№09 Елена М.

Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ
Результат не порадовал.Минус 200 грамм и минус 1 см в талии.
Почти всю неделю боролась с привесом дополнительного Дня греха.Хотя в полном объеме его не использовала,только поздний ужин на Старый новый год.Неделя была трудная,привычка есть каши,давала о себе знать.Нарушений не было,чуть-чуть было больше белков в дни,когда мясо и зелень.В четверг достигла субботнего результата,а вот пятница принесла только минус 200 грамм.Хотя ничего не нарушала и много двигалась.А день был голодный.С трудом смогла заснуть.Очень хотелось есть,просыпалась среди ночи,смотрела на часы и мечтала,чтобы поскорей наступило утро.

Лена, у меня хуже, за вчера -0, за неделю -0.1кг, объемы 0.

Лена! Соглашусь со всеми предыдущими высказываниями - минус это хорошо. Главное, что он есть. Это намного лучше плюса.
так держать!

Лена - молодец! Из праздников вышла и отвес есть! Отлично!

День греха уже перестает так радовать как раньше.Все вкусняшки уже не кажутся вкусняшками,удовольствия мало,а сил уходит много от их привеса.Но пока не готова от них отказаться.Покупаю,ем и лишний раз убеждаюсь,что удовольствия нет.Вот только семга запеченная с приправами лимоном еще нравится. И картошечка жаренная.

А вот в программе,нелюбимый день стал-пятница.Будоражит он меня с утра.С утра,чтобы не нарушить.А к вечеру,чтобы ничего не съесть запретного.Даже спать стала плохо.

Елена М. пишет:День греха уже перестает так радовать как раньше.Все вкусняшки уже не кажутся вкусняшками,удовольствия мало,а сил уходит много от их привеса.Но пока не готова от них отказаться.Покупаю,ем и лишний раз убеждаюсь,что удовольствия нет.Вот только семга запеченная с приправами лимоном еще нравится. И картошечка жаренная.

А вот в программе,нелюбимый день стал-пятница.Будоражит он меня с утра.С утра,чтобы не нарушить.А к вечеру,чтобы ничего не съесть запретного.Даже спать стала плохо.

Да,Елена,почему-то есть такое -хожу помагазину,смотрю и ничего не хочу купить на ДГ...Соленого только хотела,но последствия от скумбрии в пятницу плачевны(теперь даже ее не хочу) Единственное,что я люблю сейчас это пирожки.

Леночки, какие вас мысли тревожат.
А я вообще есть не могу и не хочется( Вот заставляю себя уже который день(

Ирина Кабова пишет:Леночки, какие вас мысли тревожат.
А я вообще есть не могу и не хочется( Вот заставляю себя уже который день(

Ира!Мы давно на ты! Меня аппетит не подводит.Есть хочу все время.

Елена М. пишет:

Ирина Кабова пишет:Леночки, какие вас мысли тревожат.
А я вообще есть не могу и не хочется( Вот заставляю себя уже который день(

Ира!Мы давно на ты! Меня аппетит не подводит.Есть хочу все время.

Лена!))) Да-да-да! Хочу,но не знаю чего хочу!)) Я начинаю представлять,чего бы сейчас съела... но от той еды ТОЛСТЕЮ!))) Вот и получается-базы не хочу,а вкусное толстит,в итоге-с пустой сумкой из магазина)

худышка пишет:

Елена М. пишет:

Ирина Кабова пишет:Леночки, какие вас мысли тревожат.
А я вообще есть не могу и не хочется( Вот заставляю себя уже который день(

Ира!Мы давно на ты! Меня аппетит не подводит.Есть хочу все время.

Лена!))) Да-да-да! Хочу,но не знаю чего хочу!)) Я начинаю представлять,чего бы сейчас съела... но от той еды ТОЛСТЕЮ!))) Вот и получается-базы не хочу,а вкусное толстит,в итоге-с пустой сумкой из магазина)

Я жареную картошку,овощной сок и жирную скумбрию или селедку ела бы день и ночь.Так нельзя. И тоже толстею.Хочу помидор соленых.Тоже нельзя.Вот сегодня поняла,что я реально хочу борща.Не ела его с 1 октября.И еще хочу слоеных пирожков с мясом,вареники с мясом и домашние пельмени.Это можно,вот и меню на следующий день греха.И сладкий творожный сырок без добавок

Елена М. пишет:

худышка пишет:

Елена М. пишет:

Ирина Кабова пишет:Леночки, какие вас мысли тревожат.
А я вообще есть не могу и не хочется( Вот заставляю себя уже который день(

Ира!Мы давно на ты! Меня аппетит не подводит.Есть хочу все время.

