13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

Вот как-то так). Минус 11 кг. Хотелось большего, но и этим довольно пока! Всем удачи, успехов и хорошего лета! Я еще сюда вернусь, как только Денис начнет собирать новые потоки).

Лилия87 пишет:Вот как-то так). Минус 11 кг. Хотелось большего, но и этим довольно пока! Всем удачи, успехов и хорошего лета! Я еще сюда вернусь, как только Денис начнет собирать новые потоки).

Поздравляю, Лиля!!!!!!!!!!!!!!!    

Лика83 пишет:

Лилия87 пишет:Вот как-то так). Минус 11 кг. Хотелось большего, но и этим довольно пока! Всем удачи, успехов и хорошего лета! Я еще сюда вернусь, как только Денис начнет собирать новые потоки).

Поздравляю, Лиля!!!!!!!!!!!!!!!    

Спасибо, Лика!!!

Всем привет! Я вернулась ;-).

Много чего случилась за последнее время в моей жизни, но вес увеличился всего на 1-1,5 кг (гуляет туда-сюда), учитывая, что я систему не держу вообще. Завтра начинаю 2 уровень, буду входить в систему, пока не заработал новый сайт! Нынешний сайт вымер, Вера с Сергеем молодцы, как свет в окошке.
Буду теперь писать, отчитываться здесь, каждую сб. Правда, учитывая сезон, точно не смогу отказаться от ягод и фруктов, а так же помидоров). Но все в строгих рамках!

Я иду дальше: следующая станция 70 кг. Всем успехов и мне в том числе!  

Лилия87 пишет:Всем привет! Я вернулась ;-).

Много чего случилась за последнее время в моей жизни, но вес увеличился всего на 1-1,5 кг (гуляет туда-сюда), учитывая, что я систему не держу вообще. Завтра начинаю 2 уровень, буду входить в систему, пока не заработал новый сайт! Нынешний сайт вымер, Вера с Сергеем молодцы, как свет в окошке.
Буду теперь писать, отчитываться здесь, каждую сб. Правда, учитывая сезон, точно не смогу отказаться от ягод и фруктов, а так же помидоров). Но все в строгих рамках!

Я иду дальше: следующая станция 70 кг. Всем успехов и мне в том числе!  

Молодец, Лилия87!
Я вот тоже пытаюсь что-то поддерживать, но расписаний сейчас нет, старые я не очень хочу вырывать из середины, поэтому сейчас, пока всё не устаканицца, подсел на известную в интернете куриную диету "21 день". Там всё совсем просто: 200 гр. куриных грудок на 1 прием пищи плюс, чередуя: либо 200 гр. каши, либо 400 гр. овощей, либо кучка несладких фруктов в день.
Лиль, так когда же Денис обещал старт? Мне он написал, что программа реально заработает не раньше сентября, до этого мы берем старые записи и питаемся по ним.. Написал и испарился..

Лилия87 пишет:Всем привет! Я вернулась ;-).

Много чего случилась за последнее время в моей жизни, но вес увеличился всего на 1-1,5 кг (гуляет туда-сюда), учитывая, что я систему не держу вообще. Завтра начинаю 2 уровень, буду входить в систему, пока не заработал новый сайт! Нынешний сайт вымер, Вера с Сергеем молодцы, как свет в окошке.
Буду теперь писать, отчитываться здесь, каждую сб. Правда, учитывая сезон, точно не смогу отказаться от ягод и фруктов, а так же помидоров). Но все в строгих рамках!

Я иду дальше: следующая станция 70 кг. Всем успехов и мне в том числе!  

Лиля, привет! Очень рада тебя видеть. Молодец, что не набрала. Очень, я считаю, правильное решение, начать систему. Помидоры, по моему, уже в разрешенных. Фрукты только в день греха. Удачи, тебе! Я тоже здесь буду появляться и отчитываться. Я тоже начала новый уровень с этого понедельника. За предыдущую неделю минус 1,4 кг. Продолжаем!

Сергей raaddist пишет:

Лилия87 пишет:Всем привет! Я вернулась ;-).

