Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!
Сууупер результаты!!!!! Поздравлю с победой на этой недели!!! Ура!ВераА пишет:Лика, посмотрела твою табличку, так ведь это же здорово, что с небольшими нарушениями и без спорта вес всё равно уходит!!! И вес у тебя на много ближе к нормальному, поэтому и больших отвесов не должно быть. У меня организм то же сейчас встанет на передышку, я его знаю. Он у меня такой, сначала резко скинет, а потом топчется на месте недели 3-4.
Так что и тебя с отвесом!!! Поздравляю от души!!!
Да, Денис! Спасибо тебе большое за поддержку!!! Они бесценна!Денис Маркелов пишет:В такие моменты и понимаешь, для чего все эти старанияЛика пишет:Сегодня была на официальном мероприятии. Одела обычный свой костюм. Думала, что юбка с меня прямо в зале свалится...Про пиджак не говорю. Размера на 2 велик стал... Ура!!!!!!!!!!!!!! Давно на мне так вещи на висели.
Без системы у меня ничего не получалось, хотя очень старалась. Но не было знания и досконально прописанного режима - питания и движения. Для меня это очень важно. Сейчас я повесила на холодильник распечатку рациона - и вперед на запад! И в холодильнике не держу ничего лишнего. Верочка, перерывы в сбросе веса необходимы, главное не впасть в стресс в это время. Прошлый раз у меня чередовались периоды - 3 месяца вес уходит, 3 месяца стабилизируется и так 3 -4 раза. Времени уходит много на сброс веса, зато результат стабилен.ВераА пишет:Лика, посмотрела твою табличку, так ведь это же здорово, что с небольшими нарушениями и без спорта вес всё равно уходит!!! И вес у тебя на много ближе к нормальному, поэтому и больших отвесов не должно быть. У меня организм то же сейчас встанет на передышку, я его знаю. Он у меня такой, сначала резко скинет, а потом топчется на месте недели 3-4.
Так что и тебя с отвесом!!! Поздравляю от души!!!
Спасибо! Удачи нам всем!!!7isvetik_N1_SPb пишет:Сууупер результаты!!!!! Поздравлю с победой на этой недели!!! Ура!ВераА пишет:Лика, посмотрела твою табличку, так ведь это же здорово, что с небольшими нарушениями и без спорта вес всё равно уходит!!! И вес у тебя на много ближе к нормальному, поэтому и больших отвесов не должно быть. У меня организм то же сейчас встанет на передышку, я его знаю. Он у меня такой, сначала резко скинет, а потом топчется на месте недели 3-4.
Так что и тебя с отвесом!!! Поздравляю от души!!!
. Но ничего, еще все впереди!Верочка, я думала идти на 7 уровень. Хотелось бы с тобой быть в группе. Но я думаю, что все равно же в одной системе и будем переписываться. Пока я озабочена тем, чтобы пройти 6 уровень. Его я воспринимаю как очень серьёзный. А тут еще проблемы со здоровьем. Ведь в спортзал не хожу практически месяц. И не знаю, как дальше дело пойдет. Не исключено, что вернусь на 3 уровень. Там питание уже известное и тоже способствующее сбросу веса. По логике вещей должна наступить стабилизация. Но организм мудрее нас, он сам решит - что ему нужнее (при нашем правильном питании и движении). Мы ведь в любой момент можем уйти на повтор, как я поняла. Может, рискнуть и попробовать 7 круг? Не потянем - вернемся на 3-й. Как ты думаешь?ВераА пишет:Лика, что-то Денис мне советует серьезно подумать прежде, чем идти на 7-8-9 уровни, говорит там будет жесть, серьёзные ограничения по питанию. Посоветовалась с Татьяной, она тоже советует повторить круг, а уж потом идти на старшие уровни. Я, наверное, повторю круг. А ты как?
