X-й : №08 ВераА, Самара, 50лет, u652

ВераА пишет:

Gil___za пишет:
А дг по системному вполне может быть) ведь из этого столько вкуснятины приготовить можно))

Полностью с тобой согласна и перехожу именно на такие дни греха. И вкусно и полезно и не будет большого привеса, а возможно его совсем не будет.

Я пока в больнице- всех учу дистанционно системную пищу готовить) муж сегодня должен гречаники привезти, капустно- творожную запеканку, печеные яблоки и тирамису))

Капустно-творожная запеканка? Поделись рецептом

ВераА пишет:

Gil___za пишет:
А дг по системному вполне может быть) ведь из этого столько вкуснятины приготовить можно))

Полностью с тобой согласна и перехожу именно на такие дни греха. И вкусно и полезно и не будет большого привеса, а возможно его совсем не будет.

Да, его обычно не бывает, отвес бывает , но в основном стоит, потому что я как правило себя балую приготовленной едой из базы, и жарю, бывает, ну и по времени могу поздно съесть...

Но к ДГ на базе я пришла через год в системе, и не советую тем, кому надо много сбросить, это для тех, кому надо мало сбросить, дг означает возврат сразу почти всего сброшенного)

Фрутяша пишет:
Но к ДГ на базе я пришла через год в системе, и не советую тем, кому надо много сбросить, это для тех, кому надо мало сбросить, дг означает возврат сразу почти всего сброшенного)

Да и у тех, кому много надо сбросить тоже возвращается почти всё, а потом среду, чт., пят. сбрасываешь вернувшееся и чуток нового. Но совсем без ДГ нельзя, здесь идет психологическая разгрузка, на душе спокойно: мол у меня ничего не отняли, и это дает силы соблюдать неделю без серьезных нарушений, и двигаться дальше, к намеченной цели.
Так что я, Маруся, с тобой согласна - ДГ - должен быть по плану.

ВераА пишет:

Фрутяша пишет:
Но к ДГ на базе я пришла через год в системе, и не советую тем, кому надо много сбросить, это для тех, кому надо мало сбросить, дг означает возврат сразу почти всего сброшенного)

Да и у тех, кому много надо сбросить тоже возвращается почти всё, а потом среду, чт., пят. сбрасываешь вернувшееся и чуток нового. Но совсем без ДГ нельзя, здесь идет психологическая разгрузка, на душе спокойно: мол у меня ничего не отняли, и это дает силы соблюдать неделю без серьезных нарушений, и двигаться дальше, к намеченной цели.
Так что я, Маруся, с тобой согласна - ДГ - должен быть по плану.

У меня тоже есть дг, со 2 декабря он был 1 раз, утром в первую субботу я съела мороженое Марс ))), а по субботам я ем то, что нельзя на неделе, я обожаю творог, в субботу ем его или с сиропом малиновым на фруктозе, если хочу сладкого,или режу салат, лук любой, мешаю с творогом и солю и ем с вареными овощами или делаю с этим творогом рулетики из кабачков, в общем, наслаждаться всем тем, что я люблю из базы, а этих продуктов достаточно много, гречку просто обожаю, омлет делаю, и желтки оставляю)))

Короче, много всего вкусного можно приготовить из базы))

Запеканка:
Все беру на глаз, так как ориентируюсь на конкретную форму для готовки и делаю без соли, получается вкусно) беру капусты примерно грамм 300, два зубчика чеснока и все это обжариваю и притушиваю..... В это время беру белок яйца, 100 г творога и столовую ложку клетчатки, перемешиваю тщательно миксером или вилкой, добавляю ряженки или молока мл100, чтобы не пересушить.... И специи какие хочется.... Потом добавляю туда капусту, смешиваю и в духовке или микроволновке примерно при 180 градусах 15 минут) вуаля) вкусняха готова

Спасибо, обязательно попробую!

Вера, ты молодчина  Твоя сила воли достойна уважения и подражания  

Спасибо большое, стараюсь!
А вот сегодня пошла в магазин, хотела купить себе новую форму спортивную, пошла в спортмастер и что... нет на меня одежды. Размеры заканчиваются на 50 размере, а мне до него ещё ого-го как далеко. Пошла в аддидас, и там нет, и в рибоке - нет. Пришла жутко расстроенная. Почему так? Разве спортом хотят заниматься только худенькие?

ВераА пишет:Спасибо большое, стараюсь!
А вот сегодня пошла в магазин, хотела купить себе новую форму спортивную, пошла в спортмастер и что... нет на меня одежды. Размеры заканчиваются на 50 размере, а мне до него ещё ого-го как далеко. Пошла в аддидас, и там нет, и в рибоке - нет. Пришла жутко расстроенная. Почему так? Разве спортом хотят заниматься только худенькие?