Лена!))) Да-да-да! Хочу,но не знаю чего хочу!)) Я начинаю представлять,чего бы сейчас съела... но от той еды ТОЛСТЕЮ!))) Вот и получается-базы не хочу,а вкусное толстит,в итоге-с пустой сумкой из магазина)

Я жареную картошку,овощной сок и жирную скумбрию или селедку ела бы день и ночь.Так нельзя. И тоже толстею.Хочу помидор соленых.Тоже нельзя.Вот сегодня поняла,что я реально хочу борща.Не ела его с 1 октября.И еще хочу слоеных пирожков с мясом,вареники с мясом и домашние пельмени.Это можно,вот и меню на следующий день греха.И сладкий творожный сырок без добавок

Да - ты уж лучше записывай! В ДГ чтобы все отпробовать... А то мысли они такие... Кыш-кыш!

Елена М. пишет:

Ирина Кабова пишет:Леночки, какие вас мысли тревожат.
А я вообще есть не могу и не хочется( Вот заставляю себя уже который день(

Ира!Мы давно на ты! Меня аппетит не подводит.Есть хочу все время.

Так там же во множетсвенном числе, Леночки - вы) К обоим обращалась.
А я вот придумала чего хочу - сока мангового и мандаринок. Хотела еще мартини, вчера приговорили с мужем Теперь хочется похудеть)
На весну думаем в Москву и Питер рвануть к коллеге-подруге, да и с остальными коллегами познакомится вживую, а то удаленка не дает "пощупать" людей)

Ирина Кабова пишет:

Елена М. пишет:

Ирина Кабова пишет:Леночки, какие вас мысли тревожат.
А я вообще есть не могу и не хочется( Вот заставляю себя уже который день(

Ира!Мы давно на ты! Меня аппетит не подводит.Есть хочу все время.

Так там же во множетсвенном числе, Леночки - вы) К обоим обращалась.
А я вот придумала чего хочу - сока мангового и мандаринок. Хотела еще мартини, вчера приговорили с мужем Теперь хочется похудеть)
На весну думаем в Москву и Питер рвануть к коллеге-подруге, да и с остальными коллегами познакомится вживую, а то удаленка не дает "пощупать" людей)

А я вот фруктов совсем не хочу. А вот пирожков слоеных с мясом бы съела штук эдак...много.

elena-pugacheva пишет:

Ирина Кабова пишет:

Елена М. пишет:

Ирина Кабова пишет:Леночки, какие вас мысли тревожат.
А я вообще есть не могу и не хочется( Вот заставляю себя уже который день(

Ира!Мы давно на ты! Меня аппетит не подводит.Есть хочу все время.

Так там же во множетсвенном числе, Леночки - вы) К обоим обращалась.
А я вот придумала чего хочу - сока мангового и мандаринок. Хотела еще мартини, вчера приговорили с мужем Теперь хочется похудеть)
На весну думаем в Москву и Питер рвануть к коллеге-подруге, да и с остальными коллегами познакомится вживую, а то удаленка не дает "пощупать" людей)

А я вот фруктов совсем не хочу. А вот пирожков слоеных с мясом бы съела штук эдак...много.

Бери на заметку.Лучше пирожки чем тортики.

Елена М. пишет:

elena-pugacheva пишет:

Ирина Кабова пишет:

Елена М. пишет:

Ирина Кабова пишет:Леночки, какие вас мысли тревожат.
А я вообще есть не могу и не хочется( Вот заставляю себя уже который день(

Ира!Мы давно на ты! Меня аппетит не подводит.Есть хочу все время.

Так там же во множетсвенном числе, Леночки - вы) К обоим обращалась.
А я вот придумала чего хочу - сока мангового и мандаринок. Хотела еще мартини, вчера приговорили с мужем Теперь хочется похудеть)
На весну думаем в Москву и Питер рвануть к коллеге-подруге, да и с остальными коллегами познакомится вживую, а то удаленка не дает "пощупать" людей)

А я вот фруктов совсем не хочу. А вот пирожков слоеных с мясом бы съела штук эдак...много.

Бери на заметку.Лучше пирожки чем тортики.

Так у меня духовки нет сейчас, негде делать, а магазинным не доверяю.

