№ 5, Анна Демина, г. Москва

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:

УРААА первые весы и так порадовали..наконец то вес двинулся и не просто а на 1,7 кг давненько такого не было)) теперь я такая как была до родов... только бедра шире...

ТЕПЕРЬ с новыми силами и зарядом мотивации дальше в БОЙ!!!!!!!

АААААААААААААААААА!!!!! ураааааааааааааа!!!!!!! зашла посмотреть что у тебя, потому что я примерно с такими же результатами-вес сдвинулся на 1,1, но это учитывая что начала по-настоящему я только в четверг, объемы то как?! у меня объемы ушли в совершенно неожиданных цифрах)
Ань, поздравляю!)))))

Hard-70: №10 Фируза пишет:

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:

УРААА первые весы и так порадовали..наконец то вес двинулся и не просто а на 1,7 кг давненько такого не было)) теперь я такая как была до родов... только бедра шире...

ТЕПЕРЬ с новыми силами и зарядом мотивации дальше в БОЙ!!!!!!!

АААААААААААААААААА!!!!! ураааааааааааааа!!!!!!! зашла посмотреть что у тебя, потому что я примерно с такими же результатами-вес сдвинулся на 1,1, но это учитывая что начала по-настоящему я только в четверг, объемы то как?! у меня объемы ушли в совершенно неожиданных цифрах)
Ань, поздравляю!)))))

Фируза это только начало!! объемы не радуют в уходе с груди...а так если минус уже счастье... после родов я с природой все таки борюсь(((
Так что я оч рада...как твои ощущения?

Ну что фруктовый день не стал таким наслаждением как хотелось....
я купила себе дыню и арбуз....

наелась с утра дыни..отпуза..по чуть чуть но каждый час с 7-ми утра)))
Потом к обеду ближе одну грушу....
А потом арбуз арбуз арбуз...
9 раз то я поела...

но живот надуло ужасно.. как буд то я беременна и месяце на 6м уже... короче тяжело и не комфортно....

не понравилось....
на завтра сделала себе вкуснятину... теперь жду...

Интересно что же будет на сл неделе...
Уже хочется новую субботу и новые победы...
Минусы очень мотивируют...

ДЕНИСУ СПАСИБО

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:

Hard-70: №10 Фируза пишет:

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:

УРААА первые весы и так порадовали..наконец то вес двинулся и не просто а на 1,7 кг давненько такого не было)) теперь я такая как была до родов... только бедра шире...

ТЕПЕРЬ с новыми силами и зарядом мотивации дальше в БОЙ!!!!!!!

АААААААААААААААААА!!!!! ураааааааааааааа!!!!!!! зашла посмотреть что у тебя, потому что я примерно с такими же результатами-вес сдвинулся на 1,1, но это учитывая что начала по-настоящему я только в четверг, объемы то как?! у меня объемы ушли в совершенно неожиданных цифрах)
Ань, поздравляю!)))))

Фируза это только начало!! объемы не радуют в уходе с груди...а так если минус уже счастье... после родов я с природой все таки борюсь(((
Так что я оч рада...как твои ощущения?

Ань, у меня ОГ большой не за счет груди, а сама грудная клетка широкая и меня уход этого объема радует просто словами не описать как))))))а грудь что так небольшая, что при похудении, особой разницы нет, если грудь увеличилась-это значит одно-я конкретно поправилась!)
по ощущениям я сдуваюсь! правда за сегодняшний день чувствую себя эдаким воздушным шариком)))))оторвалась по полной)

Фируза вот и меня сегодня как то "надуло"
ну да ладно...
у меня после кормления с грудью вообще беда... и уходит именно грудь... у меня тип фигуры груша у меня сверху уже одни кости прктически...ну до низа груди... дальше остатки от беременности и ОПА))))))))) огромная ОПА)))) ха ха
короче будем делать сбалансированное тело))))

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Ну что фруктовый день не стал таким наслаждением как хотелось....
я купила себе дыню и арбуз....

наелась с утра дыни..отпуза..по чуть чуть но каждый час с 7-ми утра)))
Потом к обеду ближе одну грушу....
А потом арбуз арбуз арбуз...
9 раз то я поела...

но живот надуло ужасно.. как буд то я беременна и месяце на 6м уже... короче тяжело и не комфортно....

не понравилось....
на завтра сделала себе вкуснятину... теперь жду...

Интересно что же будет на сл неделе...
Уже хочется новую субботу и новые победы...
Минусы очень мотивируют...

