.
Последний раз редактировалось: алексей1976 (Пн Дек 09, 2013 9:50 am), всего редактировалось 1 раз(а)
+8
Машенька Ч
7isvetik_N1_SPb
Денис Маркелов
Фрутяша
ВераА
Gil___za
KZ
autobot
Участников: 12
12-й поток: №07 Ануар, Астана, 29лет, u697
алексей1976- Знаток системы
- Сообщения : 622
Очки : 640
Дата регистрации : 2012-06-25
Возраст : 48
Откуда : Дзержинск
Последний раз редактировалось: алексей1976 (Пн Дек 09, 2013 9:50 am), всего редактировалось 1 раз(а)
алексей1976- Знаток системы
- Сообщения : 622
Очки : 640
Дата регистрации : 2012-06-25
Возраст : 48
Откуда : Дзержинск
.
Последний раз редактировалось: алексей1976 (Пн Дек 09, 2013 9:52 am), всего редактировалось 2 раз(а)
алексей1976- Знаток системы
- Сообщения : 622
Очки : 640
Дата регистрации : 2012-06-25
Возраст : 48
Откуда : Дзержинск
.
Последний раз редактировалось: алексей1976 (Пн Дек 09, 2013 9:53 am), всего редактировалось 1 раз(а)
KZ- Сообщения : 85
Очки : 95
Дата регистрации : 2013-10-28
Возраст : 40
Откуда : Казахстан
Алексей, пишите со знаками препинания. Невозможно читать. Какой-то набор слов. Прошу не засорять мой дневник, если хотите, пишите в личку.
Последний раз редактировалось: Ануар (Пн Дек 09, 2013 11:30 am), всего редактировалось 1 раз(а)
алексей1976- Знаток системы
- Сообщения : 622
Очки : 640
Дата регистрации : 2012-06-25
Возраст : 48
Откуда : Дзержинск
.
Последний раз редактировалось: алексей1976 (Пн Дек 09, 2013 10:02 am), всего редактировалось 1 раз(а)
KZ- Сообщения : 85
Очки : 95
Дата регистрации : 2013-10-28
Возраст : 40
Откуда : Казахстан
Алексей, давай, до свидания!
Последний раз редактировалось: Ануар (Пн Дек 09, 2013 11:31 am), всего редактировалось 2 раз(а)
katty_ytak- Специалист
- Сообщения : 339
Очки : 337
Дата регистрации : 2013-08-22
Откуда : Санкт-Петербург
Я кстати согласна и про знаки препинания, и про элементарные орфографические ошибки... Когда читаешь такое, то складывается ощущение, что общаешься с умственно отсталым человеком (не хочу никого обидеть)... Но читать неприятно!!!Ануар пишет:Давай, до свидания!
KZ- Сообщения : 85
Очки : 95
Дата регистрации : 2013-10-28
Возраст : 40
Откуда : Казахстан
Спасибо! Вы в первый раз в системе?
katty_ytak- Специалист
- Сообщения : 339
Очки : 337
Дата регистрации : 2013-08-22
Откуда : Санкт-Петербург
Ануар пишет:Спасибо! Вы в первый раз в системе?
Я да. Я дошла до 4 уровня и начала нарушать жестко.. Плюс спортом занималась не систематически и мало. Решила для себя начать со второго уровня. Сейчас на второй неделе третьего уровня, а мой поток уже 6 уровень заканчивает. У меня результат -6 кг и я очень довольна! Сейчас стараюсь спортом чаще заниматься, пока получается 4 раза в неделю, посмотрим как дальше пойдет.. Ну и практически не нарушаю , тьфу-тьфу-тьфу
KZ- Сообщения : 85
Очки : 95
Дата регистрации : 2013-10-28
Возраст : 40
Откуда : Казахстан
Класс!
