13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

  о, боже...как это я так написала))))))  
эт я от радости, увидев 4 уровень наверное))))
вот что я хотела сказать:
Девочки!  Да мы так к лету Королевнами будем с такими шикарными отвесами!  
Бум делать как пишет нам Денис и думать только позитивно!!!    

правильно Лилия расшифровала  

Не смотря на стремно проведенные творожные дни, чувствую свое похудение прям руками), чувствую как бочки на талии "тают", брюки обвисли, живот не выпирает так сильно, а скоро еще и спорт подключу! И на улице очень тепло, как весной. В общем, всё круто!!!

Лилия87 пишет:Не смотря на стремно проведенные творожные дни, чувствую свое похудение прям руками), чувствую как бочки на талии "тают", брюки обвисли, живот не выпирает так сильно, а скоро еще и спорт подключу! И на улице очень тепло, как весной. В общем, всё круто!!!

Лилия, ты просто умничка!!! Очень рада за тебя!!!

ВераА пишет:

Лилия87 пишет:Не смотря на стремно проведенные творожные дни, чувствую свое похудение прям руками), чувствую как бочки на талии "тают", брюки обвисли, живот не выпирает так сильно, а скоро еще и спорт подключу! И на улице очень тепло, как весной. В общем, всё круто!!!

Лилия, ты просто умничка!!! Очень рада за тебя!!!

Спасибо большое, Вера! Какая у вас крутая аватарка!   Тоже хочу на спорт и скоро пойду!

Лилия87 пишет:
Спасибо большое, Вера! Какая у вас крутая аватарка!   Тоже хочу на спорт и скоро пойду!

Спасибо! Спорт - это здорово! Я очень рада, что меня туда вытащили! Вся моя благодарность Денису и Татьяне! Благодаря им я стала ходить в тренажерный зал и мне это очень нравится. Так что давай присоединяйся!!!

ВераА пишет:

Лилия87 пишет:
Спасибо большое, Вера! Какая у вас крутая аватарка!   Тоже хочу на спорт и скоро пойду!

Спасибо! Спорт - это здорово! Я очень рада, что меня туда вытащили! Вся моя благодарность Денису и Татьяне! Благодаря им я стала ходить в тренажерный зал и мне это очень нравится. Так что давай присоединяйся!!!

Аватарка зачетная А в спорте ничего страшного нет! Главное первый раз туда попасть.

Денис Маркелов пишет:

ВераА пишет:

Лилия87 пишет:
Спасибо большое, Вера! Какая у вас крутая аватарка!   Тоже хочу на спорт и скоро пойду!

Спасибо! Спорт - это здорово! Я очень рада, что меня туда вытащили! Вся моя благодарность Денису и Татьяне! Благодаря им я стала ходить в тренажерный зал и мне это очень нравится. Так что давай присоединяйся!!!

Аватарка зачетная А в спорте ничего страшного нет! Главное первый раз туда попасть.

Спасибо! Спорт - это здорово!       

ВераА пишет:

Денис Маркелов пишет:

ВераА пишет:

Лилия87 пишет:
Спасибо большое, Вера! Какая у вас крутая аватарка!   Тоже хочу на спорт и скоро пойду!

Спасибо! Спорт - это здорово! Я очень рада, что меня туда вытащили! Вся моя благодарность Денису и Татьяне! Благодаря им я стала ходить в тренажерный зал и мне это очень нравится. Так что давай присоединяйся!!!

Аватарка зачетная А в спорте ничего страшного нет! Главное первый раз туда попасть.

Спасибо! Спорт - это здорово!       

Согласна! Я в школе с 15 до 18 лет усиленно занималась шейпингом вперемешку с аэробикой) Мы и выступали на всяких локальных мероприятиях, и тренировались много - пресс железный был и ноги. Поэтому очень хочется на спорт снова! Скоро-скоро выберусь тоже!!!

Хух! Выдохнули - 2 уровень позади! Еще 4,5 кг "уелись". Теперь вдохнули и вперед на 3 уровень!!! Сегодня просмотрю, что предлагают фитнес-центры в округе и на этой неделе пойду за абонементом! "О, спорт, ты мииир"   

Девчонки и мальчишки, всем успехов и терпения!!!    