Вчера у всех была сахарная загрузка!У меня была углеводная.Ела целый день макароны"макфа"из твердых сортов пшеницы и совсем немного кетчупа.Итог-привес 800 грамм.Очень грустно от такого привеса. Вес немного пополз вниз и вдруг такой подарок. Обычно вес увеличивался после Дня греха,а потом всегда -или стоял или уменьшался.Но под конец недели- привес,да еще 800 грамм-небывалый случай.Денис вот написал,что сахарную загрузку и углеводную нужно заслужить.Извините меня,но не хочу я больше такой заслуги.

Елена М. пишет:Вчера у всех была сахарная загрузка!У меня была углеводная.Ела целый день макароны"макфа"из твердых сортов пшеницы и совсем немного кетчупа.Итог-привес 800 грамм.Очень грустно от такого привеса. Вес немного пополз вниз и вдруг такой подарок. Обычно вес увеличивался после Дня греха,а потом всегда -или стоял или уменьшался.Но под конец недели- привес,да еще 800 грамм-небывалый случай.Денис вот написал,что сахарную загрузку и углеводную нужно заслужить.Извините меня,но не хочу я больше такой заслуги.

Елена,приветик!)) Я только вчера читала,что шоколадки можно заменить на макароны с кетчупом,мечтала,что попробую такой день сделать,когда мое время придет... ) Такую прибавку можно объяснить,наверное,тем,что если примитивным языком говорить,кишечник забился макарошками.Возможно, на клеточном уровне к субботе все переварится,нужные углеводы пойдут в дело ,а все плохое выйдет? Не стоит пока расстраиваться-сегодня еще не день контрольного взвешивания)
Хотя,неприятные чувства по поводу привеса на неделе очень понимаю.После шоколадной загрузки на следущее утро у меня всегда был отвес.Может,еще и вода задержалась в организме из-за соли в кетчупе...а макарошки соленые можно?
Не будем пока паниковать-все равно похудеем-через тернии к мечте!!!

худышка пишет:

Елена М. пишет:Вчера у всех была сахарная загрузка!У меня была углеводная.Ела целый день макароны"макфа"из твердых сортов пшеницы и совсем немного кетчупа.Итог-привес 800 грамм.Очень грустно от такого привеса. Вес немного пополз вниз и вдруг такой подарок. Обычно вес увеличивался после Дня греха,а потом всегда -или стоял или уменьшался.Но под конец недели- привес,да еще 800 грамм-небывалый случай.Денис вот написал,что сахарную загрузку и углеводную нужно заслужить.Извините меня,но не хочу я больше такой заслуги.

Елена,приветик!)) Я только вчера читала,что шоколадки можно заменить на макароны с кетчупом,мечтала,что попробую такой день сделать,когда мое время придет... ) Такую прибавку можно объяснить,наверное,тем,что если примитивным языком говорить,кишечник забился макарошками.Возможно, на клеточном уровне к субботе все переварится,нужные углеводы пойдут в дело ,а все плохое выйдет? Не стоит пока расстраиваться-сегодня еще не день контрольного взвешивания)
Хотя,неприятные чувства по поводу привеса на неделе очень понимаю.После шоколадной загрузки на следущее утро у меня всегда был отвес.Может,еще и вода задержалась в организме из-за соли в кетчупе...а макарошки соленые можно?
Не будем пока паниковать-все равно похудеем-через тернии к мечте!!!

Ленчик! Так и обидно,что комфорта от макарон не было.Вроде бы и сыта,но на 3 порцию уже не могла смотреть.Есть не хотелось,но уж очень было тоскливо.Терпела и продолжала есть.А итог .Привес и не 200 грамм.На обычных днях,причем сытных и комфортных вес или стоит ,или снижается.А здесь-сплошное разочарование.Не буду их больше есть ни за что.Никогда они мне не нравились,а теперь-НЕНАВИЖУ!

Елена М. пишет:

худышка пишет:

Елена М. пишет:Вчера у всех была сахарная загрузка!У меня была углеводная.Ела целый день макароны"макфа"из твердых сортов пшеницы и совсем немного кетчупа.Итог-привес 800 грамм.Очень грустно от такого привеса. Вес немного пополз вниз и вдруг такой подарок. Обычно вес увеличивался после Дня греха,а потом всегда -или стоял или уменьшался.Но под конец недели- привес,да еще 800 грамм-небывалый случай.Денис вот написал,что сахарную загрузку и углеводную нужно заслужить.Извините меня,но не хочу я больше такой заслуги.

