Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!
Фрутяша пишет:Я, конечно, малость больная, но не настолько, чтобы не увидеть и не оценить твою новую аватару, нет слов, Вера, это потрясающе, мы тоже многое можем
ВераА пишет:Маруся, да нечем мне хвастаться. На этой недели первые дни соблюдала строго. Думала, вес сейчас то и слетит. Ан нет, вес рос вместо падения. Даже не стоял на месте, а именно рос. Я тут мучаюсь, соблюдение именно на этой неделе, мне давалось особенно трудно. И, конечно, я от организма ждала награды, в виде сброшенных килограммов. А организм их наращивал... и я сорвалась и именно на быстрые углеводы. Может быть - это была перетренированность? Занимаюсь спортом много. Кардио по 1 часу и 40 минут + силовая из 10-12 упражнений 4 подхода по 20 повторений.Фрутяша пишет:Я, конечно, малость больная, но не настолько, чтобы не увидеть и не оценить твою новую аватару, нет слов, Вера, это потрясающе, мы тоже многое можем
А мой организм ещё и очень хорошо умеет задерживать воду. Я ем почти всё без соли, даже тогда, когда её можно, но организм воду просто держит, поэтому в теле всегда, в последнее время, ощущение тяжести.
Да я вот и подумала, сбрасывать мне много ещё, надо прекратить мне "гонку", а просто, как мне советует Татьяна, научиться просто получать удовольствие от процесса: от спорта - я уже получаю удовольствие, осталось научиться получать удовольствие получать удовольствие от соблюдения системы. Не соблюдать её мучаясь, а соблюдать её получая удовольствие. Вот это и поставлю своей целью. А то последнее время чувствую себя загнанной лошадью. А их, как говорят, пристреливают. А я жить хочу и радоваться своему новому телу.
Денис Маркелов пишет:А еще, уж сколько раз твердили миру, не вешаться на неделе
Не выдерживаю, приучили в Борментале: встал, умылся, все дела сделал и на весы. Я это выполняю просто на автомате. А вот, что бы не взвешиваться, надо силу применить, остановить себя. Ну что же, буду учиться.Gil___za пишет:Денис Маркелов пишет:А еще, уж сколько раз твердили миру, не вешаться на неделе
Это замкнутый круг- сначала взвешиваемся- потом самобичевание и вешаемся уже
Майк ТайсонВераА пишет:Не выдерживаю, приучили в Борментале: встал, умылся, все дела сделал и на весы. Я это выполняю просто на автомате. А вот, что бы не взвешиваться, надо силу применить, остановить себя. Ну что же, буду учиться.Gil___za пишет:Денис Маркелов пишет:А еще, уж сколько раз твердили миру, не вешаться на неделе
Это замкнутый круг- сначала взвешиваемся- потом самобичевание и вешаемся уже
Отчаиваться не собираюсь. Отступать некуда. Дорога только вперед!
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся — лучше не станет.
katty_ytak пишет:ВераА пишет:Не выдерживаю, приучили в Борментале: встал, умылся, все дела сделал и на весы. Я это выполняю просто на автомате. А вот, что бы не взвешиваться, надо силу применить, остановить себя. Ну что же, буду учиться.Gil___za пишет:Денис Маркелов пишет:А еще, уж сколько раз твердили миру, не вешаться на неделе
Это замкнутый круг- сначала взвешиваемся- потом самобичевание и вешаемся уже
Отчаиваться не собираюсь. Отступать некуда. Дорога только вперед!
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся — лучше не станет.
а ты весы спрячь до субботы))))
Сын меня не понимает. У него таких проблем нет. А в мои он не вникает. Ему кажется это всё такой ерундой. Взвесишься, не взвесишься, какая разница. В своей борьбе я дома одна. От мужиков никакой поддержки, только сбивают с пути, заставляя им готовить в дни, когда мне от кухни надо держаться подальше или покупая не те продукты. Где же мне такую силу воли взять?Gil___za пишет:Отдай сыну на сохранение!
ВераА пишет:Сын меня не понимает. У него таких проблем нет. А в мои он не вникает. Ему кажется это всё такой ерундой. Взвесишься, не взвесишься, какая разница. В своей борьбе я дома одна. От мужиков никакой поддержки, только сбивают с пути, заставляя им готовить в дни, когда мне от кухни надо держаться подальше или покупая не те продукты. Где же мне такую силу воли взять?Gil___za пишет:Отдай сыну на сохранение!
У меня тоже косяки из-за этого и я тоже борюсь с переменным успехом.Gil___za пишет:
Мои такие же по жизни.... Поэтому сплошной косяк бывает..... Но я борюсь)
ВераА пишет:У меня тоже косяки из-за этого и я тоже борюсь с переменным успехом.Gil___za пишет:
Мои такие же по жизни.... Поэтому сплошной косяк бывает..... Но я борюсь)
Сейчас у меня как раз такой сложный период. Начала срывать по-тихоньку, а мои мужчины вместо того, чтобы как-то поддержать меня в этот период: то приготовь, то разогрей, то подай. Сейчас бы на отдых куда-нибудь, подальше от домашних дел и забот.
