№09 Елена М.

**Елена М.** Чт Янв 24, 2013 11:42 am

Елена М.: Соратник Сенсея; Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 61
Откуда : Украина Харьков

Сообщение 351

Re: №09 Елена М.

Елена М. Чт Янв 24, 2013 11:42 am

Я понимаю слово"НАДО" терплю и не нарушаю.Хочу добиться цели.Картинка так и крутится перед глазами,что я уже стройная,вся из себя такая.И даже костюмчик или платьице приталенное не так представляю.Как туфли на высоких каблуках.
Но скорей всего это связано с моими хроническими заболеваниями,индивидуально.И может дело не в макарошках ,а в кетчупе.Ох какже я люблю все аджики и томатные соусы.Вчера совсем чуть-чуть.Зная свою склонность к отечности.Но о чем теперь говорить?Лучше бы на рисе и овощах была.Дура.Макарошек захотелось. Sad

Hard-70: №10 Фируза

Hard-70: №10 Фируза: Знаток системы; Сообщения : 607
Очки : 624
Дата регистрации : 2012-09-26
Возраст : 40
Откуда : Украина, Харьков

Сообщение 352

Re: №09 Елена М.

Hard-70: №10 Фируза Чт Янв 24, 2013 6:27 pm

Я понимаю слово"НАДО" терплю и не нарушаю.Хочу добиться цели.Картинка так и крутится перед глазами,что я уже стройная,вся из себя такая.И даже костюмчик или платьице приталенное не так представляю.Как туфли на высоких каблуках.

Ну и правильно! представляй себе все, как хочешь чтоб было!!!!

Но скорей всего это связано с моими хроническими заболеваниями,индивидуально.И может дело не в макарошках ,а в кетчупе.Ох какже я люблю все аджики и томатные соусы.Вчера совсем чуть-чуть.Зная свою склонность к отечности.Но о чем теперь говорить?Лучше бы на рисе и овощах была.Дура.Макарошек захотелось. Sad

Ленусь, ну ты чего?! не называй себя так и не ругай! ты мне скажи-ты лопала макароны в день, когда нужно было одни белки есть?! НЕТ! ты ела по программе, что Денис сказал, то и ела! почему же так себя ругаешь тогда?!!! Question

**elena-pugacheva** Пт Янв 25, 2013 7:57 pm

elena-pugacheva

elena-pugacheva: Ведущий; Сообщения : 1459
Очки : 1485
Дата регистрации : 2012-09-20
Возраст : 46
Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

Сообщение 353

Re: №09 Елена М.

elena-pugacheva Пт Янв 25, 2013 7:57 pm

Лен, а ты что завтра готовить будешь? У тебя всегда много вкусняшек.

**Елена М.** Сб Янв 26, 2013 5:45 am

Елена М.

Елена М.: Соратник Сенсея; Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 61
Откуда : Украина Харьков

Сообщение 354

Re: №09 Елена М.

Елена М. Сб Янв 26, 2013 5:45 am

ИТОГИ НЕДЕЛИ

Вот и закончился 5 уровень.
За 5 уровень сбросила 2,4 кг.
За программу сбросила 15,4 кг.
За неделю сбросила 0,7 кг.

Неделя прошла без нарушений.Хотя стресс был от макарон. affraid

Углеводная загрузка. Sad

Потому,что дали хороший привес.И на результате отразились.Без них результат был бы лучше. Razz

Зимой все идет замедленно.Осенью все летело.Хотя бы весна уже.

Ну а принципе-результат хороший! cheers

Учитывая 4 дополнительных дня греха, зиму и возраст. Razz

Надо отметить,что я стала легче на 15 кг. №09 Елена М. - Страница 15 D778bc34f693c93907196ff195628213

худышка Сб Янв 26, 2013 7:24 am

худышка

худышка: Ведущий; Сообщения : 843
Очки : 879
Дата регистрации : 2012-09-29
Возраст : 46
Откуда : Меркурий

Сообщение 355

Re: №09 Елена М.

худышка Сб Янв 26, 2013 7:24 am

Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ

Вот и закончился 5 уровень.
За 5 уровень сбросила 2,4 кг.
За программу сбросила 15,4 кг.
За неделю сбросила 0,7 кг.

Неделя прошла без нарушений.Хотя стресс был от макарон. Углеводная загрузка. Потому,что дали хороший привес.И на результате отразились.Без них результат был бы лучше. Зимой все идет замедленно.Осенью все летело.Хотя бы весна уже.

Ну а принципе-результат хороший! Учитывая 4 дополнительных дня греха, зиму и возраст. Надо отметить,что я стала легче на 15 кг.

