№09 Елена М.

**Елена М.** Сб Фев 23, 2013 5:42 am

Елена М.: Соратник Сенсея; Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков

Сообщение 426

Re: №09 Елена М.

Елена М. Сб Фев 23, 2013 5:42 am

РЕЗУЛЬТАТЫ НЕДЕЛИ

За неделю сбросила 0,5 кг.Неделя была для меня сплошными испытаниями.Организм устроил мне бунт.В начале недели,меня мучал ночной голод,заснуть от голода не могла и сбила биоритмы.Стала засыпать очень поздно и просыпаться очень поздно.Сбился режим дня и режим питания.Очень переживала,так как ночной образ жизни мне непривычен и мешал программе.Вес стоял,а я была разбитая и полуголодная,заторможенная.Пытаюсь вернуть режим.Обострился гастрит.Но думаю,что все войдет в норму,не отступлюсь.Терпения мне хватит. Razz

Денис Маркелов

Денис Маркелов: Сенсей; Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия

Сообщение 427

Re: №09 Елена М.

Денис Маркелов Сб Фев 23, 2013 5:57 am

Елена М. пишет:РЕЗУЛЬТАТЫ НЕДЕЛИ

За неделю сбросила 0,5 кг.Неделя была для меня сплошными испытаниями.Организм устроил мне бунт.В начале недели,меня мучал ночной голод,заснуть от голода не могла и сбила биоритмы.Стала засыпать очень поздно и просыпаться очень поздно.Сбился режим дня и режим питания.Очень переживала,так как ночной образ жизни мне непривычен и мешал программе.Вес стоял,а я была разбитая и полуголодная,заторможенная.Пытаюсь вернуть режим.Обострился гастрит.Но думаю,что все войдет в норму,не отступлюсь.Терпения мне хватит.

Это мог быть долгожданный сдвиг "бувера". Иногда он может ооочень тяжко двигаться... Но если двинулся то дальше вес будет падать! Так что молодчина! Держись! И с отвесом тебя! cheers

**Кира** Сб Фев 23, 2013 11:00 am

Кира

Кира: Ведущий; Сообщения : 714
Очки : 716
Дата регистрации : 2012-09-24
Возраст : 40
Откуда : Запорожье

Сообщение 428

Re: №09 Елена М.

Кира Сб Фев 23, 2013 11:00 am

Лена, с отличным отвесом!
Режим наладится, обязательно!

**elena-pugacheva** Сб Фев 23, 2013 4:06 pm

elena-pugacheva

elena-pugacheva: Ведущий; Сообщения : 1459
Очки : 1485
Дата регистрации : 2012-09-20
Возраст : 47
Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

Сообщение 429

Re: №09 Елена М.

elena-pugacheva Сб Фев 23, 2013 4:06 pm

Елена М. пишет:РЕЗУЛЬТАТЫ НЕДЕЛИ

За неделю сбросила 0,5 кг.Неделя была для меня сплошными испытаниями.Организм устроил мне бунт.В начале недели,меня мучал ночной голод,заснуть от голода не могла и сбила биоритмы.Стала засыпать очень поздно и просыпаться очень поздно.Сбился режим дня и режим питания.Очень переживала,так как ночной образ жизни мне непривычен и мешал программе.Вес стоял,а я была разбитая и полуголодная,заторможенная.Пытаюсь вернуть режим.Обострился гастрит.Но думаю,что все войдет в норму,не отступлюсь.Терпения мне хватит.

Лена, вес не стоит, снижается, так что все хорошо. К весне надо готовить обновки!

**IV № 23 Ольга** Сб Фев 23, 2013 5:54 pm

IV № 23 Ольга

IV № 23 Ольга: Специалист; Сообщения : 218
Очки : 220
Дата регистрации : 2012-11-30
Возраст : 53
Откуда : Архангельск

Сообщение 430

Re: №09 Елена М.

IV № 23 Ольга Сб Фев 23, 2013 5:54 pm

Ленушка, ты такая молодец!!! Ты все это выдержала, ты наша звезда!!! Вес не выдержал и сдался, а ты выдержала!!! Поздравляю!!!Я на тебя равняюсь.
Мне засыпать помогает ромашковый чай, может и тебе он подойдет?

**Василиса** Вс Фев 24, 2013 9:24 am

Василиса

Василиса: Активист; Сообщения : 123
Очки : 129
Дата регистрации : 2013-01-08
Возраст : 54
Откуда : Санкт-Петербург

Сообщение 431

Re: №09 Елена М.

