///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    V-й, №38, Руслан, Казань

    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 7 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Апр 23, 2013 5:40 am

    Ruslan116 пишет:Почему перестали приходить уведомления об ответе на электронку? Shocked Раньше так было удобно.

    Ты мог случайно отписаться от них, нажав в письме не на ту ссылку.
    avatar
    Lion

    Сообщения : 85
    Очки : 87
    Дата регистрации : 2013-01-18
    Возраст : 31
    Откуда : Казань

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 7 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Lion в Вт Апр 23, 2013 11:01 am

    Денис Маркелов пишет:
    Ruslan116 пишет:Почему перестали приходить уведомления об ответе на электронку? Shocked Раньше так было удобно.

    Ты мог случайно отписаться от них, нажав в письме не на ту ссылку.
    Это вряд ли! Если в письме нажать не на ту ссылку, то отпишешься только от одной темы. а тут от всех тем сразу перестали приходить уведомления! =(
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 7 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Апр 23, 2013 6:19 pm

    Ruslan116 пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Ruslan116 пишет:Почему перестали приходить уведомления об ответе на электронку? Shocked Раньше так было удобно.

    Ты мог случайно отписаться от них, нажав в письме не на ту ссылку.
    Это вряд ли! Если в письме нажать не на ту ссылку, то отпишешься только от одной темы. а тут от всех тем сразу перестали приходить уведомления! =(

    Даже не знаю как и помочь то... У меня таких настроек в админке нет Sad Заходи почаще что ли... Всегда рады Smile
    avatar
    Lion

    Сообщения : 85
    Очки : 87
    Дата регистрации : 2013-01-18
    Возраст : 31
    Откуда : Казань

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 7 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Lion в Пн Апр 29, 2013 7:40 am

    1


    Последний раз редактировалось: Lion (Ср Июл 31, 2013 8:30 am), всего редактировалось 1 раз(а)
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 7 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Фрутяша в Пн Апр 29, 2013 7:49 am

    Ruslan116 пишет:Пишу субботний отчет снова с опозданием! =) Результат -15,1 кг очень-очень радует! Результаты видны по всем частям тела Very Happy Неделя прошла хорошо, хоть и временами было голодно! Желание работать дальше бешеное, но как переживу поездку на Родину к родителям на майские праздники 4 дня, пока не представляю! Будет очень сложно придерживаться системы, это очень напрягает!Даже не знаю как быть!?

    Руслан, поздравляю с -15!!! Круто!
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 7 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Апр 29, 2013 7:55 am

    Очень круто! Молодчина!!!

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 7 Dnddun10
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 7 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  худышка в Пн Апр 29, 2013 9:08 am

    Ruslan116 пишет:Пишу субботний отчет снова с опозданием! =) Результат -15,1 кг очень-очень радует! Результаты видны по всем частям тела Very Happy Неделя прошла хорошо, хоть и временами было голодно! Желание работать дальше бешеное, но как переживу поездку на Родину к родителям на майские праздники 4 дня, пока не представляю! Будет очень сложно придерживаться системы, это очень напрягает!Даже не знаю как быть!?

    Привет,Руслан) Отменный результат! Молодец! Мои поздравления и гордость за тебя! На майские Денис дал 2 дополнительных Дня Греха-можно их использовать с 1 по 4 мая,например,если тебе так удобнее) А там уже наверстаешь !) Wink
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 7 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Апр 29, 2013 9:11 am

    худышка пишет:
    Ruslan116 пишет:Пишу субботний отчет снова с опозданием! =) Результат -15,1 кг очень-очень радует! Результаты видны по всем частям тела Very Happy Неделя прошла хорошо, хоть и временами было голодно! Желание работать дальше бешеное, но как переживу поездку на Родину к родителям на майские праздники 4 дня, пока не представляю! Будет очень сложно придерживаться системы, это очень напрягает!Даже не знаю как быть!?

    Привет,Руслан) Отменный результат! Молодец! Мои поздравления и гордость за тебя! На майские Денис дал 2 дополнительных Дня Греха-можно их использовать с 1 по 4 мая,например,если тебе так удобнее) А там уже наверстаешь !) Wink

    Только не с по, а 2 всего ДГ Wink А не неделю.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 7 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Елена М. в Пн Апр 29, 2013 9:17 am

    Денис Маркелов пишет:
    худышка пишет:
    Ruslan116 пишет:Пишу субботний отчет снова с опозданием! =) Результат -15,1 кг очень-очень радует! Результаты видны по всем частям тела Very Happy Неделя прошла хорошо, хоть и временами было голодно! Желание работать дальше бешеное, но как переживу поездку на Родину к родителям на майские праздники 4 дня, пока не представляю! Будет очень сложно придерживаться системы, это очень напрягает!Даже не знаю как быть!?

