///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


+4
Денис Маркелов
Фрутяша
KatyaSilver
autobot
Участников: 8

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    autobot
    autobot
    autobot
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28
    • Сообщение 1

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  autobot Вт Фев 04, 2014 6:37 pm


    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 U691-1392552808
    Имя: KatyaSilver
    Возраст: 32
    Рост: 167
    Откуда: Минск
    Стартовые п-рыТекущие п-ры Результат:
    Вес: 105 кг 105.8 кг +0.8 кг
    Объем груди: 118см 114см -4 см
    Объем талии: 105см 104см -1 см
    Объем бедер: 118см 114см -4 см

    *Болезни, аллергии, травмы Желчекаменная болезнь, травма колена (плохо для приседаний).
    Награды: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Sport_small13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Slon_l_p_small13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Slon_l_p_small
    ======== 4 уровень========

    4-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 107.7кг 107.5кг 106кг 105.8кг -1.9кг
    ГРУДЬ 115см 115см 115см 114см -1см
    ТАЛИЯ 104см 104кг 104кг 104кг 0см
    БЕДРА 114см 114кг 115кг 114кг 0см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_big13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Week_report_small13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_big13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Week_report_small13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_big13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Week_report_small
    Третья неделя
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small ПТ 20.12.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small СБ 21.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small СБ 14.12.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small СБ 07.12.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

    ======== 3 уровень========

    3-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 106кг 107.1кг 106кг 107.7кг +1.7кг
    ГРУДЬ 114см 116см 115см 115см +1см
    ТАЛИЯ 103.5см 105кг 104кг 104кг +0.5см
    БЕДРА 104см 114кг 114кг 114кг +10см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_big13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Week_report_small13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_big13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Week_report_small13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_big13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Week_report_small
    Третья неделя
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small СР 27.11.13 Настроение:Спорт:4\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small ПТ 29.11.13 Настроение:Спорт:5\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small СБ 30.11.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small ПН 18.11.13 Настроение:Спорт:5\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small ВТ 19.11.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small СР 20.11.13 Настроение:Спорт:5\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small ЧТ 21.11.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small ПТ 22.11.13 Настроение:Спорт:4\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small СБ 23.11.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small ПТ 15.11.13 Настроение:Спорт:5\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small СБ 16.11.13 Настроение:Спорт:5\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

    ======== 2 уровень========

    2-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 107кг 107кг 111.7кг 106кг -1кг
    ГРУДЬ 116см 116см 118см 114см -2см
    ТАЛИЯ 104см 104кг 107кг 103.5кг -0.5см
    БЕДРА 114см 114кг 118кг 104кг -10см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_big13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Week_report_small13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_big13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Week_report_small13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_big13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Week_report_small
    Третья неделя
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small ПН 04.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:После ДГ....ну конечно плюс....но зато спорт)))
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small СБ 09.11.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small ПН 10.02.14 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small СБ 15.02.14 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small ВТ 04.02.14 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_g_small СБ 26.10.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    • Вернуться к началу
    KatyaSilver
    KatyaSilver
    KatyaSilver


    Сообщения : 86
    Очки : 86
    Дата регистрации : 2013-10-07
    Возраст : 43
    Откуда : Минск
    • Сообщение 2

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  KatyaSilver Вт Фев 18, 2014 4:11 pm

    Очень хочется обнулить старые результаты...
    Пока здесь отчет, чтобы видно было:
    Пн - 10.02 - вес 115, ОГ 119, ОТ 111, ОБ 119

    Сб - 15.02 - вес 111,7, ОГ 118, ОТ 107, ОБ 118

    Сб - 22.02 - вес 113,1, ОГ 118, ОТ 107, ОБ 118

    Сб - 01.03 - вес 113,4, ОГ 117, ОТ 106,5, ОБ - 117

    Сб - 08.03 - вес 113,5, ОГ 117, ОТ 107, ОБ 117

    Сб - 15.03 - вес 111,7, ОГ 117, ОТ 107, ОБ 116

    Сб - 22.03 - вес 113,7, ОГ 117, ОТ 107, ОБ 116

    Сб - 29.03 - вес 113,5, ОГ 117, ОТ 107, ОБ 116

    Сб - 05.04 - вес ....(села батарейка в весах (((), ОГ 117, ОТ 107, ОБ 116

    Сб - 12.04 - вес 111,2, ОГ 116, ОТ 106, ОБ 115

    Сб - 19.04 - вес 111, ОГ 116, ОТ 105,5, ОБ 115


    Последний раз редактировалось: KatyaSilver (Ср Апр 23, 2014 5:35 pm), всего редактировалось 10 раз(а)
    • Вернуться к началу
    Фрутяша
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва
    • Сообщение 3