Лика, я пытаюсь достучаться до Дениса. Но он пока молчит. Хочу с ним посоветоваться, почему он как предупреждает. Если на 7 и т.д. уровнях сильные ограничения по еде, то можно посадить обмен, потом долго вес не будет уходить, выход будет долгий, а мне ещё сбрасывать очень много. Вот пока вес уходит на нижних уровнях. может и не стоит торопиться на верхние, а уже после второго круга пойти на серьезные ограничения, как раз перед летом. Летом стабилизировать проще, я так думаю. может ошибаюсь. Сегодня буду опять достучаться до Дениса. Пускай объясняет.Лика пишет:Верочка, я думала идти на 7 уровень. Хотелось бы с тобой быть в группе. Но я думаю, что все равно же в одной системе и будем переписываться. Пока я озабочена тем, чтобы пройти 6 уровень. Его я воспринимаю как очень серьёзный. А тут еще проблемы со здоровьем. Ведь в спортзал не хожу практически месяц. И не знаю, как дальше дело пойдет. Не исключено, что вернусь на 3 уровень. Там питание уже известное и тоже способствующее сбросу веса. По логике вещей должна наступить стабилизация. Но организм мудрее нас, он сам решит - что ему нужнее (при нашем правильном питании и движении). Мы ведь в любой момент можем уйти на повтор, как я поняла. Может, рискнуть и попробовать 7 круг? Не потянем - вернемся на 3-й. Как ты думаешь?ВераА пишет:Лика, что-то Денис мне советует серьезно подумать прежде, чем идти на 7-8-9 уровни, говорит там будет жесть, серьёзные ограничения по питанию. Посоветовалась с Татьяной, она тоже советует повторить круг, а уж потом идти на старшие уровни. Я, наверное, повторю круг. А ты как?
давайте на третий, а потом коллективно пойдем на седьмой! 
Катя, я написала Денису в контакт, написала л.с., как ответит, так сообщу, что решим. Денис сам уходил с очень большого веса, что посоветует, то и сделаю.katty_ytak пишет:
Ок, Верочка, думаю, стоит попробовать. Война план покажет.ВераА пишет:Ну вот, Денис мне ответил. Я иду на 7-10 уровни. Если будет совсем тяжело, он мне поможет выйти на 4-6 уровни без серьёзных последствий. Так что Лика, я с тобой.
Катюш, мы же все равно в одной командеkatty_ytak пишет:
! Вместе!!
Аналогично. Я решила в следующий раз только на шоколаде. Мне на нем на много легче и на желудке не так тяжело. А это просто жесть.Лика пишет:Девчонки, что-то мне вчера после макарон совсем худо было - видимо, организм совсем отвык от такой еды...
Да!! "Святая" троица!!Лика пишет:Катюш, мы же все равно в одной командеkatty_ytak пишет:
)) katty_ytak пишет:Да!! "Святая" троица!!Лика пишет:Катюш, мы же все равно в одной командеkatty_ytak пишет:
7isvetik_N1_SPb пишет:Лика, как Вы себя чувствуете? (помню про физ.процедуры)
Как ходьба? Светочка, пока не очень. Физпроцедуры закончила, иногда - временами боль уходит совсем, а временами возвращается - и тогда мысли появляются довольно тревожные. Пока прихрамываю))
Лика, это не жир плавится, а просто выходит вода, которая, как только ты попьешь вся восстановится. Термошорты помогают избавляться от отеков кожных, но ни как не от жира.Лика пишет:Девочки, как вы относитесь к термопоясам и шортам? В принципе, мне в прошлый раз помогло вытопить некоторое количество сала с талии. Можно еще смазать проблемные зоны антицеллюлитным кремом или гелем, обернуться пищевой пленкой, надать х/бэшку, а сверху термошорты и так заниматься - жир плавится стопроцентно.
Ох, дааа... и крема и гели это пустая трата денег, единственное, чему я могу доверять, так это маслу, и то оно не от целлюлита, а для питания кожи и способствует массажному процессу (чтобы кожу не повредить)ВераА пишет:Лика, это не жир плавится, а просто выходит вода, которая, как только ты попьешь вся восстановится. Термошорты помогают избавляться от отеков кожных, но ни как не от жира.Лика пишет:Девочки, как вы относитесь к термопоясам и шортам? В принципе, мне в прошлый раз помогло вытопить некоторое количество сала с талии. Можно еще смазать проблемные зоны антицеллюлитным кремом или гелем, обернуться пищевой пленкой, надать х/бэшку, а сверху термошорты и так заниматься - жир плавится стопроцентно.
Тоже неплохо7isvetik_N1_SPb пишет:Ох, дааа... и крема и гели это пустая трата денег, единственное, чему я могу доверять, так это маслу, и то оно не от целлюлита, а для питания кожи и способствует массажному процессу (чтобы кожу не повредить)ВераА пишет:Лика, это не жир плавится, а просто выходит вода, которая, как только ты попьешь вся восстановится. Термошорты помогают избавляться от отеков кожных, но ни как не от жира.Лика пишет:Девочки, как вы относитесь к термопоясам и шортам? В принципе, мне в прошлый раз помогло вытопить некоторое количество сала с талии. Можно еще смазать проблемные зоны антицеллюлитным кремом или гелем, обернуться пищевой пленкой, надать х/бэшку, а сверху термошорты и так заниматься - жир плавится стопроцентно.