    Привет,Руслан) Отменный результат! Молодец! Мои поздравления и гордость за тебя! На майские Денис дал 2 дополнительных Дня Греха-можно их использовать с 1 по 4 мая,например,если тебе так удобнее) А там уже наверстаешь !) Wink

    Только не с по, а 2 всего ДГ Wink А не неделю.

    Ленчик!Вообще в объявлении указан 1дополнительный День греха.4го-законный ,который можно перенести на 5е Пасху.А так еще с 1 по 9 мая-1 на выбор!
    avatar
    Lion

    Сообщения : 85
    Очки : 87
    Дата регистрации : 2013-01-18
    Возраст : 31
    Откуда : Казань

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 7 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Lion в Пн Апр 29, 2013 11:34 am

    1


    Последний раз редактировалось: Lion (Ср Июл 31, 2013 8:30 am), всего редактировалось 1 раз(а)
    СН, ТатьянаТР
    СН, ТатьянаТР
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 208
    Дата регистрации : 2013-01-20
    Возраст : 41
    Откуда : Череповец

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 7 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  СН, ТатьянаТР в Пн Апр 29, 2013 5:09 pm

    ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
    Минус 15 это круто!!!
    avatar
    Lion

    Сообщения : 85
    Очки : 87
    Дата регистрации : 2013-01-18
    Возраст : 31
    Откуда : Казань

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 7 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Lion в Пн Май 13, 2013 4:22 am

    1


    Последний раз редактировалось: Lion (Ср Июл 31, 2013 8:30 am), всего редактировалось 1 раз(а)
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 7 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Май 21, 2013 9:03 pm

    Ruslan116 пишет:Всем привет! Давненько я ничего не писал Twisted Evil Привес с 1-омайских праздников удалось согнать, были в гостях у родителей, мама все пыталась меня накормить, это очень радует! =) После 4 дней греха (1-4 мая) срываться желаний не было, 9 мая питался по меню обычного дня, ДГ в субботу. Вес в субботу был 70,8 кг, конечная цель уже появляется на горизонте (цель 67 кг).Объемы сдвинулись с места. Работаем дальше!!! Только вперед!!! cheers cheers cheers

    cheers cheers cheers
    avatar
    Lion

    Сообщения : 85
    Очки : 87
    Дата регистрации : 2013-01-18
    Возраст : 31
    Откуда : Казань

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 7 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Lion в Ср Май 22, 2013 4:26 am

    1


    Последний раз редактировалось: Lion (Ср Июл 31, 2013 8:29 am), всего редактировалось 1 раз(а)
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 7 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  худышка в Чт Май 23, 2013 5:08 am

    Ruslan116 пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Ruslan116 пишет:Всем привет! Давненько я ничего не писал Twisted Evil Привес с 1-омайских праздников удалось согнать, были в гостях у родителей, мама все пыталась меня накормить, это очень радует! =) После 4 дней греха (1-4 мая) срываться желаний не было, 9 мая питался по меню обычного дня, ДГ в субботу. Вес в субботу был 70,8 кг, конечная цель уже появляется на горизонте (цель 67 кг).Объемы сдвинулись с места. Работаем дальше!!! Только вперед!!! cheers cheers cheers

    cheers cheers cheers

    Денис, что посоветуешь? Стоит ли мне идти на следующие уровни? на этой неделе вес был 69,6 кг. И как выходить из системы, чтобы не набрать вес? Спорт остается 3 раза в неделю (пн, ср, пт) по 2 часа в среднем силовых тренировок + в пятницу плавание 1-1,5 км.
    Результатам просто не нарадуюсь, родители в шоке, что я так решил взяться за себя =) думали, что я только буду полнеть. Все за меня очень рады. Спасибо тебе за эту систему, Денис! cheers

    Руслан! Горжусь тобой и очень рада твоему упорству и успеху! Так держать!!! cheers

    Спонсируемый контент

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 7 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Сб Янв 23, 2021 9:09 pm