Это во всех сетевых магазинах так... Европейские стандарты.... А во многих сейчас до 48 только.... Помню сама когда то так мучилась

Gil___za пишет:

ВераА пишет:Спасибо большое, стараюсь!
А вот сегодня пошла в магазин, хотела купить себе новую форму спортивную, пошла в спортмастер и что... нет на меня одежды. Размеры заканчиваются на 50 размере, а мне до него ещё ого-го как далеко. Пошла в аддидас, и там нет, и в рибоке - нет. Пришла жутко расстроенная. Почему так? Разве спортом хотят заниматься только худенькие?

Это во всех сетевых магазинах так... Европейские стандарты.... А во многих сейчас до 48 только.... Помню сама когда то так мучилась

А я вам скажу, почему так))) Вот когда ты, Верочка, будешь искать себе подходящую форму размера этак 46-48, ты с ног собьешься, потому что вокруг будут висеть только большие размеры, это проведено на себе  Помнится, когда я искала себе теплые брюки большого размера, везде висели размеры на кукл, а теперь, когда прошлой зимой мне мои брюки спортивные утепленные стали неприлично висеть, я НИГДЕ не могла найти на размер меньше, и только прошлой осенью! я купила брючки размера XS только потому, что зимнюю коллекцию еще не успели раскупить  

Фрутяша пишет:

Gil___za пишет:

ВераА пишет:Спасибо большое, стараюсь!
А вот сегодня пошла в магазин, хотела купить себе новую форму спортивную, пошла в спортмастер и что... нет на меня одежды. Размеры заканчиваются на 50 размере, а мне до него ещё ого-го как далеко. Пошла в аддидас, и там нет, и в рибоке - нет. Пришла жутко расстроенная. Почему так? Разве спортом хотят заниматься только худенькие?

Это во всех сетевых магазинах так... Европейские стандарты.... А во многих сейчас до 48 только.... Помню сама когда то так мучилась

А я вам скажу, почему так))) Вот когда ты, Верочка, будешь искать себе подходящую форму размера этак 46-48, ты с ног собьешься, потому что вокруг будут висеть только большие размеры, это проведено на себе  Помнится, когда я искала себе теплые брюки большого размера, везде висели размеры на кукл, а теперь, когда прошлой зимой мне мои брюки спортивные утепленные стали неприлично висеть, я НИГДЕ не могла найти на размер меньше, и только прошлой осенью! я купила брючки  размера XS только потому, что зимнюю коллекцию еще не успели раскупить  

Это реально закон жизни))) говорят вообще что самые ходовые размеры s и м

И всё-таки в магазине должны быть любые размеры. А после разговора с продавцами зала, я вообще пришла к выводу, что самые ходовые, большие размеры, потому как они разбираются сразу при поступлении, практически в первый день завоза, это со слов продавца. Ну да ладно, переживу. Вот только вчера все деньги, что хотела потратить на себя потратила на одежду сыну. Купили ему брюки, пиджак. А себе купила без проводные наушники, что бы провода не мешали заниматься под музыку в зале. Так хотела их сегодня испробовать в зале на кардио, а не смогла...
Сегодня не смогла пойти заниматься в зал, почему то отек глаз, веко левого глаза отекло. А всё началось с маленького прыщика на брови. А теперь сижу с заплывшим глазом, а мне во вторник на день рождение. Интересно - это пройдет. Что то в этом году у меня постоянно какие-то болячки: то простуда, которой много лет не болела, то десна воспалилась, что её резали, теперь вот глаз отек. Ну что за напасть?! 
С понедельника я начинаю седьмой уровень. Надеюсь, что теперь всё будет хорошо.

ВераА пишет:И всё-таки в магазине должны быть любые размеры. А после разговора с продавцами зала, я вообще пришла к выводу, что самые ходовые, большие размеры, потому как они разбираются сразу при поступлении, практически в первый день завоза, это со слов продавца. Ну да ладно, переживу. Вот только вчера все деньги, что хотела потратить на себя потратила на одежду сыну. Купили ему брюки, пиджак. А себе купила без проводные наушники, что бы провода не мешали заниматься под музыку в зале. Так хотела их сегодня испробовать в зале на кардио, а не смогла...
Сегодня не смогла пойти заниматься в зал, почему то отек глаз, веко левого глаза отекло. А всё началось с маленького прыщика на брови. А теперь сижу с заплывшим глазом, а мне во вторник на день рождение. Интересно - это пройдет. Что то в этом году у меня постоянно какие-то болячки: то простуда, которой много лет не болела, то десна воспалилась, что её резали, теперь вот глаз отек. Ну что за напасть?! 
С понедельника я начинаю седьмой уровень. Надеюсь, что теперь всё будет хорошо.