Но я тоже не унываю, и стараюсь бороться с их чрезмерной требовательностью в такие моменты. Это понимаю только я. У них таких проблем нет, они не понимают. Глухой, слепого не разумеет. Ничего всё равно все получится, просто не так быстро. Самое главное, совсем не сойти с дистанции, а остаться на второй год не страшно.
Хорошая идея, кстати. Надо запастись жвачкой, только после неё желудок болит. Но изредка можно это использовать, а то порой просто не выносимо.Gil___za пишет:
Я в такие моменты сбегаю в комнату, набиваю полный рот жвачки и в плед!!
ВераА пишет:Хорошая идея, кстати. Надо запастись жвачкой, только после неё желудок болит. Но изредка можно это использовать, а то порой просто не выносимо.Gil___za пишет:
Я в такие моменты сбегаю в комнату, набиваю полный рот жвачки и в плед!!
Шутка. 
ВераА пишет:Маруся, да нечем мне хвастаться. На этой недели первые дни соблюдала строго. Думала, вес сейчас то и слетит. Ан нет, вес рос вместо падения. Даже не стоял на месте, а именно рос. Я тут мучаюсь, соблюдение именно на этой неделе, мне давалось особенно трудно. И, конечно, я от организма ждала награды, в виде сброшенных килограммов. А организм их наращивал... и я сорвалась и именно на быстрые углеводы. Может быть - это была перетренированность? Занимаюсь спортом много. Кардио по 1 часу и 40 минут + силовая из 10-12 упражнений 4 подхода по 20 повторений.Фрутяша пишет:Я, конечно, малость больная, но не настолько, чтобы не увидеть и не оценить твою новую аватару, нет слов, Вера, это потрясающе, мы тоже многое можем
А мой организм ещё и очень хорошо умеет задерживать воду. Я ем почти всё без соли, даже тогда, когда её можно, но организм воду просто держит, поэтому в теле всегда, в последнее время, ощущение тяжести.
Да я вот и подумала, сбрасывать мне много ещё, надо прекратить мне "гонку", а просто, как мне советует Татьяна, научиться просто получать удовольствие от процесса: от спорта - я уже получаю удовольствие, осталось научиться получать удовольствие получать удовольствие от соблюдения системы. Не соблюдать её мучаясь, а соблюдать её получая удовольствие. Вот это и поставлю своей целью. А то последнее время чувствую себя загнанной лошадью. А их, как говорят, пристреливают. А я жить хочу и радоваться своему новому телу.
Упорство у меня может и есть, но оно не вечное. И оно пока не принесло мне результатов. В своем похудальном процессе я уже прошла все: и огонь, и воду и медные трубы. А вес всё ещё со мной, значит одним упорством мою проблему не решить. И я себя не истязаю, и уж тем более не ною. Что будет лучше, если я буду молчать о своих проблемах, тогда зачем мне этот дневник и форум. Писать, что у меня всё в порядке, если я чувствую, что мне плохо? Я ищу, как и многие здесь, поддержки. Я себя люблю, и поэтому хочу измениться внешне, и наладить здоровье. Я никак не пойму, почему у тебя создается впечатление, что я себя не люблю. Если бы я себя не любила, меня бы здесь не было. Я бы лежала на диване и обжиралась всякой дрянью. А я здесь, я хочу быть здоровой и красивой. А переживаю я потому, что чувствую, что выпадаю из процесса. И если сейчас не приму срочных мер - выпаду полностью, как это не раз бывало. А я сейчас пытаюсь вернуться в процесс сброса веса. Или , по крайне мере, в процесс его у держания. Многие, кто отмалчивается, как и я раньше, просто уходят с форума ... набирают вес, погружаются в полную депрессию и уже считают, что всё потеряно. Я уже это проходила, у меня уже так было! Я пишу всё как есть: когда всё получается - пишу, что мне хорошо, если не получается - я пытаюсь найти выход, и он не всегда находится быстро, но если искать, то выход найдется.Lora Asti пишет:
Вера, ты молодец!! твоему упорству в достижении цели можно позавидовать! вон даже у Борменталя побывала! не понимаю, зачем ты с таким же упорством занимаешься самоедством??? смени блюдо!! полюби себя!! вот именно, получай удовольствие от всего, что ты делаешь!! нытье - наш враг!!