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  Фрутяша Вт Фев 18, 2014 4:29 pm

    KatyaSilver пишет:Очень хочется обнулить старые результаты...
    Пока здесь отчет, чтобы видно было:
    Пн - 10.02 - вес 115, ОГ 119, ОТ 111, ОБ 119
    Сб - 15.02 - вес 111,7, ОГ 118, ОТ 107, ОБ 118
    Катюха, какой супер отвес в точку!
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 4

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  Денис Маркелов Ср Фев 19, 2014 1:14 pm

    Оу йес!!!  cheers cheers cheers 
    • Вернуться к началу
    KatyaSilver
    KatyaSilver
    KatyaSilver


    Сообщения : 86
    Очки : 86
    Дата регистрации : 2013-10-07
    Возраст : 43
    Откуда : Минск
    • Сообщение 5

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  KatyaSilver Вс Фев 23, 2014 5:06 pm

    Ну вот...не якорь, конечно, но тоже ничего ))),особенно, если учесть, что ДГ был в четверг (прости Денис, спонтанно получилось.... Embarassed )
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 6

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  Денис Маркелов Пн Фев 24, 2014 10:58 am

    KatyaSilver пишет:Ну вот...не якорь, конечно, но тоже ничего ))),особенно, если учесть, что ДГ был в четверг (прости Денис, спонтанно получилось.... Embarassed )

    За спонтанно... Ай-ай-ай!
    За якорь -  cheers
    • Вернуться к началу
    KatyaSilver
    KatyaSilver
    KatyaSilver


    Сообщения : 86
    Очки : 86
    Дата регистрации : 2013-10-07
    Возраст : 43
    Откуда : Минск
    • Сообщение 7

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  KatyaSilver Вт Фев 25, 2014 7:31 am

    Денис Маркелов пишет:
    KatyaSilver пишет:Ну вот...не якорь, конечно, но тоже ничего ))),особенно, если учесть, что ДГ был в четверг (прости Денис, спонтанно получилось.... Embarassed )

    За спонтанно... Ай-ай-ай!
    За якорь -  cheers
    Сама рада....пока без спорта даже....
    но со следующей недели - заберу эллипс свой и все - понеслась )))
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 8

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  Денис Маркелов Ср Фев 26, 2014 9:21 am

    KatyaSilver пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    KatyaSilver пишет:Ну вот...не якорь, конечно, но тоже ничего ))),особенно, если учесть, что ДГ был в четверг (прости Денис, спонтанно получилось.... Embarassed )

    За спонтанно... Ай-ай-ай!
    За якорь -  cheers
    Сама рада....пока без спорта даже....
    но со следующей недели - заберу эллипс свой и все - понеслась )))
    Отберешь ? Smile)))
    • Вернуться к началу
    KatyaSilver
    KatyaSilver
    KatyaSilver


    Сообщения : 86
    Очки : 86
    Дата регистрации : 2013-10-07
    Возраст : 43
    Откуда : Минск
    • Сообщение 9

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  KatyaSilver Ср Фев 26, 2014 5:09 pm

    Денис Маркелов пишет:
    KatyaSilver пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    KatyaSilver пишет:Ну вот...не якорь, конечно, но тоже ничего ))),особенно, если учесть, что ДГ был в четверг (прости Денис, спонтанно получилось.... Embarassed )

    За спонтанно... Ай-ай-ай!
    За якорь -  cheers
    Сама рада....пока без спорта даже....
    но со следующей недели - заберу эллипс свой и все - понеслась )))
    Отберешь ? Smile)))

    Ага, именно так, силой.....))) Я же сильная! Уж очень медленно без спорта вес уходит....
    • Вернуться к началу
    KatyaSilver
    KatyaSilver
    KatyaSilver


    Сообщения : 86
    Очки : 86
    Дата регистрации : 2013-10-07
    Возраст : 43
    Откуда : Минск
    • Сообщение 10

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  KatyaSilver Сб Мар 01, 2014 8:33 am

    Ну вот, объемы чуток подвинулись, а казалось на месте стоит все...