Елена,приветик!)) Я только вчера читала,что шоколадки можно заменить на макароны с кетчупом,мечтала,что попробую такой день сделать,когда мое время придет... ) Такую прибавку можно объяснить,наверное,тем,что если примитивным языком говорить,кишечник забился макарошками.Возможно, на клеточном уровне к субботе все переварится,нужные углеводы пойдут в дело ,а все плохое выйдет? Не стоит пока расстраиваться-сегодня еще не день контрольного взвешивания)
Хотя,неприятные чувства по поводу привеса на неделе очень понимаю.После шоколадной загрузки на следущее утро у меня всегда был отвес.Может,еще и вода задержалась в организме из-за соли в кетчупе...а макарошки соленые можно?
Не будем пока паниковать-все равно похудеем-через тернии к мечте!!!

Ленчик! Так и обидно,что комфорта от макарон не было.Вроде бы и сыта,но на 3 порцию уже не могла смотреть.Есть не хотелось,но уж очень было тоскливо.Терпела и продолжала есть.А итог .Привес и не 200 грамм.На обычных днях,причем сытных и комфортных вес или стоит ,или снижается.А здесь-сплошное разочарование.Не буду их больше есть ни за что.Никогда они мне не нравились,а теперь-НЕНАВИЖУ!

Да,раза два в охотку хорошо поесть,к вечеру,думаю,уже надоедает одна и та же еда...даже вкусненькие макарошки. Один продукт мне очень тяжело целый день есть-я удивляюсь,как я все еще в системе с такими однообразными днями))) Вспоминаю первый уровень-как там сытно и разнообразно было!) Сегодня у меня целый день мясо...а так творожка хочется или гречки) Привычки уже у нас изменились...но все равно пока не могу поверить,что такой режим на всю жизнь))) За счет чего держусь-не знаю...сдерживает то,что не хочу набрать потерянные кг...на автопилоте тупо выполняю,как у Дениса рекомендовано...а что там впереди...непонятно)) Мечтаю о Харде,жаль,что не могу попасть-не готова ни морально ни физически сейчас.А так хочется поиздеваться над собой пожестче!)
Так что подождем до субботы-посмотрим на работу макарошек.Может,зря их раньше времени ругаем?)

Настроение испорчено на целый день таким привесом.Итак из-за зимы вес очень медленно стал снижаться,так еще с трудом достигнутый сброс на этой неделе обернулся таким злом Не могу понять почему я на моноднях ничего не сбрасываю А когда сытно и комфортно,вес снижается.Может особенности организма,что когда дискомфорт,а монодни-самый настоящий дискомфорт,мой организм работает на запас.Делаю только такой вывод.ограничения для меня обарачиваются плюсом.

Прочитала почему у тебя макарошки. Что ж такое(((
У меня на старых добрых шоколадках такой привесище( Тут точно кишечник нечем забивать было. Всегда отвес после шоколада, а тут 1,2 в плюсе

Ирина Кабова пишет:Прочитала почему у тебя макарошки. Что ж такое(((
У меня на старых добрых шоколадках такой привесище( Тут точно кишечник нечем забивать было. Всегда отвес после шоколада, а тут 1,2 в плюсе

У меня тоже плюс

Елена М. пишет:

худышка пишет:

Елена М. пишет:Вчера у всех была сахарная загрузка!У меня была углеводная.Ела целый день макароны"макфа"из твердых сортов пшеницы и совсем немного кетчупа.Итог-привес 800 грамм.Очень грустно от такого привеса. Вес немного пополз вниз и вдруг такой подарок. Обычно вес увеличивался после Дня греха,а потом всегда -или стоял или уменьшался.Но под конец недели- привес,да еще 800 грамм-небывалый случай.Денис вот написал,что сахарную загрузку и углеводную нужно заслужить.Извините меня,но не хочу я больше такой заслуги.

Елена,приветик!)) Я только вчера читала,что шоколадки можно заменить на макароны с кетчупом,мечтала,что попробую такой день сделать,когда мое время придет... ) Такую прибавку можно объяснить,наверное,тем,что если примитивным языком говорить,кишечник забился макарошками.Возможно, на клеточном уровне к субботе все переварится,нужные углеводы пойдут в дело ,а все плохое выйдет? Не стоит пока расстраиваться-сегодня еще не день контрольного взвешивания)
Хотя,неприятные чувства по поводу привеса на неделе очень понимаю.После шоколадной загрузки на следущее утро у меня всегда был отвес.Может,еще и вода задержалась в организме из-за соли в кетчупе...а макарошки соленые можно?
Не будем пока паниковать-все равно похудеем-через тернии к мечте!!!