Конечно все будет хорошо!! Других вариантов просто нет!! А с понедельника еще, как известно, и новая жизнь начинается! А с глазом лучше конечно сразу к врачу

Gil___za пишет:

Конечно все будет хорошо!! Других вариантов просто нет!! А с понедельника еще, как известно, и новая жизнь начинается! А с глазом лучше конечно сразу к врачу

А к какому врачу? Прыщ, от которого отек на брови. Окулист, что может сделать?

ВераА пишет:

Gil___za пишет:

Конечно все будет хорошо!! Других вариантов просто нет!! А с понедельника еще, как известно, и новая жизнь начинается! А с глазом лучше конечно сразу к врачу

А к какому врачу? Прыщ, от которого отек на брови. Окулист, что может сделать?

Именно к окулисту! А он если что переправит

Gil___za пишет:Запеканка:
Все беру на глаз, так как ориентируюсь на конкретную форму для готовки и делаю без соли, получается вкусно) беру капусты примерно грамм 300, два зубчика чеснока и все это обжариваю и притушиваю..... В это время беру белок яйца, 100 г творога и столовую ложку клетчатки, перемешиваю тщательно миксером или вилкой, добавляю ряженки или молока мл100, чтобы не пересушить.... И специи какие хочется.... Потом добавляю туда капусту, смешиваю и в духовке или микроволновке примерно при 180 градусах 15 минут) вуаля) вкусняха готова

Извините, клетчатка - вас ист дас? Отруби? или спецклетчатка из аптеки?

Лика пишет:

Gil___za пишет:Запеканка:
Все беру на глаз, так как ориентируюсь на конкретную форму для готовки и делаю без соли, получается вкусно) беру капусты примерно грамм 300, два зубчика чеснока и все это обжариваю и притушиваю..... В это время беру белок яйца, 100 г творога и столовую ложку клетчатки, перемешиваю тщательно миксером или вилкой, добавляю ряженки или молока мл100, чтобы не пересушить.... И специи какие хочется.... Потом добавляю туда капусту, смешиваю и в духовке или микроволновке примерно при 180 градусах 15 минут) вуаля) вкусняха готова

Извините, клетчатка - вас ист дас? Отруби? или спецклетчатка из аптеки?

Можно и в аптеке купить, это не отруби, но можно и их использовать

Какое счастье бровь заживает, отек с века спал! И без врача! А к врачу ещё и не попасть, запись на месяц вперед. Ну теперь уже не пойду.
Сегодня купила всё же себе 2 футболки и трикотажные штаны. Там всё понравилось, когда мерила, а домой пришла, померила и решила, что в таком ходить не смогу, в штанах попа не так выглядит, в футболках - руки. Раскритиковала и сунула в шкаф подальше. Пусть немного полежит, потом снова достану, померю и приму окончательное решение: носить или нет.
Люди, у кого-нибудь было такое: люди вокруг говорят, что я, как они выражаются, таю на глазах, сама по одежде чувствую, что она стала свободней и вообще, ощущение, что я похудела, а по весам и по объемам всё на прежнем уровне. Как такое может быть?

Да и ещё, перед тренировкой стала принимать чистый, без всяких добавок аргинин, на вкус гадость, но узнала, что он может снизить диастолическое давление. Это мне надо. А то верхнее у меня ниже нормы, а нижнее слегка повышено. Попью курсами. Три недели пить, одна перерыв, и т.д.

ВераА пишет:Какое счастье бровь заживает, отек с века спал! И без врача! А к врачу ещё и не попасть, запись на месяц вперед. Ну теперь уже не пойду.
Сегодня купила всё же себе 2 футболки и трикотажные штаны. Там всё понравилось, когда мерила, а домой пришла, померила и решила, что в таком ходить не смогу, в штанах попа не так выглядит, в футболках - руки. Раскритиковала и сунула в шкаф подальше. Пусть немного полежит, потом снова достану, померю и приму окончательное решение: носить или нет.
Люди, у кого-нибудь было такое: люди вокруг говорят, что я, как они выражаются, таю на глазах, сама по одежде чувствую, что она стала свободней и вообще, ощущение, что я похудела, а по весам и по объемам всё на прежнем уровне. Как такое может быть?

Да и ещё, перед тренировкой стала принимать чистый, без всяких добавок аргинин, на вкус гадость, но узнала, что он может снизить диастолическое давление. Это мне надо. А то верхнее у меня ниже нормы, а нижнее слегка повышено. Попью курсами. Три недели пить, одна перерыв, и т.д.