Много чего случилась за последнее время в моей жизни, но вес увеличился всего на 1-1,5 кг (гуляет туда-сюда), учитывая, что я систему не держу вообще. Завтра начинаю 2 уровень, буду входить в систему, пока не заработал новый сайт! Нынешний сайт вымер, Вера с Сергеем молодцы, как свет в окошке.
Буду теперь писать, отчитываться здесь, каждую сб. Правда, учитывая сезон, точно не смогу отказаться от ягод и фруктов, а так же помидоров). Но все в строгих рамках!

Я иду дальше: следующая станция 70 кг. Всем успехов и мне в том числе!  

Молодец, Лилия87!
Я вот тоже пытаюсь что-то поддерживать, но расписаний сейчас нет, старые я не очень хочу вырывать из середины, поэтому сейчас, пока всё не устаканицца, подсел на известную в интернете куриную диету "21 день". Там всё совсем просто: 200 гр. куриных грудок на 1 прием пищи плюс, чередуя: либо 200 гр. каши, либо 400 гр. овощей, либо кучка несладких фруктов в день.
Лиль, так когда же Денис обещал старт? Мне он написал, что программа реально заработает не раньше сентября, до этого мы берем старые записи и питаемся по ним.. Написал и испарился..

Сергей, одна курица??? Жуть). Денис мне тоже сказал про сентябрь и испарился, как ты выразился). Я решила себя БУЧем помучать)), заметила, что на 1,2 уровнях больше всего сбросила... А ты молодец, что стараешься поддерживать то, что уже достигнуто!!

Vera_A пишет:

Лилия87 пишет:Всем привет! Я вернулась ;-).

Много чего случилась за последнее время в моей жизни, но вес увеличился всего на 1-1,5 кг (гуляет туда-сюда), учитывая, что я систему не держу вообще. Завтра начинаю 2 уровень, буду входить в систему, пока не заработал новый сайт! Нынешний сайт вымер, Вера с Сергеем молодцы, как свет в окошке.
Буду теперь писать, отчитываться здесь, каждую сб. Правда, учитывая сезон, точно не смогу отказаться от ягод и фруктов, а так же помидоров). Но все в строгих рамках!

Я иду дальше: следующая станция 70 кг. Всем успехов и мне в том числе!  

Лиля, привет! Очень рада тебя видеть. Молодец, что не набрала. Очень, я считаю, правильное решение, начать систему. Помидоры, по моему, уже в разрешенных. Фрукты только в день греха. Удачи, тебе! Я тоже здесь буду появляться и отчитываться. Я тоже начала новый уровень с этого понедельника.  За предыдущую неделю минус 1,4 кг. Продолжаем!

Спасибо, Вера! Летом оно само как-то худеется и мало набирается), поэтому решила продолжать! Точно знаю, что не смогу совсем откзаться от ягодок и сезонных фруктов, но всего в меру, как говорится, ну и всякие арбузы, дыни будут только в ДГ.
У вас отличный результат, Вера! Так держать!!!  

Итак, 2 уровень начался! Стартовые результаты 2 этапа на пн 21.07. Вес: 80,00 кг. Объемы: 94/79/104 Обхват бедра/руки: 68/34. Сегодня почти без нарушений: было немного ежевики на детском дне рождения. Продолжаем!

Лилия87 пишет:Сергей, одна курица??? Жуть).

Ну, наверное, это - на любителя, а я люблю курочку, Лиль, даже - просто вареную.   

Лилия87 пишет:

Сергей, одна курица??? Жуть). Денис мне тоже сказал про сентябрь и испарился, как ты выразился). Я решила себя БУЧем помучать)), заметила, что на 1,2 уровнях больше всего сбросила... А ты молодец, что стараешься поддерживать то, что уже достигнуто!!

Лилия, сильно извиняюсь, что без приглашения.. два года назад во втором потоке начинал худеть у Дениса Про БУЧ - кто-то советовал, или собственные желания? Лично я снова неплохо прибавил (+12), думаю сбросить тридцаточку к следующему лету. Нужна только мотивация , но здесь смотрю большое затишье..