ДЕНИСУ СПАСИБО

да, немного от фруктов надуло, но учитывая то что я их не ела, кроме яблок, наверное около месяца то все таки это компенсировало как то дискомфорт))))))
тоже оч хочется двигаться дальше и настроение на подъеме Денису спасибо огромное!)

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Фируза вот и меня сегодня как то "надуло"
ну да ладно...
у меня после кормления с грудью вообще беда... и уходит именно грудь... у меня тип фигуры груша у меня сверху уже одни кости прктически...ну до низа груди... дальше остатки от беременности и ОПА))))))))) огромная ОПА)))) ха ха
короче будем делать сбалансированное тело))))

Ань, с одной стороны беда, а с др мне всегда не нравился достаточно крупный верх, нельзя сказать что прямо оч непропорциональна фигура, но всегда хотелось верх поизящней, так что везде свои и плюсы и минусы)
ха-ха-ха-ха-хаааааа))))))))))юмористка! ну да, тут бывает по-разному после родов, но возраст молодой, есть возможность того что восстановится форма!

сижу тут у тебя и не могу никак до своего днева доползти)))))))))))))

Hard-70: №10 Фируза пишет:сижу тут у тебя и не могу никак до своего днева доползти)))))))))))))

Ползи давай)) а я по грейпу и спать)))

И вообще я ко всему с юмором отношусь так что привыкай)))

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:

Hard-70: №10 Фируза пишет:сижу тут у тебя и не могу никак до своего днева доползти)))))))))))))

Ползи давай)) а я по грейпу и спать)))

И вообще я ко всему с юмором отношусь так что привыкай)))

я то вообще думала все уже или отдыхают от компа или даже спят) я от подруги только приполза, скоро тоже буду укладываться, а то так можно в азарт войти и продолжить день до бесконечности)))
а я сама такая, особенно к себе вполне с юмором)
спокойной ночи и до завтра!)

Про вчера...девочки день выдался на редкость паршивый..

У малышки температурка скакала весь день..зубки у нас режутся...измучила она себя и меня...
потом моя девчонка вторая по степу... написала смс что пробила голову... наше соревнование встало под большим вопросом......
ела как то по будильника... ничего не чувствуя..так расстроилась и вымоталась что есть не хотелось...
ночью ушла в кровать.. и коснувшись подушки головой... вдруг вспомнила про грейп...
вы не представляете каких усилий воли мне стоило поднять себя и пойти его есть....
но я в строю....
и желание красоты никто не отменял...

за выхи отдохнула от спорт нагрузки..сегодня снова в бой)

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Про вчера...девочки день выдался на редкость паршивый..

У малышки температурка скакала весь день..зубки у нас режутся...измучила она себя и меня...
потом моя девчонка вторая по степу... написала смс что пробила голову... наше соревнование встало под большим вопросом......
ела как то по будильника... ничего не чувствуя..так расстроилась и вымоталась что есть не хотелось...
ночью ушла в кровать.. и коснувшись подушки головой... вдруг вспомнила про грейп...
вы не представляете каких усилий воли мне стоило поднять себя и пойти его есть....
но я в строю....
и желание красоты никто не отменял...

за выхи отдохнула от спорт нагрузки..сегодня снова в бой)

что ж такое? разом все навалилось, ну ты держись! это хорошо, что удается удержать настрой несмотря ни на что, ты умничка! ну малышка пусть выздоравливает!

Я то думаю, куда Аня пропала....Ты держись!!!!!! Мы мысленно с тобой!!!

Я не пропала)))
Руки до сюда не доходят))
Но теперь то я на работе... и могу выкроить 10 минут на вас мои хорошие и на себя...

вчерашний день прошел тяжело....
начались женские дни...
а я все таки поперлась на спорт...
Обычно в понедельник у меня час аэробики и час силовой...

вчера осилила только аэробику.. а потом подзагнулась... надо как то аккуратнее... что ли....
Думаю что из за этих дней... как то кусок в горло не лезет...вчера старательно пихала в себя еду...
зато благодаря ВАМ ДЕВЧОНКИ стала делить еду на более мелкие порции и теперь выходит грейп 10-11 едой.....

и ночь..эх я уже боюсь ночей... ночь снова не задалась... малышка не спит плачет..я не сплю вместе с ней.. тяжеловато...

иногда силы заканчиваются...
но красивой хочется быть сильнее чем выспавшейся...

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Я не пропала)))
Руки до сюда не доходят))
Но теперь то я на работе... и могу выкроить 10 минут на вас мои хорошие и на себя...

вчерашний день прошел тяжело....
начались женские дни...
а я все таки поперлась на спорт...
Обычно в понедельник у меня час аэробики и час силовой...

