X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

ВераА пишет:Вот все мы замечаем, что на макаронах - плохо. Шоколад лучше, я тоже в этом убедилась. После шоколада у меня отвес был, а от макарон недели три расхлебывала набранное водой или жиром, уж не знаю чем.

Шоколад эффективнее. Плюс субъективная оценка. Но не у всех здоровья на него хватает...

Денис Маркелов пишет:

ВераА пишет:Вот все мы замечаем, что на макаронах - плохо. Шоколад лучше, я тоже в этом убедилась. После шоколада у меня отвес был, а от макарон недели три расхлебывала набранное водой или жиром, уж не знаю чем.

Шоколад эффективнее. Плюс субъективная оценка. Но не у всех здоровья на него хватает...

Дааа, на шоколаде прикольнее , но мне к вечеру уже дурно от него ((

ВераА пишет:Вот все мы замечаем, что на макаронах - плохо. Шоколад лучше, я тоже в этом убедилась. После шоколада у меня отвес был, а от макарон недели три расхлебывала набранное водой или жиром, уж не знаю чем.

Я боюсь взвешиваться... В субботу посмотрю...

katty_ytak пишет:

ВераА пишет:Вот все мы замечаем, что на макаронах - плохо. Шоколад лучше, я тоже в этом убедилась. После шоколада у меня отвес был, а от макарон недели три расхлебывала набранное водой или жиром, уж не знаю чем.

Я боюсь взвешиваться... В субботу посмотрю...

А раньше и не надо.

ВераА пишет:

katty_ytak пишет:

ВераА пишет:Вот все мы замечаем, что на макаронах - плохо. Шоколад лучше, я тоже в этом убедилась. После шоколада у меня отвес был, а от макарон недели три расхлебывала набранное водой или жиром, уж не знаю чем.

Я боюсь взвешиваться... В субботу посмотрю...

А раньше и не надо.

Ну все мы взвешиваемся в течение недели, тотальный контроль....

katty_ytak пишет:

ВераА пишет:

katty_ytak пишет:

ВераА пишет:Вот все мы замечаем, что на макаронах - плохо. Шоколад лучше, я тоже в этом убедилась. После шоколада у меня отвес был, а от макарон недели три расхлебывала набранное водой или жиром, уж не знаю чем.

Я боюсь взвешиваться... В субботу посмотрю...

А раньше и не надо.

Ну все мы взвешиваемся в течение недели, тотальный контроль....

Согласна, я взвешиваюсь каждое утро и заношу в табличку, в свою табличку. Потом строю график, что бы увидеть скорость сброса.

ВераА пишет:

katty_ytak пишет:

ВераА пишет:

katty_ytak пишет:

ВераА пишет:Вот все мы замечаем, что на макаронах - плохо. Шоколад лучше, я тоже в этом убедилась. После шоколада у меня отвес был, а от макарон недели три расхлебывала набранное водой или жиром, уж не знаю чем.

Я боюсь взвешиваться... В субботу посмотрю...

А раньше и не надо.

Ну все мы взвешиваемся в течение недели, тотальный контроль....

Согласна, я взвешиваюсь каждое утро и заношу в табличку, в свою табличку. Потом строю график, что бы увидеть скорость сброса.

Да, но это же динамический вес.. На него нельзя ориентироваться..

ВераА пишет:

katty_ytak пишет:

ВераА пишет:

katty_ytak пишет:

ВераА пишет:Вот все мы замечаем, что на макаронах - плохо. Шоколад лучше, я тоже в этом убедилась. После шоколада у меня отвес был, а от макарон недели три расхлебывала набранное водой или жиром, уж не знаю чем.

Я боюсь взвешиваться... В субботу посмотрю...

А раньше и не надо.

Ну все мы взвешиваемся в течение недели, тотальный контроль....

Согласна, я взвешиваюсь каждое утро и заношу в табличку, в свою табличку. Потом строю график, что бы увидеть скорость сброса.

    

Вешаемся раз в неделю! В субботу! Остальное на свой страх и риск, но по опыту занятие бестолковое!

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:Загрузка прошла успешно, но больше с макаронами я практиковать не хочу... Поняла, что с августа ничего не потеряла, есть я их не могу... Лучше шоколад, мне кажется он круче срабатывает при этой загрузке... Сегодня яблоки и овсянка и меня это бесконечно радует!

Просто ресторанное обжорство   

Самая классная еда!!! Без иронии!   