Юрий В. пишет:

Лилия87 пишет:

Сергей, одна курица??? Жуть). Денис мне тоже сказал про сентябрь и испарился, как ты выразился). Я решила себя БУЧем помучать)), заметила, что на 1,2 уровнях больше всего сбросила... А ты молодец, что стараешься поддерживать то, что уже достигнуто!!

Лилия, сильно извиняюсь, что без приглашения.. два года назад во втором потоке начинал худеть у Дениса Про БУЧ - кто-то советовал, или собственные желания? Лично я снова неплохо прибавил (+12), думаю сбросить тридцаточку к следующему лету. Нужна только мотивация , но здесь смотрю большое затишье..

Юрий, вы не расходитесь. Пишите. А то я тоже все лето заходила сюда и тишина. а поддержка нужна. Вот нас уже 4 Лиля, я, Сегрей и вы. Потом и другие подтянутся. И можно везде без приглашения.

Vera_A пишет:

Юрий В. пишет:

Лилия87 пишет:

Сергей, одна курица??? Жуть). Денис мне тоже сказал про сентябрь и испарился, как ты выразился). Я решила себя БУЧем помучать)), заметила, что на 1,2 уровнях больше всего сбросила... А ты молодец, что стараешься поддерживать то, что уже достигнуто!!

Лилия, сильно извиняюсь, что без приглашения.. два года назад во втором потоке начинал худеть у Дениса Про БУЧ - кто-то советовал, или собственные желания? Лично я снова неплохо прибавил (+12), думаю сбросить тридцаточку к следующему лету. Нужна только мотивация , но здесь смотрю большое затишье..

Юрий, вы не расходитесь. Пишите. А то я тоже все лето заходила сюда и тишина. а поддержка нужна. Вот нас уже 4 Лиля, я, Сегрей и вы. Потом и другие подтянутся. И можно везде без приглашения.

И я тоже ))))) Сейчас тоже просто на базе. Спорта почти нету, катаюсь на велике, но спина меня подвела и пока перерыв.
А так я тоже с вами!

KatyaSilver пишет:

Vera_A пишет:

Юрий В. пишет:

Лилия87 пишет:

Сергей, одна курица??? Жуть). Денис мне тоже сказал про сентябрь и испарился, как ты выразился). Я решила себя БУЧем помучать)), заметила, что на 1,2 уровнях больше всего сбросила... А ты молодец, что стараешься поддерживать то, что уже достигнуто!!

Лилия, сильно извиняюсь, что без приглашения.. два года назад во втором потоке начинал худеть у Дениса Про БУЧ - кто-то советовал, или собственные желания? Лично я снова неплохо прибавил (+12), думаю сбросить тридцаточку к следующему лету. Нужна только мотивация , но здесь смотрю большое затишье..

Юрий, вы не расходитесь. Пишите. А то я тоже все лето заходила сюда и тишина. а поддержка нужна. Вот нас уже 4 Лиля, я, Сегрей и вы. Потом и другие подтянутся. И можно везде без приглашения.

И я тоже ))))) Сейчас тоже просто на базе.  Спорта почти нету, катаюсь на велике, но спина меня подвела и пока перерыв.
А так я тоже с вами!

Отлично! Вот Лилия просто молодец, собрала нас. Пишем всё в своих дневника, заходим друг к другу в гости, общаемся. поддерживаем.

Сергей raaddist пишет:

Лилия87 пишет:Сергей, одна курица??? Жуть).

Ну, наверное, это - на любителя, а я люблю курочку, Лиль, даже - просто вареную.   

Ага, я тоже люблю, но не 21 день подряд  

Юрий В. пишет:

Лилия87 пишет:

Сергей, одна курица??? Жуть). Денис мне тоже сказал про сентябрь и испарился, как ты выразился). Я решила себя БУЧем помучать)), заметила, что на 1,2 уровнях больше всего сбросила... А ты молодец, что стараешься поддерживать то, что уже достигнуто!!

Лилия, сильно извиняюсь, что без приглашения.. два года назад во втором потоке начинал худеть у Дениса Про БУЧ - кто-то советовал, или собственные желания? Лично я снова неплохо прибавил (+12), думаю сбросить тридцаточку к следующему лету. Нужна только мотивация , но здесь смотрю большое затишье..