вчера осилила только аэробику.. а потом подзагнулась... надо как то аккуратнее... что ли....
Думаю что из за этих дней... как то кусок в горло не лезет...вчера старательно пихала в себя еду...
зато благодаря ВАМ ДЕВЧОНКИ стала делить еду на более мелкие порции и теперь выходит грейп 10-11 едой.....

и ночь..эх я уже боюсь ночей... ночь снова не задалась... малышка не спит плачет..я не сплю вместе с ней.. тяжеловато...

иногда силы заканчиваются...
но красивой хочется быть сильнее чем выспавшейся...

У меня женские дни завтра должны придти(( Заранее боюсь..Так как в это время на меня наоборот такой жор обычно нападает, сношу весь холодильник..

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Я не пропала)))
Руки до сюда не доходят))
Но теперь то я на работе... и могу выкроить 10 минут на вас мои хорошие и на себя...

вчерашний день прошел тяжело....
начались женские дни...
а я все таки поперлась на спорт...
Обычно в понедельник у меня час аэробики и час силовой...

вчера осилила только аэробику.. а потом подзагнулась... надо как то аккуратнее... что ли....
Думаю что из за этих дней... как то кусок в горло не лезет...вчера старательно пихала в себя еду...
зато благодаря ВАМ ДЕВЧОНКИ стала делить еду на более мелкие порции и теперь выходит грейп 10-11 едой.....

и ночь..эх я уже боюсь ночей... ночь снова не задалась... малышка не спит плачет..я не сплю вместе с ней.. тяжеловато...

иногда силы заканчиваются...
но красивой хочется быть сильнее чем выспавшейся...

)))))))))))))))))я смотрю у нас тут прямо как в тесном коллективе-практически день в день! ну, держитесь, девочки! то, что поаккуратнее надо это да, соизмерять свои силы, у меня своя схема поведения, я обычно за 2-3 дня впадаю в спячку беспробудную, сплю везде и все время-в дороге особенно, когда укачивает (у меня по работе много перемещений по городу), сплю в любом положении-стоит только принять неподвижное положение)))))))
это ты благодаря нам стала делить приемы?!!! это я с тебя пример брала!) если честно, хоть и понимаешь что так надо, но изначально мелькала мысль-а может все таки поменьше приемов пищи да не так часто... ну а сейчас все по часам четко дроблю!)

вы давайте там выздоравливайте!
а что там с твоей девочкой, кот. травмировалась? как это вообще произошло? в быту? что вы делать будете с выступлением?

Девочки. судьба у нас такая женская..месячные терпеть рожать и т.д.
все го то у кого как у меня 4 дня из которых жесть тока первые два...

Вобщем то я есть не хочу скорее из за усталости....
А вы там держитесь НИКАКИХ зажоров они того не стоят.

По поводу соревнований даже и не знаю..девочка храбрится.. я в панике..но пока тренируюсь..посмотрим как она будет... в сауне подскользнулась и упала не удачно((( отметили со своим мужем годовщину е мое....

держим кулачки что бы она выздоровила..а то очень жаль ее и все потраченные силы и время...

Кстати....
на завтра удачненько расписала еду...

Вы знаете что крупа при готовке по граммам умножается на три...
то есть в 100 гр рисе 300 гр на выходе))))
так что все очень просто делится....

1 овсянка 50 09.00
2 овсянка 50 10.00
3 рис 100 11.00
4 гречка 75 12.00
5 рис 100 13.00
6 рис 100 14.00
7 гречка 75 16.00
8 рыба 150 18.00
9 рыба 150 20.00
10 рыба 150 22.00

единственное у нас завтра у девочки ДР.. а наша еда это углеводы...а от углеводов жутко есть хочется... короче буду завтра держать себя за руки....

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Девочки. судьба у нас такая женская..месячные терпеть рожать и т.д.
все го то у кого как у меня 4 дня из которых жесть тока первые два...

Вобщем то я есть не хочу скорее из за усталости....
А вы там держитесь НИКАКИХ зажоров они того не стоят.

По поводу соревнований даже и не знаю..девочка храбрится.. я в панике..но пока тренируюсь..посмотрим как она будет... в сауне подскользнулась и упала не удачно((( отметили со своим мужем годовщину е мое....

держим кулачки что бы она выздоровила..а то очень жаль ее и все потраченные силы и время...

Кстати....
на завтра удачненько расписала еду...

Вы знаете что крупа при готовке по граммам умножается на три...
то есть в 100 гр рисе 300 гр на выходе))))
так что все очень просто делится....

