///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


+24
Василиса
Gil___za
IV №19Елена
Никоняш
djulietta
IV №13 Екате-рина
Фрутяша
Pticyn
Маш-Маш
Кира
Юрий В.
худышка
Кэтрин
..
Дмитрий Бондарев
Hard-70: №10 Фируза
Женечка
III-поток, №4 Екатерина
алексей1976
elena-pugacheva
№6 Ольга, г.СПб
Денис Маркелов
Katya_Silver
Елена М.
Участников: 28

    №09 Елена М.

    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Фрутяша Ср Мар 13, 2013 3:26 pm


    Я на 6м!Всю неделю -рыба!С ума можно сойти. affraid Так еще и гадкая. affraid Я люблю жирненькую. Razz Ну и жирненькую не ела бы всю неделю.Хочу разнообразие! Very Happy Very Happy Very Happy Сын ,правда вчера сказал,что на своем разнообразии ты весила 119 кг. affraid affraid affraid Ты,говорит хотела и похудеть и есть,что нравится.Так не бывает. Razz Razz Razz Правильно сказал!!![/quote]





    Я только сейчас прочитала твой пост и не могла не ответить- рыбу обожаю и могу есть бесконечно, так вот, недавно я решила проверить, сколько мне надо съесть ее, чтоб она мне надоела)) Выяснилось, что 4 дня я ела ее по 2 кг, только ее)), и хотелось еще и еще)) Я сдалась, она не надоест мне никогда))
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Елена М. Ср Мар 13, 2013 7:13 pm

    2 дня на рисе продержалась,но было очень тяжело.Вчера слабость и головокружение.Сегодня проблемы другие со здоровьем,рис дальше принимать нельзя мне.Ела гречку,вечером овощи.
    IV №13 Екате-рина
    IV №13 Екате-рина
    Активист
    Активист


    Сообщения : 193
    Очки : 195
    Дата регистрации : 2012-11-23
    Возраст : 42
    Откуда : Санкт-Петербург

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  IV №13 Екате-рина Ср Мар 13, 2013 7:18 pm

    Елена М. пишет:2 дня на рисе продержалась,но было очень тяжело.Вчера слабость и головокружение.Сегодня проблемы другие со здоровьем,рис дальше принимать нельзя мне.Ела гречку,вечером овощи.

    Лен,скажи а что повтор программы начинается с третьего уровня? не с первого? или это по личным рекомендациям Дениса?
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Елена М. Ср Мар 13, 2013 7:20 pm

    IV №13 Екате-рина пишет:
    Елена М. пишет:2 дня на рисе продержалась,но было очень тяжело.Вчера слабость и головокружение.Сегодня проблемы другие со здоровьем,рис дальше принимать нельзя мне.Ела гречку,вечером овощи.

    Лен,скажи а что повтор программы начинается с третьего уровня? не с первого? или это по личным рекомендациям Дениса?

    Катюша!Повтор начинается с 3 уровня.Так сказал Денис всем без исключений.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Елена М. Чт Мар 14, 2013 6:59 pm

    Ну не знаю,что сказать.Пол года уже прошло,а предстоящий День греха,жду с нетерпением!Масленица!ХОЧУ блинов с мясом ,с яблоками.И сегодня в супермаркете попробовала(акция-реклама)блины"купеческие"Сами блины с зеленью и чесноком.А начинка-курица,бастурма,язык.Вкусно!!!Уже купила охотничьи деликатесные колбаски,6 месяцев не ела.Как Денис написал про отпуск,так сразу и захотелось.Хотя я-бывшая бутербродная душа!Попробую есть без хлеба.ХОЧУ И МОГУ!Но в субботу!Хочу квашеной капусы с синим ялтинским луком.Когда были рисовые дни,хотелось просто есть лук.Ужас!Такого еще не было.На завтра, курочку купила,как бы ее пережить и не согрешить.Паштет печеночный домашний манит,сыр любимый тоже.Хочу жареной картошки,но Денис так раскритиковал,что и охота пропадает.Пюре -не хочу!А вот сала уже не хочется!Месяца 3,не ела,отвыкла и не манит.В общем,четверг,а у меня мысли о еде,не о полезной и разрешенной,а о вкусняшках.
    IV №13 Екате-рина
    IV №13 Екате-рина
    Активист
    Активист