Привет, Юрий, приятно познакомиться и добро пожаловать к нам в 13 поток! Форум открытый, так что можно без приглашений - мы тут все в одной лодке, правда, капитан   куда-то делся)). БУЧ - это 2 уровень системы, 1 день белковый без соли, другой углеводный с солью). Сб - ДГ. И так 3 недели. У вас, наверное, немного другая система была в то время. Затишье временное, ждем нового сайта, а энтузиасты вроде меня, Веры и Сергея своими силами пока плывем в системе ;-).

Vera_A пишет:

Юрий В. пишет:

Лилия87 пишет:

Сергей, одна курица??? Жуть). Денис мне тоже сказал про сентябрь и испарился, как ты выразился). Я решила себя БУЧем помучать)), заметила, что на 1,2 уровнях больше всего сбросила... А ты молодец, что стараешься поддерживать то, что уже достигнуто!!

Лилия, сильно извиняюсь, что без приглашения.. два года назад во втором потоке начинал худеть у Дениса Про БУЧ - кто-то советовал, или собственные желания? Лично я снова неплохо прибавил (+12), думаю сбросить тридцаточку к следующему лету. Нужна только мотивация , но здесь смотрю большое затишье..

Юрий, вы не расходитесь. Пишите. А то я тоже все лето заходила сюда и тишина. а поддержка нужна. Вот нас уже 4 Лиля, я, Сегрей и вы. Потом и другие подтянутся. И можно везде без приглашения.

    

Vera_A пишет:

KatyaSilver пишет:

Vera_A пишет:

Юрий В. пишет:

Лилия87 пишет:

Сергей, одна курица??? Жуть). Денис мне тоже сказал про сентябрь и испарился, как ты выразился). Я решила себя БУЧем помучать)), заметила, что на 1,2 уровнях больше всего сбросила... А ты молодец, что стараешься поддерживать то, что уже достигнуто!!

Лилия, сильно извиняюсь, что без приглашения.. два года назад во втором потоке начинал худеть у Дениса Про БУЧ - кто-то советовал, или собственные желания? Лично я снова неплохо прибавил (+12), думаю сбросить тридцаточку к следующему лету. Нужна только мотивация , но здесь смотрю большое затишье..

Юрий, вы не расходитесь. Пишите. А то я тоже все лето заходила сюда и тишина. а поддержка нужна. Вот нас уже 4 Лиля, я, Сегрей и вы. Потом и другие подтянутся. И можно везде без приглашения.

И я тоже ))))) Сейчас тоже просто на базе.  Спорта почти нету, катаюсь на велике, но спина меня подвела и пока перерыв.
А так я тоже с вами!

Отлично! Вот Лилия просто молодец, собрала нас. Пишем всё в своих дневника, заходим друг к другу в гости, общаемся. поддерживаем.

Ну и отлично!!! Это вы, Вера, молодец, вседа на передовой, и в бурю,и в штиль  

Лилия87 пишет:

Vera_A пишет:

KatyaSilver пишет:

Vera_A пишет:

Юрий В. пишет:

Лилия87 пишет:

Сергей, одна курица??? Жуть). Денис мне тоже сказал про сентябрь и испарился, как ты выразился). Я решила себя БУЧем помучать)), заметила, что на 1,2 уровнях больше всего сбросила... А ты молодец, что стараешься поддерживать то, что уже достигнуто!!

Лилия, сильно извиняюсь, что без приглашения.. два года назад во втором потоке начинал худеть у Дениса Про БУЧ - кто-то советовал, или собственные желания? Лично я снова неплохо прибавил (+12), думаю сбросить тридцаточку к следующему лету. Нужна только мотивация , но здесь смотрю большое затишье..

Юрий, вы не расходитесь. Пишите. А то я тоже все лето заходила сюда и тишина. а поддержка нужна. Вот нас уже 4 Лиля, я, Сегрей и вы. Потом и другие подтянутся. И можно везде без приглашения.

