исполнились все твои мечты!Будь счастлива! flower flower flower flower flower

    sunny Большое спасибо! Так неожиданно, поэтому вдвойне приятнее!
    • Вернуться к началу
    Фрутяша
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва
    • Сообщение 86

    HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва - Страница 4 Empty Re: HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва

    Сообщение  Фрутяша Ср Дек 19, 2012 9:29 am

    Юля_Кис пишет:С днём рожденья поздравляем!
    И от всей души желаем:
    В деле - полного успеха,
    В жизни - радости и смеха,
    Hикогда не огорчаться,
    Hе грустить, не волноваться,
    И вступая в год свой новый
    Быть счастливой и здоровой!

    flowerflowerflower


    Laughing Спасибо, девочки! У меня сегодня ДГ! И начала я его ровно в 00 часов, как только начался ДР! Laughing Laughing
    • Вернуться к началу
    Фрутяша
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва
    • Сообщение 87

    HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва - Страница 4 Empty Re: HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва

    Сообщение  Фрутяша Ср Дек 19, 2012 9:30 am

    elena-pugacheva пишет: flower flower flower

    Все вместе в день рожденья твой
    Желаем сердцем и душой
    Здоровья, бодрости и смеха,
    Во всех делах твоих успеха
    И чтоб светила бы всегда
    Тебе счастливая звезда.

    Леночка, спасибо!
    • Вернуться к началу
    Анна Д.
    Анна Д.
    Анна Д.
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 436
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 37
    Откуда : Москва
    • Сообщение 88

    HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва - Страница 4 Empty Re: HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва

    Сообщение  Анна Д. Чт Дек 20, 2012 5:53 pm

    С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ!!!!!!!!!!!!!!!!УРА УРА УРА побед тебе во всех сферах жизни)и здоровья и нервов покрепче, что бы на все это хватило)
    • Вернуться к началу
    Фрутяша
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва
    • Сообщение 89

    HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва - Страница 4 Empty Re: HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва

    Сообщение  Фрутяша Чт Дек 20, 2012 6:30 pm

    HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:
    С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ!!!!!!!!!!!!!!!!УРА УРА УРА побед тебе во всех сферах жизни)и здоровья и нервов покрепче, что бы на все это хватило)

    Спасибо! ДР - это маленький Новый Год))))
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 90

    HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва - Страница 4 Empty Re: HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва

    Сообщение  Денис Маркелов Пн Дек 24, 2012 9:57 am

    Хоть и запаздало... но присоеденюсь: С днюхой!!!
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 91

    HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва - Страница 4 Empty Re: HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва

    Сообщение  Денис Маркелов Пн Дек 24, 2012 10:00 am

    [quote="Фрутяша"]
    Фрутяша пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    Фрутяша пишет:А печень трески в банке можно?
    нет, печень трески нельзя точно)слишком жирная, а нас интересуют белки.
    С Аней согласна насчет кабачков, помню что это был спорный вопрос, поэтому решила не есть их. Сельдерей отличная идея-и корень и стебли на здоровье)Денис кстати говорил что в дни когда можно овощи можно добавлять смело до 100 гр любой зелени не учитывая ее.


    А что значит "когда можно овощи"? Не каждый день их можно есть?

    Только когда написано "овощи"!
    • Вернуться к началу
    Фрутяша
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва
    • Сообщение 92

    HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва - Страница 4 Empty Re: HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва

    Сообщение  Фрутяша Пн Дек 24, 2012 6:18 pm

    Денис Маркелов пишет:Хоть и запаздало... но присоеденюсь: С днюхой!!!

    Спасибо!!!!
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 93

    HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва - Страница 4 Empty Re: HARD - 70 $ №2 Фрутяша, Москва

    Сообщение  Денис Маркелов Вс Янв 20, 2013 10:26 am

    Привет! Скажи мне - как проходит все? Как прогресс? Как процесс? где косяки?
    • Вернуться к началу
      Текущее время Сб Ноя 23, 2024 5:00 am