№09 Елена М.

Дни с творогом и рыбой даются очень тяжело.Вчера,ела,ничего не добавляла,хотя голод мучал.Без мяса и каши,сытости нет.Держалась,все строго.А вот заснуть не могла.Сон не шел,мысли только о еде.Посколько заснуть не получалось.Ночью съела 1 тефтелю с овсянкой,тогда успокоилась и заснула. Сегодня и завтра опять такое же испытание,ну не могу я есть один творог и рыбу.Да...Можно поменять на филе.Но рыбы 600 грамм,а филе только 240 грамм.Безсолевой день не смущает.Каши по утрам не хватает.

Держись, Леночка! Мы же и не такое проходили. Правда?

Ирина Кабова пишет:Держись, Леночка! Мы же и не такое проходили. Правда?

Ирочка!Буду стараться!Но с голодом очень трудно справиться,особенно к ночи.

Ох, знаю( Кушаем водичку и ложимся пораньше спать.

Ирина Кабова пишет:Ох, знаю( Кушаем водичку и ложимся пораньше спать.

"Кушаем водичку!" - отличный совет! я тоже на ночь водички покушаю и на боковую....а что делать )

ИТОГИ НЕДЕЛИ

За неделю вес снизился на 0,5 кг.Объемы стоят на месте.А как им не стоять,если сидячий образ жизни,мало движений,мало физической активности.Но вот хоть стало подтаивать,не так скользко,буду больше ходить.

Все труднее и труднее выдержать меню.Противная я до ужаса.Однообразие этой недели-творог и рыба сводили меня с ума.Продолжение следует.Но почему так получается?Разнообразное меню дает лучший результат,чем ограничения.Наверное,как только происходит ограничение,мой организм включает"накопление".Каждый же человек индивидуален.У меня именно так.Всегда было и ничего не поменялось.Даже таблетки пила"Цефамадар",которые должны снизить аппетит.У меня вышло наоборот.Аппетит вырос.

Ну хоть благодарна ему,что не делает большие запасы и чуть-чуть радует.От плохих результатов ему наверное тоже плохо.А может он жалеет мою семью Я же просто становлюсь невыносимой и вредной!

Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ

За неделю вес снизился на 0,5 кг.Объемы стоят на месте.А как им не стоять,если сидячий образ жизни,мало движений,мало физической активности.Но вот хоть стало подтаивать,не так скользко,буду больше ходить.

Все труднее и труднее выдержать меню.Противная я до ужаса.Однообразие этой недели-творог и рыба сводили меня с ума.Продолжение следует.Но почему так получается?Разнообразное меню дает лучший результат,чем ограничения.Наверное,как только происходит ограничение,мой организм включает"накопление".Каждый же человек индивидуален.У меня именно так.Всегда было и ничего не поменялось.Даже таблетки пила"Цефамадар",которые должны снизить аппетит.У меня вышло наоборот.Аппетит вырос.

Ну хоть благодарна ему,что не делает большие запасы и чуть-чуть радует.От плохих результатов ему наверное тоже плохо.А может он жалеет мою семью Я же просто становлюсь невыносимой и вредной!

Лена, почитала про этот препарат. Там написано, что первое время аппетит вырастет и только потом начнет снижаться.

elena-pugacheva пишет:

Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ

За неделю вес снизился на 0,5 кг.Объемы стоят на месте.А как им не стоять,если сидячий образ жизни,мало движений,мало физической активности.Но вот хоть стало подтаивать,не так скользко,буду больше ходить.

Все труднее и труднее выдержать меню.Противная я до ужаса.Однообразие этой недели-творог и рыба сводили меня с ума.Продолжение следует.Но почему так получается?Разнообразное меню дает лучший результат,чем ограничения.Наверное,как только происходит ограничение,мой организм включает"накопление".Каждый же человек индивидуален.У меня именно так.Всегда было и ничего не поменялось.Даже таблетки пила"Цефамадар",которые должны снизить аппетит.У меня вышло наоборот.Аппетит вырос.

Ну хоть благодарна ему,что не делает большие запасы и чуть-чуть радует.От плохих результатов ему наверное тоже плохо.А может он жалеет мою семью Я же просто становлюсь невыносимой и вредной!

Лена, почитала про этот препарат. Там написано, что первое время аппетит вырастет и только потом начнет снижаться.

Лена!Так у меня как вырос так и стался чрезмерным.Только когда прекратила пить его,тогда снизился,но кг 3-4 набрала тогда.Куда же дальше ждать

Елена М. пишет:

elena-pugacheva пишет:

Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ

За неделю вес снизился на 0,5 кг.Объемы стоят на месте.А как им не стоять,если сидячий образ жизни,мало движений,мало физической активности.Но вот хоть стало подтаивать,не так скользко,буду больше ходить.

