X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

Лика83 пишет:

katty_ytak пишет:Денис, а ты не думал ввести в систему хотя бы иногда орехи? Миндаль к примеру. Ведь там столько полезных веществ,.. По 10 штучек в день например... ?? Мне кажется они тоже полезны, как и красная рыба ...

Да, присоединяюсь!!!! О-РЕ-ХИ!!! О-РЕ-ХИ - ХИ-ХИ!!! Только строго по 5-10 штук в день - не больше

Надо согласовать митинг в поддержку орехов ))

katty_ytak пишет:

Лика83 пишет:

katty_ytak пишет:Денис, а ты не думал ввести в систему хотя бы иногда орехи? Миндаль к примеру. Ведь там столько полезных веществ,.. По 10 штучек в день например... ?? Мне кажется они тоже полезны, как и красная рыба ...

Да, присоединяюсь!!!! О-РЕ-ХИ!!! О-РЕ-ХИ - ХИ-ХИ!!! Только строго по 5-10 штук в день - не больше

Надо согласовать митинг в поддержку орехов ))

Орехи жиреные, в них белок есть. Почему-то кажется, что они покруче шоколада будут. Только ещё раз повторюсь - не больше 5-10 штук в день. Денис, напиши что-нибудь про орехи. Конечно, в ДГ их можно есть. Но сейчас пост, и кто постится, орехи были бы кстати.

Лика83 пишет:

katty_ytak пишет:

Лика83 пишет:

katty_ytak пишет:Денис, а ты не думал ввести в систему хотя бы иногда орехи? Миндаль к примеру. Ведь там столько полезных веществ,.. По 10 штучек в день например... ?? Мне кажется они тоже полезны, как и красная рыба ...

Да, присоединяюсь!!!! О-РЕ-ХИ!!! О-РЕ-ХИ - ХИ-ХИ!!! Только строго по 5-10 штук в день - не больше

Надо согласовать митинг в поддержку орехов ))

Орехи жиреные, в них белок есть. Почему-то кажется, что они покруче шоколада будут. Только ещё раз повторюсь - не больше 5-10 штук в день. Денис, напиши что-нибудь про орехи. Конечно, в ДГ их можно есть. Но сейчас пост, и кто постится, орехи были бы кстати.

Дело в том, что в орехах очень много полезных веществ.... Они необходимы ...

katty_ytak пишет:

Лика83 пишет:

katty_ytak пишет:

Лика83 пишет:

katty_ytak пишет:Денис, а ты не думал ввести в систему хотя бы иногда орехи? Миндаль к примеру. Ведь там столько полезных веществ,.. По 10 штучек в день например... ?? Мне кажется они тоже полезны, как и красная рыба ...

Да, присоединяюсь!!!! О-РЕ-ХИ!!! О-РЕ-ХИ - ХИ-ХИ!!! Только строго по 5-10 штук в день - не больше

Надо согласовать митинг в поддержку орехов ))

Орехи жиреные, в них белок есть. Почему-то кажется, что они покруче шоколада будут. Только ещё раз повторюсь - не больше 5-10 штук в день. Денис, напиши что-нибудь про орехи. Конечно, в ДГ их можно есть. Но сейчас пост, и кто постится, орехи были бы кстати.

Дело в том, что в орехах очень много полезных веществ.... Они необходимы ...

А в мёде? 2 столовых ложки - и все микроэлементы на день в кассе)) А орехи с мёдом?))) Чувствую, мы сейчас договоримся  Денис нас выгонит... 

Лика83 пишет:

katty_ytak пишет:

Лика83 пишет:

katty_ytak пишет:

Лика83 пишет:

katty_ytak пишет:Денис, а ты не думал ввести в систему хотя бы иногда орехи? Миндаль к примеру. Ведь там столько полезных веществ,.. По 10 штучек в день например... ?? Мне кажется они тоже полезны, как и красная рыба ...

Да, присоединяюсь!!!! О-РЕ-ХИ!!! О-РЕ-ХИ - ХИ-ХИ!!! Только строго по 5-10 штук в день - не больше

Надо согласовать митинг в поддержку орехов ))

Орехи жиреные, в них белок есть. Почему-то кажется, что они покруче шоколада будут. Только ещё раз повторюсь - не больше 5-10 штук в день. Денис, напиши что-нибудь про орехи. Конечно, в ДГ их можно есть. Но сейчас пост, и кто постится, орехи были бы кстати.

Дело в том, что в орехах очень много полезных веществ.... Они необходимы ...

А в мёде? 2 столовых ложки - и все микроэлементы на день в кассе)) А орехи с мёдом?))) Чувствую, мы сейчас договоримся  Денис нас выгонит... 

