///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    V-й поток, №24, Мария М.

    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Мар 03, 2013 12:32 pm

    Поздравляем с -5кг! И пусть они никогда не вернуться! cheers
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Мар 03, 2013 12:32 pm

    Мария М. пишет:Денис, ты, наверное, понял, что я иду с отставанием в одну неделю. Можно я так и останусь? Мне даже удобней, читаю как народ ел, те вопросы, которые у меня возникают, на них я нахожу ответы у согруппников)))
    Сделаю вид, что не вижу Wink
    Мария М.
    Мария М.

    Сообщения : 45
    Очки : 49
    Дата регистрации : 2013-01-20
    Возраст : 37
    Откуда : Москва

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  Мария М. в Вт Мар 05, 2013 9:38 am

    Переехала жить на дачу, тут интернет плохо работает, поэтому могут быть задержки с отчетами.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Мар 11, 2013 9:27 am

    Я так понимаю, -700гр? Молодчина! cheers
    Мария М.
    Мария М.

    Сообщения : 45
    Очки : 49
    Дата регистрации : 2013-01-20
    Возраст : 37
    Откуда : Москва

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  Мария М. в Ср Мар 13, 2013 3:21 pm

    Не могу никак собраться после праздника и двух ДГ. Осталась вкусная еда, есть ее особо некому, вот и подъедаю... Вроде держусь сначала, а потом немного срываюсь... Ужас какой-то, за 3 дня набрала 2,5 кг, но вроде сегодня с утра было уже +1.
    Мария М.
    Мария М.

    Сообщения : 45
    Очки : 49
    Дата регистрации : 2013-01-20
    Возраст : 37
    Откуда : Москва

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  Мария М. в Сб Мар 16, 2013 6:06 am

    За одну неделю три недели похудения на смарку... решила сегодня наесться блинами так, чтобы на следующей неделе осилить 3 рисовых дня и исправить свое положение... Sad
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  elena-pugacheva в Сб Мар 16, 2013 7:53 am

    Мария М. пишет:За одну неделю три недели похудения на смарку... решила сегодня наесться блинами так, чтобы на следующей неделе осилить 3 рисовых дня и исправить свое положение... Sad

    Когда будешь рис есть, не забывай масло иногда добавлять и рис лучше недоваренным делай. А еще я стевию иногда добавляю. Следуя этим правилам рисовые дни пережить легче.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Мар 16, 2013 8:18 am

    Мария М. пишет:За одну неделю три недели похудения на смарку... решила сегодня наесться блинами так, чтобы на следующей неделе осилить 3 рисовых дня и исправить свое положение... Sad

    Вес плавает. И у тебя видимо такой тип метаболизма. Такие веса - это вода. Уйдет, никуда не денется. Если сейчас мочегонное выпить или в сауне попотеть то кг думаю слетит как нечего делать. Но пока не надо Wink
    Мария М.
    Мария М.

    Сообщения : 45
    Очки : 49
    Дата регистрации : 2013-01-20
    Возраст : 37
    Откуда : Москва

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  Мария М. в Сб Мар 16, 2013 3:22 pm

    Спасибо за советы! Успокоили тоже немного! Хотя расслабляться конечно мне не надо...
    Денис! Я хотела бы продолжать на 4-м уровне! Просто у меня 3-й уровень заканчивается через неделю... Как быть? И я к сожалению не успеваю заплатить до завтра! Смогу в понедельник!
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Мар 19, 2013 8:53 am

    Мария М. пишет:Спасибо за советы! Успокоили тоже немного! Хотя расслабляться конечно мне не надо...
    Денис! Я хотела бы продолжать на 4-м уровне! Просто у меня 3-й уровень заканчивается через неделю... Как быть? И я к сожалению не успеваю заплатить до завтра! Смогу в понедельник!

    Увидел только сейчас. Про оплату - оплатила ? Уровень видишь ?
    Мария М.
    Мария М.

    Сообщения : 45
    Очки : 49
    Дата регистрации : 2013-01-20
    Возраст : 37
    Откуда : Москва

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  Мария М. в Вт Мар 19, 2013 11:47 am

    Вчера оплатила. Доступа пока нет.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  Денис Маркелов в Ср Мар 20, 2013 4:46 am

    Мария М. пишет:Вчера оплатила. Доступа пока нет.

    Сейчас все должно работать!
    Мария М.
    Мария М.

    Сообщения : 45
    Очки : 49
    Дата регистрации : 2013-01-20
    Возраст : 37
    Откуда : Москва

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  Мария М. в Ср Мар 20, 2013 6:46 am

    Доступ повился! Спасибо!
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Мар 26, 2013 8:30 am

    Я так понимаю, с отвесом! cheers
    Мария М.
    Мария М.

    Сообщения : 45
    Очки : 49
    Дата регистрации : 2013-01-20
    Возраст : 37
    Откуда : Москва

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  Мария М. в Пн Апр 01, 2013 9:30 am

    Отвес был, теперь опять немного набрала... Наверное, извините за подробности, из-за месячных....
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Апр 04, 2013 5:51 am

    Мария М. пишет:Отвес был, теперь опять немного набрала... Наверное, извините за подробности, из-за месячных....

    Это кстати стандартная причина. И описана в системе Wink За что извиняться то...
    Мария М.
    Мария М.

    Сообщения : 45
    Очки : 49
    Дата регистрации : 2013-01-20
    Возраст : 37
    Откуда : Москва

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  Мария М. в Чт Апр 04, 2013 7:37 pm

    Что-то нарушать часто стала((( А так из радостного - купила джинсы 44 размера)))) Даже муж оценил! После родов носила 48, а потом 46 - стал нормой... Главное теперь удержать это все и еще похудеть на 5 кг!!! Shocked
    Мария М.
    Мария М.

    Сообщения : 45
    Очки : 49
    Дата регистрации : 2013-01-20
    Возраст : 37
    Откуда : Москва

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  Мария М. в Пн Апр 29, 2013 7:33 pm

    Не писала отчеты и не обмерялась, так как уезжала отдыхать. В эти дни, каюсь, нарушала, вот с завтрашнего дня хочу вернуться в строй, а то чувствую, что 2-3 кг лишних набрала...
    Мария М.
    Мария М.

    Сообщения : 45
    Очки : 49
    Дата регистрации : 2013-01-20
    Возраст : 37
    Откуда : Москва

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  Мария М. в Пн Апр 29, 2013 7:34 pm

    Не знаю, актуально еще, но я имею доступ к 5 уровню и я "типа" в строюSmile
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Апр 30, 2013 4:45 am

    Мария М. пишет:Не знаю, актуально еще, но я имею доступ к 5 уровню и я "типа" в строюSmile

    Актуально, актуально Smile Чего ж не актуально то Smile

    Спонсируемый контент

    V-й поток, №24, Мария М. - Страница 3 Empty Re: V-й поток, №24, Мария М.

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Ср Янв 20, 2021 1:45 pm