Елена,поздравляю с окончанием 5 уровня! cheers

Желаю идти вперед к своей заветной цели с улыбкой и 100% уверенностью!)) Very Happy

Минус 15 килограммов-это красота,здоровье и хорошее настроение! Очень рада таким успехам!
Стишок в подарок... Wink

Хочу поздравить с похуденьем, cheers

С набором лишней красоты. queen

И раньше были загляденьем, sunny

Сейчас же, словно ангел Вы! flower

УСПЕХОВ!!!

**Елена М.** Сб Янв 26, 2013 7:48 am

Елена М.

Елена М.: Соратник Сенсея; Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 61
Откуда : Украина Харьков

Сообщение 356

Re: №09 Елена М.

Елена М. Сб Янв 26, 2013 7:48 am

худышка пишет:

Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ

Вот и закончился 5 уровень.
За 5 уровень сбросила 2,4 кг.
За программу сбросила 15,4 кг.
За неделю сбросила 0,7 кг.

Неделя прошла без нарушений.Хотя стресс был от макарон. Углеводная загрузка. Потому,что дали хороший привес.И на результате отразились.Без них результат был бы лучше. Зимой все идет замедленно.Осенью все летело.Хотя бы весна уже.

Ну а принципе-результат хороший! Учитывая 4 дополнительных дня греха, зиму и возраст. Надо отметить,что я стала легче на 15 кг.

Елена,поздравляю с окончанием 5 уровня! Желаю идти вперед к своей заветной цели с улыбкой и 100% уверенностью!))

Минус 15 килограммов-это красота,здоровье и хорошее настроение! Очень рада таким успехам!
Стишок в подарок...

Хочу поздравить с похуденьем,

С набором лишней красоты.

И раньше были загляденьем,

Сейчас же, словно ангел Вы!

УСПЕХОВ!!!

**№6 Ольга, г.СПб** Сб Янв 26, 2013 8:31 am

№6 Ольга, г.СПб

№6 Ольга, г.СПб: Активист; Сообщения : 100
Очки : 106
Дата регистрации : 2012-09-28
Откуда : Санкт-Петербург

Сообщение 357

Re: №09 Елена М.

№6 Ольга, г.СПб Сб Янв 26, 2013 8:31 am

Леночка, поздравляю с -15 кг, это здорово, даже круто! flower

К лету будет -40 cheers

Молодец!!!

**Елена М.** Сб Янв 26, 2013 8:38 am

Елена М.

Елена М.: Соратник Сенсея; Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 61
Откуда : Украина Харьков

Сообщение 358

Re: №09 Елена М.

Елена М. Сб Янв 26, 2013 8:38 am

№6 Ольга, г.СПб пишет:Леночка, поздравляю с -15 кг, это здорово, даже круто! К лету будет -40 Молодец!!!

Олечка!Спасибо!Если будет минус 40.Я буду прыгать до потолка! №09 Елена М. - Страница 15 164bd6fb39c846422b5da4fae5fa8f31

**elena-pugacheva** Сб Янв 26, 2013 10:16 am

elena-pugacheva

elena-pugacheva: Ведущий; Сообщения : 1459
Очки : 1485
Дата регистрации : 2012-09-20
Возраст : 46
Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

Сообщение 359

Re: №09 Елена М.

elena-pugacheva Сб Янв 26, 2013 10:16 am

№09 Елена М. - Страница 15 B978ef38754e0b2be1370a7d599748dd

C -15КГ

№09 Елена М. - Страница 15 Caebb3b7e1fbd876924204ac3d82433c

**Кира** Сб Янв 26, 2013 11:21 am

Кира

Кира: Ведущий; Сообщения : 714
Очки : 716
Дата регистрации : 2012-09-24
Возраст : 39
Откуда : Запорожье

Сообщение 360

Re: №09 Елена М.

Кира Сб Янв 26, 2013 11:21 am

Леночка, с первой 15-кой! Ураааааа!!!

**Елена М.** Сб Янв 26, 2013 11:24 am

Елена М.

Елена М.: Соратник Сенсея; Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 61
Откуда : Украина Харьков

Сообщение 361

Re: №09 Елена М.

Елена М. Сб Янв 26, 2013 11:24 am

Ирина Кабова пишет:Леночка, с первой 15-кой! Ураааааа!!!

№09 Елена М. - Страница 15 290c7de85eafef207e33c3e7613ffd07

Hard-70: №10 Фируза

Hard-70: №10 Фируза: Знаток системы; Сообщения : 607
Очки : 624
Дата регистрации : 2012-09-26
Возраст : 40
Откуда : Украина, Харьков

Сообщение 362

Re: №09 Елена М.