KZ- Сообщения : 85
Очки : 95
Дата регистрации : 2013-10-28
Возраст : 40
Откуда : Казахстан
Меню на вторник: 10.12.2013
1 прием: творог+чай с сахарозаменителем
2 прием: отваренное мясо+отваренная гречка+чай с сахарозаменителем+очищенное зел.яблоко
3 прием: отваренное мясо+отваренная гречка+чай с сахарозаменителем+очищенное зел.яблоко
4 прием: отваренное мясо+отваренная гречка+чай с сахарозаменителем+очищенное зел.яблоко
5 прием: творог+чай с сахарозаменителем
6 прием: грейпфрут
1 прием: творог+чай с сахарозаменителем
2 прием: отваренное мясо+отваренная гречка+чай с сахарозаменителем+очищенное зел.яблоко
3 прием: отваренное мясо+отваренная гречка+чай с сахарозаменителем+очищенное зел.яблоко
4 прием: отваренное мясо+отваренная гречка+чай с сахарозаменителем+очищенное зел.яблоко
5 прием: творог+чай с сахарозаменителем
6 прием: грейпфрут
7isvetik_N1_SPb- Специалист
- Сообщения : 285
Очки : 285
Дата регистрации : 2013-09-19
Возраст : 42
Откуда : Санкт-Петербург
- Сообщение 112
Re: 12-й поток: №07 Ануар, Астана, 29лет, u697
7isvetik_N1_SPb Вт Дек 10, 2013 7:10 am
Ануар пишет:Меню на вторник: 10.12.2013
1 прием: творог+чай с сахарозаменителем
2 прием: отваренное мясо+отваренная гречка+чай с сахарозаменителем+очищенное зел.яблоко
3 прием: отваренное мясо+отваренная гречка+чай с сахарозаменителем+очищенное зел.яблоко
4 прием: отваренное мясо+отваренная гречка+чай с сахарозаменителем+очищенное зел.яблоко
5 прием: творог+чай с сахарозаменителем
6 прием: грейпфрут
Совет: Тщательно вымытую гречку можно с вечера просто залить кипятком (не варя), и на утро будет прекрасный вкусный гарнир, полный полезных микроэлементов и витаминов...
KZ- Сообщения : 85
Очки : 95
Дата регистрации : 2013-10-28
Возраст : 40
Откуда : Казахстан
7isvetik_N1_SPb пишет:
Совет: Тщательно вымытую гречку можно с вечера просто залить кипятком (не варя), и на утро будет прекрасный вкусный гарнир, полный полезных микроэлементов и витаминов...
Круто! Спасибо!
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
Даже больше: если на несколько часов просто залить гречку, то она размокнет до состояния вареной. Будет вкуснее чем вареная и точно не каша.
KZ- Сообщения : 85
Очки : 95
Дата регистрации : 2013-10-28
Возраст : 40
Откуда : Казахстан
Ануар пишет:Мой рецепт зелёных щей из разрешенных продуктов
Необходимые продукты:
-щавель
-зеленый лук
-укроп
-отваренный яичный белок
-филе курицы
-рис
-кефир 1%
1. Необходимо нарезать филе курицы маленькими кусочками. Закинуть их в кастрюлю с кипящей водой на 30 минут.
2. Нарезать мелко щавель, зеленый лук, укроп.
3. Нарезать кубиками отваренный яичный белок.
4. Когда мясо курицы проварится 30 минут, добавить в кастрюлю хорошенько промытый рис и оставить вариться на 15 минут.
5. Когда рис проварится 15 минут, добавить в кастрюлю щавель. Посолить, поперчить, размешать. Дать покипеть 5 минут.
6. Добавить зеленый лук и яичный белок. Поварить еще 5 минут, выключить огонь. Дать настоятся еще 5 минут.
7. Перед подачей посыпать укропом и добавить в тарелку немного кефира, 1% жирности.
Приятного аппетита!
Приготовил по своему рецепту первый раз зеленые щи. Вы не поверите, вкуснотища-то какая!!!
Последний раз редактировалось: Ануар (Ср Дек 11, 2013 2:47 pm), всего редактировалось 1 раз(а)
KZ- Сообщения : 85
Очки : 95
Дата регистрации : 2013-10-28
Возраст : 40
Откуда : Казахстан
Ануар пишет:1. Что-то странное происходит с моими напольными весами. Я подозреваю, что села батарейка. Завтра куплю новую и поменяю. Если не поможет, куплю новые напольные весы.