    Сообщения : 193
    Очки : 195
    Дата регистрации : 2012-11-23
    Возраст : 42
    Откуда : Санкт-Петербург

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  IV №13 Екате-рина Чт Мар 14, 2013 7:59 pm

    Елена М. пишет:Ну не знаю,что сказать.Пол года уже прошло,а предстоящий День греха,жду с нетерпением!Масленица!ХОЧУ блинов с мясом ,с яблоками.И сегодня в супермаркете попробовала(акция-реклама)блины"купеческие"Сами блины с зеленью и чесноком.А начинка-курица,бастурма,язык.Вкусно!!!Уже купила охотничьи деликатесные колбаски,6 месяцев не ела.Как Денис написал про отпуск,так сразу и захотелось.Хотя я-бывшая бутербродная душа!Попробую есть без хлеба.ХОЧУ И МОГУ!Но в субботу!Хочу квашеной капусы с синим ялтинским луком.Когда были рисовые дни,хотелось просто есть лук.Ужас!Такого еще не было.На завтра, курочку купила,как бы ее пережить и не согрешить.Паштет печеночный домашний манит,сыр любимый тоже.Хочу жареной картошки,но Денис так раскритиковал,что и охота пропадает.Пюре -не хочу!А вот сала уже не хочется!Месяца 3,не ела,отвыкла и не манит.В общем,четверг,а у меня мысли о еде,не о полезной и разрешенной,а о вкусняшках.

    Лена,как же все вкусно ты описала! Razz Слюна во рту невероятная Laughing Мы в системе уже как 3,5 месяца но,д.г. жду с нетерпением...заметила что особенно по четвергам тяжко и не легко=)а,потом часто проблемы с воскресеньем к сожалению как правило продолжаю грешить может и не так отвязно как в субботу но,все же.В пн.как огурчик! Работа,школа у детей и все такое и мне становится намного проще соблюдать систему.Вот хотя уже вроде и четвертый месяц идет но,я все никак и не стану дисциплинированным системщиком.Думаю что вес и так пока не плохо идет вниз а,если встанет то конечно придется видимо по всей строгости все блюсти Smile
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Елена М. Сб Мар 16, 2013 6:07 am

    ИТОГИ НЕДЕЛИ

    За неделю сбросила 0,5 кг,хотя сброса не ожидала.Все таки 2 дня греха позволила,привес был 2 кг.Рисовые дни дались очень тяжело.Во 2й рисовый день-слабость,головокружение.3го рисового дня выдержать не могла из-за состояния здоровья,была замена на гречку и овощи.А так все без нарушений.

    Надеюсь конечно,что из -за зимы ухудшились результаты.За 6й уровень-минус 1 кг.За повтор 3го уровня тоже минус 1,1 кг.Но пока не паникую.Но если результат повтора 4го уровня будет такой же,то духом упаду.

    Я считаю,что нарушения у меня бывают,но серьезных нет,за время программы ни одного дня не было,чтобы целый день ела не программе.Даже мысли не допускаю,а сын следит и сразу же пресекает разговор у вкусняшках.Говорит,что ты уже ела,что хотела и к чему это привело.

    Очень хочется побыстрее избавиться от ненавистных кг,но не получается.Хотя такой вес 101 кг у меня был лет 6 назад.А представляю 18 кг в виде сала мяса или воды.Гора!Нести в руках тяжело.А я эти 18 кг носила на себе.

    А вкусняшек хочется!!!Только чего хочу,сама не знаю.Что не съем запрещенное, не нравится.Системная пища тоже надоела,не нравится.А раз организм не может определиться,что ему надо,значит-ничего не надо,всего хватает.Витребеньки!
    IV №13 Екате-рина
    IV №13 Екате-рина
    Активист
    Активист


    Сообщения : 193
    Очки : 195
    Дата регистрации : 2012-11-23
    Возраст : 42
    Откуда : Санкт-Петербург

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  IV №13 Екате-рина Сб Мар 16, 2013 6:24 am

    Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ

    За неделю сбросила 0,5 кг,хотя сброса не ожидала.Все таки 2 дня греха позволила,привес был 2 кг.Рисовые дни дались очень тяжело.Во 2й рисовый день-слабость,головокружение.3го рисового дня выдержать не могла из-за состояния здоровья,была замена на гречку и овощи.А так все без нарушений.