ВераА пишет:Упорство у меня может и есть, но оно не вечное. И оно пока не принесло мне результатов. В своем похудальном процессе я уже прошла все: и огонь, и воду и медные трубы. А вес всё ещё со мной, значит одним упорством мою проблему не решить. И я себя не истязаю, и уж тем более не ною. Что будет лучше, если я буду молчать о своих проблемах, тогда зачем мне этот дневник и форум. Писать, что у меня всё в порядке, если я чувствую, что мне плохо? Я ищу, как и многие здесь, поддержки. Я себя люблю, и поэтому хочу измениться внешне, и наладить здоровье. Я никак не пойму, почему у тебя создается впечатление, что я себя не люблю. Если бы я себя не любила, меня бы здесь не было. Я бы лежала на диване и обжиралась всякой дрянью. А я здесь, я хочу быть здоровой и красивой. А переживаю я потому, что чувствую, что выпадаю из процесса. И если сейчас не приму срочных мер - выпаду полностью, как это не раз бывало. А я сейчас пытаюсь вернуться в процесс сброса веса. Или , по крайне мере, в процесс его у держания. Многие, кто отмалчивается, как и я раньше, просто уходят с форума ... набирают вес, погружаются в полную депрессию и уже считают, что всё потеряно. Я уже это проходила, у меня уже так было! Я пишу всё как есть: когда всё получается - пишу, что мне хорошо, если не получается - я пытаюсь найти выход, и он не всегда находится быстро, но если искать, то выход найдется.Lora Asti пишет:
Вера, ты молодец!! твоему упорству в достижении цели можно позавидовать! вон даже у Борменталя побывала! не понимаю, зачем ты с таким же упорством занимаешься самоедством??? смени блюдо!! полюби себя!! вот именно, получай удовольствие от всего, что ты делаешь!! нытье - наш враг!!
А что ты вкладываешь в понятие: полюби себя? Полюби себя такой какая ты есть?
Если я себя полюблю такой какая я сейчас, то зачем вообще меняться?
Возможно мы с тобой по разному понимаем выражение: полюби себя!
Но об этом можно спорить бесконечно.
Мы с вами говорим на разных языках! Я и говорю, что я люблю себя, и хочу быть здоровой, а для этого надо похудеть! Но сейчас процесс стопорится, и если я сейчас не буду искать выход из этого состояния, я сорвусь окончательно, я прекрасно себя знаю. Если вы любите своего ребенка, и он вдруг заболел, разве вы не предпримете отчаянные попытки его спасти, или вы будете спокойно смотреть, как он болеет. Вы будете вызывать врачей, советоваться с друзьями, искать любую информацию, что бы помочь ребенку. Почему же мои попытки найти решение моей проблемы, вы называете, что я ною и не люблю себя? Или этот дневник существует только для того, что бы сдавать отчеты? Мне нужно большее: помощь и поддержка! Если бы я могла без них похудеть, я бы уже давно похудела.Lora Asti пишет:
вообще-то, любить себя нужно всегда, в любом виде.. самосовершенствованию это не помеха.. если ты считаешь, что записи о том, какая ты сегодня была нехорошая, тебе помогают в процессе похудания, то пиши на здоровье!! и зря ты не заметила главного посыла, а именно: процесс должен нравиться!! ведь он не на три месяца, не на год, а практически на всю жизнь.. это участь толстяков... потому что, как правильно было подмечено, бывших толстяков не бывает..
Да вот два дня в зал не пошла, так энергия бьёт ключом!Денис Маркелов пишет:Вера то-то разошлась
ВераА пишет:Мы с вами говорим на разных языках! Я и говорю, что я люблю себя, и хочу быть здоровой, а для этого надо похудеть! Но сейчас процесс стопорится, и если я сейчас не буду искать выход из этого состояния, я сорвусь окончательно, я прекрасно себя знаю. Если вы любите своего ребенка, и он вдруг заболел, разве вы не предпримете отчаянные попытки его спасти, или вы будете спокойно смотреть, как он болеет. Вы будете вызывать врачей, советоваться с друзьями, искать любую информацию, что бы помочь ребенку. Почему же мои попытки найти решение моей проблемы, вы называете, что я ною и не люблю себя? Или этот дневник существует только для того, что бы сдавать отчеты? Мне нужно большее: помощь и поддержка! Если бы я могла без них похудеть, я бы уже давно похудела.Lora Asti пишет:
вообще-то, любить себя нужно всегда, в любом виде.. самосовершенствованию это не помеха.. если ты считаешь, что записи о том, какая ты сегодня была нехорошая, тебе помогают в процессе похудания, то пиши на здоровье!! и зря ты не заметила главного посыла, а именно: процесс должен нравиться!! ведь он не на три месяца, не на год, а практически на всю жизнь.. это участь толстяков... потому что, как правильно было подмечено, бывших толстяков не бывает..
И разве я где-то написала, что была сегодня нехорошей. Я пишу, что сорвалась, что есть правда, и ищу способа выхода из этого состояния. Вот и всё. Очень жалко, что вы меня не понимаете.
