X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:Гружусь шоколадом. давно его не было, я даже соскучилась...

Я завтра буду грузиться) присоединюсь к вам с опозданием в денек

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:Гружусь шоколадом. давно его не было, я даже соскучилась...

Я завтра буду грузиться) присоединюсь к вам с опозданием в денек

Давай давай)) мы тебя ждем)))) [/quot

Надо как то все же в уровни вклиниваться, а то все база да база) только со спортом дыра пока

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:Гружусь шоколадом. давно его не было, я даже соскучилась...

Я завтра буду грузиться) присоединюсь к вам с опозданием в денек

Давай давай)) мы тебя ждем)))) [/quot

Надо как то все же в уровни вклиниваться, а то все база да база) только со спортом дыра пока

как ты кстати на базе??? нет привесов?

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:Гружусь шоколадом. давно его не было, я даже соскучилась...

Я завтра буду грузиться) присоединюсь к вам с опозданием в денек

Давай давай)) мы тебя ждем)))) [/quot

Надо как то все же в уровни вклиниваться, а то все база да база) только со спортом дыра пока

как ты кстати на базе??? нет привесов?

По ощущениям честно говоря как будто есть, на весы не хочется вставать, страшно) просто график день ночь сбился сильно, думаю поэтому.... И база не всегда чистой была, косяки небольшие были

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:Гружусь шоколадом. давно его не было, я даже соскучилась...

Я завтра буду грузиться) присоединюсь к вам с опозданием в денек

Давай давай)) мы тебя ждем)))) [/quot

Надо как то все же в уровни вклиниваться, а то все база да база) только со спортом дыра пока

как ты кстати на базе??? нет привесов?

По ощущениям честно говоря как будто есть, на весы не хочется вставать, страшно) просто график день ночь сбился сильно, думаю поэтому.... И база не всегда чистой была, косяки небольшие были

Ага. я поняла... а ты вообще все 10 уровней проходила???

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:Гружусь шоколадом. давно его не было, я даже соскучилась...

Я завтра буду грузиться) присоединюсь к вам с опозданием в денек

Давай давай)) мы тебя ждем)))) [/quot

Надо как то все же в уровни вклиниваться, а то все база да база) только со спортом дыра пока

как ты кстати на базе??? нет привесов?

По ощущениям честно говоря как будто есть, на весы не хочется вставать, страшно) просто график день ночь сбился сильно, думаю поэтому.... И база не всегда чистой была, косяки небольшие были

Ага. я поняла... а ты вообще все 10 уровней проходила???

понятно... я хочу все 10 уровней пройти. и уйти на базовое питание....

До 6 включительно.... Я с переменным успехом) все время что-то мешало планомерно по кругу продолжать

katty_ytak пишет:ой... как странно ответ ушел.. говорю - хочу все 10 уровней пройти, а потом на базовое питание уйти...

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:ой... как странно ответ ушел.. говорю - хочу все 10 уровней пройти, а потом на базовое питание уйти...

Ну это впринципе логично, но мне например на 6 плохо обычно становится, углей катастрофически не хватает.... Надо как то соизмеримо чтобы все было

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:ой... как странно ответ ушел.. говорю - хочу все 10 уровней пройти, а потом на базовое питание уйти...

Ну это впринципе логично, но мне например на 6 плохо обычно становится, углей катастрофически не хватает.... Надо как то соизмеримо чтобы все было

вот я щас на шестом... я просто еще читаю всякие статейки... блин, мне так страшно подрвать здоровье... я хочу уже скорее завязать с диетой и просто вести правильное питание... я боюсь. что не смогу правильно выйти и после этой низкоуглеводки буду жиреть с листьев салата... честно (

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:ой... как странно ответ ушел.. говорю - хочу все 10 уровней пройти, а потом на базовое питание уйти...

Ну это впринципе логично, но мне например на 6 плохо обычно становится, углей катастрофически не хватает.... Надо как то соизмеримо чтобы все было

вот я щас на шестом... я просто еще читаю всякие статейки... блин, мне так страшно подрвать здоровье... я хочу уже скорее завязать с диетой и просто вести правильное питание... я боюсь. что не смогу правильно выйти и после этой низкоуглеводки буду жиреть с листьев салата... честно (

Давай в контакт беседу переведем) я тебе кое что объясню

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:ой... как странно ответ ушел.. говорю - хочу все 10 уровней пройти, а потом на базовое питание уйти...

Ну это впринципе логично, но мне например на 6 плохо обычно становится, углей катастрофически не хватает.... Надо как то соизмеримо чтобы все было

вот я щас на шестом... я просто еще читаю всякие статейки... блин, мне так страшно подрвать здоровье... я хочу уже скорее завязать с диетой и просто вести правильное питание... я боюсь. что не смогу правильно выйти и после этой низкоуглеводки буду жиреть с листьев салата... честно (

Давай в контакт беседу переведем) я тебе кое что объясню

давай, katysik я там

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:ой... как странно ответ ушел.. говорю - хочу все 10 уровней пройти, а потом на базовое питание уйти...