Все труднее и труднее выдержать меню.Противная я до ужаса.Однообразие этой недели-творог и рыба сводили меня с ума.Продолжение следует.Но почему так получается?Разнообразное меню дает лучший результат,чем ограничения.Наверное,как только происходит ограничение,мой организм включает"накопление".Каждый же человек индивидуален.У меня именно так.Всегда было и ничего не поменялось.Даже таблетки пила"Цефамадар",которые должны снизить аппетит.У меня вышло наоборот.Аппетит вырос.

Ну хоть благодарна ему,что не делает большие запасы и чуть-чуть радует.От плохих результатов ему наверное тоже плохо.А может он жалеет мою семью Я же просто становлюсь невыносимой и вредной!

Лена, почитала про этот препарат. Там написано, что первое время аппетит вырастет и только потом начнет снижаться.

Лена!Так у меня как вырос так и стался чрезмерным.Только когда прекратила пить его,тогда снизился,но кг 3-4 набрала тогда.Куда же дальше ждать

У меня тоже бывают такие реакции на препараты. Все худеют, а я набираю, аппетит не снижается, а растет. Вот ссылка, где написано об этом препарате( это я так, может ты эту статью читала) http://1diet.ru/cefamadar/

День влюбленных!Праздник!А меню совсем не праздничное! Рыба опротивела настолько,что смотреть на нее не могу,не то,что есть.На прошлой неделе так творог надоел,что не могла не смотреть,ни есть.Нарушений по питанию нет,а по режиму есть.Настолько противная еда,что происходят пропуски и большой перерыв.Без каши и овощей совсем тоскливо.Да и весы не радуют.Даже привес с субботы не ушел.Немножко,но стоит.Сегодня буду квасить капусту,раз условно она разрешена.Раньше очень любила но с домашним растительным маслом и с картошечкой и селедочкой. А теперь что с рыбой

Елена М. пишет:День влюбленных!Праздник!А меню совсем не праздничное! Рыба опротивела настолько,что смотреть на нее не могу,не то,что есть.На прошлой неделе так творог надоел,что не могла не смотреть,ни есть.Нарушений по питанию нет,а по режиму есть.Настолько противная еда,что происходят пропуски и большой перерыв.Без каши и овощей совсем тоскливо.Да и весы не радуют.Даже привес с субботы не ушел.Немножко,но стоит.Сегодня буду квасить капусту,раз условно она разрешена.Раньше очень любила но с домашним растительным маслом и с картошечкой и селедочкой. А теперь что с рыбой

Леноооок, держись! Блин, я не представляю как буду выживать на рыбе?! я её ненавижу, кальмар попробовала вчера тоже гадость редкостная, а креветками не назаменяешься...дороговато... ты на каком уровне сейчас? когда меня ждёт эта мучительная рыба то?
Я, кстати, вчера сорвалась, вот что значит не любимая рыба....эх...

IV №15 Юлия пишет:

Елена М. пишет:День влюбленных!Праздник!А меню совсем не праздничное! Рыба опротивела настолько,что смотреть на нее не могу,не то,что есть.На прошлой неделе так творог надоел,что не могла не смотреть,ни есть.Нарушений по питанию нет,а по режиму есть.Настолько противная еда,что происходят пропуски и большой перерыв.Без каши и овощей совсем тоскливо.Да и весы не радуют.Даже привес с субботы не ушел.Немножко,но стоит.Сегодня буду квасить капусту,раз условно она разрешена.Раньше очень любила но с домашним растительным маслом и с картошечкой и селедочкой. А теперь что с рыбой

Леноооок, держись! Блин, я не представляю как буду выживать на рыбе?! я её ненавижу, кальмар попробовала вчера тоже гадость редкостная, а креветками не назаменяешься...дороговато... ты на каком уровне сейчас? когда меня ждёт эта мучительная рыба то?
Я, кстати, вчера сорвалась, вот что значит не любимая рыба....эх...

Я на 6м!Всю неделю -рыба!С ума можно сойти. Так еще и гадкая. Я люблю жирненькую. Ну и жирненькую не ела бы всю неделю.Хочу разнообразие! Сын ,правда вчера сказал,что на своем разнообразии ты весила 119 кг. Ты,говорит хотела и похудеть и есть,что нравится.Так не бывает. Правильно сказал!!!