Hard-70: №10 Фируза Сб Янв 26, 2013 1:59 pm

Елена М. пишет:ИТОГИ НЕДЕЛИ

Вот и закончился 5 уровень.
За 5 уровень сбросила 2,4 кг.
За программу сбросила 15,4 кг.
За неделю сбросила 0,7 кг.

Неделя прошла без нарушений.Хотя стресс был от макарон. Углеводная загрузка. Потому,что дали хороший привес.И на результате отразились.Без них результат был бы лучше. Зимой все идет замедленно.Осенью все летело.Хотя бы весна уже.

Ну а принципе-результат хороший! Учитывая 4 дополнительных дня греха, зиму и возраст. Надо отметить,что я стала легче на 15 кг.

ааааааааааааааааа!!!!! вот видишь! есть результаты! есть!!!! поздравляю с кругленькой циферкой!)))))))))
и не дуйся на макароны, без них не было бы лучше, без них был бы сиюминутно лучший результат, но нам нужно же чтоб организм был покладистым и расставался и дальше также благосклонного со своими кг-шками, поэтому макароны не трогай) flower

**Елена М.** Вс Янв 27, 2013 8:54 am

Елена М.

Елена М.: Соратник Сенсея; Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 61
Откуда : Украина Харьков

Сообщение 363

Re: №09 Елена М.

Елена М. Вс Янв 27, 2013 8:54 am

День Греха прошел отлично.Вкусняшки вчера порадовали Very Happy

Но утром опять весы не порадовали Sad

2 года назад на дубленке переставляла пуговицы.В прошлом году одеть уже не могла,трещала.В этом году после 3х уровней уже не трещала,после 5го надо переставлять пуговицы,великовата Razz

.С одной стороны даже не верится,но по одежде чувствуется. Razz

худышка Вс Янв 27, 2013 9:35 am

худышка

худышка: Ведущий; Сообщения : 843
Очки : 879
Дата регистрации : 2012-09-29
Возраст : 46
Откуда : Меркурий

Сообщение 364

Re: №09 Елена М.

худышка Вс Янв 27, 2013 9:35 am

Елена М. пишет:День Греха прошел отлично.Вкусняшки вчера порадовали Но утром опять весы не порадовали 2 года назад на дубленке переставляла пуговицы.В прошлом году одеть уже не могла,трещала.В этом году после 3х уровней уже не трещала,после 5го надо переставлять пуговицы,великовата .С одной стороны даже не верится,но по одежде чувствуется.

Елена,это самое классное чувство,когда одежда большая) Wink

Вроде сама себя каждый день видишь..и не понятно...похудела или нет,а одежду не обманешь!) Laughing

IV №13 Екате-рина

IV №13 Екате-рина: Активист; Сообщения : 193
Очки : 195
Дата регистрации : 2012-11-23
Возраст : 41
Откуда : Санкт-Петербург

Сообщение 365

Re: №09 Елена М.

IV №13 Екате-рина Вс Янв 27, 2013 9:57 am

Леночка! Искренне рада за тебя и такой чудесный результат! Уверена что легкость и эйфория от такого результата присутствует!!! Совсем скоро запахнет весной и не будет этого ужасного чувства что впереди весна и лето а,тебе надо раздеватся,а внешний вид совсекм не радует Crying or Very sad

Теперь то все совсем наоборот bounce

И каждый день наоборот ведет тебя к красоте и легкости!!!! Very Happy

Еще раз прими мои поздравления!

**Елена М.** Вс Янв 27, 2013 10:13 am

Елена М.

Елена М.: Соратник Сенсея; Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 61
Откуда : Украина Харьков

Сообщение 366

Re: №09 Елена М.

Елена М. Вс Янв 27, 2013 10:13 am

IV №13 Екате-рина пишет:Леночка! Искренне рада за тебя и такой чудесный результат! Уверена что легкость и эйфория от такого результата присутствует!!! Совсем скоро запахнет весной и не будет этого ужасного чувства что впереди весна и лето а,тебе надо раздеватся,а внешний вид совсекм не радует Теперь то все совсем наоборот И каждый день наоборот ведет тебя к красоте и легкости!!!! Еще раз прими мои поздравления!

№09 Елена М. - Страница 15 878adab0fa280d26b9be97a05ec55cfe

**Елена М.** Вс Янв 27, 2013 10:14 am

Елена М.

Елена М.: Соратник Сенсея; Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 61
Откуда : Украина Харьков

Сообщение 367

Re: №09 Елена М.