    Поеду эллипс отбирать )))
    • Вернуться к началу
    katty_ytak
    katty_ytak
    katty_ytak
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 339
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2013-08-22
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 11

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  katty_ytak Сб Мар 01, 2014 10:41 am

    KatyaSilver пишет:Ну вот, объемы чуток подвинулись, а казалось на месте стоит все...

    Поеду эллипс отбирать )))

    Как интересно - вес ушел на 10 кг, а объемы везде по 1 см... Почему так?
    • Вернуться к началу
    KatyaSilver
    KatyaSilver
    KatyaSilver


    Сообщения : 86
    Очки : 86
    Дата регистрации : 2013-10-07
    Возраст : 43
    Откуда : Минск
    • Сообщение 12

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  KatyaSilver Сб Мар 01, 2014 6:20 pm

    katty_ytak пишет:
    KatyaSilver пишет:Ну вот, объемы чуток подвинулись, а казалось на месте стоит все...

    Поеду эллипс отбирать )))

    Как интересно - вес ушел на 10 кг, а объемы везде по 1 см... Почему так?

    Блин...в спешке заполняла...не все так радужно....(((((
    • Вернуться к началу
    katty_ytak
    katty_ytak
    katty_ytak
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 339
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2013-08-22
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 13

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  katty_ytak Сб Мар 01, 2014 7:14 pm

    KatyaSilver пишет:
    katty_ytak пишет:
    KatyaSilver пишет:Ну вот, объемы чуток подвинулись, а казалось на месте стоит все...

    Поеду эллипс отбирать )))

    Как интересно - вес ушел на 10 кг, а объемы везде по 1 см... Почему так?

    Блин...в спешке заполняла...не все так радужно....(((((

    Аааа , вот оно что... Ну ничего. Весна Smile сейчас пойдет процесс!!!!
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 14

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  Денис Маркелов Вс Мар 02, 2014 10:17 am

    Надо сказку сделать былью Wink
    • Вернуться к началу
    KatyaSilver
    KatyaSilver
    KatyaSilver


    Сообщения : 86
    Очки : 86
    Дата регистрации : 2013-10-07
    Возраст : 43
    Откуда : Минск
    • Сообщение 15

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  KatyaSilver Вс Мар 02, 2014 11:19 am

    Денис Маркелов пишет:Надо сказку сделать былью Wink

    Ну теперь, когда эллипс забрала - нет у меня уже отговорок )))
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 16

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  Денис Маркелов Вс Мар 02, 2014 12:30 pm

    KatyaSilver пишет:
    Денис Маркелов пишет:Надо сказку сделать былью Wink

    Ну теперь, когда эллипс забрала - нет у меня уже отговорок )))
     велотренажер  гантели2  хула-хуп
    • Вернуться к началу
    KatyaSilver
    KatyaSilver
    KatyaSilver


    Сообщения : 86
    Очки : 86
    Дата регистрации : 2013-10-07
    Возраст : 43
    Откуда : Минск
    • Сообщение 17

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  KatyaSilver Пн Мар 10, 2014 3:09 pm

    Денис Маркелов пишет:
    KatyaSilver пишет:
    Денис Маркелов пишет:Надо сказку сделать былью Wink

    Ну теперь, когда эллипс забрала - нет у меня уже отговорок )))
     велотренажер  гантели2  хула-хуп


    Начался спорт, вот и параметры те же...
    Зато всю неделю чувствую себя так, как-будто меня все время бьют ))))))))))))

    Но результат - за Дг всего 0,5 кг )))) а не 2 как обычно. Мышцы - это вещь...
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 18

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  Денис Маркелов Вт Мар 11, 2014 10:29 am

    Умничка! Вес уйдет - уходил уже Wink Главное не бросать.
    • Вернуться к началу
    KatyaSilver
    KatyaSilver
    KatyaSilver


    Сообщения : 86
    Очки : 86
    Дата регистрации : 2013-10-07
    Возраст : 43
    Откуда : Минск
    • Сообщение 19

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  KatyaSilver Вт Мар 11, 2014 10:35 am

    Денис Маркелов пишет:Умничка! Вес уйдет - уходил уже WinkГлавное не бросать.

