///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Katya_Silver
    Katya_Silver
    Активист
    Активист

    Сообщения : 143
    Очки : 145
    Дата регистрации : 2012-06-21
    Возраст : 39
    Откуда : Минск, Беларусь

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Katya_Silver в Пн Фев 25, 2013 3:05 pm

    Денис Маркелов пишет:Катюш... Ты уж отчитайся Smile
    Отчиталась...хотя пока радовать нечем....что-то встало все колом.......
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Денис Маркелов в Ср Фев 27, 2013 8:11 am

    Katya_Silver пишет:
    Денис Маркелов пишет:Катюш... Ты уж отчитайся Smile
    Отчиталась...хотя пока радовать нечем....что-то встало все колом.......

    Паузы - сама помнишь. Зима же еще. Будь она неладна... Еду держи! Будешь держать - вес упадет рано или поздно.
    Katya_Silver
    Katya_Silver
    Активист
    Активист

    Сообщения : 143
    Очки : 145
    Дата регистрации : 2012-06-21
    Возраст : 39
    Откуда : Минск, Беларусь

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Katya_Silver в Пт Мар 01, 2013 1:29 pm

    Денис Маркелов пишет:
    Katya_Silver пишет:
    Денис Маркелов пишет:Катюш... Ты уж отчитайся Smile
    Отчиталась...хотя пока радовать нечем....что-то встало все колом.......

    Паузы - сама помнишь. Зима же еще. Будь она неладна... Еду держи! Будешь держать - вес упадет рано или поздно.

    Да у меня ж как раз на этом месте и была пауза в прошлый раз....потом двинулось.....а потом праздники..... Embarassed Жалко теперь.....

    А еду держу...хоть есть так ХООООЧЧЧЕЕЕТТТССССЯЯЯЯ просто кошмар.....но помню так было уже....
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Мар 03, 2013 9:36 pm

    Katya_Silver пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Katya_Silver пишет:
    Денис Маркелов пишет:Катюш... Ты уж отчитайся Smile
    Отчиталась...хотя пока радовать нечем....что-то встало все колом.......

    Паузы - сама помнишь. Зима же еще. Будь она неладна... Еду держи! Будешь держать - вес упадет рано или поздно.

    Да у меня ж как раз на этом месте и была пауза в прошлый раз....потом двинулось.....а потом праздники..... Embarassed Жалко теперь.....

    А еду держу...хоть есть так ХООООЧЧЧЕЕЕТТТССССЯЯЯЯ просто кошмар.....но помню так было уже....

    А какой вес в эту субботу? А то только за прошлую...

    Ну видишь - до прошлого маячка, считай якоря, дошли же опять! Дальше только прогресс! Wink
    Katya_Silver
    Katya_Silver
    Активист
    Активист

    Сообщения : 143
    Очки : 145
    Дата регистрации : 2012-06-21
    Возраст : 39
    Откуда : Минск, Беларусь

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Katya_Silver в Пн Мар 04, 2013 2:25 pm

    Денис Маркелов пишет:
    Katya_Silver пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Katya_Silver пишет:
    Денис Маркелов пишет:Катюш... Ты уж отчитайся Smile
    Отчиталась...хотя пока радовать нечем....что-то встало все колом.......

    Паузы - сама помнишь. Зима же еще. Будь она неладна... Еду держи! Будешь держать - вес упадет рано или поздно.

    Да у меня ж как раз на этом месте и была пауза в прошлый раз....потом двинулось.....а потом праздники..... Embarassed Жалко теперь.....

    А еду держу...хоть есть так ХООООЧЧЧЕЕЕТТТССССЯЯЯЯ просто кошмар.....но помню так было уже....

    А какой вес в эту субботу? А то только за прошлую...

    Ну видишь - до прошлого маячка, считай якоря, дошли же опять! Дальше только прогресс! Wink

    Да пока так же....надеюсь эта неделя подвинет......\
    Таюличка закончилась просто, нет времени новую сделать.....завтра ужеююю
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Мар 11, 2013 10:13 am

    Катя... ОТЧЕТЫ!!!!!
    Katya_Silver
    Katya_Silver
    Активист
    Активист

    Сообщения : 143
    Очки : 145
    Дата регистрации : 2012-06-21
    Возраст : 39
    Откуда : Минск, Беларусь

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Katya_Silver в Пн Мар 11, 2013 12:21 pm

    Денис Маркелов пишет:Катя... ОТЧЕТЫ!!!!!

    Все-все, отчиталась.....не было компа под рукой просто.....
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Мар 11, 2013 1:52 pm

    Katya_Silver пишет:
    Денис Маркелов пишет:Катя... ОТЧЕТЫ!!!!!

    Все-все, отчиталась.....не было компа под рукой просто.....

    Вижу! И даже отвес! cheers cheers cheers
    Katya_Silver
    Katya_Silver
    Активист
    Активист

    Сообщения : 143
    Очки : 145
    Дата регистрации : 2012-06-21
    Возраст : 39
    Откуда : Минск, Беларусь

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Katya_Silver в Пн Мар 11, 2013 2:22 pm

    Денис Маркелов пишет:
    Katya_Silver пишет:
    Денис Маркелов пишет:Катя... ОТЧЕТЫ!!!!!

    Все-все, отчиталась.....не было компа под рукой просто.....

