До недавнего времени я была мясоедка - ни дня без 2-х как минимум кусков мяса)), не говоря уже о курице. Но лет 5 как у меня появилось сначала отвращение к мясу, а потом и аллергия (или идиосинкрозия - не знаю). Короче, как мяса (а последние полгода и курицу) поем, начинаю болеть - тут же бронхит (последний раз с астматическим компонентом год назад был - кошмар длиною в 4 месяца ), ОРВИ или что-то подобное. Врач сказал, что организм перестал принимать чужеродный белок. У меня есть друг, который так реагирует не только на мясо, но и на рыбу. Только их поест - тут же суставы страшно опухают. Подагру, артриты, артрозы уже давно связывают с неправильным питанием, в частности, нельзя есть мясо (даже говядину, не то, что свинину). Так что вижу ясно свою перспективу - к вегетарианству ! И это меня ничуть не смущает - белок начинает сам синтезироваться в организме. Конечно, по молодости можно и мясца поесть))). Думаю вот только, как с системой быть. Но основное, наверное, все-таки спорт, движение (+ дыхание, свежий воздух и умеренное питание). Как говорится, солнце воздух и вода - наши лучшие друзьяВераА пишет:Лика, а почему не ешь мяса и курицу? Потому что зуб не дает или это жизненная позиция?
+9
Фрутяша
katty_ytak
7isvetik_N1_SPb
Елена М.
Денис Маркелов
ВераА
Лика
Татьяна_ekzist
autobot
Участников: 13
X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Лика- Специалист
- Сообщения : 342
Очки : 342
Дата регистрации : 2013-08-21
Возраст : 57
Откуда : Самара
- Сообщение 51
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
ВераА- Ведущий
- Сообщения : 721
Очки : 721
Дата регистрации : 2013-07-24
Возраст : 61
Откуда : Самара
- Сообщение 52
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
А я жуткая мясоедка. Мне без мяса не сытно. И для меня такой расклад дел был бы полной трагедией. Хотя человек ко всему может привыкнуть. А без мяса жить и подавно. Да с системой, конечно, проблемы, я так поняла питание по системе в основном белковое. Но может творогом мясо заметить? Я в этом мало разбираюсь. Вопрос только к Денису. Ты обращалась к нему? А что же ты ешь в дни, когда нужно есть мясо?
Лика- Специалист
- Сообщения : 342
Очки : 342
Дата регистрации : 2013-08-21
Возраст : 57
Откуда : Самара
- Сообщение 53
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Ем рыбу или творог, один раз белки от яиц елаВераА пишет:А я жуткая мясоедка. Мне без мяса не сытно. И для меня такой расклад дел был бы полной трагедией. Хотя человек ко всему может привыкнуть. А без мяса жить и подавно. Да с системой, конечно, проблемы, я так поняла питание по системе в основном белковое. Но может творогом мясо заметить? Я в этом мало разбираюсь. Вопрос только к Денису. Ты обращалась к нему? А что же ты ешь в дни, когда нужно есть мясо?
ВераА- Ведущий
- Сообщения : 721
Очки : 721
Дата регистрации : 2013-07-24
Возраст : 61
Откуда : Самара
- Сообщение 54
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Сочувствую, для меня белки от яиц - еда вообще не о чем.Лика пишет:Ем рыбу или творог, один раз белки от яиц елаВераА пишет:А я жуткая мясоедка. Мне без мяса не сытно. И для меня такой расклад дел был бы полной трагедией. Хотя человек ко всему может привыкнуть. А без мяса жить и подавно. Да с системой, конечно, проблемы, я так поняла питание по системе в основном белковое. Но может творогом мясо заметить? Я в этом мало разбираюсь. Вопрос только к Денису. Ты обращалась к нему? А что же ты ешь в дни, когда нужно есть мясо?
ВераА- Ведущий
- Сообщения : 721
Очки : 721
Дата регистрации : 2013-07-24
Возраст : 61
Откуда : Самара
- Сообщение 55
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Лика, ты где? Вчера отчета не написала!!! У тебя всё в порядке? Просто работы много или что? Лика пиши пожалуйста, что бы чувствовалось. что нас много!!!
Хорошего тебе настроения!!!
Хорошего тебе настроения!!!
Лика- Специалист
- Сообщения : 342
Очки : 342
Дата регистрации : 2013-08-21
Возраст : 57
Откуда : Самара
- Сообщение 56
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Спасибо, Верочка! Тебе тоже приятного дня и успешной борьбы за светлое и здоровое будущее! Работы много. И бессолевые дни немного напрягают. Вчера вон не выдержала. Угостили конфетами , и я схомячила вечером штук несколько А так хорошо весь день держалась... Собираюсь сейчас в спортзал. Как ты? Что семья?ВераА пишет:Лика, ты где? Вчера отчета не написала!!! У тебя всё в порядке? Просто работы много или что? Лика пиши пожалуйста, что бы чувствовалось. что нас много!!!
