///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    V-й, №38, Руслан, Казань

    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Мар 19, 2013 8:54 am

    Руслан молодец!!! И результат на лице и других частях организма Smile
    avatar
    Lion

    Сообщения : 85
    Очки : 87
    Дата регистрации : 2013-01-18
    Возраст : 31
    Откуда : Казань

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Lion в Вт Мар 19, 2013 8:57 am

    Денис Маркелов пишет:Руслан молодец!!! И результат на лице и других частях организма Smile
    Спасибо! =) Будем стараться дальше. Добил спорт, надеюсь результаты не заставят себя ждать. Пока 3 раза в неделю, даю мышцам восстановиться после тренировок. Позже планирую до 4-5 раз в неделю.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Мар 26, 2013 8:41 am

    Поздравляем с -10кг! И пусть они больше никогда не вернутся!
    avatar
    Lion

    Сообщения : 85
    Очки : 87
    Дата регистрации : 2013-01-18
    Возраст : 31
    Откуда : Казань

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Lion в Вт Мар 26, 2013 8:42 am

    Денис Маркелов пишет:Поздравляем с -10кг! И пусть они больше никогда не вернутся!
    Спасибо, Денис! =) Стараемся =)
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  elena-pugacheva в Вт Мар 26, 2013 6:36 pm

    ПОЗДРАВЛЯЮ С -10кг!!!
    avatar
    Lion

    Сообщения : 85
    Очки : 87
    Дата регистрации : 2013-01-18
    Возраст : 31
    Откуда : Казань

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Lion в Ср Мар 27, 2013 3:46 am

    elena-pugacheva пишет:ПОЗДРАВЛЯЮ С -10кг!!!
    Спасибо, Елена! Very Happy
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Денис Маркелов в Ср Мар 27, 2013 7:14 am

    Ruslan116 пишет:
    elena-pugacheva пишет:ПОЗДРАВЛЯЮ С -10кг!!!
    Спасибо, Елена! Very Happy

    Я вот думаю... Руслан - а тебе 59кг то куда?!
    avatar
    Lion

    Сообщения : 85
    Очки : 87
    Дата регистрации : 2013-01-18
    Возраст : 31
    Откуда : Казань

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Lion в Ср Мар 27, 2013 7:22 am

    Денис Маркелов пишет:
    Ruslan116 пишет:
    elena-pugacheva пишет:ПОЗДРАВЛЯЮ С -10кг!!!
    Спасибо, Елена! Very Happy

    Я вот думаю... Руслан - а тебе 59кг то куда?!
    Это так для стимула, чтоб не расслабляться! Very Happy так то меня устроит 65-67 кг.
    avatar
    Lion

    Сообщения : 85
    Очки : 87
    Дата регистрации : 2013-01-18
    Возраст : 31
    Откуда : Казань

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Отчет

    Сообщение  Lion в Пн Апр 01, 2013 4:27 pm

    Не было доступа к интернету, поэтому так затянул с отчетом! ( Неделя прошла отлично, да и результаты продолжают радовать! cheers Работем дальше!!!
    СН, ТатьянаТР
    СН, ТатьянаТР
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 208
    Дата регистрации : 2013-01-20
    Возраст : 41
    Откуда : Череповец

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  СН, ТатьянаТР в Пн Апр 01, 2013 6:23 pm

    Поздавляю с -10кг cheers cheers cheers
    avatar
    Lion

    Сообщения : 85
    Очки : 87
    Дата регистрации : 2013-01-18
    Возраст : 31
    Откуда : Казань

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Отчет

    Сообщение  Lion в Пн Апр 15, 2013 4:22 am

    Не было времени в выходные заполнить отчет, поэтому пишу только... 4 уровень прошел вроде хорошо, серьезных нарушений не допускал. Результат радует, хоть и вес падает уже меньшими темпами. =) А объемы вообще встали! Со спортом жить намного легче, после тренажерки и плавания голова такая ясная и легкая становится, разгружается от повседневной рутины. На употребление изолята так пока и не решился, не доверяю я как то всей этой химии... А в 5ом уровне его уже полно. Задавал вопрос Денису по поводу чем можно заменить изолят, но ответа никакого не последовало. Это огорчает.
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  худышка в Пн Апр 15, 2013 4:53 am

    Ruslan116 пишет:Не было времени в выходные заполнить отчет, поэтому пишу только... 4 уровень прошел вроде хорошо, серьезных нарушений не допускал. Результат радует, хоть и вес падает уже меньшими темпами. =) А объемы вообще встали! Со спортом жить намного легче, после тренажерки и плавания голова такая ясная и легкая становится, разгружается от повседневной рутины. На употребление изолята так пока и не решился, не доверяю я как то всей этой химии... А в 5ом уровне его уже полно. Задавал вопрос Денису по поводу чем можно заменить изолят, но ответа никакого не последовало. Это огорчает.