Елена М. пишет:

IV №15 Юлия пишет:

Елена М. пишет:День влюбленных!Праздник!А меню совсем не праздничное! Рыба опротивела настолько,что смотреть на нее не могу,не то,что есть.На прошлой неделе так творог надоел,что не могла не смотреть,ни есть.Нарушений по питанию нет,а по режиму есть.Настолько противная еда,что происходят пропуски и большой перерыв.Без каши и овощей совсем тоскливо.Да и весы не радуют.Даже привес с субботы не ушел.Немножко,но стоит.Сегодня буду квасить капусту,раз условно она разрешена.Раньше очень любила но с домашним растительным маслом и с картошечкой и селедочкой. А теперь что с рыбой

Леноооок, держись! Блин, я не представляю как буду выживать на рыбе?! я её ненавижу, кальмар попробовала вчера тоже гадость редкостная, а креветками не назаменяешься...дороговато... ты на каком уровне сейчас? когда меня ждёт эта мучительная рыба то?
Я, кстати, вчера сорвалась, вот что значит не любимая рыба....эх...

Я на 6м!Всю неделю -рыба!С ума можно сойти. Так еще и гадкая. Я люблю жирненькую. Ну и жирненькую не ела бы всю неделю.Хочу разнообразие! Сын ,правда вчера сказал,что на своем разнообразии ты весила 119 кг. Ты,говорит хотела и похудеть и есть,что нравится.Так не бывает. Правильно сказал!!!

Всю неделю рыба????????
оооооо, неееееееетттттт!!!!!!
Ненавижу рыбу! как можно это выдержать?

Елена М. пишет:

IV №15 Юлия пишет:

Елена М. пишет:День влюбленных!Праздник!А меню совсем не праздничное! Рыба опротивела настолько,что смотреть на нее не могу,не то,что есть.На прошлой неделе так творог надоел,что не могла не смотреть,ни есть.Нарушений по питанию нет,а по режиму есть.Настолько противная еда,что происходят пропуски и большой перерыв.Без каши и овощей совсем тоскливо.Да и весы не радуют.Даже привес с субботы не ушел.Немножко,но стоит.Сегодня буду квасить капусту,раз условно она разрешена.Раньше очень любила но с домашним растительным маслом и с картошечкой и селедочкой. А теперь что с рыбой

Леноооок, держись! Блин, я не представляю как буду выживать на рыбе?! я её ненавижу, кальмар попробовала вчера тоже гадость редкостная, а креветками не назаменяешься...дороговато... ты на каком уровне сейчас? когда меня ждёт эта мучительная рыба то?
Я, кстати, вчера сорвалась, вот что значит не любимая рыба....эх...

Я на 6м!Всю неделю -рыба!С ума можно сойти. Так еще и гадкая. Я люблю жирненькую. Ну и жирненькую не ела бы всю неделю.Хочу разнообразие! Сын ,правда вчера сказал,что на своем разнообразии ты весила 119 кг. Ты,говорит хотела и похудеть и есть,что нравится.Так не бывает. Правильно сказал!!!

Прям всю неделю рыба Я в шоке я в шоке вообще....как выдержать то

Никоняш пишет:

Елена М. пишет:

IV №15 Юлия пишет:

Елена М. пишет:День влюбленных!Праздник!А меню совсем не праздничное! Рыба опротивела настолько,что смотреть на нее не могу,не то,что есть.На прошлой неделе так творог надоел,что не могла не смотреть,ни есть.Нарушений по питанию нет,а по режиму есть.Настолько противная еда,что происходят пропуски и большой перерыв.Без каши и овощей совсем тоскливо.Да и весы не радуют.Даже привес с субботы не ушел.Немножко,но стоит.Сегодня буду квасить капусту,раз условно она разрешена.Раньше очень любила но с домашним растительным маслом и с картошечкой и селедочкой. А теперь что с рыбой

Леноооок, держись! Блин, я не представляю как буду выживать на рыбе?! я её ненавижу, кальмар попробовала вчера тоже гадость редкостная, а креветками не назаменяешься...дороговато... ты на каком уровне сейчас? когда меня ждёт эта мучительная рыба то?
Я, кстати, вчера сорвалась, вот что значит не любимая рыба....эх...

Я на 6м!Всю неделю -рыба!С ума можно сойти. Так еще и гадкая. Я люблю жирненькую. Ну и жирненькую не ела бы всю неделю.Хочу разнообразие! Сын ,правда вчера сказал,что на своем разнообразии ты весила 119 кг. Ты,говорит хотела и похудеть и есть,что нравится.Так не бывает. Правильно сказал!!!

Всю неделю рыба????????
оооооо, неееееееетттттт!!!!!!
Ненавижу рыбу! как можно это выдержать?

О, Никоняша ты о том же.... это капец.... я не выдержу....