Василиса Вс Фев 24, 2013 9:24 am

Денис Маркелов пишет:

Елена М. пишет:РЕЗУЛЬТАТЫ НЕДЕЛИ

За неделю сбросила 0,5 кг.Неделя была для меня сплошными испытаниями.Организм устроил мне бунт.В начале недели,меня мучал ночной голод,заснуть от голода не могла и сбила биоритмы.Стала засыпать очень поздно и просыпаться очень поздно.Сбился режим дня и режим питания.Очень переживала,так как ночной образ жизни мне непривычен и мешал программе.Вес стоял,а я была разбитая и полуголодная,заторможенная.Пытаюсь вернуть режим.Обострился гастрит.Но думаю,что все войдет в норму,не отступлюсь.Терпения мне хватит.

Это мог быть долгожданный сдвиг "бувера". Иногда он может ооочень тяжко двигаться... Но если двинулся то дальше вес будет падать! Так что молодчина! Держись! И с отвесом тебя!

Лен, очень тебя понимаю, хотя у меня все наоборот-я хроническая сова, и мне ужасно плохо, если не высыпаюсь с утра. Весь день потом кувырком, прямо как ты и описываешь... А что, настанет момент, когда нам будет нельзя есть после 20и ч.? или это твоя собственная инициатива?

и что такое "сдвиг бувера"? Embarassed

то есть я догадываюсь, кажется, но хочется подробностей Smile

**Кира** Вс Фев 24, 2013 12:19 pm

Кира

Кира: Ведущий; Сообщения : 714
Очки : 716
Дата регистрации : 2012-09-24
Возраст : 40
Откуда : Запорожье

Сообщение 432

Re: №09 Елена М.

Кира Вс Фев 24, 2013 12:19 pm

я что-то вообще не помню, чтобы нам разрешалось кушать после 20-00)

Денис Маркелов

Денис Маркелов: Сенсей; Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия

Сообщение 433

Re: №09 Елена М.

Денис Маркелов Вс Фев 24, 2013 7:00 pm

Василиса пишет:

и что такое "сдвиг бувера"? то есть я догадываюсь, кажется, но хочется подробностей

https://10levels.forum2x2.ru/t544-topic

**Елена М.** Ср Фев 27, 2013 5:13 am

Елена М.

Елена М.: Соратник Сенсея; Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков

Сообщение 434

Re: №09 Елена М.

Елена М. Ср Фев 27, 2013 5:13 am

Доброе утро!Хочу предупредить,что если у меня не будет ежедневных отчетов,то причиной является,что нет доступа к интернету.Вчера так было целый день.Ни света,ни интернета.К дому подключено 2 магазина и киоски и идет перегрузка,выбивает свет.Сейчас проводят какие-то ремонтные работы,меняют кабель.И как всегда,возникают какие-то неполадки и закончить не могут. affraid

**Кира** Ср Фев 27, 2013 7:40 am

Кира

Кира: Ведущий; Сообщения : 714
Очки : 716
Дата регистрации : 2012-09-24
Возраст : 40
Откуда : Запорожье

Сообщение 435

Re: №09 Елена М.

Кира Ср Фев 27, 2013 7:40 am

Леночка, я надеюсь, что все быстренько починят и ты к нам вернешься.

**Елена М.** Ср Фев 27, 2013 7:48 am

Елена М.

Елена М.: Соратник Сенсея; Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков

Сообщение 436

Re: №09 Елена М.

Елена М. Ср Фев 27, 2013 7:48 am

Ирина Кабова пишет:Леночка, я надеюсь, что все быстренько починят и ты к нам вернешься.

Ирочка!Пока не пропал.Я же предупредила на всякий случай.А то подумаете еще,что я в зажоре. Razz

**Кира** Ср Фев 27, 2013 8:12 am

Кира

Кира: Ведущий; Сообщения : 714
Очки : 716
Дата регистрации : 2012-09-24
Возраст : 40
Откуда : Запорожье

Сообщение 437

Re: №09 Елена М.

Кира Ср Фев 27, 2013 8:12 am

Никогда не подумаем!
Я уже слопала 1 шоколадку)

**Елена М.** Сб Мар 02, 2013 8:12 am

Елена М.

Елена М.: Соратник Сенсея; Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков

Сообщение 438

Re: №09 Елена М.

Елена М. Сб Мар 02, 2013 8:12 am

ИТОГИ НЕДЕЛИ

За неделю сбросила 0,5 кг.Как запрограммировали на 0,5 кг

Раньше по 1 кг сбрасывала.А сейчас организм вредничает,хотя не нарушаю и недедя была сытной.Но уже весна.Надеюсь,что мой организм проснется и встряхнется.Хотя все радует,вес медленно ,но уменьшается. Razz

**Кира** Сб Мар 02, 2013 9:06 pm

Кира

Кира: Ведущий; Сообщения : 714
Очки : 716
Дата регистрации : 2012-09-24
Возраст : 40
Откуда : Запорожье

Сообщение 439

Re: №09 Елена М.