Лилия87 пишет:Хух! Выдохнули - 2 уровень позади! Еще 4,5 кг "уелись". Теперь вдохнули и вперед на 3 уровень!!! Сегодня просмотрю, что предлагают фитнес-центры в округе и на этой неделе пойду за абонементом! "О, спорт, ты мииир"   

Девчонки и мальчишки, всем успехов и терпения!!!    

Отличное! Самое время! ;-) Куда поёдешь-напиши) В "физику" я пас, а вот в другие зови по гостевому-приду ;-) X-fit дорого? Короче,жду приглашений ;-)

Татьяна_ekzist пишет:

Лилия87 пишет:Хух! Выдохнули - 2 уровень позади! Еще 4,5 кг "уелись". Теперь вдохнули и вперед на 3 уровень!!! Сегодня просмотрю, что предлагают фитнес-центры в округе и на этой неделе пойду за абонементом! "О, спорт, ты мииир"   

Девчонки и мальчишки, всем успехов и терпения!!!    

Отличное! Самое время! ;-) Куда поёдешь-напиши) В "физику" я пас, а вот в другие зови по гостевому-приду ;-) X-fit дорого? Короче,жду приглашений ;-)

Не, я в Физику 99,9%. И близко, и дешево. Ходят слухи, там появились инструкторы (живые). На групповые.

Лилия87 пишет:

Татьяна_ekzist пишет:

Лилия87 пишет:Хух! Выдохнули - 2 уровень позади! Еще 4,5 кг "уелись". Теперь вдохнули и вперед на 3 уровень!!! Сегодня просмотрю, что предлагают фитнес-центры в округе и на этой неделе пойду за абонементом! "О, спорт, ты мииир"   

Девчонки и мальчишки, всем успехов и терпения!!!    

Отличное! Самое время! ;-) Куда поёдешь-напиши) В "физику" я пас, а вот в другие зови по гостевому-приду ;-) X-fit дорого? Короче,жду приглашений ;-)

Не, я в Физику 99,9%. И близко, и дешево. Ходят слухи, там появились инструкторы (живые). На групповые.

Какой-то местный сленг видимо...

"Физика"-это сеть фитнес-клубов в России

http://www.fizikafit.ru/ Там тренажёры в основном techno gym Все электронное,людей там живых,кроме уборщиц,нет)))) Даже вход по отпечаткам пальцев в клуб)

Денис Маркелов пишет:

Лилия87 пишет:

Татьяна_ekzist пишет:

Лилия87 пишет:Хух! Выдохнули - 2 уровень позади! Еще 4,5 кг "уелись". Теперь вдохнули и вперед на 3 уровень!!! Сегодня просмотрю, что предлагают фитнес-центры в округе и на этой неделе пойду за абонементом! "О, спорт, ты мииир"   

Девчонки и мальчишки, всем успехов и терпения!!!    

Отличное! Самое время! ;-) Куда поёдешь-напиши) В "физику" я пас, а вот в другие зови по гостевому-приду ;-) X-fit дорого? Короче,жду приглашений ;-)

Не, я в Физику 99,9%. И близко, и дешево. Ходят слухи, там появились инструкторы (живые). На групповые.

Какой-то местный сленг видимо...

Денис, я бы на твоем месте уже насторожилась - посмотри на список 13 потока, 4 из Самары! да еще и на жаргоне разговаривают) Попахивает банд-группированием)

Лилия87 пишет:

Денис Маркелов пишет:

Лилия87 пишет:

Татьяна_ekzist пишет:

Лилия87 пишет:Хух! Выдохнули - 2 уровень позади! Еще 4,5 кг "уелись". Теперь вдохнули и вперед на 3 уровень!!! Сегодня просмотрю, что предлагают фитнес-центры в округе и на этой неделе пойду за абонементом! "О, спорт, ты мииир"   

Девчонки и мальчишки, всем успехов и терпения!!!    