Я уже жду пятый уровень там столько вкусной еды... Четвертый второй раз прохожу и второй раз тяжело идет... Не без нарушений

katty_ytak пишет:Я уже жду пятый уровень там столько вкусной еды... Четвертый второй раз прохожу и второй раз тяжело идет... Не без нарушений

Будут корректировки в схемах. Все же опыта накоплено много. Но голоднее не будет

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:Я уже жду пятый уровень там столько вкусной еды... Четвертый второй раз прохожу и второй раз тяжело идет... Не без нарушений

Будут корректировки в схемах. Все же опыта накоплено много. Но голоднее не будет

Главное разнообразнее)

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:Я уже жду пятый уровень там столько вкусной еды... Четвертый второй раз прохожу и второй раз тяжело идет... Не без нарушений

Будут корректировки в схемах. Все же опыта накоплено много. Но голоднее не будет

А как ты нам сообщишь? Ведь на пятом уровне только я топчусь , а остальные мои друзья уже седьмой заканчивают

И по сему вопрос, если я оплачиваю пятый , шестой уровни, меня допускают к заполнению дневников, или меня уже заблокировали там? Я не понима....

katty_ytak пишет:

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:Я уже жду пятый уровень там столько вкусной еды... Четвертый второй раз прохожу и второй раз тяжело идет... Не без нарушений

Будут корректировки в схемах. Все же опыта накоплено много. Но голоднее не будет

А как ты нам сообщишь? Ведь на пятом уровне только я топчусь , а остальные мои друзья уже седьмой заканчивают

Гм. Пока не расписывал... Если хочешь, дождись этого потока - я тебе дам доступ.

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:Я уже жду пятый уровень там столько вкусной еды... Четвертый второй раз прохожу и второй раз тяжело идет... Не без нарушений

Будут корректировки в схемах. Все же опыта накоплено много. Но голоднее не будет

А как ты нам сообщишь? Ведь на пятом уровне только я топчусь , а остальные мои друзья уже седьмой заканчивают

Гм. Пока не расписывал... Если хочешь, дождись этого потока - я тебе дам доступ.

Какого этого?

katty_ytak пишет:

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:Я уже жду пятый уровень там столько вкусной еды... Четвертый второй раз прохожу и второй раз тяжело идет... Не без нарушений

Будут корректировки в схемах. Все же опыта накоплено много. Но голоднее не будет

А как ты нам сообщишь? Ведь на пятом уровне только я топчусь , а остальные мои друзья уже седьмой заканчивают

Гм. Пока не расписывал... Если хочешь, дождись этого потока - я тебе дам доступ.

Какого этого?

3 марта, 14-й поток. Он набирается в Однокласниках, рекламы больше нигде нет

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:Я уже жду пятый уровень там столько вкусной еды... Четвертый второй раз прохожу и второй раз тяжело идет... Не без нарушений

Будут корректировки в схемах. Все же опыта накоплено много. Но голоднее не будет

А как ты нам сообщишь? Ведь на пятом уровне только я топчусь , а остальные мои друзья уже седьмой заканчивают

Гм. Пока не расписывал... Если хочешь, дождись этого потока - я тебе дам доступ.

Какого этого?

3 марта, 14-й поток. Он набирается в Однокласниках, рекламы больше нигде нет

Хм... Так там я получается буду на 1 уровне. А фактически на пятом? Ничего не понимаю, а все это время мне как кушать? Нее, эта идея мне не очень.... Давай я попробую все же в 10 остаться ? М?

katty_ytak пишет:

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:Я уже жду пятый уровень там столько вкусной еды... Четвертый второй раз прохожу и второй раз тяжело идет... Не без нарушений

Будут корректировки в схемах. Все же опыта накоплено много. Но голоднее не будет

А как ты нам сообщишь? Ведь на пятом уровне только я топчусь , а остальные мои друзья уже седьмой заканчивают

Гм. Пока не расписывал... Если хочешь, дождись этого потока - я тебе дам доступ.

Какого этого?

3 марта, 14-й поток. Он набирается в Однокласниках, рекламы больше нигде нет

Хм... Так там я получается буду на 1 уровне. А фактически на пятом? Ничего не понимаю, а все это время мне как кушать? Нее, эта идея мне не очень.... Давай я попробую все же в 10 остаться ? М?

Катюш, привет! Я по второму кругу пошла, сейчас на 3 неделе 3-го уровня. И что ты думаешь - если по первому разу только так со свистом пролетела этот 3-й уровень, рисовые дни без нарушений выдержала, то сейчас это для меня совершенно невозможным оказалось. Нарушаю каждый день. Верочка только у нас на 7 уровне. Она молодцом дедржится!!!

katty_ytak пишет:

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:Я уже жду пятый уровень там столько вкусной еды... Четвертый второй раз прохожу и второй раз тяжело идет... Не без нарушений

Будут корректировки в схемах. Все же опыта накоплено много. Но голоднее не будет

А как ты нам сообщишь? Ведь на пятом уровне только я топчусь , а остальные мои друзья уже седьмой заканчивают

Гм. Пока не расписывал... Если хочешь, дождись этого потока - я тебе дам доступ.

Какого этого?

3 марта, 14-й поток. Он набирается в Однокласниках, рекламы больше нигде нет

Хм... Так там я получается буду на 1 уровне. А фактически на пятом? Ничего не понимаю, а все это время мне как кушать? Нее, эта идея мне не очень.... Давай я попробую все же в 10 остаться ? М?