Кира Сб Мар 02, 2013 9:06 pm

Хороший результат! и главное стабильный! cheers

Денис Маркелов

Денис Маркелов: Сенсей; Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия

Сообщение 440

Re: №09 Елена М.

Денис Маркелов Вс Мар 03, 2013 9:46 pm

Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ

За неделю сбросила 0,5 кг.Как запрограммировали на 0,5 кг Раньше по 1 кг сбрасывала.А сейчас организм вредничает,хотя не нарушаю и недедя была сытной.Но уже весна.Надеюсь,что мой организм проснется и встряхнется.Хотя все радует,вес медленно ,но уменьшается.

Проснется! Февраль - ередина марта самый поганый для худения периуд. В апреле все осыпется как пыль Wink

**СН, ТатьянаТР** Пт Мар 08, 2013 6:21 am

СН, ТатьянаТР

СН, ТатьянаТР: Активист; Сообщения : 188
Очки : 208
Дата регистрации : 2013-01-20
Возраст : 45
Откуда : Череповец

Сообщение 441

Татьяна, РФ, г.Череповец

СН, ТатьянаТР Пт Мар 08, 2013 6:21 am

Леночка! С праздником!!!
flower

**Елена М.** Пт Мар 08, 2013 7:07 am

Елена М.

Елена М.: Соратник Сенсея; Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков

Сообщение 442

Re: №09 Елена М.

Елена М. Пт Мар 08, 2013 7:07 am

ИТОГИ НЕДЕЛИ

Вес уменьшился на 100 грамм,объемы не изменились.Как я понимаю,что если бы отчет ни на 1 день раньше,сбросила бы опять 0,5 кг.И непонятно,почему во 2 неделю 3 уровня раньше я сбросила 1,9 кг.Все также,все без нарушений,а результат не такой.Видно организм уже адаптировался к такому питанию и не сильно реагирует. Very Happy

№09 Елена М. - Страница 18 497891b0b867c74599f307b8f0a58fb4

**Елена М.** Пт Мар 08, 2013 7:16 am

Елена М.

Елена М.: Соратник Сенсея; Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков

Сообщение 443

Re: №09 Елена М.

Елена М. Пт Мар 08, 2013 7:16 am

«Хочу похудеть!» - закричало Желание
«Попробуй…» - шепнула Мечта.
«Что? Опять?!» - возмутился Опыт.
«Хе…снова из-за меня )» - улыбнулась Причина.
«Нет! Из-за меня!» - поспорила Гордость.
«А может… не надо ?» - пролепетала Осторожность.
«Осторожность, иди в ж..пу!» - гаркнула Храбрость.
«Я закрыта на приключения!» - отмазалась Ж..па.
«А вот и я!» - объявила Решительность.
«Куда это без меня?» - вопросило Опьянение.
«Без тебя уже никуда…» - ответило Спокойствие.
«А может лучше завтра?» - поинтересовалось Сомнение.
«Сегодня или никогда!» - отрезало Упрямство.
«Главное только не как вчера!» - предупредила Обыденность.
«Вчерашнее не повторится!» - успокоила Глупость.
«Всё будет по-другому!» - соврало Предчувствие.
«На что-то это похоже…» - задумалась Память.
«Какие же вы все *уки…» - вставая и отряхиваясь процедила сквозь зубы Мечта

**elena-pugacheva** Пт Мар 08, 2013 7:44 am

elena-pugacheva

elena-pugacheva: Ведущий; Сообщения : 1459
Очки : 1485
Дата регистрации : 2012-09-20
Возраст : 47
Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

Сообщение 444

Re: №09 Елена М.

elena-pugacheva Пт Мар 08, 2013 7:44 am

**Елена М.** Вс Мар 10, 2013 6:08 am

Елена М.

Елена М.: Соратник Сенсея; Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков

Сообщение 445

Re: №09 Елена М.

Елена М. Вс Мар 10, 2013 6:08 am

За 2 дня праздников набрала 2 кг.Так сразу неприятно,что стало 103,5 кг.Дорвалась до селедки под шубой и окрошки.Окрошка всегда радовала,а сейчас не впечатлила.А вот селедку под шубой ела с удовольствием Razz

И не солила блюдо как обычно.В общем селедка мне выходит боком.Прошлый раз от нее привес 2 кг и опять тоже самое.Но я с ноября держалась,ее не ела,хотя покупала.Глазами ела,но не притрагивалась.

С завтрашнего дня-тяжелые рисовые дни.Настроена выдержать как и в прошлый раз.Правда теперь с оливковым маслом.Без него было очень трудно.

