11-й: №10 KatyaSilver, Минск, 32лет, u691

Главное начало

Второй день в командировке. Практически без сна. Вчера весь день в помещении, но все по схеме, кроме маленькой конфеты с кофе. Сегодня с утра берна выпила, так как два часа сна-это нио чем. Зато пришлось ждать клиента и вместо посиделок в машине в интернете.... я полтора часа ходила быстрым шагом с рюкзаком (он, между прочим., весит около 4х кг) скорость не знаю, но контролировала пульс. Всегда был окодо 130. Вот. Самой аж приятно…

Ого! да так и до пробежек недалеко

Денис Маркелов пишет:Ого! да так и до пробежек недалеко

На улице, кстати, поприятнее ходить, чем в зале....особенно, если в зале появляется мужчина, который не знает, что можно мыться и пользоваться антиперспирантами ((( Хотя девушки, ищущие свое счастье в зале и думающие, что чем больше духов, тем лучше, тоже хороши )))
Но вот спорт, он делает свое дело...все становится как-то веселее...настроение другое ))) и косячить не хочется )))

KatyaSilver пишет:

Денис Маркелов пишет:Ого! да так и до пробежек недалеко

На улице, кстати, поприятнее ходить, чем в зале....особенно, если в зале появляется мужчина, который не знает, что можно мыться и пользоваться антиперспирантами ((( Хотя девушки, ищущие свое счастье в зале и думающие, что чем больше духов, тем лучше, тоже хороши )))
Но вот спорт, он делает свое дело...все становится как-то веселее...настроение другое ))) и косячить не хочется )))

Да уж... Иногда запах отбивает все желание заниматься дальше... Это потому что кому то лень форму стирать.

Катя привет.  Как спорт? Расписание стабилизировалось?

Катя привет.
Что делаешь с бедрами?
Результат поразительный -10см 

7isvetik_N1_SPb пишет:Катя привет.
Что делаешь с бедрами?
Результат поразительный -10см 

Привет!
Спорт наконец-то стабилизировался....как и все остальное..
На три дня ушла в глубокую депрессию....один день сорвалась ((((( наелась ерунды всякой ((((( вот и вес выскочил...
Но уже получше....вот пятница и суббота спорт был.... - теперь я пока робот )))) сегодня на каток ходила....

В общем пытаюсь выкарабкаться из депрессии....

А с бедрами, ошиблась я.... не 10 см там....а 4.
Она у меня первая худеет....такая фигура....

В общем, так как у меня абонемент жесткий - до декабря надо отходить, а осталось еще 9 занятий ))))) так что две недели будут веселыми )))))

Надеюсь не накроет меня больше ... 

Денис Маркелов пишет:

Уже в порядке все.....депрессировала просто....теперь вроде отпустило....

KatyaSilver пишет:

Денис Маркелов пишет:

Уже в порядке все.....депрессировала просто....теперь вроде отпустило....

Это хорошо! а с весом то что ?

Денис Маркелов пишет:

KatyaSilver пишет:

Денис Маркелов пишет:

Уже в порядке все.....депрессировала просто....теперь вроде отпустило....

Это хорошо! а с весом то что ?

Ничего хорошего     

Ох.. Была б ты в моем городе - надо было бы тебя трясти каждый день! почему не отписываешься? Втихомолку толстеешь ? Думаешь отсидишься? Выползай к нам, со всеми проблемами! Всем же помогаем! Ты чего?

Денис Маркелов пишет:Ох.. Была б ты в моем городе - надо было бы тебя трясти каждый день! почему не отписываешься? Втихомолку толстеешь ? Думаешь отсидишься? Выползай к нам, со всеми проблемами! Всем же помогаем! Ты чего?

Спасибо, Денис! я бы сама рада была, чтобы кто-то трес каждый день....
А вес вроде падать начал...хоть 100 грамм...но объемы пока стоят...может из-за спорта...
Просто еще настроение плохое....
Как обычно все....я толстая , меня никто не любит ((((((9
В общем как обычно ((((

Катя! Что за пессимизм??? Бросай эти хмурости в урну и начинай гордиться собой! Ты уже сделала великий шаг, вступив в эту систему... Осталось только поработать и наслаждаться результатом... Ставь будильник на время, чтобы зайти сюда 'для похвалить себя за проделанную работу' или 'для задать вопрос или набраться мотивации' Давай не хандри-всё у тебя получится!

7isvetik_N1_SPb пишет:Катя! Что за пессимизм??? Бросай эти хмурости в урну и начинай гордиться собой! Ты уже сделала великий шаг, вступив в эту систему... Осталось только поработать и наслаждаться результатом... Ставь будильник на время, чтобы зайти сюда 'для похвалить себя за проделанную работу' или 'для задать вопрос или набраться мотивации' Давай не хандри-всё у тебя получится!