Ахахахах. нормально нормально, красную рыбу то ввели не за горами и орехи с медом ))

katty_ytak пишет:

Лика83 пишет:

katty_ytak пишет:

Лика83 пишет:

katty_ytak пишет:

Лика83 пишет:

katty_ytak пишет:Денис, а ты не думал ввести в систему хотя бы иногда орехи? Миндаль к примеру. Ведь там столько полезных веществ,.. По 10 штучек в день например... ?? Мне кажется они тоже полезны, как и красная рыба ...

Да, присоединяюсь!!!! О-РЕ-ХИ!!! О-РЕ-ХИ - ХИ-ХИ!!! Только строго по 5-10 штук в день - не больше

Надо согласовать митинг в поддержку орехов ))

Орехи жиреные, в них белок есть. Почему-то кажется, что они покруче шоколада будут. Только ещё раз повторюсь - не больше 5-10 штук в день. Денис, напиши что-нибудь про орехи. Конечно, в ДГ их можно есть. Но сейчас пост, и кто постится, орехи были бы кстати.

Дело в том, что в орехах очень много полезных веществ.... Они необходимы ...

А в мёде? 2 столовых ложки - и все микроэлементы на день в кассе)) А орехи с мёдом?))) Чувствую, мы сейчас договоримся  Денис нас выгонит... 

Ахахахах. нормально нормально,  красную рыбу то ввели не за горами и орехи с медом ))

Блажен, кто верует, тепло тому на свете))) Но было бы неплохо. Тотлько вот отрабатывать это в спортзале надо будет долго и упорно)))

Совмещать 2 системы не стоит - говорил уже. Пост? Поститесь. Потом на подобающую текущему числу неделю вернетесь в систему.

Орехи нет. Приводят к панкриатиту - у Гильзы спросите. Она таких любителей орехов регулярно откачивает.

Денис Маркелов пишет:Совмещать 2 системы не стоит - говорил уже. Пост? Поститесь. Потом на подобающую текущему числу неделю вернетесь в систему.

Орехи нет. Приводят к панкриатиту - у Гильзы спросите. Она таких любителей орехов регулярно откачивает.

Даже не каждый день и по чуть чуть?

katty_ytak пишет:

Денис Маркелов пишет:Совмещать 2 системы не стоит - говорил уже. Пост? Поститесь. Потом на подобающую текущему числу неделю вернетесь в систему.

Орехи нет. Приводят к панкриатиту - у Гильзы спросите. Она таких любителей орехов регулярно откачивает.

Даже не каждый день и по чуть чуть?

Это какой то прием отрицательного пиара получается.... Но Денис правильно сказал, тем более что в них нет ничего такого незаменимого, что было бы оправдано введение такого сложного в применении продукта

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Денис Маркелов пишет:Совмещать 2 системы не стоит - говорил уже. Пост? Поститесь. Потом на подобающую текущему числу неделю вернетесь в систему.

Орехи нет. Приводят к панкриатиту - у Гильзы спросите. Она таких любителей орехов регулярно откачивает.

Даже не каждый день и по чуть чуть?

Это какой то прием отрицательного пиара получается.... Но Денис правильно сказал, тем более что в них нет ничего такого незаменимого, что было бы оправдано введение такого сложного в применении продукта

А я тоже считала, что орехи - это очень полезно, если по 5 штук и по утрам. Как мы все хором ошибались. Они просто ещё и вкусные.

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Денис Маркелов пишет:Совмещать 2 системы не стоит - говорил уже. Пост? Поститесь. Потом на подобающую текущему числу неделю вернетесь в систему.

Орехи нет. Приводят к панкриатиту - у Гильзы спросите. Она таких любителей орехов регулярно откачивает.

Даже не каждый день и по чуть чуть?

Это какой то прием отрицательного пиара получается.... Но Денис правильно сказал, тем более что в них нет ничего такого незаменимого, что было бы оправдано введение такого сложного в применении продукта

А я тоже считала, что орехи - это очень полезно, если по 5 штук и по утрам. Как мы все хором ошибались. Они просто ещё и вкусные.

Ой девочки) все мы обманываться рады)но увы.... Очень непонятный даже науке до конца продукт

Сегодня первый раз была на трени в зале... в тренажерном зале.. ого-го скажу я вам. я ж всю жизнь ходила на групповые.... да просто активна была... но теперь я поняла, что тренажеры - это реальная тема)))))) теперь иду в пятницу) а в духовке меня ждет белковая запеканка... мммм))))

katty_ytak пишет:Сегодня первый раз была на трени в зале... в тренажерном зале.. ого-го скажу я вам. я ж всю жизнь ходила на групповые.... да просто активна была... но теперь я поняла, что тренажеры  - это реальная тема)))))) теперь иду в пятницу) а в духовке меня ждет белковая запеканка... мммм))))

Сама или с тренером?)