    Надеюсь конечно,что из -за зимы ухудшились результаты.За 6й уровень-минус 1 кг.За повтор 3го уровня тоже минус 1,1 кг.Но пока не паникую.Но если результат повтора 4го уровня будет такой же,то духом упаду.

    Я считаю,что нарушения у меня бывают,но серьезных нет,за время программы ни одного дня не было,чтобы целый день ела не программе.Даже мысли не допускаю,а сын следит и сразу же пресекает разговор у вкусняшках.Говорит,что ты уже ела,что хотела и к чему это привело.

    Очень хочется побыстрее избавиться от ненавистных кг,но не получается.Хотя такой вес 101 кг у меня был лет 6 назад.А представляю 18 кг в виде сала мяса или воды.Гора!Нести в руках тяжело.А я эти 18 кг носила на себе.

    А вкусняшек хочется!!!Только чего хочу,сама не знаю.Что не съем запрещенное, не нравится.Системная пища тоже надоела,не нравится.А раз организм не может определиться,что ему надо,значит-ничего не надо,всего хватает.Витребеньки!

    Леночка,еще какие то две недельки ( а,может и меньше) и ты перейдешь заветный рубеж ( по крайне мере для меня=))) Двухзначное число на весах!!!! Ух,круто! Я так к этому стремлюсь сама=))) А,у тебя уже совсем скоро!
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  elena-pugacheva Сб Мар 16, 2013 7:47 am

    Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ

    За неделю сбросила 0,5 кг,хотя сброса не ожидала.Все таки 2 дня греха позволила,привес был 2 кг.Рисовые дни дались очень тяжело.Во 2й рисовый день-слабость,головокружение.3го рисового дня выдержать не могла из-за состояния здоровья,была замена на гречку и овощи.А так все без нарушений.

    Надеюсь конечно,что из -за зимы ухудшились результаты.За 6й уровень-минус 1 кг.За повтор 3го уровня тоже минус 1,1 кг.Но пока не паникую.Но если результат повтора 4го уровня будет такой же,то духом упаду.

    Я считаю,что нарушения у меня бывают,но серьезных нет,за время программы ни одного дня не было,чтобы целый день ела не программе.Даже мысли не допускаю,а сын следит и сразу же пресекает разговор у вкусняшках.Говорит,что ты уже ела,что хотела и к чему это привело.

    Очень хочется побыстрее избавиться от ненавистных кг,но не получается.Хотя такой вес 101 кг у меня был лет 6 назад.А представляю 18 кг в виде сала мяса или воды.Гора!Нести в руках тяжело.А я эти 18 кг носила на себе.

    А вкусняшек хочется!!!Только чего хочу,сама не знаю.Что не съем запрещенное, не нравится.Системная пища тоже надоела,не нравится.А раз организм не может определиться,что ему надо,значит-ничего не надо,всего хватает.Витребеньки!

    Лена! Что мне больше всего нравится в твоем результате, так это- СТАБИЛЬНОСТЬ!
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Елена М. Сб Мар 16, 2013 8:01 am

    elena-pugacheva пишет:
    Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ

    За неделю сбросила 0,5 кг,хотя сброса не ожидала.Все таки 2 дня греха позволила,привес был 2 кг.Рисовые дни дались очень тяжело.Во 2й рисовый день-слабость,головокружение.3го рисового дня выдержать не могла из-за состояния здоровья,была замена на гречку и овощи.А так все без нарушений.

    Надеюсь конечно,что из -за зимы ухудшились результаты.За 6й уровень-минус 1 кг.За повтор 3го уровня тоже минус 1,1 кг.Но пока не паникую.Но если результат повтора 4го уровня будет такой же,то духом упаду.

    Я считаю,что нарушения у меня бывают,но серьезных нет,за время программы ни одного дня не было,чтобы целый день ела не программе.Даже мысли не допускаю,а сын следит и сразу же пресекает разговор у вкусняшках.Говорит,что ты уже ела,что хотела и к чему это привело.

    Очень хочется побыстрее избавиться от ненавистных кг,но не получается.Хотя такой вес 101 кг у меня был лет 6 назад.А представляю 18 кг в виде сала мяса или воды.Гора!Нести в руках тяжело.А я эти 18 кг носила на себе.