Ну по экстренным показаниям можно и без записи, но хорошо что проходит)

ВераА пишет:Какое счастье бровь заживает, отек с века спал! И без врача! А к врачу ещё и не попасть, запись на месяц вперед. Ну теперь уже не пойду.
Сегодня купила всё же себе 2 футболки и трикотажные штаны. Там всё понравилось, когда мерила, а домой пришла, померила и решила, что в таком ходить не смогу, в штанах попа не так выглядит, в футболках - руки. Раскритиковала и сунула в шкаф подальше. Пусть немного полежит, потом снова достану, померю и приму окончательное решение: носить или нет.
Люди, у кого-нибудь было такое: люди вокруг говорят, что я, как они выражаются, таю на глазах, сама по одежде чувствую, что она стала свободней и вообще, ощущение, что я похудела, а по весам и по объемам всё на прежнем уровне. Как такое может быть?

Да и ещё, перед тренировкой стала принимать чистый, без всяких добавок аргинин, на вкус гадость, но узнала, что он может снизить диастолическое давление. Это мне надо. А то верхнее у меня ниже нормы, а нижнее слегка повышено. Попью курсами. Три недели пить, одна перерыв, и т.д.

Вес и объемы - разные вещи!! никак не связанные друг с другом!! можно терять кг и не уменьшаться в объемах. так бывает в самом начале .. потом вес останавливается, стоит, а объемы уходит.. это лучше, чем потеря веса!!

ВераА пишет:Какое счастье бровь заживает, отек с века спал! И без врача! А к врачу ещё и не попасть, запись на месяц вперед. Ну теперь уже не пойду.
Сегодня купила всё же себе 2 футболки и трикотажные штаны. Там всё понравилось, когда мерила, а домой пришла, померила и решила, что в таком ходить не смогу, в штанах попа не так выглядит, в футболках - руки. Раскритиковала и сунула в шкаф подальше. Пусть немного полежит, потом снова достану, померю и приму окончательное решение: носить или нет.
Люди, у кого-нибудь было такое: люди вокруг говорят, что я, как они выражаются, таю на глазах, сама по одежде чувствую, что она стала свободней и вообще, ощущение, что я похудела, а по весам и по объемам всё на прежнем уровне. Как такое может быть?

Да и ещё, перед тренировкой стала принимать чистый, без всяких добавок аргинин, на вкус гадость, но узнала, что он может снизить диастолическое давление. Это мне надо. А то верхнее у меня ниже нормы, а нижнее слегка повышено. Попью курсами. Три недели пить, одна перерыв, и т.д.

Вчера с сыном разговаривала про аминки, посоветовал мне пить Аргинин, говорит, что замедляет старение   пока я думала, сразу его убить или подождать, он добавил, что эта аминокислота еще и либидо повышает))

Фрутяша пишет:

ВераА пишет:Какое счастье бровь заживает, отек с века спал! И без врача! А к врачу ещё и не попасть, запись на месяц вперед. Ну теперь уже не пойду.
Сегодня купила всё же себе 2 футболки и трикотажные штаны. Там всё понравилось, когда мерила, а домой пришла, померила и решила, что в таком ходить не смогу, в штанах попа не так выглядит, в футболках - руки. Раскритиковала и сунула в шкаф подальше. Пусть немного полежит, потом снова достану, померю и приму окончательное решение: носить или нет.
Люди, у кого-нибудь было такое: люди вокруг говорят, что я, как они выражаются, таю на глазах, сама по одежде чувствую, что она стала свободней и вообще, ощущение, что я похудела, а по весам и по объемам всё на прежнем уровне. Как такое может быть?

Да и ещё, перед тренировкой стала принимать чистый, без всяких добавок аргинин, на вкус гадость, но узнала, что он может снизить диастолическое давление. Это мне надо. А то верхнее у меня ниже нормы, а нижнее слегка повышено. Попью курсами. Три недели пить, одна перерыв, и т.д.

Вчера с сыном разговаривала про аминки, посоветовал мне пить Аргинин, говорит, что замедляет старение   пока я думала, сразу его убить или подождать, он добавил, что эта аминокислота еще и либидо повышает))

И это правда

Lora Asti пишет:

Вес и объемы - разные вещи!! никак не связанные друг с другом!! можно терять кг и не уменьшаться в объемах. так бывает в самом начале .. потом вес останавливается, стоит, а объемы уходит.. это лучше, чем потеря веса!!

Лора, в том то и дело, что у меня не уходит ничего: ни объемы, ни вес, и всё таки, внешне, все говорят, что я уменьшаюсь.    

ВераА пишет:

Lora Asti пишет:

Вес и объемы - разные вещи!! никак не связанные друг с другом!! можно терять кг и не уменьшаться в объемах. так бывает в самом начале .. потом вес останавливается, стоит, а объемы уходит.. это лучше, чем потеря веса!!

Лора, в том то и дело, что у меня не уходит ничего: ни объемы, ни вес, и всё таки, внешне, все говорят, что я уменьшаюсь.    

ну, как же? раз по одежде чувствуешь... не паникуй!! организм работает в нужном направлении...