Хорошего тебе настроения!!!
ВераА- Ведущий
- Сообщения : 721
Очки : 721
Дата регистрации : 2013-07-24
Возраст : 61
Откуда : Самара
- Сообщение 57
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Я как раз 2 часа как пришла из спортзала. В зале всё хорошо. А вот в питании я тоже нарушаю, потом переживаю, но самое главное не бросаю. Это уже достижение для меня. Обычно я чуть нарушу и ... гори всё синим пламенем, а теперь нет -если нарушу, ну что долго причитать, а тем более дальше лопать, я беру себя в руки и "несу" снова в программу. Вес будет уходить медленнее, но это лучше, чем опять надолго сорваться. Так что иди занимайся в зал и отрабатывай конфеты, я также сегодня отрабатывала вчерашние макароны. Готовила семье (заказали мои мужчины, вот что с ними с делаешь) макороны по-флотски и ...схомячила.Лика пишет: Работы много. И бессолевые дни немного напрягают. Вчера вон не выдержала. Угостили конфетами , и я схомячила вечером штук несколько А так хорошо весь день держалась... Собираюсь сейчас в спортзал. Как ты? Что семья?
Мне без соли тоже очень плохо, отсутствие сахара я легче переношу. Но куда деваться, зато отеки с ног почти сошли. Это очень радует.
Удачного дня и обязательно пиши, делись событиями!
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
- Сообщение 58
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Вера все верно говорит! Главное синего пламени избежать
ВераА- Ведущий
- Сообщения : 721
Очки : 721
Дата регистрации : 2013-07-24
Возраст : 61
Откуда : Самара
- Сообщение 59
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Лика, ты написала отчет! Мы идем дальше! И спорт у тебя на 5. И у меня сегодня тоже! Здорово!
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
- Сообщение 60
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
ВераА пишет:Лика, ты написала отчет! Мы идем дальше! И спорт у тебя на 5. И у меня сегодня тоже! Здорово!
Лика- Специалист
- Сообщения : 342
Очки : 342
Дата регистрации : 2013-08-21
Возраст : 57
Откуда : Самара
- Сообщение 61
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Спасибо, Вера! Рада за твои ножки!!! Стараюсь не нарушать)) Пошла в басейн по вторникам. Но пока Рубикон в 93 кг не перешлаВераА пишет:Я как раз 2 часа как пришла из спортзала. В зале всё хорошо. А вот в питании я тоже нарушаю, потом переживаю, но самое главное не бросаю. Это уже достижение для меня. Обычно я чуть нарушу и ... гори всё синим пламенем, а теперь нет -если нарушу, ну что долго причитать, а тем более дальше лопать, я беру себя в руки и "несу" снова в программу. Вес будет уходить медленнее, но это лучше, чем опять надолго сорваться. Так что иди занимайся в зал и отрабатывай конфеты, я также сегодня отрабатывала вчерашние макароны. Готовила семье (заказали мои мужчины, вот что с ними с делаешь) макороны по-флотски и ...схомячила.Лика пишет: Работы много. И бессолевые дни немного напрягают. Вчера вон не выдержала. Угостили конфетами , и я схомячила вечером штук несколько А так хорошо весь день держалась... Собираюсь сейчас в спортзал. Как ты? Что семья?
Мне без соли тоже очень плохо, отсутствие сахара я легче переношу. Но куда деваться, зато отеки с ног почти сошли. Это очень радует.
Удачного дня и обязательно пиши, делись событиями!
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
- Сообщение 62
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Какие наши годы
Лика- Специалист
- Сообщения : 342
Очки : 342
Дата регистрации : 2013-08-21
Возраст : 57
Откуда : Самара
- Сообщение 63
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Шутить изволите, сэр! Очень надеюсь на эту неделю. Может, меню в ДГ сократить? Хотя, вроде не переусердствовала...Денис Маркелов пишет:Какие наши годы
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
- Сообщение 64
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Не стоит. Мы на долгий результат расчитываем. Соответственно к нему идем. А временный получить - это не ко мнеЛика пишет:Шутить изволите, сэр! Очень надеюсь на эту неделю. Может, меню в ДГ сократить? Хотя, вроде не переусердствовала...Денис Маркелов пишет:Какие наши годы
ВераА- Ведущий
- Сообщения : 721
Очки : 721
Дата регистрации : 2013-07-24
Возраст : 61
Откуда : Самара
- Сообщение 65
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Лика, как ты рисовые дни переносишь? Поделись. Мне тяжело, но я держусь.