    А вкусняшек хочется!!!Только чего хочу,сама не знаю.Что не съем запрещенное, не нравится.Системная пища тоже надоела,не нравится.А раз организм не может определиться,что ему надо,значит-ничего не надо,всего хватает.Витребеньки!

    Лена! Что мне больше всего нравится в твоем результате, так это- СТАБИЛЬНОСТЬ!


    Лена!Насмешила!!! Laughing Laughing Laughing Если так стабильно по 1 кг в месяц я буду сбрасывать и дальше то мне еще 3 года придется сбрасывать до цели affraid affraid affraid НЕ ХОЧУ ТАКОЙ СТАБИЛЬНОСТИ!Я хочу к осени иметь твой вес Embarassed
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  elena-pugacheva Сб Мар 16, 2013 8:05 am

    Елена М. пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ

    За неделю сбросила 0,5 кг,хотя сброса не ожидала.Все таки 2 дня греха позволила,привес был 2 кг.Рисовые дни дались очень тяжело.Во 2й рисовый день-слабость,головокружение.3го рисового дня выдержать не могла из-за состояния здоровья,была замена на гречку и овощи.А так все без нарушений.

    Надеюсь конечно,что из -за зимы ухудшились результаты.За 6й уровень-минус 1 кг.За повтор 3го уровня тоже минус 1,1 кг.Но пока не паникую.Но если результат повтора 4го уровня будет такой же,то духом упаду.

    Я считаю,что нарушения у меня бывают,но серьезных нет,за время программы ни одного дня не было,чтобы целый день ела не программе.Даже мысли не допускаю,а сын следит и сразу же пресекает разговор у вкусняшках.Говорит,что ты уже ела,что хотела и к чему это привело.

    Очень хочется побыстрее избавиться от ненавистных кг,но не получается.Хотя такой вес 101 кг у меня был лет 6 назад.А представляю 18 кг в виде сала мяса или воды.Гора!Нести в руках тяжело.А я эти 18 кг носила на себе.

    А вкусняшек хочется!!!Только чего хочу,сама не знаю.Что не съем запрещенное, не нравится.Системная пища тоже надоела,не нравится.А раз организм не может определиться,что ему надо,значит-ничего не надо,всего хватает.Витребеньки!

    Лена! Что мне больше всего нравится в твоем результате, так это- СТАБИЛЬНОСТЬ!


    Лена!Насмешила!!! Laughing Laughing Laughing Если так стабильно по 1 кг в месяц я буду сбрасывать и дальше то мне еще 3 года придется сбрасывать до цели affraid affraid affraid НЕ ХОЧУ ТАКОЙ СТАБИЛЬНОСТИ!Я хочу к осени иметь твой вес Embarassed

    Я тоже конечно хочу побыстрее, но меня устроило бы и это, лишь бы стабильно.
    СН, ТатьянаТР
    СН, ТатьянаТР
    Активист
    Активист


    Сообщения : 188
    Очки : 208
    Дата регистрации : 2013-01-20
    Возраст : 45
    Откуда : Череповец

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  СН, ТатьянаТР Сб Мар 16, 2013 9:02 am

    elena-pugacheva пишет:
    Елена М. пишет:


    Лена!Насмешила!!! Laughing Laughing Laughing Если так стабильно по 1 кг в месяц я буду сбрасывать и дальше то мне еще 3 года придется сбрасывать до цели affraid affraid affraid НЕ ХОЧУ ТАКОЙ СТАБИЛЬНОСТИ!Я хочу к осени иметь твой вес Embarassed

    Я тоже конечно хочу побыстрее, но меня устроило бы и это, лишь бы стабильно.