Оставайся до конца!

Лика пишет:

katty_ytak пишет:

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:

Денис Маркелов пишет:

katty_ytak пишет:Я уже жду пятый уровень там столько вкусной еды... Четвертый второй раз прохожу и второй раз тяжело идет... Не без нарушений

Будут корректировки в схемах. Все же опыта накоплено много. Но голоднее не будет

А как ты нам сообщишь? Ведь на пятом уровне только я топчусь , а остальные мои друзья уже седьмой заканчивают

Гм. Пока не расписывал... Если хочешь, дождись этого потока - я тебе дам доступ.

Какого этого?

3 марта, 14-й поток. Он набирается в Однокласниках, рекламы больше нигде нет

Хм... Так там я получается буду на 1 уровне. А фактически на пятом? Ничего не понимаю, а все это время мне как кушать? Нее, эта идея мне не очень.... Давай я попробую все же в 10 остаться ? М?

Катюш, привет! Я по второму кругу пошла, сейчас на 3 неделе 3-го уровня. И что ты думаешь - если по первому разу только так со свистом пролетела этот 3-й уровень, рисовые дни без нарушений выдержала, то сейчас это для меня совершенно невозможным оказалось. Нарушаю каждый день. Верочка  только у нас на 7 уровне. Она молодцом дедржится!!!

Так я тоже по второму кругу, до нг прошла 2--3 , потом нг, это было сто то страшное, очень долго в себя приходила. Постоянно хотела есть и сладкого, мучного, вкусного... Сейчас заканчиваю четвертый... За неделю только сегодня нет нарушений и то еще не вечер , но я постараюсь сдержаться... Потом пойду пятый -шестой и попробую седьмой, пойдет или нет, не знаю... У вас видишь тоже седьмой совпал с нг, это тяжело... Плюс зима, февраль, депрессняк... Бррр

Кстати, подписалась в инста на девочек, которые готовят вкусную здоровую пищу, выкладывают рецепты и фото.. Супер!! Буду веселиться

На этой неделе было круто по спорту, три дня. Причем за один из дней было аж две тренировки днем и вечером... Сейчас еще хочу с персональным тренером по заниматься, с большими весами, тк у меня уже вообще ничего не болит .... И так уже беру самые большие веса в зале на групповых... А народ с килограммовыми гантелями и двух килограммовыми бодибарами делают упражнения на ноги... Хмм....

katty_ytak пишет:На этой неделе было круто по спорту, три дня. Причем за один из дней было аж две тренировки днем и вечером... Сейчас еще хочу с персональным тренером по заниматься, с большими весами, тк у меня уже вообще ничего не болит .... И так уже беру самые большие веса в зале на групповых... А народ с килограммовыми гантелями и двух килограммовыми бодибарами делают упражнения на ноги... Хмм....

У меня такая же ситуация... Пора брать тренера))) Но я пока  планирую заплатить за план тренировки и сама, пока у меня это хорошо получается, я имею в виду то, как изменилось тело, хотя я занимаюсь в основном на групповых , а  тренажеры подключила недели 3 назад, весов на групповых тоже не хватает, беру гантели из тренажерки, 2-3 раза в неделю занимаюсь на тренажерах, эксперементирую с ними,  один день на какие-то определенные группы мышц, и как-то уже заметно стало, но.. Тренера возьму обязательно, ближе к лету или летом

Фрутяша пишет:

katty_ytak пишет:На этой неделе было круто по спорту, три дня. Причем за один из дней было аж две тренировки днем и вечером... Сейчас еще хочу с персональным тренером по заниматься, с большими весами, тк у меня уже вообще ничего не болит .... И так уже беру самые большие веса в зале на групповых... А народ с килограммовыми гантелями и двух килограммовыми бодибарами делают упражнения на ноги... Хмм....

У меня такая же ситуация... Пора брать тренера))) Но я пока  планирую заплатить за план тренировки и сама, пока у меня это хорошо получается, я имею в виду то, как изменилось тело, хотя я занимаюсь в основном на групповых , а  тренажеры подключила недели 3 назад, весов на групповых тоже не хватает, беру гантели из тренажерки, 2-3 раза в неделю занимаюсь на тренажерах, эксперементирую с ними,  один день на какие-то определенные группы мышц, и как-то уже заметно стало, но.. Тренера возьму обязательно, ближе к лету или летом

Честно говоря, я в зале не занималась, я не знаю с какой стороны к этим тренажерам подходить... Поэтому возьму неск треней с тренером. А дальше сама ... Мне тоже нравится как меняется качественный состав тела. Честно сказать отвеса на этой неделе наверно не будет, либо будет, но минимальный, зато само тело стало таким более подтянутым.. Потому что я и раньше занималась, но не придерживалась правильного питания... Поэтому мышцы были, но спрятанные под жиром... А щас жир уходит и видно мышцы становится.... Я довольна ! Денис открыл мне новый мир ! Правда !