    Русланчик,привет!) Молодец,очень рада твоим результатам! Да,вес теперь меньшими темпами снижается,наверное,это у всех так) На счет изолята точно сказать за Дениса не смогу,но насколько я понимаю,изолят,это белок,а значит,это творог,яйчный белок...Но в каких количествах его нужно употреблять,не смогу сказать(( Если Денис здесь не увидит твоего вопроса,ты ему в личку-то напиши-за спрос не бьют в нос!) Wink
    Юрий В.
    Юрий В.
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 267
    Очки : 269
    Дата регистрации : 2012-08-07
    Возраст : 46
    Откуда : Москва

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Юрий В. в Пн Апр 15, 2013 6:57 am

    Ruslan116 пишет:Не было времени в выходные заполнить отчет, поэтому пишу только... 4 уровень прошел вроде хорошо, серьезных нарушений не допускал. Результат радует, хоть и вес падает уже меньшими темпами. =) А объемы вообще встали! Со спортом жить намного легче, после тренажерки и плавания голова такая ясная и легкая становится, разгружается от повседневной рутины. На употребление изолята так пока и не решился, не доверяю я как то всей этой химии... А в 5ом уровне его уже полно. Задавал вопрос Денису по поводу чем можно заменить изолят, но ответа никакого не последовало. Это огорчает.

    Руслан, изолят это не химия, а быстро усваиваемый белок. С помощью него ты получаешь белок в достаточном количестве при отсутствии в пище углеводов и жиров.
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  elena-pugacheva в Пн Апр 15, 2013 8:19 am

    Ruslan116 пишет:Не было времени в выходные заполнить отчет, поэтому пишу только... 4 уровень прошел вроде хорошо, серьезных нарушений не допускал. Результат радует, хоть и вес падает уже меньшими темпами. =) А объемы вообще встали! Со спортом жить намного легче, после тренажерки и плавания голова такая ясная и легкая становится, разгружается от повседневной рутины. На употребление изолята так пока и не решился, не доверяю я как то всей этой химии... А в 5ом уровне его уже полно. Задавал вопрос Денису по поводу чем можно заменить изолят, но ответа никакого не последовало. Это огорчает.
    https://10levels.forum2x2.ru/t533-topic#11859
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  худышка в Пн Апр 15, 2013 9:15 am

    Юрий В. пишет:
    Ruslan116 пишет:Не было времени в выходные заполнить отчет, поэтому пишу только... 4 уровень прошел вроде хорошо, серьезных нарушений не допускал. Результат радует, хоть и вес падает уже меньшими темпами. =) А объемы вообще встали! Со спортом жить намного легче, после тренажерки и плавания голова такая ясная и легкая становится, разгружается от повседневной рутины. На употребление изолята так пока и не решился, не доверяю я как то всей этой химии... А в 5ом уровне его уже полно. Задавал вопрос Денису по поводу чем можно заменить изолят, но ответа никакого не последовало. Это огорчает.

    Руслан, изолят это не химия, а быстро усваиваемый белок. С помощью него ты получаешь белок в достаточном количестве при отсутствии в пище углеводов и жиров.

    Юра,как всегда,по-мужски, правильно все сказал!Спасибо! Главное хорошую фирму выбрать,а в баночку насыпать все что угодно могут,это как и с продуктами,которые мы едим- не знаем ,что внутри,а на этикетке все так полезно расписано) Но этот риск всегда будет в нашей жизни))
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Апр 15, 2013 11:48 am

    В общеи ребята все уже ответили cheers
    avatar
    Lion

    Сообщения : 85
    Очки : 87
    Дата регистрации : 2013-01-18
    Возраст : 31
    Откуда : Казань

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Lion в Вт Апр 16, 2013 5:07 am

    1


    Последний раз редактировалось: Lion (Ср Июл 31, 2013 8:31 am), всего редактировалось 1 раз(а)
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Елена М. в Вт Апр 16, 2013 5:28 am

    Ruslan116 пишет:
    Юрий В. пишет:
    Ruslan116 пишет:Не было времени в выходные заполнить отчет, поэтому пишу только... 4 уровень прошел вроде хорошо, серьезных нарушений не допускал. Результат радует, хоть и вес падает уже меньшими темпами. =) А объемы вообще встали! Со спортом жить намного легче, после тренажерки и плавания голова такая ясная и легкая становится, разгружается от повседневной рутины. На употребление изолята так пока и не решился, не доверяю я как то всей этой химии... А в 5ом уровне его уже полно. Задавал вопрос Денису по поводу чем можно заменить изолят, но ответа никакого не последовало. Это огорчает.