Ленчик! Так и обидно,что комфорта от макарон не было.Вроде бы и сыта,но на 3 порцию уже не могла смотреть.Есть не хотелось,но уж очень было тоскливо.Терпела и продолжала есть.А итог .Привес и не 200 грамм.На обычных днях,причем сытных и комфортных вес или стоит ,или снижается.А здесь-сплошное разочарование.Не буду их больше есть ни за что.Никогда они мне не нравились,а теперь-НЕНАВИЖУ!

Ленусь!!!! помоему ты все таки зря такие категоричные выводы делаешь по поводу вот такого дня "не хочу, ни за что не буду!", я то тебя прекрасно понимаю! я сама вчера такую же точно пачечку Макфы приговорила)и только из-за того что трясла телесами как только могла-кое как улеглось, хотя и к вечеру у меня макарошки где то под горлом стояли НО! я с хоть и поныла немного Денису, но все таки полностью ему доверяюсь, то что привес у тебя-это не показатель того, что что то идет не так!!!! конечно привес будет после макарон, это естественно, но это запланированный шаг, организм засыпать не должен, поэтому тут нужно скорей психологический дискомфорт переварить, все будет как надо!

elena-pugacheva пишет:

Ирина Кабова пишет:Прочитала почему у тебя макарошки. Что ж такое(((
У меня на старых добрых шоколадках такой привесище( Тут точно кишечник нечем забивать было. Всегда отвес после шоколада, а тут 1,2 в плюсе

У меня тоже плюс

Девочки!!!! сразу видно-никто не сидел на "углеводном чередовании") привес это нормально! скорей отвес после углеводной загрузки не оч логичен) то что привес не страшно, это же этап, это не итог! за привесом идет отвес, это горки-для того чтоб не было топтания на одном месте и чтоб метаболизм не усыпал, здесь единственный выход научиться нормально воспринимать это чисто психологически, понимать что это запланированная комбинация и все идет своим чередом!

Hard-70: №10 Фируза пишет:

Елена М. пишет:

худышка пишет:

Елена М. пишет:Вчера у всех была сахарная загрузка!У меня была углеводная.Ела целый день макароны"макфа"из твердых сортов пшеницы и совсем немного кетчупа.Итог-привес 800 грамм.Очень грустно от такого привеса. Вес немного пополз вниз и вдруг такой подарок. Обычно вес увеличивался после Дня греха,а потом всегда -или стоял или уменьшался.Но под конец недели- привес,да еще 800 грамм-небывалый случай.Денис вот написал,что сахарную загрузку и углеводную нужно заслужить.Извините меня,но не хочу я больше такой заслуги.

Елена,приветик!)) Я только вчера читала,что шоколадки можно заменить на макароны с кетчупом,мечтала,что попробую такой день сделать,когда мое время придет... ) Такую прибавку можно объяснить,наверное,тем,что если примитивным языком говорить,кишечник забился макарошками.Возможно, на клеточном уровне к субботе все переварится,нужные углеводы пойдут в дело ,а все плохое выйдет? Не стоит пока расстраиваться-сегодня еще не день контрольного взвешивания)
Хотя,неприятные чувства по поводу привеса на неделе очень понимаю.После шоколадной загрузки на следущее утро у меня всегда был отвес.Может,еще и вода задержалась в организме из-за соли в кетчупе...а макарошки соленые можно?
Не будем пока паниковать-все равно похудеем-через тернии к мечте!!!

Ленчик! Так и обидно,что комфорта от макарон не было.Вроде бы и сыта,но на 3 порцию уже не могла смотреть.Есть не хотелось,но уж очень было тоскливо.Терпела и продолжала есть.А итог .Привес и не 200 грамм.На обычных днях,причем сытных и комфортных вес или стоит ,или снижается.А здесь-сплошное разочарование.Не буду их больше есть ни за что.Никогда они мне не нравились,а теперь-НЕНАВИЖУ!