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:Сегодня первый раз была на трени в зале... в тренажерном зале.. ого-го скажу я вам. я ж всю жизнь ходила на групповые.... да просто активна была... но теперь я поняла, что тренажеры  - это реальная тема)))))) теперь иду в пятницу) а в духовке меня ждет белковая запеканка... мммм))))

Сама или с тренером?)

с тренером))) я ж ваще не знаю с какой стороны к тренажерам подходить))

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:Сегодня первый раз была на трени в зале... в тренажерном зале.. ого-го скажу я вам. я ж всю жизнь ходила на групповые.... да просто активна была... но теперь я поняла, что тренажеры  - это реальная тема)))))) теперь иду в пятницу) а в духовке меня ждет белковая запеканка... мммм))))

Сама или с тренером?)

с тренером))) я ж ваще не знаю с какой стороны к тренажерам подходить))

А.... Я то думала что героический вариант был)

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:Сегодня первый раз была на трени в зале... в тренажерном зале.. ого-го скажу я вам. я ж всю жизнь ходила на групповые.... да просто активна была... но теперь я поняла, что тренажеры  - это реальная тема)))))) теперь иду в пятницу) а в духовке меня ждет белковая запеканка... мммм))))

Сама или с тренером?)

с тренером))) я ж ваще не знаю с какой стороны к тренажерам подходить))

А.... Я то думала что героический вариант был)

Героический вариант поломки тренажеров? Ммм... Нормально... Думаю я смогу... Вообще мне понра- народу немного, тренер хороший, часа два беседовали на тему питания и все такое... Он остался доволен мной, говорит, что я сильнее некоторых мужиков в зале , это конечно не круто, но говорит мужики просто такие....

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:

Gil___za пишет:

katty_ytak пишет:Сегодня первый раз была на трени в зале... в тренажерном зале.. ого-го скажу я вам. я ж всю жизнь ходила на групповые.... да просто активна была... но теперь я поняла, что тренажеры  - это реальная тема)))))) теперь иду в пятницу) а в духовке меня ждет белковая запеканка... мммм))))

Сама или с тренером?)

с тренером))) я ж ваще не знаю с какой стороны к тренажерам подходить))

А.... Я то думала что героический вариант был)

Героический вариант поломки тренажеров? Ммм... Нормально... Думаю я смогу... Вообще мне понра- народу немного, тренер хороший, часа два беседовали на тему питания и все такое... Он остался доволен мной, говорит, что я сильнее некоторых мужиков в зале , это конечно не круто, но говорит мужики просто такие....

Мужики и правду такие.... Это даже спорить не стоит.... А вот тренажеры ломать.... Ммм...... Я бы хотела посмотреть)) многие пытаются, но ни у кого еще ни разу не вышло

Gil___za пишет:

Мужики и правду такие.... Это даже спорить не стоит.... А вот тренажеры ломать.... Ммм...... Я бы хотела посмотреть)) многие пытаются, но ни у кого еще ни разу не вышло

Наверное, все кто умеет ломать тренажеры ходят в наш зал. В последнее время у нас там куча сломанных тренажеров, скоро заниматься будет не на чем. Элепсоиды стоят без ручек, это вот как можно вырвать ручку, беговые дорожки не крутятся, да и некоторые силовые сломаны. Так что все в наших руках   и сломать тренажеры тоже не проблема.

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Мужики и правду такие.... Это даже спорить не стоит.... А вот тренажеры ломать.... Ммм...... Я бы хотела посмотреть)) многие пытаются, но ни у кого еще ни разу не вышло

Наверное, все кто умеет ломать тренажеры ходят в наш зал. В последнее время у нас там куча сломанных тренажеров, скоро заниматься будет не на чем. Элепсоиды стоят без ручек, это вот как можно вырвать ручку, беговые дорожки не крутятся, да и некоторые силовые сломаны. Так что все в наших руках   и сломать тренажеры тоже не проблема.

Обалдеть! Я даже в своем первом дешевом зале сломанных тренажеров не видела, если только скамейки шатались.....

Gil___za пишет:

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Мужики и правду такие.... Это даже спорить не стоит.... А вот тренажеры ломать.... Ммм...... Я бы хотела посмотреть)) многие пытаются, но ни у кого еще ни разу не вышло

Наверное, все кто умеет ломать тренажеры ходят в наш зал. В последнее время у нас там куча сломанных тренажеров, скоро заниматься будет не на чем. Элепсоиды стоят без ручек, это вот как можно вырвать ручку, беговые дорожки не крутятся, да и некоторые силовые сломаны. Так что все в наших руках   и сломать тренажеры тоже не проблема.

