№ 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

Денис Маркелов пишет:Поздравляем тебя с первой 5-й!

И пусть она никогда не вернется!

Спасибо,Денис!!! Да,главное,чтобы не вернулась) Может быть,осилю еще одну пятерку...)

Так для этого все и собрались! конечно осилишь!

МОЛОДЕЦ! ПОЗДРАВЛЯЮ! (У меня тоже -5.)

Поздравляю! А какая цель

elena-pugacheva пишет:МОЛОДЕЦ! ПОЗДРАВЛЯЮ! (У меня тоже -5.)

Спасибо,Ленчик!) Да,мы сегодня с тобой юбилярши!))) Старались)

Елена М. пишет:Поздравляю! А какая цель

Спасибоооо!) Такое чувство,что у меня День рождения!)
Какая цель,даже,не знаю... Посчитать нужно) По 1 кило с каждого бедра + с ягодиц 2 кило и 1кг с живота = 5 кило получается нужно скинуть.Цель - 50 кг. Не знаю,потяну ли.
Самый маленький вес у меня был после одной из диет 53,5 кг.А самый большой 65кг,но это лет 12 назад было.Про себя могу сказать,это оттого,что я разъелась-пироги,море хлеба,еда без ограничений...Страшно вспомнать (( Вообщем,если следить постоянно за тем,что ем + физ.нагрузка,то я поддаюсь похудению!))
Упражнения легче стало выполнять и походка легче стала.И,вообще,теперь, я везде пританцовываю,где музыку слышу))) Порхаю! Чего и всем желаю!

Что-то я сегодня веселюсь...)
Кто хочет похудеть по системе Супер Стаса за три минуты,смотрите видео -
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Вчера объедась до свинячего визга!( После недели каждодневного мономеню,дорвалась.
Сейчас вспомню,что сьела за день))
1 хурма
2 банана
8 блинов с клубничным вареньем
жареная картошка+сметана(ессстессстноо! )+хлеб
Вот и все.Продержалась на блинах весь день.
Утром-боль в желудке-что меня,совсем,не удивляет-так обожраться!А сколько еды осталось!
Такое впечатление,что желудок уменьшился...
Раньше в обычной жизни я легко могла 5-6 блинов за раз съесть,а,теперь,только по 2 влезает.Что не может не радовать!

худышка пишет:Вчера объедась до свинячего визга!( После недели каждодневного мономеню,дорвалась.
Сейчас вспомню,что сьела за день))
1 хурма
2 банана
8 блинов с клубничным вареньем
жареная картошка+сметана(ессстессстноо! )+хлеб
Вот и все.Продержалась на блинах весь день.
Утром-боль в желудке-что меня,совсем,не удивляет-так обожраться!А сколько еды осталось!
Такое впечатление,что желудок уменьшился...
Раньше в обычной жизни я легко могла 5-6 блинов за раз съесть,а,теперь,только по 2 влезает.Что не может не радовать!

Ленчик!У тебя такая хорошая неделька! А у нас -рис!!!

Елена М. пишет:

худышка пишет:Вчера объедась до свинячего визга!( После недели каждодневного мономеню,дорвалась.
Сейчас вспомню,что сьела за день))
1 хурма
2 банана
8 блинов с клубничным вареньем
жареная картошка+сметана(ессстессстноо! )+хлеб
Вот и все.Продержалась на блинах весь день.
Утром-боль в желудке-что меня,совсем,не удивляет-так обожраться!А сколько еды осталось!
Такое впечатление,что желудок уменьшился...
Раньше в обычной жизни я легко могла 5-6 блинов за раз съесть,а,теперь,только по 2 влезает.Что не может не радовать!

Ленчик!У тебя такая хорошая неделька! А у нас -рис!!!

Да,у меня сносная неделя.Но,не люблю я монодни((( Особенно,курицу и рыбу( Сегодня полгрудки съела за день и 1 огурец-больше не лезет(
Завтра шоколад-СЧАСТЬЕ!!! Хоть,мозг будет доволен! А рис,даже,не знаю... Вся надежда на стевию)Может,продержусь..

У меня сегодня праздник-можно и рис и гречу с овощами,яблоки и грейп!)) Почти,как субботнее меню!) Все самое тяжелое впереди)

Вся надежда на стевию)Может,продержусь..

Интересно, наверное каждому индивидуально, я стевию терпеть не могу, а аспартам принимаю лучше сахара

Юрий В. пишет:

Вся надежда на стевию)Может,продержусь..

Интересно, наверное каждому индивидуально, я стевию терпеть не могу, а аспартам принимаю лучше сахара

А я с 1 дня обхожусь без сахара и заменителей.Шоколад и конфеты не люблю.А вот тортики И мороженое

Ну и зря. Если хочется сладкого, лучше организм обманывать. Например, когда у меня тонус снижается, я пью колу лайт, сразу приводит меня в порядок.

)) А я люблю ВСЕ сладкое!!! и много!!)) А потом,солененького,и ,снова,сладкого,и солененького...и так,до бесконечности...))) раньше...) теперь,все изменилось...кроме,субботы,конечно!