Всю неделю нарушаю режим питания.Не могу ничего поделать,но есть рыбу и яйца 6 раз в день и больше ничего,не могу.До четверга,запрещенных продуктов не позволяла,просто были пропуски еды.А вчера все таки праздник,все с цветами шариками,сердечками.Все радостные!Ну праздничным ужином я себя порадовала сознательно-запеченая семга,хамон,сырная нарезка и белое сухое вино.Сегодня очень грустно плюс 0,5 кг.Давно не набирала. В общем завтра весы покажут,как мне было трудно на этой неделе.К сожаленью,творог и рыба толкают меня на нарушения.Не мои это продукты.1-2 раза я могу съесть,но 6 раз в день ежедневно,мне не по силам.Тут я слабачка.Сознательно нарушаю.Надеюсь,что последняя неделя 6 уровня не загонит меня в тупик.Очень тяжелый уровень.

Леночка, держись!

ИТОГИ НЕДЕЛИ

На этой неделе мне было очень тяжело!Со вторника-сплошные нарушения по режиму питания.Из-за отвращения к рыбе и яйцам,питалась не по времени,с большими перерывами и пропусками еды.В четверг нарушила из-за праздника по питанию.Однообразие,отсутствие овощей и каш, морально давило и справиться с этим не могла.Результат -по нулям!Но хоть привесом не обернулось.Хотя радоваться нечему,программа 6 уровня мне не по силам.

Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ

На этой неделе мне было очень тяжело!Со вторника-сплошные нарушения по режиму питания.Из-за отвращения к рыбе и яйцам,питалась не по времени,с большими перерывами и пропусками еды.В четверг нарушила из-за праздника по питанию.Однообразие,отсутствие овощей и каш, морально давило и справиться с этим не могла.Результат -по нулям!Но хоть привесом не обернулось.Хотя радоваться нечему,программа 6 уровня мне не по силам.

Лена, когда так тяжело по питанию, то радуешься, что хоть без привеса. Начнешь повтор уровней и опять вес начнет уменьшаться, это точно!

Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ

На этой неделе мне было очень тяжело!Со вторника-сплошные нарушения по режиму питания.Из-за отвращения к рыбе и яйцам,питалась не по времени,с большими перерывами и пропусками еды.В четверг нарушила из-за праздника по питанию.Однообразие,отсутствие овощей и каш, морально давило и справиться с этим не могла.Результат -по нулям!Но хоть привесом не обернулось.Хотя радоваться нечему,программа 6 уровня мне не по силам.

Мы просто,наверное,устали,немного мотивацию потеряли,нет того задора. Мне тоже тяжело,и как быть не знаю.Но бросать не буду-не хочу + 7 кило обратно. Держаться нужно,иначе снова старая жизнь((

Елена М. пишет:Всю неделю нарушаю режим питания.Не могу ничего поделать,но есть рыбу и яйца 6 раз в день и больше ничего,не могу.До четверга,запрещенных продуктов не позволяла,просто были пропуски еды.А вчера все таки праздник,все с цветами шариками,сердечками.Все радостные!Ну праздничным ужином я себя порадовала сознательно-запеченая семга,хамон,сырная нарезка и белое сухое вино.Сегодня очень грустно плюс 0,5 кг.Давно не набирала. В общем завтра весы покажут,как мне было трудно на этой неделе.К сожаленью,творог и рыба толкают меня на нарушения.Не мои это продукты.1-2 раза я могу съесть,но 6 раз в день ежедневно,мне не по силам.Тут я слабачка.Сознательно нарушаю.Надеюсь,что последняя неделя 6 уровня не загонит меня в тупик.Очень тяжелый уровень.

Лен, ты ж умница, держись, все пройдет, и рыба тоже пройдет, она не вечна )))). у нас система хороша тем, что каждую неделю что-то по другому, не соскучишься Вот и сегодня уже суббота и весна совсем скоро! Выйдешь в весну прекрасная, вылезешь из теплых шуб как бабочка из гусеницы, да? ))

В Итоге 0-й привес? Не могу разобраться в табличке.

Денис Маркелов пишет:В Итоге 0-й привес? Не могу разобраться в табличке.

Привеса нет.Но сплошные нарушения в режиме питания.Вес стоит.

Смотрю на результаты и радуюсь! Даешь 99.хх! Долой нарушения!

настроение грустное. Какой-то произошел сдвиг в организме.Поменялись биоритмы.Была жаворонком,стала совой.За какую-то неделю.Утром,просыпаюсь теперь поздно и есть начинаю поздно.Но после 20.00 не ем,а голод мучает и его не кефиром, не водой,ни яблоком не обманешь.До 3х ночи заснуть не могу.Утром разбитость и заторможенность.Вчера заснула до 24.00,но через пол -часа проснулась.Хочу одолеть выбрыки своего организма,терплю.Не ем после 20.00,но ничего не меняется.Вот как раз утром голод не мучает.А к вечеру он требует жрать.СОВОЙ быть не хочу,мне реально плохо от таких сдвигов,не знаю как вернуть свой режим.