Навела порядок в гардеробе.Все вещи,которые носила при 110-119 кг спрятала очень далеко.Уверена,что к ним не вернусь.Назад дороги нет.

**Василиса** Вс Мар 10, 2013 6:52 am

Василиса

Василиса: Активист; Сообщения : 123
Очки : 129
Дата регистрации : 2013-01-08
Возраст : 54
Откуда : Санкт-Петербург

Сообщение 446

Re: №09 Елена М.

Василиса Вс Мар 10, 2013 6:52 am

Елена М. пишет:За 2 дня праздников набрала 2 кг.Так сразу неприятно,что стало 103,5 кг.Дорвалась до селедки под шубой и окрошки.Окрошка всегда радовала,а сейчас не впечатлила.А вот селедку под шубой ела с удовольствием И не солила блюдо как обычно.В общем селедка мне выходит боком.Прошлый раз от нее привес 2 кг и опять тоже самое.Но я с ноября держалась,ее не ела,хотя покупала.Глазами ела,но не притрагивалась.

С завтрашнего дня-тяжелые рисовые дни.Настроена выдержать как и в прошлый раз.Правда теперь с оливковым маслом.Без него было очень трудно.

Навела порядок в гардеробе.Все вещи,которые носила при 110-119 кг спрятала очень далеко.Уверена,что к ним не вернусь.Назад дороги нет.

Лучше бы вообще выкинуть! Чтоб уж точно никогда Smile

У меня вот полшкафа меня ждет с меньшим размером ,некоторая часть уже лет десять affraid

Так мы, получается, синхронно сейчас идем? то есть ты с нами на третьем, а потом и на четвертом, да? было бы здорово! ты б наш пятый поток вела и вдохновляла! Я рисовых дней этих тоже боюсь, в основном того, что наберу потом после больше, чем сбросила.

Денис Маркелов

Денис Маркелов: Сенсей; Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия

Сообщение 447

Re: №09 Елена М.

Денис Маркелов Пн Мар 11, 2013 10:23 am

Леночка умничка! Ну а селедка сама зхнаешь... Никому минуса не давала еще. Давай, ждем от тебя 99.хх! Пора переходить заповедную черту!

**Елена М.** Вт Мар 12, 2013 7:58 am

Елена М.

Елена М.: Соратник Сенсея; Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков

Сообщение 448

Re: №09 Елена М.

Елена М. Вт Мар 12, 2013 7:58 am

Рисовые дни идут очень тяжело.Без мяса организм не бунтует.А вот овощей хочется!!!Причем не отварных,а хочется квашенной капусты с луком.Уже рис ем как лекарство ,просто впихиваю. Sad

худышка Вт Мар 12, 2013 3:37 pm

худышка

худышка: Ведущий; Сообщения : 843
Очки : 879
Дата регистрации : 2012-09-29
Возраст : 47
Откуда : Меркурий

Сообщение 449

Re: №09 Елена М.

худышка Вт Мар 12, 2013 3:37 pm

Елена М. пишет:Рисовые дни идут очень тяжело.Без мяса организм не бунтует.А вот овощей хочется!!!Причем не отварных,а хочется квашенной капусты с луком.Уже рис ем как лекарство ,просто впихиваю.

Господи,откуда у вас силы все это выносить?) Rolling Eyes

Я на грани,вот- читаю дневники,чтобы не побежать в магазмн за печеньем) Скорее бы настояшая весна,надоел снег и холод.
Квашеная капуста с лучком и хлебом! Ммм!)) Razz

Такая странность-нет чувства голода,но постоянно хочется съесть что-нибудь вкусненького. pig

Тоже хочу разных овощей и фруктов!)Психологический голод какой-то(

IV №13 Екате-рина

IV №13 Екате-рина: Активист; Сообщения : 193
Очки : 195
Дата регистрации : 2012-11-23
Возраст : 42
Откуда : Санкт-Петербург

Сообщение 450

Re: №09 Елена М.

IV №13 Екате-рина Вт Мар 12, 2013 11:21 pm

Елена М. пишет:Рисовые дни идут очень тяжело.Без мяса организм не бунтует.А вот овощей хочется!!!Причем не отварных,а хочется квашенной капусты с луком.Уже рис ем как лекарство ,просто впихиваю.

Леночка,какая же ты умничка! Читаю твой дневник и сочувствую,но ничем помочь не могу,держись,крепись и терпи flower

Цель оправдывает средства Smile

Тебе надо специальный приз за волю к победе! cheers

///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

№09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Татьяна, РФ, г.Череповец

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Похожие темы

Похожие темы

Запрос

Результаты : Сообщения Темы
Расширенный поиск