А я и сладкого, и соленого, и снеков, и копченого, потом пивасиком запить
Больше пива не пью
Ну и все остальное на гречку с индюшкой заменил

Юрий В. пишет:А я и сладкого, и соленого, и снеков, и копченого, потом пивасиком запить
Больше пива не пью
Ну и все остальное на гречку с индюшкой заменил

Ой,Юра копчености и чуточкой пива были в моей прошлой жизни...но,все плохое когда-нибудь кончается! Ура!

Не знаю,сегодня какое-то упадническое настроение.Сама не знаю,чего хочу... Не верю,что смогу дальше худеть,кажется,что живу в каких-то несбыточных мечтах.
Надо как-то взять себя в руки,но хочется,только,плакать. Вообщем,очередной эмоциональный срыв(

Это нормально, что настроение иногда меняется, главное ему не поддаваться. Остановиться сейчас значит упустить шанс и жалеть. Дойди до конца, чтобы не жалеть.

худышка пишет: Не знаю,сегодня какое-то упадническое настроение.Сама не знаю,чего хочу... Не верю,что смогу дальше худеть,кажется,что живу в каких-то несбыточных мечтах.
Надо как-то взять себя в руки,но хочется,только,плакать. Вообщем,очередной эмоциональный срыв(

А я думала это только у меня . Дождь, сырость, серость и на душе тоже самое. Муж завтра уезжает, боюсь сорваться- стресс всегда заедаю и преимущественно сладким. Суббота на подходе, а я не могу взять себя в руки... и весы еще замерли понимаю, что в этом моя вина, но никак не получается сконцентрироваться и настроиться на нужную волну.

худышка пишет: Не знаю,сегодня какое-то упадническое настроение.Сама не знаю,чего хочу... Не верю,что смогу дальше худеть,кажется,что живу в каких-то несбыточных мечтах.
Надо как-то взять себя в руки,но хочется,только,плакать. Вообщем,очередной эмоциональный срыв(

Ленчик!О каких несбыточных мечтах ты говоришь Ты уже у цели! Тебе осталось чуть-чуть.Все реально
У тебя уже все получилось!!!

Вот Роман для тебя опубликовал.Все в тему!

Гимн похудиста-сектанта:

Я знаю то, что я видел сам,
Верю глазам, а не чужим голосам,
Верю небесам и его чудесам.
Тебе надо чудо- сделай его сам,
Не дам себя запутать черно-белым полосам,
Плюсам-минусам, противоположным полюсам,
Не верю в этот мир, если не верю в себя сам,
Я вижу цель и знаю что я буду там!

Я знаю, что я могу,
Достичь чего я хочу,
Не сдамся, не отступлю,
Бой до победы доведу!

оттуда же:
...Удобней в своих бедах винить других,
Поражения не требуют усилий и затрат,
Главное повторять-мантру я не виноват...
там вся песенка хорошая, рекомендую, очень бодрит, все слова правильные
Noize MC ft. Raskar - Сам

Елена М. пишет:Вот Роман для тебя опубликовал.Все в тему!

Гимн похудиста-сектанта:

Я знаю то, что я видел сам,
Верю глазам, а не чужим голосам,
Верю небесам и его чудесам.
Тебе надо чудо- сделай его сам,
Не дам себя запутать черно-белым полосам,
Плюсам-минусам, противоположным полюсам,
Не верю в этот мир, если не верю в себя сам,
Я вижу цель и знаю что я буду там!

Я знаю, что я могу,
Достичь чего я хочу,
Не сдамся, не отступлю,
Бой до победы доведу!

оттуда же:
...Удобней в своих бедах винить других,
Поражения не требуют усилий и затрат,
Главное повторять-мантру я не виноват...
там вся песенка хорошая, рекомендую, очень бодрит, все слова правильные
Noize MC ft. Raskar - Сам

А Роман оптимист!):
6 кило потеряла,еще 6 осталось.Сдаться-то я не сдамся,просто,снова,волна отрицательных эмоций меня накрыла.
Виню,только,себя-больше некого) Никто же в меня еду не пихал насильно все эти годы.И лентяйка я большая,в зал не хожу,жалею себя.Так что,откуда ждать результатов?..
А борьба с лишними кг будет вечной,по другому не получится.Чудес не бывает.Да,если бы предложили исполнить для меня одно чудо,я бы похудеть не загадала.Есть более важные вещи для меня,но несбыточные,тоже...
Все,нужно прекращать эту писанину,совсем,я расклеилась-истеричка!
Спасибо всем вам за поддержку!)

Лена!Посмотри результаты группы Хард.Не новеньких ,а тех кто начинал с нами.А ведь у некоторых и твоего результата нет.Я к тому,что ты уже выгрызаешь у природы(Так Денис писал).При таком весе ,каждые 100 грамм-победа!У тебя отличный результат!И цели ты добьешься!Осталось совсем чуть-чуть.

Всем привет! Наконец-то это произошло! Я купила себе брюки на размер меньше) Маленькая победа!