Елена М. Вс Янв 27, 2013 10:14 am

худышка пишет:

Елена М. пишет:День Греха прошел отлично.Вкусняшки вчера порадовали Но утром опять весы не порадовали 2 года назад на дубленке переставляла пуговицы.В прошлом году одеть уже не могла,трещала.В этом году после 3х уровней уже не трещала,после 5го надо переставлять пуговицы,великовата .С одной стороны даже не верится,но по одежде чувствуется.

Елена,это самое классное чувство,когда одежда большая) Вроде сама себя каждый день видишь..и не понятно...похудела или нет,а одежду не обманешь!)

№09 Елена М. - Страница 15 081bd4605c977194ddb68516db657125

**IV № 23 Ольга** Вс Янв 27, 2013 11:15 am

IV № 23 Ольга

IV № 23 Ольга: Специалист; Сообщения : 218
Очки : 220
Дата регистрации : 2012-11-30
Возраст : 52
Откуда : Архангельск

Сообщение 368

Re: №09 Елена М.

IV № 23 Ольга Вс Янв 27, 2013 11:15 am

Лена, поздравляю с отличным результатом)) Весна уже совсем скоро, уже сосули на домах появились, солнце все чаще нас радует)) А больше всего радует программа Дениса, дающая легкость и молодость. ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Денис Маркелов

Денис Маркелов: Сенсей; Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 43
Откуда : Санкт-Петербург, Россия

Сообщение 369

Re: №09 Елена М.

Денис Маркелов Вс Янв 27, 2013 2:15 pm

Отличный результат! А дубленку... Может новую? На размер меньше Smile

**Стаська** Пн Янв 28, 2013 7:22 pm

Стаська

Стаська: Активист; Сообщения : 118
Очки : 120
Дата регистрации : 2012-12-30
Возраст : 40
Откуда : Москва-Питер-Москва

Сообщение 370

Re: №09 Елена М.

Стаська Пн Янв 28, 2013 7:22 pm

Шмкарный результат!!!! поздравляю!!!!

худышка Пн Янв 28, 2013 7:25 pm

худышка

худышка: Ведущий; Сообщения : 843
Очки : 879
Дата регистрации : 2012-09-29
Возраст : 46
Откуда : Меркурий

Сообщение 371

Re: №09 Елена М.

худышка Пн Янв 28, 2013 7:25 pm

Денис Маркелов пишет:Отличный результат! А дубленку... Может новую? На размер меньше

)) Новую непрактично_зима уже заканчивается)) Лучше к следующей купить) Wink

**elena-pugacheva** Пн Янв 28, 2013 8:00 pm

elena-pugacheva

elena-pugacheva: Ведущий; Сообщения : 1459
Очки : 1485
Дата регистрации : 2012-09-20
Возраст : 46
Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

Сообщение 372

Re: №09 Елена М.

elena-pugacheva Пн Янв 28, 2013 8:00 pm

худышка пишет:

Денис Маркелов пишет:Отличный результат! А дубленку... Может новую? На размер меньше

)) Новую непрактично_зима уже заканчивается)) Лучше к следующей купить)

Да, а то и новая может оказаться велика.

худышка Пн Янв 28, 2013 9:42 pm

худышка

худышка: Ведущий; Сообщения : 843
Очки : 879
Дата регистрации : 2012-09-29
Возраст : 46
Откуда : Меркурий

Сообщение 373

Re: №09 Елена М.

худышка Пн Янв 28, 2013 9:42 pm

elena-pugacheva пишет:

худышка пишет:

Денис Маркелов пишет:Отличный результат! А дубленку... Может новую? На размер меньше

)) Новую непрактично_зима уже заканчивается)) Лучше к следующей купить)

Да, а то и новая может оказаться велика.

Естесстно!))) Я с этой целью и не рекомендую покупать)) сама в этом году донашиваю))) Лучше в отпуск съезжу на эти денежки))) А в следующем году...ДА!))) Wink

**Кира** Чт Янв 31, 2013 11:23 am

Кира

Кира: Ведущий; Сообщения : 714
Очки : 716
Дата регистрации : 2012-09-24
Возраст : 39
Откуда : Запорожье

Сообщение 374

Re: №09 Елена М.

Кира Чт Янв 31, 2013 11:23 am

Леночка, привет.
Как твои дела?

**Елена М.** Чт Янв 31, 2013 11:31 am

Елена М.

Елена М.: Соратник Сенсея; Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 61
Откуда : Украина Харьков

Сообщение 375

Re: №09 Елена М.

Елена М. Чт Янв 31, 2013 11:31 am

Ирина Кабова пишет:Леночка, привет.
Как твои дела?

Ирочка!Все нормально.А твои как?Как решился вопрос с продуктами? Razz

///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

№09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Re: №09 Елена М.

Похожие темы

Похожие темы

Запрос

Результаты : Сообщения Темы
Расширенный поиск