    Я тоже за стабильнось. Меня вот мои результаты радуют, но чего будет летом, когда буду жить на даче с родителями мужа? Соблюдать на все сто не получится. Я буду очень стараться. Отговорки, что я хочу быть красивой и сама себе нравиться не ркатят. Это для принимающей стороны дело чести, если кто на постое, то надо кормить тазами и ведрами. Да да у них тарелки иначе, чем тазик не назовешь, а еще если все в жире не утонуло, то это не вкусно и не еда вообще. Такие во пищевые стериотипы...... так вот вернусь к скорости сброса, боюсь так же быстро поднабрать, хотя уже готовлю план как этого избежать. Короче говоря, если выбирать между медленно-надежно и быстро и ненадежно, то лучше медленно. Так что, Лена, держись, крепись, весной все на солнышке таять начнет и жирок, ведь утеплитель то больше будет не нужен Very Happy
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 40
    Откуда : Запорожье

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Кира Сб Мар 16, 2013 9:03 am

    Леночка, с результатом!
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 47
    Откуда : Меркурий

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  худышка Сб Мар 16, 2013 1:05 pm

    Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ

    За неделю сбросила 0,5 кг,хотя сброса не ожидала.Все таки 2 дня греха позволила,привес был 2 кг.Рисовые дни дались очень тяжело.Во 2й рисовый день-слабость,головокружение.3го рисового дня выдержать не могла из-за состояния здоровья,была замена на гречку и овощи.А так все без нарушений.

    Надеюсь конечно,что из -за зимы ухудшились результаты.За 6й уровень-минус 1 кг.За повтор 3го уровня тоже минус 1,1 кг.Но пока не паникую.Но если результат повтора 4го уровня будет такой же,то духом упаду.

    Я считаю,что нарушения у меня бывают,но серьезных нет,за время программы ни одного дня не было,чтобы целый день ела не программе.Даже мысли не допускаю,а сын следит и сразу же пресекает разговор у вкусняшках.Говорит,что ты уже ела,что хотела и к чему это привело.

    Очень хочется побыстрее избавиться от ненавистных кг,но не получается.Хотя такой вес 101 кг у меня был лет 6 назад.А представляю 18 кг в виде сала мяса или воды.Гора!Нести в руках тяжело.А я эти 18 кг носила на себе.

    А вкусняшек хочется!!!Только чего хочу,сама не знаю.Что не съем запрещенное, не нравится.Системная пища тоже надоела,не нравится.А раз организм не может определиться,что ему надо,значит-ничего не надо,всего хватает.Витребеньки!


    Елена! Минус 18 кг-это же крутоооо!!!! Все будет,но не сразу) И давайте без душевных падений!!!) Результат отличный!!! cheers

    А сегодня блинчики!!! pig pig pig )
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Денис Маркелов Ср Мар 20, 2013 4:53 am

    Лена - как дела ?
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Елена М. Ср Мар 20, 2013 5:14 am

    Денис Маркелов пишет:Лена - как дела ?
    У меня все хорошо!Только вот вес все медленнее и медленнее уходит Very Happy Все говорят,что хорошо,стабильно,но уходит.А мне все мало affraid affraid affraid Хочется все и сразу!А так не бывает. Razz Но ценю результат,как никак 18 кг.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Елена М. Сб Мар 23, 2013 5:53 am

    ИТОГИ НЕДЕЛИ

    Привес за неделю 1,2 кг..Привес Дня греха ,за неделю не ушел,вот Вам и стабильность.Сглазили Very Happy Very Happy Very Happy Настроение отвратительное No No No В программе,это второй раз,когда появился привес,да еще такой большой.С таким трудом уходил вес зимой,всего 1 кг за месяц.А тут весной и привес.И нарушений за неделю не было.Неделя была сытной и даже овсянку не ела сколько положено.Позволяла утром только,а потом замена на гречку.От овсянки у меня вес растет.Поэтому замена.

    Спокойно к привесу относиться не могу,вес уходит очень и очень медленно и месяц труда пошел насмарку.№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  elena-pugacheva Сб Мар 23, 2013 6:38 am

    Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ

    Привес за неделю 1,2 кг..Привес Дня греха ,за неделю не ушел,вот Вам и стабильность.Сглазили Very Happy Very Happy Very Happy Настроение отвратительное No No No В программе,это второй раз,когда появился привес,да еще такой большой.С таким трудом уходил вес зимой,всего 1 кг за месяц.А тут весной и привес.И нарушений за неделю не было.Неделя была сытной и даже овсянку не ела сколько положено.Позволяла утром только,а потом замена на гречку.От овсянки у меня вес растет.Поэтому замена.

