///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    katty_ytak
    katty_ytak
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 339
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2013-08-22
    Откуда : Санкт-Петербург

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  katty_ytak в Пн Мар 17, 2014 8:44 pm

    Гуля пишет:
    katty_ytak пишет:
    Гуля пишет:
    Gil___za пишет:
    katty_ytak пишет:
    Гуля пишет:Оль стевию где покупаешь? Никогда не обращала внимание на этот продукт, доступный? В каком отделе искать?

    кстати тоже присоединяюсь... знаю что в отделе диабетических продуктов продается

    Закажите на сайте питеко
    Спасибо за инфу) cheers 

    Я еще смотрю на iherb... тоже можно заказ сделать вместе с изолятом...
    ждать наверное недели три ? Не в курсе?

    наверно... я ни разу не заказывала
    14,№5,Олечка
    14,№5,Олечка

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2014-02-14
    Возраст : 38
    Откуда : Анапа

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  14,№5,Олечка в Вт Мар 18, 2014 4:11 am

    Гуля пишет:Оль стевию где покупаешь? Никогда не обращала внимание на этот продукт, доступный? В каком отделе искать?
    Гуля, я в аптеке взяла. В составе только листья стевии. Таблеточки зеленого цвета. Если в чай добавлять, то такие зеленые лохмотья плавают, но я не брезгливая. Rolling Eyes  Оседают на дно и я пью.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  Денис Маркелов в Ср Мар 19, 2014 7:57 am

    Есть концентраты стевии. пороше - очень удобно.
    14,№5,Олечка
    14,№5,Олечка

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2014-02-14
    Возраст : 38
    Откуда : Анапа

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  14,№5,Олечка в Ср Мар 19, 2014 8:08 am

    Денис Маркелов пишет:Есть концентраты стевии.  пороше - очень удобно.
    В порошке? Надо попробовать. Вернее сначала поискать.  Very Happy 
    14,№5,Олечка
    14,№5,Олечка

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2014-02-14
    Возраст : 38
    Откуда : Анапа

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  14,№5,Олечка в Чт Мар 20, 2014 8:23 am

    Сегодня день оглашения решения об увольнении.  affraid По этому поводу съедено две чайные ложки яблочного повидла. Оно с сахаром.  ДаЖ Привет! 
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Мар 20, 2014 4:30 pm

    Ты увольняешься ?  affraid 
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  Gil___za в Чт Мар 20, 2014 4:33 pm

    Денис Маркелов пишет:Ты увольняешься ?  affraid 

    Нафиг работу!! Гуляй пока молодой!!!
    14,№5,Олечка
    14,№5,Олечка

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2014-02-14
    Возраст : 38
    Откуда : Анапа

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  14,№5,Олечка в Чт Мар 20, 2014 4:53 pm

    Денис Маркелов пишет:Ты увольняешься ?  affraid 
    О! Да!!!! Денис! Нет сил уже работать здесь. 10 лет. Раньше у меня не было ничего, а теперь ничего и дергающийся глаз. :-D Мне 32, а о карьере хоть какой то только мечтать. Продавец. Какая тут карьера. Да и зп уменьшилась втрое. Выручек нет, зарплаты нет. Теперь начнется совсем другая жизнь!!!! Буду торговым представителем. :-D новые люди, знакомства, свежие эмоции. Да вообще мозг хоть работать начнет. А то кисну- кисну. Так ведь нельзя. Жизнь короткая штука, а я на одном месте топчусь. ---- вот об этом я думала и ела повидло. :-D:-D:-D:-D
    Гуля
    Гуля

    Сообщения : 33
    Очки : 37
    Дата регистрации : 2014-02-05
    Возраст : 41
    Откуда : Москва

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  Гуля в Чт Мар 20, 2014 5:38 pm

    14,№5,Олечка пишет:
    Денис Маркелов пишет:Ты увольняешься ?  affraid 
    О! Да!!!! Денис! Нет сил уже работать здесь. 10 лет. Раньше у меня не было ничего, а теперь ничего и дергающийся глаз. :-D Мне 32, а о карьере хоть какой то только мечтать. Продавец. Какая тут карьера. Да и зп уменьшилась втрое. Выручек нет, зарплаты нет. Теперь начнется совсем другая жизнь!!!! Буду торговым представителем.  :-D новые люди, знакомства, свежие эмоции. Да вообще мозг хоть работать начнет. А то кисну- кисну. Так ведь нельзя. Жизнь короткая штука, а я на одном месте топчусь. ---- вот об этом я думала и ела повидло. :-D:-D:-D:-D
    Олечка,ты оптимист!!! Так держать!!!  в точку! 
    14,№5,Олечка
    14,№5,Олечка

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2014-02-14
    Возраст : 38
    Откуда : Анапа