Ленусь!!!! помоему ты все таки зря такие категоричные выводы делаешь по поводу вот такого дня "не хочу, ни за что не буду!", я то тебя прекрасно понимаю! я сама вчера такую же точно пачечку Макфы приговорила)и только из-за того что трясла телесами как только могла-кое как улеглось, хотя и к вечеру у меня макарошки где то под горлом стояли НО! я с хоть и поныла немного Денису, но все таки полностью ему доверяюсь, то что привес у тебя-это не показатель того, что что то идет не так!!!! конечно привес будет после макарон, это естественно, но это запланированный шаг, организм засыпать не должен, поэтому тут нужно скорей психологический дискомфорт переварить, все будет как надо!

Фируза!У меня уже был минус 0,5кг за неделю.Было легкость и радость.Сейчас у меня+0,3 от субботы,чувство разбитости и унылости.Может это индивидуальные особенности организма,но я так реагировала все разы на углеводную загрузку и на рисовые дни.Но тогда хоть вес стоял или чуть -чуть увеличился.Я не переживалаА сейчас сама себе не рада.Полнейший упадок сил и эмоционального состояния.

Елена М. пишет:

Hard-70: №10 Фируза пишет:

Елена М. пишет:

худышка пишет:

Елена М. пишет:Вчера у всех была сахарная загрузка!У меня была углеводная.Ела целый день макароны"макфа"из твердых сортов пшеницы и совсем немного кетчупа.Итог-привес 800 грамм.Очень грустно от такого привеса. Вес немного пополз вниз и вдруг такой подарок. Обычно вес увеличивался после Дня греха,а потом всегда -или стоял или уменьшался.Но под конец недели- привес,да еще 800 грамм-небывалый случай.Денис вот написал,что сахарную загрузку и углеводную нужно заслужить.Извините меня,но не хочу я больше такой заслуги.

Елена,приветик!)) Я только вчера читала,что шоколадки можно заменить на макароны с кетчупом,мечтала,что попробую такой день сделать,когда мое время придет... ) Такую прибавку можно объяснить,наверное,тем,что если примитивным языком говорить,кишечник забился макарошками.Возможно, на клеточном уровне к субботе все переварится,нужные углеводы пойдут в дело ,а все плохое выйдет? Не стоит пока расстраиваться-сегодня еще не день контрольного взвешивания)
Хотя,неприятные чувства по поводу привеса на неделе очень понимаю.После шоколадной загрузки на следущее утро у меня всегда был отвес.Может,еще и вода задержалась в организме из-за соли в кетчупе...а макарошки соленые можно?
Не будем пока паниковать-все равно похудеем-через тернии к мечте!!!

Ленчик! Так и обидно,что комфорта от макарон не было.Вроде бы и сыта,но на 3 порцию уже не могла смотреть.Есть не хотелось,но уж очень было тоскливо.Терпела и продолжала есть.А итог .Привес и не 200 грамм.На обычных днях,причем сытных и комфортных вес или стоит ,или снижается.А здесь-сплошное разочарование.Не буду их больше есть ни за что.Никогда они мне не нравились,а теперь-НЕНАВИЖУ!

Ленусь!!!! помоему ты все таки зря такие категоричные выводы делаешь по поводу вот такого дня "не хочу, ни за что не буду!", я то тебя прекрасно понимаю! я сама вчера такую же точно пачечку Макфы приговорила)и только из-за того что трясла телесами как только могла-кое как улеглось, хотя и к вечеру у меня макарошки где то под горлом стояли НО! я с хоть и поныла немного Денису, но все таки полностью ему доверяюсь, то что привес у тебя-это не показатель того, что что то идет не так!!!! конечно привес будет после макарон, это естественно, но это запланированный шаг, организм засыпать не должен, поэтому тут нужно скорей психологический дискомфорт переварить, все будет как надо!

Фируза!У меня уже был минус 0,5кг за неделю.Было легкость и радость.Сейчас у меня+0,3 от субботы,чувство разбитости и унылости.Может это индивидуальные особенности организма,но я так реагировала все разы на углеводную загрузку и на рисовые дни.Но тогда хоть вес стоял или чуть -чуть увеличился.Я не переживалаА сейчас сама себе не рада.Полнейший упадок сил и эмоционального состояния.

именно состояние психологическое твое я могу прекрасно понять, но есть такое слово "надо", Леночка, мне после ДГ сахарных ох как плохо бывает-от скачков сахара-то подрыв, то резкий упадок сил, а еще конкретные трудности с выходом из него но я понимаю умом что это НАДО. Ну может Денису напиши об этом, что скажет он хотя я могу заранее предугадать что он скажет) ты держись, пожалуйста, ты должна понимать что делаешь то что нужно, у тебя программа и все спланировано!