Ну это впринципе логично, но мне например на 6 плохо обычно становится, углей катастрофически не хватает.... Надо как то соизмеримо чтобы все было

вот я щас на шестом... я просто еще читаю всякие статейки... блин, мне так страшно подрвать здоровье... я хочу уже скорее завязать с диетой и просто вести правильное питание... я боюсь. что не смогу правильно выйти и после этой низкоуглеводки буду жиреть с листьев салата... честно (

Давай в контакт беседу переведем) я тебе кое что объясню

давай, katysik я там

Лучше меня найди, я Александр шехтман там) тебя что то не могу найти

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:ой... как странно ответ ушел.. говорю - хочу все 10 уровней пройти, а потом на базовое питание уйти...

Ну это впринципе логично, но мне например на 6 плохо обычно становится, углей катастрофически не хватает.... Надо как то соизмеримо чтобы все было

вот я щас на шестом... я просто еще читаю всякие статейки... блин, мне так страшно подрвать здоровье... я хочу уже скорее завязать с диетой и просто вести правильное питание... я боюсь. что не смогу правильно выйти и после этой низкоуглеводки буду жиреть с листьев салата... честно (

Давай в контакт беседу переведем) я тебе кое что объясню

давай, katysik я там

Лучше меня найди, я Александр шехтман там) тебя что то не могу найти

александр???

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:ой... как странно ответ ушел.. говорю - хочу все 10 уровней пройти, а потом на базовое питание уйти...

Ну это впринципе логично, но мне например на 6 плохо обычно становится, углей катастрофически не хватает.... Надо как то соизмеримо чтобы все было

вот я щас на шестом... я просто еще читаю всякие статейки... блин, мне так страшно подрвать здоровье... я хочу уже скорее завязать с диетой и просто вести правильное питание... я боюсь. что не смогу правильно выйти и после этой низкоуглеводки буду жиреть с листьев салата... честно (

Давай в контакт беседу переведем) я тебе кое что объясню

давай, katysik я там

Лучше меня найди, я Александр шехтман там) тебя что то не могу найти

александр???

воу ))) я понял


Ага) шифруюсь) это бывшая страница мужа просто

katty_ytak пишет:Слушайте, товарищи кто давно в системе, а не вредно ли столько изолята? Ну просто есть д"недели, когда изолят чуть ли не 6 раз в день и этих дней 4 подряд... Просто я читала, что тем, кто занимается спортом нужно 2 г белка на 1 кг тела... А если 6 изолятов, да еще и 700 гр рыбы, то получается 200 с лишним граммов белка. Это больше...

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:Слушайте, товарищи кто давно в системе, а не вредно ли столько изолята? Ну просто есть д"недели, когда изолят чуть ли не 6 раз в день и этих дней 4 подряд... Просто я читала, что тем, кто занимается спортом нужно 2 г белка на 1 кг тела... А если 6 изолятов, да еще и 700 гр рыбы, то получается 200 с лишним граммов белка. Это больше...

Если проблем с почками\печенью нет, то ничего страшного. У нас белковая нагрузка не так часто и варьируется по уровням.

katty_ytak пишет:

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:Слушайте, товарищи кто давно в системе, а не вредно ли столько изолята? Ну просто есть д"недели, когда изолят чуть ли не 6 раз в день и этих дней 4 подряд... Просто я читала, что тем, кто занимается спортом нужно 2 г белка на 1 кг тела... А если 6 изолятов, да еще и 700 гр рыбы, то получается 200 с лишним граммов белка. Это больше...

Если проблем с почками\печенью нет, то ничего страшного. У нас белковая нагрузка не так часто и варьируется по уровням.

Ну как не часто? Вот у меня на этой неделе 4 дня только белок... Треска +изолят...

katty_ytak пишет:

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:Слушайте, товарищи кто давно в системе, а не вредно ли столько изолята? Ну просто есть д"недели, когда изолят чуть ли не 6 раз в день и этих дней 4 подряд... Просто я читала, что тем, кто занимается спортом нужно 2 г белка на 1 кг тела... А если 6 изолятов, да еще и 700 гр рыбы, то получается 200 с лишним граммов белка. Это больше...

Если проблем с почками\печенью нет, то ничего страшного. У нас белковая нагрузка не так часто и варьируется по уровням.

Ну как не часто? Вот у меня на этой неделе 4 дня только белок... Треска +изолят...

katty_ytak пишет:эх... я устала... энергии вообще нет... никакой.. это печаль-беда.. я на выход

Vera_A пишет:

katty_ytak пишет:эх... я устала... энергии вообще нет... никакой.. это печаль-беда.. я на выход

Ой, Катенька, как я тебя понимаю. Только недавно сама пережила такое, и думаю, на моем пути ещё не раз такое будет. Но решение на выход из программы - это твое личное решение. Но я бы посоветовала тебе не уходить, а посидеть на базе и понаблюдать, что будет происходить с весом, месяц, два. Если вес держится - отлично. Вся жизнь на базе с небольшими праздниками. Если нет, то снова в более строгие рамки.
От всей души желаю, что бы вес у тебя был таким, кокой ты сама хочешь иметь! И пусть так будет всегда! А если что мы ещё долго будем здесь, приходи. Я уже сказала Денису, что буду здесь пока не скину весь свой лишний вес и не закреплю позиции. Потому как за свою жизнь испробовала всё и только здесь удается процесс не бросать. И пусть медленно, но двигаться к своей цели.