1 овсянка 50 09.00
2 овсянка 50 10.00
3 рис 100 11.00
4 гречка 75 12.00
5 рис 100 13.00
6 рис 100 14.00
7 гречка 75 16.00
8 рыба 150 18.00
9 рыба 150 20.00
10 рыба 150 22.00

единственное у нас завтра у девочки ДР.. а наша еда это углеводы...а от углеводов жутко есть хочется... короче буду завтра держать себя за руки....

Крупа да, крупа увеличивается..говядина вот в духовке в 2 раза у меньшается((((((
Держи! Крепче держи!)))
З девочку держим кулачки!!

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Девочки. судьба у нас такая женская..месячные терпеть рожать и т.д.
все го то у кого как у меня 4 дня из которых жесть тока первые два...

Вобщем то я есть не хочу скорее из за усталости....
А вы там держитесь НИКАКИХ зажоров они того не стоят.

По поводу соревнований даже и не знаю..девочка храбрится.. я в панике..но пока тренируюсь..посмотрим как она будет... в сауне подскользнулась и упала не удачно((( отметили со своим мужем годовщину е мое....

держим кулачки что бы она выздоровила..а то очень жаль ее и все потраченные силы и время...

Кстати....
на завтра удачненько расписала еду...

Вы знаете что крупа при готовке по граммам умножается на три...
то есть в 100 гр рисе 300 гр на выходе))))
так что все очень просто делится....

1 овсянка 50 09.00
2 овсянка 50 10.00
3 рис 100 11.00
4 гречка 75 12.00
5 рис 100 13.00
6 рис 100 14.00
7 гречка 75 16.00
8 рыба 150 18.00
9 рыба 150 20.00
10 рыба 150 22.00

единственное у нас завтра у девочки ДР.. а наша еда это углеводы...а от углеводов жутко есть хочется... короче буду завтра держать себя за руки....

эээх, вот уж отметили...если ситуация так обстоит, то ей вряд ли сейчас будет в пользу прыгать на степе, здоровье все же важней чего бы то ни было, пусть выздоравливает.

и у тебя на работе д.р.?)))))) у меня "двойной", сразу двух сотрудниц отмечать будем, кстати насчет сытости и срыва я не переживаю совсем, но вот морально коллектив будет давить 100%, а я довольно жесткий в этом плане человек, если нет, то нет, но мне не хочется их обидеть, они все слишком сердобольные и заботливые, хотя эта забота своеобразная) я имею ввиду когда люди сами с заболеваниями ССС, сахарным диабетом и пр и при этом твердят что такое питание как у меня это ж что то нереальное, так нельзя жить)ладно, буду держать себя в руках, я весь день настраиваюсь))))))))и тебе держаться!)

Мои на работе давно привыкли... я на такие др прихожу со стаканов воды травлю один тост и поржав на тему как же хочется сожрать слона ухожу))) так что я не особо переживаю.. да и знаю что сила воли сильнее))
а на счет девочки моей согласна.. но она уперлась я пока не отступаю.....
посмотрим... может все не так плохо.....эх если бы..... так охота у ас все шансы на победу есть....

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Мои на работе давно привыкли... я на такие др прихожу со стаканов воды травлю один тост и поржав на тему как же хочется сожрать слона ухожу))) так что я не особо переживаю.. да и знаю что сила воли сильнее))
а на счет девочки моей согласна.. но она уперлась я пока не отступаю.....
посмотрим... может все не так плохо.....эх если бы..... так охота у ас все шансы на победу есть....

везуха тебе! у нас такой номер не пройдет однозначно-прийти поздравить и отчалить, мы заседаем конкретно, всем отделением, придется просидеть пока все тосты не перетравят, пока все не предложат подлить в стакан в общем веселуха будет, я чувствую и представляю картину-ставлю на праздничный стол свой праздничный лоточек с гречкой и творогом

а есть какие либо еще варианты решения проблемы с выступлением? взять кого то др на ее место, например, сколько времени осталось?

[quote="Hard-70: №10 Фируза"][quote="HARD-70: № 5 Анна Д."]Мои на работе давно осталось меньше месяца..а я по времени ограничена.. у меня дочке то всего 7 месяцев.. так что других вариантов нет...

Посмотрела наш список дневников...
А что нас в программе всего 6-ро?....
Остальные то куда делись?))))

Остальные видимо разбежались Ну или не решились, все может быть...

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Посмотрела наш список дневников...
А что нас в программе всего 6-ро?....
Остальные то куда делись?))))

Изначально на сайте зарегестрировалось только 6-ро.. Хотя в контакте в группе все так просились блин...а в итоге... Рада очень что меня взяли..хотя меня брали 10-ой по счету..