Конечно, так думать было хорошо, когда в первый раз я на системе была.....сорвалась же потом...вес набрала.....
сейчас особо гордиться нечем...

Надо сначала полюбить себя. Ты, я вижу, себя любишь потому что уже не первый раз здесь! Делов то... Спорт да питание. И ты опять 'на коне' можешь- и сама знаешь об этом!

KatyaSilver пишет:

7isvetik_N1_SPb пишет:Катя! Что за пессимизм??? Бросай эти хмурости в урну и начинай гордиться собой! Ты уже сделала великий шаг, вступив в эту систему... Осталось только поработать и наслаждаться результатом... Ставь будильник на время, чтобы зайти сюда 'для похвалить себя за проделанную работу' или 'для задать вопрос или набраться мотивации' Давай не хандри-всё у тебя получится!

Конечно, так думать было хорошо, когда в первый раз я на системе была.....сорвалась же потом...вес набрала.....
сейчас особо гордиться нечем...

Я тебя умоляю!! Всегда есть чем гордиться!! Я на системе три раза была, и поправилась, и похудела не один раз уже, и все равно не надо опускать руки! Надо наслаждаться процессом в любой ситуации и придумывать себе поощрения

7isvetik_N1_SPb пишет:Надо сначала полюбить себя. Ты, я вижу, себя любишь потому что уже не первый раз здесь! Делов то... Спорт да питание. И ты опять 'на коне' можешь- и сама знаешь об этом!

Спорт - это не трудно.... а вот питание.....когда долго ограничиваешь себя....потом у меня реально крышу снесло...вот сейчас пытаюсь новую приладить на место старой ))))) а еще приходишь домой вечером, а там все едят.....гады...вкуснотень всякую...

Gil___za пишет:

KatyaSilver пишет:

7isvetik_N1_SPb пишет:Катя! Что за пессимизм??? Бросай эти хмурости в урну и начинай гордиться собой! Ты уже сделала великий шаг, вступив в эту систему... Осталось только поработать и наслаждаться результатом... Ставь будильник на время, чтобы зайти сюда 'для похвалить себя за проделанную работу' или 'для задать вопрос или набраться мотивации' Давай не хандри-всё у тебя получится!

Конечно, так думать было хорошо, когда в первый раз я на системе была.....сорвалась же потом...вес набрала.....
сейчас особо гордиться нечем...

Я тебя умоляю!! Всегда есть чем гордиться!! Я на системе три раза была, и поправилась, и похудела не один раз уже, и все равно не надо опускать руки! Надо наслаждаться процессом в любой ситуации и придумывать себе поощрения

Да я понимаю....просто сейчас накрыло....стараюсь...вот уже третий уровень, а вес стоит (((( вот и хандрю....

На самом деле Денис прав...надо писать...вот вы мне пишете, поддерживаете, и помогает )))
Спасибо!!!!

KatyaSilver пишет:На самом деле Денис прав...надо писать...вот вы мне пишете, поддерживаете, и помогает )))
Спасибо!!!!

Конечно надо!! Я тоже зайду, почитаю что пишут и легче становится))

  

Денис Маркелов пишет:  

Так то да... но вот за субботу и за воскресение (была грешна...целый день не дома, поэтому подножный корм, не сильно вредный, но не системный) опять налетели килограммы (((( вода вернулась (((
Еще усталость такая, что кошмар, утром встать с кровати не могу....
Надо, наверное, витаминов попить.

KatyaSilver пишет:

Денис Маркелов пишет:  

Так то да... но вот за субботу и за воскресение (была грешна...целый день не дома, поэтому подножный корм, не сильно вредный, но не системный) опять налетели килограммы (((( вода вернулась (((
Еще усталость такая, что кошмар, утром встать с кровати не могу....
Надо, наверное, витаминов попить.

Привет, я тут забрела в твой дневничок, приятно познакомиться. 
Вот и у меня такая же история. Стоит только чуть сдвинуться с системной еды и я отекаю. А вода она тяжелая, вес тут же растет. Вот такие у нас организмы. Нарушения всё равно случаются, но ничего, справимся и с этой проблемой. Я, думаю, когда мы сбросим вес отеки так сильно мучить не будут.
А я вот и пью витамины, а усталость всё равно есть. Наверное, она у всех, кто сбрасывает вес. Организмы перестраиваются на внутреннее питание ( сжигание жира). Не унывай и огромной удачи!!!