    Все...уже научена! Теперь - НИ! ЗА! ЧТО!..........
    • Вернуться к началу
    KatyaSilver
    KatyaSilver
    KatyaSilver


    Сообщения : 86
    Очки : 86
    Дата регистрации : 2013-10-07
    Возраст : 43
    Откуда : Минск
    • Сообщение 20

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  KatyaSilver Сб Мар 15, 2014 8:42 am

    Сегодня даже удивилась...вся неделя получилась скомканной, много разъездов...эти дни на рисе ((((

    В результате - не было спорта и ела, честно говоря, не каждые три часа...а, в основном, два-три раза в день ....

    Вчера из нарушений был бокал пива, но вообще не было овощей....

    Но якорь - то, якорь мой вернулся....я даже не ожидала ))))))))))))))) cheers 
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 21

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  Денис Маркелов Вс Мар 16, 2014 6:22 am

    cheers 
    • Вернуться к началу
    KatyaSilver
    KatyaSilver
    KatyaSilver


    Сообщения : 86
    Очки : 86
    Дата регистрации : 2013-10-07
    Возраст : 43
    Откуда : Минск
    • Сообщение 22

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  KatyaSilver Пт Мар 21, 2014 3:08 pm

    Неделя не радостная какая-то (((((
    Вес почему-то опять вернулся ((((
    Конечно опять не было спорта Embarassed , но напал жор, поэтому ела все что написано по программе.

    Будет привес завтра....
    • Вернуться к началу
    Vera_A
    Vera_A
    Vera_A
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 372
    Очки : 376
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 61
    Откуда : Самара
    • Сообщение 23

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  Vera_A Пт Мар 21, 2014 7:28 pm

    KatyaSilver пишет:Неделя не радостная какая-то (((((
    Вес почему-то опять вернулся ((((
    Конечно опять не было спорта Embarassed , но напал жор, поэтому ела все что написано по программе.

    Будет привес завтра....
    Не переживай, не у тебя одной. У меня тоже завтра будет привес. Ну что же немного поели ( а точнее пожрали) и снова в систему.
    • Вернуться к началу
    KatyaSilver
    KatyaSilver
    KatyaSilver


    Сообщения : 86
    Очки : 86
    Дата регистрации : 2013-10-07
    Возраст : 43
    Откуда : Минск
    • Сообщение 24

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  KatyaSilver Пт Мар 21, 2014 8:29 pm

    Vera_A пишет:
    KatyaSilver пишет:Неделя не радостная какая-то (((((
    Вес почему-то опять вернулся ((((
    Конечно опять не было спорта Embarassed , но напал жор, поэтому ела все что написано по программе.

    Будет привес завтра....
    Не переживай, не у тебя одной. У меня тоже завтра будет привес. Ну что же немного поели ( а точнее пожрали) и снова в систему.

    Самое обидное - не нарушала особо, только время больше чем через три часа....а так все по системе (((
    • Вернуться к началу
    katty_ytak
    katty_ytak
    katty_ytak
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 339
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2013-08-22
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 25

    13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691 Empty Re: 13-й поток: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

    Сообщение  katty_ytak Пт Мар 21, 2014 9:00 pm

    KatyaSilver пишет:
    Vera_A пишет:
    KatyaSilver пишет:Неделя не радостная какая-то (((((
    Вес почему-то опять вернулся ((((
    Конечно опять не было спорта Embarassed , но напал жор, поэтому ела все что написано по программе.

    Будет привес завтра....
    Не переживай, не у тебя одной. У меня тоже завтра будет привес. Ну что же немного поели ( а точнее пожрали) и снова в систему.

    Самое обидное - не нарушала особо, только время больше чем через три часа....а так все по системе (((

    а что такое ела? может вода? может кд вот-вот?
    • Вернуться к началу
      Текущее время Сб Ноя 23, 2024 5:30 am