Отличное! Самое время! ;-) Куда поёдешь-напиши) В "физику" я пас, а вот в другие зови по гостевому-приду ;-) X-fit дорого? Короче,жду приглашений ;-)

Не, я в Физику 99,9%. И близко, и дешево. Ходят слухи, там появились инструкторы (живые). На групповые.

Какой-то местный сленг видимо...

Денис, я бы на твоем месте уже насторожилась - посмотри на список 13 потока, 4 из Самары! да еще и на жаргоне разговаривают) Попахивает банд-группированием)

Сделаем присутствие Самары на сайте Дениса ещё более ощутимым!!!   Это уже лозунг. Я ещё четверых агитирую, может, и появятся.

Зато мне наглядная агитация в зале "Физики" нравится:"Не ЖРАТЬ!!!"

Лика83 пишет:

Лилия87 пишет:

Денис Маркелов пишет:

Лилия87 пишет:

Татьяна_ekzist пишет:

Лилия87 пишет:Хух! Выдохнули - 2 уровень позади! Еще 4,5 кг "уелись". Теперь вдохнули и вперед на 3 уровень!!! Сегодня просмотрю, что предлагают фитнес-центры в округе и на этой неделе пойду за абонементом! "О, спорт, ты мииир"   

Девчонки и мальчишки, всем успехов и терпения!!!    

Отличное! Самое время! ;-) Куда поёдешь-напиши) В "физику" я пас, а вот в другие зови по гостевому-приду ;-) X-fit дорого? Короче,жду приглашений ;-)

Не, я в Физику 99,9%. И близко, и дешево. Ходят слухи, там появились инструкторы (живые). На групповые.

Какой-то местный сленг видимо...

Денис, я бы на твоем месте уже насторожилась - посмотри на список 13 потока, 4 из Самары! да еще и на жаргоне разговаривают) Попахивает банд-группированием)

Сделаем присутствие Самары на сайте Дениса ещё более ощутимым!!!   Это уже лозунг. Я ещё  четверых агитирую, может, и появятся.

Скоро объявим автономию и изберём свою власть) (*навеяло последними политическими событиями). А вообще, Лика, я за!!! Даешь Самару в 10 уровней!)

Лика83 пишет:Зато мне наглядная агитация в зале "Физики" нравится:"Не ЖРАТЬ!!!"

))) Не была там еще, на выходных пойду записываться, или завтра, если время позволит!

Моя дурная привычка взвешиваться среди недели: + 1 кг почти!     И это после дня на рыбе, без нарушений! Причем, вместо кг съела грамм 700 всего(. И вообще чой-то за выходные набрала прилично, как никогда прям. Если вдруг такой же вес как на предыдущей неделе будет, то прям удивлюсь). Правда,я все равно не грущу))). Масленица, завтра будем печь блины, в вс иду в клуб наконец-то за абонементом! За бортом наступает весна, ученики филонят и я все вместе с ними! Талия худеет, штаны висяяят! Комплименты начали сыпаться) Жизнь если не удалась, то потихоньку удается  

Лилия87 пишет:Моя дурная привычка взвешиваться среди недели: + 1 кг почти!     И это после дня на рыбе, без нарушений! Причем, вместо кг съела грамм 700 всего(. И вообще чой-то за выходные набрала прилично, как никогда прям. Если вдруг такой же вес как на предыдущей неделе будет, то прям удивлюсь). Правда,я все равно не грущу))). Масленица, завтра будем печь блины, в вс иду в клуб наконец-то за абонементом! За бортом наступает весна, ученики филонят и я все вместе с ними! Талия худеет, штаны висяяят! Комплименты начали сыпаться) Жизнь если не удалась, то потихоньку удается  

Привет, Лиля! Денис советует взвешиваться 1 раз в неделю - в субботу. К субботе по составленному меню участник системы сбрасывает то, что может за неделю. Потом ДГ - ты ешь то, что хочется - разряжаешься. Естественно, вес опять немного растёт, но к среде возвращается к весу предыдущей субботы, а еще за 2 дня системного питания и занятий спортом снижается дальше. И так потихонечку - вес падает. А быстро и не надо.  