    Вижу! И даже отвес! cheers cheers cheers

    Я тоже в пятницу так скакала.....а потом ....раз... и привес после дня греха....
    Katya_Silver
    Katya_Silver
    Активист
    Активист

    Сообщения : 143
    Очки : 145
    Дата регистрации : 2012-06-21
    Возраст : 39
    Откуда : Минск, Беларусь

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Katya_Silver в Пт Мар 15, 2013 2:00 pm

    Денис, можно мне ДГ перенести на воскресение?
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Мар 19, 2013 9:14 am

    Надеюсь, перенесла ? Smile Как вес ?
    Katya_Silver
    Katya_Silver
    Активист
    Активист

    Сообщения : 143
    Очки : 145
    Дата регистрации : 2012-06-21
    Возраст : 39
    Откуда : Минск, Беларусь

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Katya_Silver в Вт Мар 19, 2013 1:22 pm

    [quote="Денис Маркелов"]Надеюсь, перенесла ? Smile Как вес ? [/quoteъ

    Я-то перенесла....бы.....но....циклон Хавьер спутал все планы....
    Нас завалило так, что я из-за города, где живу два дня дальше двора выйти не могла )))а магазинов у нас нету....поэтому дни прошли с одной куриной грудкой и пачкой творога (((( Вот вам и Масленица....
    Зато в пятницу была двойная тренировка...так как пришлось домой возвращаться километр по пояс в снегу...и это не образное выражение...реально по пояс...машина не могла дальше проехать, поэтому пришлось бросить ее на дороге и пешком....Так вот, что я хочу сказать...выпады с гантелями - это фигня....вот км по снегу - это да!!! Мышцы болели, как в первый день после зала ))))
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Мар 26, 2013 8:18 am

    Smile)) А у нас нет снега почти. Хотя мы ж вообще рядом...
    Katya_Silver
    Katya_Silver
    Активист
    Активист

    Сообщения : 143
    Очки : 145
    Дата регистрации : 2012-06-21
    Возраст : 39
    Откуда : Минск, Беларусь

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Katya_Silver в Чт Мар 28, 2013 12:58 pm

    Денис Маркелов пишет:Smile)) А у нас нет снега почти. Хотя мы ж вообще рядом...
    Вот это везет вам.......а у нас до фига снега.....и неизвестно, когда весна придет ((( хотя солнце уже светит.....Вот у меня надежда, что вес вниз пойдет, когда снег таять начнет )))))
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  elena-pugacheva в Чт Мар 28, 2013 5:58 pm

    Katya_Silver пишет:
    Денис Маркелов пишет:Smile)) А у нас нет снега почти. Хотя мы ж вообще рядом...
    Вот это везет вам.......а у нас до фига снега.....и неизвестно, когда весна придет ((( хотя солнце уже светит.....Вот у меня надежда, что вес вниз пойдет, когда снег таять начнет )))))
    У меня тоже почему-то такое ощущение, что мой вес начнет таять вместе со снегом.
    Katya_Silver
    Katya_Silver
    Активист
    Активист

    Сообщения : 143
    Очки : 145
    Дата регистрации : 2012-06-21
    Возраст : 39
    Откуда : Минск, Беларусь

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Katya_Silver в Пн Апр 01, 2013 1:39 pm

    Все.....макароны в среду убили все....... Crying or Very sad.....пипец просто.....я в расстройстве....
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Елена М. в Пн Апр 01, 2013 5:03 pm

    Katya_Silver пишет:Все.....макароны в среду убили все....... Crying or Very sad.....пипец просто.....я в расстройстве....

    У меня тоже все время от макарон привесы Sad Sad Sad
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Елена М. в Пн Апр 01, 2013 5:35 pm

    Елена М. пишет:
    Katya_Silver пишет:Все.....макароны в среду убили все....... Crying or Very sad.....пипец просто.....я в расстройстве....

    У меня тоже все время от макарон привесы Sad Sad Sad
    .Привес опять после них огромный.После Дня греха такого не бывает.
    СН, ТатьянаТР
    СН, ТатьянаТР
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 208
    Дата регистрации : 2013-01-20
    Возраст : 41
    Откуда : Череповец

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  СН, ТатьянаТР в Пн Апр 01, 2013 6:31 pm

    У меня тоже макароны просто так не проходят, но я все равно с удовольствием ими отъедаюсь (надо, значит надо!!!). Зато потом в ДГ на макароны не тянет Very Happy. Все уйдет, остальные то дни сооовсем не макароновые!
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Апр 11, 2013 6:39 am

    Бедные вы бедные... Не можете макарончики есть.. поешьте шоколадку, а ? Диетчицы вы мои... Laughing Laughing Laughing
    Katya_Silver
    Katya_Silver
    Активист
    Активист

    Сообщения : 143
    Очки : 145
    Дата регистрации : 2012-06-21
    Возраст : 39
    Откуда : Минск, Беларусь

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Katya_Silver в Чт Апр 11, 2013 7:56 am

    Денис Маркелов пишет:Бедные вы бедные... Не можете макарончики есть.. поешьте шоколадку, а ? Диетчицы вы мои... Laughing Laughing Laughing

    Я бы с удовольствием...но не могу шоколад....потом плохо очень.....и вообще....проблемы со здоровьем - это плохо....я тебе в личку напишу....
    Katya_Silver
    Katya_Silver
    Активист
    Активист

    Сообщения : 143
    Очки : 145
    Дата регистрации : 2012-06-21
    Возраст : 39
    Откуда : Минск, Беларусь

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Katya_Silver в Ср Апр 24, 2013 2:54 pm

    Всем привет.
    Нету времени сделать табличку.....пока все нормально. По субботнему отчету - все без изменений...

    Спонсируемый контент

    Katya_Silver, Минск, Беларусь - Страница 3 Empty Re: Katya_Silver, Минск, Беларусь

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Чт Янв 28, 2021 12:15 am