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  14,№5,Олечка в Пт Мар 21, 2014 5:41 am

    Гуля пишет:
    14,№5,Олечка пишет:
    Денис Маркелов пишет:Ты увольняешься ?  affraid 
    О! Да!!!! Денис! Нет сил уже работать здесь. 10 лет. Раньше у меня не было ничего, а теперь ничего и дергающийся глаз. :-D Мне 32, а о карьере хоть какой то только мечтать. Продавец. Какая тут карьера. Да и зп уменьшилась втрое. Выручек нет, зарплаты нет. Теперь начнется совсем другая жизнь!!!! Буду торговым представителем.  :-D новые люди, знакомства, свежие эмоции. Да вообще мозг хоть работать начнет. А то кисну- кисну. Так ведь нельзя. Жизнь короткая штука, а я на одном месте топчусь. ---- вот об этом я думала и ела повидло. :-D:-D:-D:-D
    Олечка,ты оптимист!!! Так держать!!!  в точку! 
    Спасибо Гуля! Да, я оптимист до мозга костей.  sunny   bounce 
    14,№5,Олечка
    14,№5,Олечка

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2014-02-14
    Возраст : 38
    Откуда : Анапа

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  14,№5,Олечка в Пт Мар 21, 2014 5:07 pm

    Вот бока уменьшаются, спасательный круг тоже уменьшился, а вес на месте. Что за хрень? Конечно же!!! Надо хоть немного спортом заниматься же...
    Vera_A
    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 372
    Очки : 376
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 57
    Откуда : Самара

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  Vera_A в Пт Мар 21, 2014 7:26 pm

    14,№5,Олечка пишет:Вот бока уменьшаются, спасательный круг тоже уменьшился, а вес на месте. Что за хрень? Конечно же!!! Надо хоть немного спортом заниматься же...
    А вес и объемы не всегда уходят одновременно. Бывает сначала вес уйдет. а потом объемы, или наоборот. Так что наберись терпения, со временем всё придет в норму.
    14,№5,Олечка
    14,№5,Олечка

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2014-02-14
    Возраст : 38
    Откуда : Анапа

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  14,№5,Олечка в Вс Мар 23, 2014 9:03 am

    Блин блинский. Сварила грудку и чуть пересолила. И так это вкусно, что бульон выпила. Будет за соль ата- та? А в общем и по времени чуть неразбериха. И овсянка не полезла утром. В 9:00 поела творога 100 гр с ряженкой. В 12:30 грудки с бульоном и яблоко. Мне кажется, что я долго ем по времени. вечно покупатели отвлекают. Все растягивается на 30-40 минут.
    14,№5,Олечка
    14,№5,Олечка

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2014-02-14
    Возраст : 38
    Откуда : Анапа

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  14,№5,Олечка в Пн Мар 24, 2014 11:03 am

    На обед съела суп с макаронами.... и с хлебом... завтра день в дороге. Что бы такое приготовить в дорогу.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Мар 24, 2014 11:40 am

    На совсем случай, когда точно не удастся нормально поесть, я например разбавляю творог в ряженке с сахаразаменителем. И в бутылку из под кефира, белую. И не видно и сытно.
    14,№5,Олечка
    14,№5,Олечка

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2014-02-14
    Возраст : 38
    Откуда : Анапа

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  14,№5,Олечка в Пн Мар 24, 2014 12:28 pm

    Денис Маркелов пишет:На совсем случай, когда точно не удастся нормально поесть, я например разбавляю творог в ряженке с сахаразаменителем. И в бутылку из под кефира, белую. И не видно и сытно.
    Вот спасибо Денис!!! Так и сделаю. Мне три часа туда и три часа обратно.
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  Gil___za в Пн Мар 24, 2014 3:42 pm

    14,№5,Олечка пишет:
    Денис Маркелов пишет:На совсем случай, когда точно не удастся нормально поесть, я например разбавляю творог в ряженке с сахаразаменителем. И в бутылку из под кефира, белую. И не видно и сытно.
    Вот спасибо Денис!!! Так и сделаю. Мне три часа туда  и три часа обратно.