Лика пишет:

Лилия87 пишет:Моя дурная привычка взвешиваться среди недели: + 1 кг почти!     И это после дня на рыбе, без нарушений! Причем, вместо кг съела грамм 700 всего(. И вообще чой-то за выходные набрала прилично, как никогда прям. Если вдруг такой же вес как на предыдущей неделе будет, то прям удивлюсь). Правда,я все равно не грущу))). Масленица, завтра будем печь блины, в вс иду в клуб наконец-то за абонементом! За бортом наступает весна, ученики филонят и я все вместе с ними! Талия худеет, штаны висяяят! Комплименты начали сыпаться) Жизнь если не удалась, то потихоньку удается  

Привет, Лиля! Денис советует взвешиваться 1 раз в неделю - в субботу. К субботе по составленному меню участник системы сбрасывает то, что может за неделю. Потом ДГ - ты ешь то, что хочется - разряжаешься. Естественно, вес опять немного растёт, но к среде возвращается к весу предыдущей субботы, а еще за 2 дня системного питания и занятий спортом снижается дальше. И так потихонечку - вес падает. А быстро и не надо.  

Лика, да я знаю, еще бы знания кого-нибудь от глупостей спасали). У меня вдруг вырос на 1,5 кг. Но в объемах никаких изменений. А в ногах даже и похудела. Может, водичка, а может, как Денис говорит, "буфер" переполнился! На спорт мне надо, вот что)

Лилия87 пишет:

Лика пишет:

Лилия87 пишет:Моя дурная привычка взвешиваться среди недели: + 1 кг почти!     И это после дня на рыбе, без нарушений! Причем, вместо кг съела грамм 700 всего(. И вообще чой-то за выходные набрала прилично, как никогда прям. Если вдруг такой же вес как на предыдущей неделе будет, то прям удивлюсь). Правда,я все равно не грущу))). Масленица, завтра будем печь блины, в вс иду в клуб наконец-то за абонементом! За бортом наступает весна, ученики филонят и я все вместе с ними! Талия худеет, штаны висяяят! Комплименты начали сыпаться) Жизнь если не удалась, то потихоньку удается  

Привет, Лиля! Денис советует взвешиваться 1 раз в неделю - в субботу. К субботе по составленному меню участник системы сбрасывает то, что может за неделю. Потом ДГ - ты ешь то, что хочется - разряжаешься. Естественно, вес опять немного растёт, но к среде возвращается к весу предыдущей субботы, а еще за 2 дня системного питания и занятий спортом снижается дальше. И так потихонечку - вес падает. А быстро и не надо.  

Лика, да я знаю, еще бы знания кого-нибудь от глупостей спасали). У меня вдруг вырос на 1,5 кг. Но в объемах никаких изменений. А в ногах даже и похудела. Может, водичка, а может, как Денис говорит, "буфер" переполнился! На спорт мне надо, вот что)

Да, без спорта - никак! На одной диете далеко не уедешь. Но спорт должен стать частью жизни. Когда привыкаешь, без него очень трудно. И когда бросаешь - килограммы возвращаются(((. Я в бассейн ходила 8 лет - регулярненько - минимум 2 раза в неделю, максисус - 5-6. Сестра говорила, что у меня хвост как у русалки уже вырос. Но я была в н орме - сначала похудела на 30 кг, а потом сохраняла эту форму. Как только перестала ходить - болячки замучили и поправилась на 20 кг. А ходить перестала - заболела, на работе жрать стали.