Обалдеть! Я даже в своем первом дешевом зале сломанных тренажеров не видела, если только скамейки шатались.....

Приглашаю в наш зал, посмотреть на это "великолепие". У нас все в зале прекрасно: просторно, дружелюбно, удобно, кондиционеры работают отлично, но если администрация не примет меры, то заниматься скоро будет не на чем.   Обидно будет менять зал, он рядом, всего в 4 остановках - это так удобно, иногда можно и пешком пройтись домой, вот только снег растает, а то очень скользко.

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Мужики и правду такие.... Это даже спорить не стоит.... А вот тренажеры ломать.... Ммм...... Я бы хотела посмотреть)) многие пытаются, но ни у кого еще ни разу не вышло

Наверное, все кто умеет ломать тренажеры ходят в наш зал. В последнее время у нас там куча сломанных тренажеров, скоро заниматься будет не на чем. Элепсоиды стоят без ручек, это вот как можно вырвать ручку, беговые дорожки не крутятся, да и некоторые силовые сломаны. Так что все в наших руках   и сломать тренажеры тоже не проблема.

Обалдеть! Я даже в своем первом дешевом зале сломанных тренажеров не видела, если только скамейки шатались.....

Приглашаю в наш зал, посмотреть на это "великолепие". У нас все в зале прекрасно: просторно, дружелюбно, удобно, кондиционеры работают отлично, но если администрация не примет меры, то заниматься скоро будет не на чем.   Обидно будет менять зал, он рядом, всего в 4 остановках - это так удобно, иногда можно и пешком пройтись домой, вот только снег растает, а то очень скользко.

А тренер у вас сколько стоит? Я вот рассчитывала сегодня новый зал опробовать- а вместо этого на работе оказалась.... Неправильное трансгрессирование какое то

Gil___za пишет:
А тренер у вас сколько стоит? Я вот рассчитывала сегодня новый зал опробовать- а вместо этого на работе оказалась.... Неправильное трансгрессирование какое то

Составить индивидуальную программу - 1000 рублей,
одно занятие с тренером ( разовое) - 800 рублей, выгодно покупать сразу 5 или 10 занятий с тренером, так на много дешевле, но я ещё этим не пользовалась поэтому не знаю тариф. У меня с тренером не совпадают часы посещения, поэтому я беру разовые, что бы разучить технику упражнений, а потом занимаюсь сама, а через месяца 2 иду на коррекцию или смену комплексов упражнений.

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:
А тренер у вас сколько стоит? Я вот рассчитывала сегодня новый зал опробовать- а вместо этого на работе оказалась.... Неправильное трансгрессирование какое то

Составить индивидуальную программу - 1000 рублей,
одно занятие с тренером ( разовое) - 800 рублей, выгодно покупать сразу 5 или 10 занятий с тренером, так на много дешевле, но я ещё этим не пользовалась поэтому не знаю тариф. У меня с тренером не совпадают часы посещения, поэтому я беру разовые, что бы разучить технику упражнений, а потом занимаюсь сама, а через месяца 2 иду на коррекцию или смену комплексов упражнений.

Очень хорошие цены.... Я бы за такие деньги тоже занималась.... У нас 1700 минималка разовое.... А когда в старом зале начинала- по 1000 было.... А теперь сестра мне в помощь) дома упражнения со свободным весом ставит и норм

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Мужики и правду такие.... Это даже спорить не стоит.... А вот тренажеры ломать.... Ммм...... Я бы хотела посмотреть)) многие пытаются, но ни у кого еще ни разу не вышло

Наверное, все кто умеет ломать тренажеры ходят в наш зал. В последнее время у нас там куча сломанных тренажеров, скоро заниматься будет не на чем. Элепсоиды стоят без ручек, это вот как можно вырвать ручку, беговые дорожки не крутятся, да и некоторые силовые сломаны. Так что все в наших руках   и сломать тренажеры тоже не проблема.

Обалдеть! Я даже в своем первом дешевом зале сломанных тренажеров не видела, если только скамейки шатались.....

Приглашаю в наш зал, посмотреть на это "великолепие". У нас все в зале прекрасно: просторно, дружелюбно, удобно, кондиционеры работают отлично, но если администрация не примет меры, то заниматься скоро будет не на чем.   Обидно будет менять зал, он рядом, всего в 4 остановках - это так удобно, иногда можно и пешком пройтись домой, вот только снег растает, а то очень скользко.

Напиши в книгу жалоб, позови менеджера. Если клуб сетевой- напиши на сайте, везде, чем больше инфы, о том, что сломано, тем быстрее они зашевелятся...

Сегодня думала, что все отвалится после вчерашнего.. АН нет )) вообще ничего не болит....

У нас тоже тренер порядка 1000 руб стоит...