    А мне вот просто пофигу например что остальные думают, ем как обычно с ложкой и вилкой
    14,№5,Олечка
    14,№5,Олечка

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2014-02-14
    Возраст : 38
    Откуда : Анапа

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  14,№5,Олечка в Вт Мар 25, 2014 6:37 pm

    Вот за что я себя люблю- в забегаловке не повелась на сосиски в тесте и прочие бяки. Купила воды с газом и ушла. Вот могу же, когда надо!!!
    14,№5,Олечка
    14,№5,Олечка

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2014-02-14
    Возраст : 38
    Откуда : Анапа

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  14,№5,Олечка в Пт Мар 28, 2014 8:11 am

    Из нарушений сеглдня две чашки кофе с сахаром. Neutral 
    14,№5,Олечка
    14,№5,Олечка

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2014-02-14
    Возраст : 38
    Откуда : Анапа

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  14,№5,Олечка в Вт Апр 01, 2014 5:08 pm

    Сегодня вечером были грешные мысли бросить систему. Не из за жора или слабости. С деньгами пипец как туго. И я просто не могу позволить себе купить мясо, грудку и оливковое масло. Как то выйду из этой ситуации с помощью ряжки и творога. Работу сменила и зп нет. Кредиты долбают. А платить нечем. В общем ситуация как у большинства. Прорвемся. :-D на работе стараюсь, а значит будет отдача.
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  Gil___za в Вт Апр 01, 2014 5:30 pm

    14,№5,Олечка пишет:Сегодня вечером были грешные мысли бросить систему. Не из за жора или слабости. С деньгами пипец как туго. И я просто не могу позволить себе купить мясо, грудку и оливковое масло. Как то выйду из этой ситуации с помощью ряжки и творога. Работу сменила и зп нет. Кредиты долбают. А платить нечем. В общем ситуация как у большинства. Прорвемся. :-D на работе стараюсь, а значит будет отдача.

    Не волнуйся) лови белую полосу жизни и чеши вдоль)
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Апр 03, 2014 9:32 am

    14,№5,Олечка пишет:Сегодня вечером были грешные мысли бросить систему. Не из за жора или слабости. С деньгами пипец как туго. И я просто не могу позволить себе купить мясо, грудку и оливковое масло. Как то выйду из этой ситуации с помощью ряжки и творога. Работу сменила и зп нет. Кредиты долбают. А платить нечем. В общем ситуация как у большинства. Прорвемся. :-D на работе стараюсь, а значит будет отдача.

    Это дело настроя. Лучшее вложение - это вложение в себя! Всегда есть проблемы. Всегда не хватает денег. Но будет еще работа. Будет еще время... А сейчас нужно просто идти дальше. Творог так творог. Я сам в свое время сидел на твороге из экономических соображений. Мясо и яйца сейчас стоят непомерно дорого. Так же можно использовать рыбу... Главное не бросай! А то трудные времена станут еще труднее, т.к. к ним прибавится осознание, что набираешь и заедаешь...
    14,№5,Олечка
    14,№5,Олечка

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2014-02-14
    Возраст : 38
    Откуда : Анапа

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  14,№5,Олечка в Чт Апр 03, 2014 2:51 pm

    Денис Маркелов пишет:
    14,№5,Олечка пишет:Сегодня вечером были грешные мысли бросить систему. Не из за жора или слабости. С деньгами пипец как туго. И я просто не могу позволить себе купить мясо, грудку и оливковое масло. Как то выйду из этой ситуации с помощью ряжки и творога. Работу сменила и зп нет. Кредиты долбают. А платить нечем. В общем ситуация как у большинства. Прорвемся. :-D на работе стараюсь, а значит будет отдача.

    Это дело настроя. Лучшее вложение - это вложение в себя! Всегда есть проблемы. Всегда не хватает денег. Но будет еще работа. Будет еще время... А сейчас нужно просто идти дальше. Творог так творог. Я сам в свое время сидел на твороге из экономических соображений. Мясо и яйца сейчас стоят непомерно дорого. Так же можно использовать рыбу... Главное не бросай! А то трудные времена станут еще труднее, т.к. к ним прибавится осознание, что набираешь и заедаешь...
    Спасибо за поддержку! !! Я уверена что будет все хорошо. Это временные трудности и все решаемо. :-D:-D:-D
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  Денис Маркелов в Пт Апр 04, 2014 10:12 am

    14,№5,Олечка пишет:
    Спасибо за поддержку! !! Я уверена что будет все хорошо. Это временные трудности и все решаемо. :-D:-D:-D

    Помни, что ты уже не одна! Вместе вытянем!  cheers 
    14,№5,Олечка
    14,№5,Олечка

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2014-02-14
    Возраст : 38
    Откуда : Анапа

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  14,№5,Олечка в Пт Апр 04, 2014 11:55 am

    Денис Маркелов пишет:
    14,№5,Олечка пишет:
    Спасибо за поддержку! !! Я уверена что будет все хорошо. Это временные трудности и все решаемо. :-D:-D:-D

    Помни, что ты уже не одна! Вместе вытянем!  cheers [/quote
    Спасибо!!! Держусь. Вчера не нарушала. Сегодня пока на воде. Тк некогда было кушать. Счас буду творог хомячить. С ванилином и корицей.

    Спонсируемый контент

    14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794 - Страница 3 Empty Re: 14-й поток: №05 14,№5,Олечка, Анапа, 32лет, u794

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Вт Янв 26, 2021 6:54 pm