    Руслан, изолят это не химия, а быстро усваиваемый белок. С помощью него ты получаешь белок в достаточном количестве при отсутствии в пище углеводов и жиров.
    Спасибо Всем за ответы! =) Думаю взять "DYMATIZE ISO 100". А как проверить при покупке, что это не подделка, а нормальный продукт??? =)

    Меня тоже этот вопрос интересует.В Украине столько подделок!Цена то высокая!Наши умельцы на такие вещи падкие. Razz
    avatar
    Lion

    Сообщения : 85
    Очки : 87
    Дата регистрации : 2013-01-18
    Возраст : 31
    Откуда : Казань

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Lion в Вт Апр 16, 2013 6:03 am

    Елена М. пишет:
    Ruslan116 пишет:
    Юрий В. пишет:
    Ruslan116 пишет:Не было времени в выходные заполнить отчет, поэтому пишу только... 4 уровень прошел вроде хорошо, серьезных нарушений не допускал. Результат радует, хоть и вес падает уже меньшими темпами. =) А объемы вообще встали! Со спортом жить намного легче, после тренажерки и плавания голова такая ясная и легкая становится, разгружается от повседневной рутины. На употребление изолята так пока и не решился, не доверяю я как то всей этой химии... А в 5ом уровне его уже полно. Задавал вопрос Денису по поводу чем можно заменить изолят, но ответа никакого не последовало. Это огорчает.

    Руслан, изолят это не химия, а быстро усваиваемый белок. С помощью него ты получаешь белок в достаточном количестве при отсутствии в пище углеводов и жиров.
    Спасибо Всем за ответы! =) Думаю взять "DYMATIZE ISO 100". А как проверить при покупке, что это не подделка, а нормальный продукт??? =)

    Меня тоже этот вопрос интересует.В Украине столько подделок!Цена то высокая!Наши умельцы на такие вещи падкие. Razz
    Будем ждать ответов и советов вместе! =)
    Юрий В.
    Юрий В.
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 267
    Очки : 269
    Дата регистрации : 2012-08-07
    Возраст : 46
    Откуда : Москва

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Юрий В. в Ср Апр 17, 2013 7:29 am

    Покупайте в проверенных магазинах, что тут еще посоветовать.. Я сейчас заранее выписываю все что нужно с http://www.bodybuilding.com/ , получается намного дешевле чем даже в Москве. Поищите группы вконтакте, там много магазинов спортивного питания.
    avatar
    Lion

    Сообщения : 85
    Очки : 87
    Дата регистрации : 2013-01-18
    Возраст : 31
    Откуда : Казань

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Lion в Ср Апр 17, 2013 8:39 am

    1


    Последний раз редактировалось: Lion (Ср Июл 31, 2013 8:31 am), всего редактировалось 1 раз(а)
    Юрий В.
    Юрий В.
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 267
    Очки : 269
    Дата регистрации : 2012-08-07
    Возраст : 46
    Откуда : Москва

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Юрий В. в Ср Апр 17, 2013 8:43 am

    Я заказываю обычно пару больших банок плюс карнитин, бцашки, еще что по мелочи. Например, капсулы омега-3, стевию. Там бывают скидки, обычно без проблем в инете можно найти 10%-ю скидку, на прошлой неделе была акция на день 20%, теперь ко мне идет большая посылка Smile
    Ну и самое главное - уверен в качестве, что не будет подделок.
    avatar
    Lion

    Сообщения : 85
    Очки : 87
    Дата регистрации : 2013-01-18
    Возраст : 31
    Откуда : Казань

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Lion в Ср Апр 17, 2013 9:05 am

    Юрий В. пишет:Я заказываю обычно пару больших банок плюс карнитин, бцашки, еще что по мелочи. Например, капсулы омега-3, стевию. Там бывают скидки, обычно без проблем в инете можно найти 10%-ю скидку, на прошлой неделе была акция на день 20%, теперь ко мне идет большая посылка Smile
    Ну и самое главное - уверен в качестве, что не будет подделок.
    Ясненько. А какой способ доставки выбираешь?
    Юрий В.
    Юрий В.
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 267
    Очки : 269
    Дата регистрации : 2012-08-07
    Возраст : 46
    Откуда : Москва

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Юрий В. в Ср Апр 17, 2013 9:15 am

    Да там только один предлагается Smile International DHL. Считай сколько получается с доставкой и скидкой, и смотри выгодно или нет. Идти только будет около месяца все, так уж работает наша почта.
    avatar
    Lion

    Сообщения : 85
    Очки : 87
    Дата регистрации : 2013-01-18
    Возраст : 31
    Откуда : Казань

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Lion в Вт Апр 23, 2013 3:52 am

    Почему перестали приходить уведомления об ответе на электронку? Shocked Раньше так было удобно.

    Спонсируемый контент

    V-й, №38, Руслан, Казань - Страница 6 Empty Re: V-й, №38, Руслан, Казань

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Ср Янв 20, 2021 1:38 pm