И я тоже ))))) Сейчас тоже просто на базе.  Спорта почти нету, катаюсь на велике, но спина меня подвела и пока перерыв.
А так я тоже с вами!

Отлично! Вот Лилия просто молодец, собрала нас. Пишем всё в своих дневника, заходим друг к другу в гости, общаемся. поддерживаем.

Ну и отлично!!! Это вы, Вера, молодец, вседа на передовой, и в бурю,и в штиль  

Я всегда за то, что бы была поддержка. Потому, как путь у нас сложный и без поддержки, ну просто никуда. Так что вылезаем из своих норок и в бой! Всем больших успехов!

Ребятки, привет!
Я с вами,здесь.Позавчера только что в того света вернулась с жутким отравлением,но сейчас снова в строю. Обращайтесь,если что.     

Капитан и не появится,он сайтом занимается,так что до осени давайте здесь ;-)

Татьяна_ekzist пишет:Ребятки, привет!
Я с вами,здесь.Позавчера только что в того света вернулась с жутким отравлением,но сейчас снова в строю. Обращайтесь,если что.     

Капитан и не появится,он сайтом занимается,так что до осени давайте здесь ;-)

OMG! Таня, чем?? Обращаться - за порцией яду    . Да поняли мы, что он занят) Просто соскучилшись по рулевому ;-). У тебя как дела? На какой стадии самоистяжения ты сейчас находишься??

Лилия87 пишет:

Татьяна_ekzist пишет:Ребятки, привет!
Я с вами,здесь.Позавчера только что в того света вернулась с жутким отравлением,но сейчас снова в строю. Обращайтесь,если что.     

Капитан и не появится,он сайтом занимается,так что до осени давайте здесь ;-)

OMG! Таня, чем?? Обращаться - за порцией яду    . Да поняли мы, что он занят) Просто соскучилшись по рулевому ;-). У тебя как дела? На какой стадии самоистяжения ты сейчас находишься??

там была моя глупость и невнимательность...вспоминать страшно,оставим

на стадии хождения по врачам. травма...залечиваем раны) плохое лето,я не довольна
начала хард,за компанию с верой и для поддержки.чисто спортивный интерес

Юрий В. пишет:здесь смотрю большое затишье..

Привет, Юр! Да, затишье, Денис вымучивает с программистом новый сайт, а мы пока идем по старым записям. У меня, вообще-то, старые листы, по-моему, все остались, но я решил попробовать пока "21 день на куриных грудках" (например, здесь описание, да и еще во многих местах тоже встречается). Получится достичь какого-то результата или баланса - хорошо, а нет - так и не навредит. А запуск системы - в руках Дениса, последняя инфа - "сентябрь". Сайт-то уже есть, но он сделан немного кривовато, и работает кое-как. Задумано всё хорошо, но работы там еще воз и маленькая тележка.. А кто сейчас, летом, работает?)) Только те, кому отпуск не дали, или я, инвалид-бездельник.))

Сергей raaddist пишет:

Юрий В. пишет:здесь смотрю большое затишье..

Привет, Юр! Да, затишье, Денис вымучивает с программистом новый сайт, а мы пока идем по старым записям. У меня, вообще-то, старые листы, по-моему, все остались, но я решил попробовать пока "21 день на куриных грудках" (например, здесь описание, да и еще во многих местах тоже встречается). Получится достичь какого-то результата или баланса - хорошо, а нет - так и не навредит. А запуск системы - в руках Дениса, последняя инфа - "сентябрь". Сайт-то уже есть, но он сделан немного кривовато, и работает кое-как. Задумано всё хорошо, но работы там еще воз и маленькая тележка.. А кто сейчас, летом, работает?)) Только те, кому отпуск не дали, или я, инвалид-бездельник.))

Простите меня,Сергей,но 21 день на грудках-баланса не будет,вес не удержите,а вот силу воли закалите! В добрый путь ;-)

Итак! Первый субботний отчет: Вес: 78,7 кг (-1,3 кг). Объемы ГТБ 94/79/104, Объемы Рука/Бедро: 67 (-1 см)/34. Зеленый ДГ. Норм, идем дальше.