Поменял я батарейку в весах, а весы, как гнали, так и гонят. Придётся выбросить. Жалко! Завтра куплю новые. На этот раз Tefal или Bosch, и желательно подороже, чтобы уж наверняка.
Машенька Ч- Сообщения : 55
Очки : 55
Дата регистрации : 2013-11-25
Возраст : 46
Откуда : Череповец
У меня Тефаль, уже давно, простые, не навороченные, электронные...встаешь на них, ждешь секунд 6-8 и они показывают вес до десятых... мне очч нравятся теперь они -мои друзья говорят, нужно их на одно место определить и не трогать, не передвигать, лучше всего на жесткую поверхность, в ванную, на кафель, тогда все будет верно
теперь они -мои друзья говорят, нужно их на одно место определить и не трогать, не передвигать, лучше всего на жесткую поверхность, в ванную, на кафель, тогда все будет верно
KZ- Сообщения : 85
Очки : 95
Дата регистрации : 2013-10-28
Возраст : 40
Откуда : Казахстан
Можешь написать точную модель весов Tefal? Я завтра такие же куплю.Машенька Ч пишет:У меня Тефаль
KZ- Сообщения : 85
Очки : 95
Дата регистрации : 2013-10-28
Возраст : 40
Откуда : Казахстан
Ануар пишет:Можешь написать точную модель весов Tefal? Я завтра такие же куплю.Машенька Ч пишет:У меня Тефаль
Я тут подобрал в интернете весы Tefal PP-3020. Кто-нибудь знает эти весы нормальные?
Машенька Ч- Сообщения : 55
Очки : 55
Дата регистрации : 2013-11-25
Возраст : 46
Откуда : Череповец
почитала характеристики Tefal PP-3020, вроде хорошие, ничего лишнего...у меня еще написано на дне Made in France....лучше все-таки чем китай))) а так у меня такие же до 160 кг на батарейках AAA Tefal Sensio PP-4040B1 тоже автомат выкл/вкл, уже 3 года служат исправно) 2 раза только батарейки меняла))
Юрий В.- Специалист
- Сообщения : 267
Очки : 269
Дата регистрации : 2012-08-07
Возраст : 50
Откуда : Москва
Нормальные, нормальные весы. Ну или можешь взять как у меня, даже запоминать ничего не надо
http://www.withings.com/en/bodyanalyzer
http://www.withings.com/en/bodyanalyzer
KZ- Сообщения : 85
Очки : 95
Дата регистрации : 2013-10-28
Возраст : 40
Откуда : Казахстан
Я себе купил сегодня весы Tefal Premio PP-1201.
KZ- Сообщения : 85
Очки : 95
Дата регистрации : 2013-10-28
Возраст : 40
Откуда : Казахстан
Юрий В. пишет:Нормальные, нормальные весы. Ну или можешь взять как у меня, даже запоминать ничего не надо
http://www.withings.com/en/bodyanalyzer
Классные, когда-нибудь может и сделаю себе такой подарок!
KZ- Сообщения : 85
Очки : 95
Дата регистрации : 2013-10-28
Возраст : 40
Откуда : Казахстан
ДГ или загрузочный день
Решил по-другому называть ДГ, чтобы ухо не резало и не навевало связь с религией. Теперь для меня это загрузочный день. Раньше пытался называть его разгрузочным днём, но этот термин сбивал с толку, как меня самого, так и окружающих.
Сегодня загрузился:
0,5 Кока-кола Zero
Пол упаковки Milky Way Minis
Сельдь под шубой
Маленькая упаковка чипсов Lays - зеленый лук
Пол стакана шоколадного мороженого Nesquik
Основное блюдо осталось от системного дня: кур.грудка с гречкой
Решил по-другому называть ДГ, чтобы ухо не резало и не навевало связь с религией. Теперь для меня это загрузочный день. Раньше пытался называть его разгрузочным днём, но этот термин сбивал с толку, как меня самого, так и окружающих.
Сегодня загрузился:
0,5 Кока-кола Zero
Пол упаковки Milky Way Minis
Сельдь под шубой
Маленькая упаковка чипсов Lays - зеленый лук
Пол стакана шоколадного мороженого Nesquik
Основное блюдо осталось от системного дня: кур.грудка с гречкой