Лика83 пишет:

Лилия87 пишет:

Лика пишет:

Лилия87 пишет:Моя дурная привычка взвешиваться среди недели: + 1 кг почти!     И это после дня на рыбе, без нарушений! Причем, вместо кг съела грамм 700 всего(. И вообще чой-то за выходные набрала прилично, как никогда прям. Если вдруг такой же вес как на предыдущей неделе будет, то прям удивлюсь). Правда,я все равно не грущу))). Масленица, завтра будем печь блины, в вс иду в клуб наконец-то за абонементом! За бортом наступает весна, ученики филонят и я все вместе с ними! Талия худеет, штаны висяяят! Комплименты начали сыпаться) Жизнь если не удалась, то потихоньку удается  

Привет, Лиля! Денис советует взвешиваться 1 раз в неделю - в субботу. К субботе по составленному меню участник системы сбрасывает то, что может за неделю. Потом ДГ - ты ешь то, что хочется - разряжаешься. Естественно, вес опять немного растёт, но к среде возвращается к весу предыдущей субботы, а еще за 2 дня системного питания и занятий спортом снижается дальше. И так потихонечку - вес падает. А быстро и не надо.  

Лика, да я знаю, еще бы знания кого-нибудь от глупостей спасали). У меня вдруг вырос на 1,5 кг. Но в объемах никаких изменений. А в ногах даже и похудела. Может, водичка, а может, как Денис говорит, "буфер" переполнился! На спорт мне надо, вот что)

Да, без спорта - никак! На одной диете далеко не уедешь. Но спорт должен стать частью жизни. Когда привыкаешь, без него очень трудно. И когда бросаешь - килограммы возвращаются(((. Я в бассейн ходила 8 лет - регулярненько - минимум 2 раза в неделю, максисус - 5-6. Сестра говорила, что у меня хвост как у русалки уже вырос. Но я была в н орме - сначала похудела на 30 кг, а потом сохраняла эту форму. Как только перестала ходить - болячки замучили и поправилась на 20 кг. А ходить перестала - заболела, на работе жрать стали.

польза спорта неоспорима... и все же... мы - это то, что мы едим..

Lora Asti пишет:

Лика83 пишет:

Лилия87 пишет:

Лика пишет:

Лилия87 пишет:Моя дурная привычка взвешиваться среди недели: + 1 кг почти!     И это после дня на рыбе, без нарушений! Причем, вместо кг съела грамм 700 всего(. И вообще чой-то за выходные набрала прилично, как никогда прям. Если вдруг такой же вес как на предыдущей неделе будет, то прям удивлюсь). Правда,я все равно не грущу))). Масленица, завтра будем печь блины, в вс иду в клуб наконец-то за абонементом! За бортом наступает весна, ученики филонят и я все вместе с ними! Талия худеет, штаны висяяят! Комплименты начали сыпаться) Жизнь если не удалась, то потихоньку удается  

Привет, Лиля! Денис советует взвешиваться 1 раз в неделю - в субботу. К субботе по составленному меню участник системы сбрасывает то, что может за неделю. Потом ДГ - ты ешь то, что хочется - разряжаешься. Естественно, вес опять немного растёт, но к среде возвращается к весу предыдущей субботы, а еще за 2 дня системного питания и занятий спортом снижается дальше. И так потихонечку - вес падает. А быстро и не надо.  

Лика, да я знаю, еще бы знания кого-нибудь от глупостей спасали). У меня вдруг вырос на 1,5 кг. Но в объемах никаких изменений. А в ногах даже и похудела. Может, водичка, а может, как Денис говорит, "буфер" переполнился! На спорт мне надо, вот что)

Да, без спорта - никак! На одной диете далеко не уедешь. Но спорт должен стать частью жизни. Когда привыкаешь, без него очень трудно. И когда бросаешь - килограммы возвращаются(((. Я в бассейн ходила 8 лет - регулярненько - минимум 2 раза в неделю, максисус - 5-6. Сестра говорила, что у меня хвост как у русалки уже вырос. Но я была в н орме - сначала похудела на 30 кг, а потом сохраняла эту форму. Как только перестала ходить - болячки замучили и поправилась на 20 кг. А ходить перестала - заболела, на работе жрать стали.

польза спорта неоспорима... и все же... мы - это то, что мы едим..

О, да! Но еда только одна составляющая. Без движения и дыхания еда многого не даст...

Согласна! Со спортом, во-первых, вес быстрее будет уходить, во-вторых, движение - жизнь! Да и, говорят, гормон радости повышается, поэтому так приятно себя чуствуешь после тренировок!