    Спокойно к привесу относиться не могу,вес уходит очень и очень медленно и месяц труда пошел насмарку.№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7

    Лена, но по табличке привес только 0.2!Я уверена он уйдет в ближайшие дни!
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Фрутяша Сб Мар 23, 2013 6:48 am

    Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ

    Привес за неделю 1,2 кг..Привес Дня греха ,за неделю не ушел,вот Вам и стабильность.Сглазили Very Happy Very Happy Very Happy Настроение отвратительное No No No В программе,это второй раз,когда появился привес,да еще такой большой.С таким трудом уходил вес зимой,всего 1 кг за месяц.А тут весной и привес.И нарушений за неделю не было.Неделя была сытной и даже овсянку не ела сколько положено.Позволяла утром только,а потом замена на гречку.От овсянки у меня вес растет.Поэтому замена.

    Спокойно к привесу относиться не могу,вес уходит очень и очень медленно и месяц труда пошел насмарку.№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7


    Леночка, не переживай, отпусти ситуацию, на данном этапе тебе надо бы себя такую как ты есть принять и полюбить, тогда все двинется дальше, ты же постоянно находишься в своем похудевшем будущем, а себя настоящую не воспринимаешь)


    Я на этой неделе вообще согрешила, сожрала целых три бутера с салом, ну так мне его захотелось))), и ни капельки себя не виню, ну и ладно, что вес меньше ушел, зато ТАКОЕ удовольствие получила Laughing
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Елена М. Сб Мар 23, 2013 7:27 am

    Фрутяша пишет:
    Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ

    Привес за неделю 1,2 кг..Привес Дня греха ,за неделю не ушел,вот Вам и стабильность.Сглазили Very Happy Very Happy Very Happy Настроение отвратительное No No No В программе,это второй раз,когда появился привес,да еще такой большой.С таким трудом уходил вес зимой,всего 1 кг за месяц.А тут весной и привес.И нарушений за неделю не было.Неделя была сытной и даже овсянку не ела сколько положено.Позволяла утром только,а потом замена на гречку.От овсянки у меня вес растет.Поэтому замена.

    Спокойно к привесу относиться не могу,вес уходит очень и очень медленно и месяц труда пошел насмарку.№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7


    Леночка, не переживай, отпусти ситуацию, на данном этапе тебе надо бы себя такую как ты есть принять и полюбить, тогда все двинется дальше, ты же постоянно находишься в своем похудевшем будущем, а себя настоящую не воспринимаешь)


    Я на этой неделе вообще согрешила, сожрала целых три бутера с салом, ну так мне его захотелось))), и ни капельки себя не виню, ну и ладно, что вес меньше ушел, зато ТАКОЕ удовольствие получила Laughing

    Шаг назад не воспринимаю вообще.Хочу только вперед!
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Фрутяша Сб Мар 23, 2013 7:36 am

    Елена М. пишет:
    Фрутяша пишет:
    Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ

    Привес за неделю 1,2 кг..Привес Дня греха ,за неделю не ушел,вот Вам и стабильность.Сглазили Very Happy Very Happy Very Happy Настроение отвратительное No No No В программе,это второй раз,когда появился привес,да еще такой большой.С таким трудом уходил вес зимой,всего 1 кг за месяц.А тут весной и привес.И нарушений за неделю не было.Неделя была сытной и даже овсянку не ела сколько положено.Позволяла утром только,а потом замена на гречку.От овсянки у меня вес растет.Поэтому замена.

    Спокойно к привесу относиться не могу,вес уходит очень и очень медленно и месяц труда пошел насмарку.№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7


    Леночка, не переживай, отпусти ситуацию, на данном этапе тебе надо бы себя такую как ты есть принять и полюбить, тогда все двинется дальше, ты же постоянно находишься в своем похудевшем будущем, а себя настоящую не воспринимаешь)


    Я на этой неделе вообще согрешила, сожрала целых три бутера с салом, ну так мне его захотелось))), и ни капельки себя не виню, ну и ладно, что вес меньше ушел, зато ТАКОЕ удовольствие получила Laughing

    Шаг назад не воспринимаю вообще.Хочу только вперед!