Лика- Специалист
- Сообщения : 342
Очки : 342
Дата регистрации : 2013-08-21
Возраст : 57
Откуда : Самара
- Сообщение 66
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Да, медленный сброс веса надежнее. Результат дольше держится. И к новой системе жизни привыкаешь. Это даже вредно быстро сбрасывать килограммы. Кило-два в месяц - оптимально. Но если этих килограммов - туча..., хочется, вопреки здравому смыслу побыстрееДенис Маркелов пишет:Не стоит. Мы на долгий результат расчитываем. Соответственно к нему идем. А временный получить - это не ко мнеЛика пишет:Шутить изволите, сэр! Очень надеюсь на эту неделю. Может, меню в ДГ сократить? Хотя, вроде не переусердствовала...Денис Маркелов пишет:Какие наши годы
Лика- Специалист
- Сообщения : 342
Очки : 342
Дата регистрации : 2013-08-21
Возраст : 57
Откуда : Самара
- Сообщение 67
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Верочка, рисовые дни для меня не есть неожиданность Делюсь - просто настраиваешься, что за три дня ты сбросишь 3 кг! Потом вернется треть, то есть 1 кг. Пробовала это раньше. Очень эффективно. Муторно, правда. Но, как советовал Денис, варю рис, заправляю маслом и немного соевым соусом - и в контейнеры. Вчера мне даже понравилось. Чай пью зеленый. И много работы в эти дни! Отвлекает. Вчера пораньше спать легла, чтобы не соблазнятьсяВераА пишет:Лика, как ты рисовые дни переносишь? Поделись. Мне тяжело, но я держусь.
ВераА- Ведущий
- Сообщения : 721
Очки : 721
Дата регистрации : 2013-07-24
Возраст : 61
Откуда : Самара
- Сообщение 68
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
А мне сказали нельзя соевый соус, он же соленый, а надо вообще без соли. Или я может что не правильно поняла?Лика пишет:как советовал Денис, варю рис, заправляю маслом и немного соевым соусом - и в контейнеры. Вчера мне даже понравилось. Чай пью зеленый. И много работы в эти дни! Отвлекает. Вчера пораньше спать легла, чтобы не соблазняться
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
- Сообщение 69
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Соевый соус нельзя! Можно оливковое масло.ВераА пишет:А мне сказали нельзя соевый соус, он же соленый, а надо вообще без соли. Или я может что не правильно поняла?Лика пишет:как советовал Денис, варю рис, заправляю маслом и немного соевым соусом - и в контейнеры. Вчера мне даже понравилось. Чай пью зеленый. И много работы в эти дни! Отвлекает. Вчера пораньше спать легла, чтобы не соблазняться
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
- Сообщение 70
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Соевый соус: читаем состав. Соя, соль. Соль нельзя!
ВераА- Ведущий
- Сообщения : 721
Очки : 721
Дата регистрации : 2013-07-24
Возраст : 61
Откуда : Самара
- Сообщение 71
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Лика, от души поздравляю тебе с завершением 3 уровня с отличным результатом.
Пусть и дальше у нас вес падает. а настроение поднимается.
Пусть и дальше у нас вес падает. а настроение поднимается.
Лика- Специалист
- Сообщения : 342
Очки : 342
Дата регистрации : 2013-08-21
Возраст : 57
Откуда : Самара
- Сообщение 72
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Вера! Спасибо!!! Я тебя тоже поздравляю! Ты настоящий боец! В таких тяжелых условиях смогла достичь прекрасного результата! Честь тебе и хвала Здоровья, радости, новых достижений!!!ВераА пишет:Лика, от души поздравляю тебе с завершением 3 уровня с отличным результатом.
Пусть и дальше у нас вес падает. а настроение поднимается.
ВераА- Ведущий
- Сообщения : 721
Очки : 721
Дата регистрации : 2013-07-24
Возраст : 61
Откуда : Самара
- Сообщение 73
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Спасибо! Удачи нам и дальше!!!Лика пишет:Вера! Спасибо!!! Я тебя тоже поздравляю! Ты настоящий боец! В таких тяжелых условиях смогла достичь прекрасного результата! Честь тебе и хвала Здоровья, радости, новых достижений!!!ВераА пишет:Лика, от души поздравляю тебе с завершением 3 уровня с отличным результатом.
Пусть и дальше у нас вес падает. а настроение поднимается.
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
- Сообщение 74
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
-4.8 - отличный результат! Умничка!
Лика- Специалист
- Сообщения : 342
Очки : 342
Дата регистрации : 2013-08-21
Возраст : 57
Откуда : Самара
- Сообщение 75
Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669
Спасибо, Денис! Утешаешь Единственно, то, что медленно уходит, медленно возвращаетсяДенис Маркелов пишет:-4.8 - отличный результат! Умничка!