    Даже спортсмены иногда делают шаг назад, чтобы укрепить свою позицию и получить возможность для разбега Laughing



    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  elena-pugacheva Сб Мар 23, 2013 7:49 am

    Фрутяша пишет:
    Елена М. пишет:
    Фрутяша пишет:
    Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ

    Привес за неделю 1,2 кг..Привес Дня греха ,за неделю не ушел,вот Вам и стабильность.Сглазили Very Happy Very Happy Very Happy Настроение отвратительное No No No В программе,это второй раз,когда появился привес,да еще такой большой.С таким трудом уходил вес зимой,всего 1 кг за месяц.А тут весной и привес.И нарушений за неделю не было.Неделя была сытной и даже овсянку не ела сколько положено.Позволяла утром только,а потом замена на гречку.От овсянки у меня вес растет.Поэтому замена.

    Спокойно к привесу относиться не могу,вес уходит очень и очень медленно и месяц труда пошел насмарку.№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7


    Леночка, не переживай, отпусти ситуацию, на данном этапе тебе надо бы себя такую как ты есть принять и полюбить, тогда все двинется дальше, ты же постоянно находишься в своем похудевшем будущем, а себя настоящую не воспринимаешь)


    Я на этой неделе вообще согрешила, сожрала целых три бутера с салом, ну так мне его захотелось))), и ни капельки себя не виню, ну и ладно, что вес меньше ушел, зато ТАКОЕ удовольствие получила Laughing

    Шаг назад не воспринимаю вообще.Хочу только вперед!



    Даже спортсмены иногда делают шаг назад, чтобы укрепить свою позицию и получить возможность для разбега Laughing




    Да какой шаг назад! 200г плюса. Вода!
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Елена М. Сб Мар 23, 2013 8:01 am

    elena-pugacheva пишет:
    Фрутяша пишет:
    Елена М. пишет:
    Фрутяша пишет:
    Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ

    Привес за неделю 1,2 кг..Привес Дня греха ,за неделю не ушел,вот Вам и стабильность.Сглазили Very Happy Very Happy Very Happy Настроение отвратительное No No No В программе,это второй раз,когда появился привес,да еще такой большой.С таким трудом уходил вес зимой,всего 1 кг за месяц.А тут весной и привес.И нарушений за неделю не было.Неделя была сытной и даже овсянку не ела сколько положено.Позволяла утром только,а потом замена на гречку.От овсянки у меня вес растет.Поэтому замена.

    Спокойно к привесу относиться не могу,вес уходит очень и очень медленно и месяц труда пошел насмарку.№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7


    Леночка, не переживай, отпусти ситуацию, на данном этапе тебе надо бы себя такую как ты есть принять и полюбить, тогда все двинется дальше, ты же постоянно находишься в своем похудевшем будущем, а себя настоящую не воспринимаешь)


    Я на этой неделе вообще согрешила, сожрала целых три бутера с салом, ну так мне его захотелось))), и ни капельки себя не виню, ну и ладно, что вес меньше ушел, зато ТАКОЕ удовольствие получила Laughing

    Шаг назад не воспринимаю вообще.Хочу только вперед!



    Даже спортсмены иногда делают шаг назад, чтобы укрепить свою позицию и получить возможность для разбега Laughing




    Да какой шаг назад! 200г плюса. Вода!

    Если бы 200 грамм,я бы не переживала.А у меня +1,2 кг.А это труд целого месяца№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  elena-pugacheva Сб Мар 23, 2013 8:18 am

    Елена М. пишет:

    Если бы 200 грамм,я бы не переживала.А у меня +1,2 кг.А это труд целого месяца№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7
    ОТЧЕТЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ 4 УРОВНЯПараметры Старт 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя Итоги
    Вес 101.0 101,2 +1,2 кг
    Грудь 122 122 -0 см
    Талия 106 107 +1 см
    Бедра 116 116 0 см
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №09 Елена М. - Страница 19 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Елена М. Сб Мар 23, 2013 8:28 am

    elena-pugacheva пишет:
    Елена М. пишет:

    Если бы 200 грамм,я бы не переживала.А у меня +1,2 кг.А это труд целого месяца№09 Елена М. - Страница 19 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7
    ОТЧЕТЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ 4 УРОВНЯПараметры Старт 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя Итоги
    Вес 101.0 101,2 +1,2 кг
    Грудь 122 122 -0 см
    Талия 106 107 +1 см
    Бедра 116 116 0 см

    Спасибо.Сейчас исправлю.Вес сегодня 102,2.Привес+1,2 No

      Текущее время Сб Ноя 23, 2024 2:51 pm