№08 Кира ( Украина, город Z)

Прошлась по дневничкам, почитала девочек и вдруг осознала, что я напротив не хотела сегодня есть.
Пить, да. За вчера и сегодня выпиваю по 2 литра бонаквы негазированной, пытаюсь отучить себя от кофе. Пока получается - вчера вообще не пила, сегодня вот только под вечер пошла первая чашка.
Яблоки папа купил вкуснючие. Не жизнь, а сказка.
Сегодня на весах увидела заветные 121. Почему вчера они показывали 124 я не могу понять целый день. То ли жидкость лишняя, то ли так чудесно на меня шоколад повлиял. Надеюсь этот результат не только сохранится до субботы, но и существенно уменьшится.
А я больше не буду взвешиваться вне плана. Постараюсь по крайней мере)

Ира! Это важно! То,что ты пропустила!

Елена М. Сегодня в 9:27
На 3и и 4м уровне появились дни когда очень голодно.И если я раньше справлялась с голодом,то вчера после яблок,выдержать не смогла и нарушила.Может задаю не корректный вопрос,но он засел в голове.

Если очень голодно и нет сил выдержать,что можно добавить?Какой продукт нанесет меньше вреда для программы?

Денис Маркелов Сегодня в 13:45
Итак - голодно на 10уровнях быть не должно! Аппетит может - голод нет!

Добавляй из списка продуктов на день белок. Это может быть изолят, мясо, творог и т.д.

Леночка, спасибо.
Я нашла потом, писала об этом там же в дневнике. У тебя или Лены ( не помню уже)
Белок это хорошо!

До чего дошла - минтая перестала солить. Вообще)
Даже в те дни когда можно.

У меня закончился стевиозит.
А я не заказала новый(
Хочу шоколадный день!

Ирина Кабова пишет:У меня закончился стевиозит.
А я не заказала новый(
Хочу шоколадный день!

А я хочу отбивнушку со свининки,картошечку фри и солянку.

Елена М. пишет:А я хочу отбивнушку со свининки,картошечку фри и солянку.

Даже не хочется. Я извращенко. Мне хочется молочки. Я от ее отсутствия страдаю.
Нашла стевиозид.
100 грамм 60 гривен. Рассыпной, без упаковки. То есть в пакетике будет.
А у меня был0 40 грамм за 90 гривен + доставка.

Пересыплю в старую упаковочку, всего то делов)

Ирина Кабова пишет:

Елена М. пишет:А я хочу отбивнушку со свининки,картошечку фри и солянку.

Даже не хочется. Я извращенко. Мне хочется молочки. Я от ее отсутствия страдаю.
Нашла стевиозид.
100 грамм 60 гривен. Рассыпной, без упаковки. То есть в пакетике будет.
А у меня был0 40 грамм за 90 гривен + доставка.

Пересыплю в старую упаковочку, всего то делов)

Я спокойно обхожксь без сахара и его заменителей

Елена М. пишет:Я спокойно обхожксь без сахара и его заменителей

Каждому свое) Мне нужна радость хотя бы сладкого кофе) От которого я себя отучаю тоже.
Вообще 7 лет пила чаи и кофе без сахара, а после беременности не могу( Вкус не тот.

За то я счастливо! Сегодня снова рыбка) Муж с малым трескают минтая в удовольствие, не соленого причем.
Вообще у меня семья ( и ребенок в особенности) рыбные, мясо не очень как-то.
Кроме всего прочего мне с рыбой не надо заморачиваться, ее всегда мало моим мужичкам, да и я бы порцию с удовольствием съела побольше

Ирина Кабова пишет:

Елена М. пишет:Я спокойно обхожксь без сахара и его заменителей

Каждому свое) Мне нужна радость хотя бы сладкого кофе) От которого я себя отучаю тоже.
Вообще 7 лет пила чаи и кофе без сахара, а после беременности не могу( Вкус не тот.

За то я счастливо! Сегодня снова рыбка) Муж с малым трескают минтая в удовольствие, не соленого причем.
Вообще у меня семья ( и ребенок в особенности) рыбные, мясо не очень как-то.
Кроме всего прочего мне с рыбой не надо заморачиваться, ее всегда мало моим мужичкам, да и я бы порцию с удовольствием съела побольше

А я кофе с сахаром не могу пить ( я пью только натур. молотый и завариваю в кружке, только так люблю). А от рыбы опять живот болит и тошнит

elena-pugacheva пишет:А от рыбы опять живот болит и тошнит

Мне вас так жалко! Но ничего не могу с собой поделать - мне с рыбкой хорошо.
Вот тунца еще не пробовала даже. Хочу на новый год купить.

Ирина Кабова пишет:

elena-pugacheva пишет:А от рыбы опять живот болит и тошнит

Мне вас так жалко! Но ничего не могу с собой поделать - мне с рыбкой хорошо.
Вот тунца еще не пробовала даже. Хочу на новый год купить.

А я на НГ форельку слабосоленую хочу

Сегодня с мужем занимались... семейным творчеством) Подготовка к новому году, так сказать.
Грейп мне сегодня не купили( купил помело. Съела кусочек
А потом решила, что его кожура прекрасный материал для поделок ( может кто видел такие с апельсинов.
Вот наш результат работы.
Надо еще с грейпа попробовать таки

Наконец-то появился интернет и я могу свой отчетик сдать. Слава Богу отвес есть! Надеюсь, что период застоя закончился и дальше пойдет быстрее.

ОТЧЕТЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ 4 УРОВНЯ

Параметры	Старт	1-я неделя	2-я неделя	3-я неделя	Итоги
Вес	121	121,5	120,1		-0.9 кг
Грудь	120	120	120		0 см
Талия	114	114	113		-1 см
Бедра	123	123	121		-2 см

Ирина Кабова пишет:Наконец-то появился интернет и я могу свой отчетик сдать. Слава Богу отвес есть! Надеюсь, что период застоя закончился и дальше пойдет быстрее.

ОТЧЕТЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ 4 УРОВНЯ

Параметры	Старт	1-я неделя	2-я неделя	3-я неделя	Итоги
Вес	121	121,5	120,1		-0.9 кг
Грудь	120	120	120		0 см
Талия	114	114	113		-1 см
Бедра	123	123	121		-2 см

Иришка!Поздравляю! Ты смогла не только вернуть вес ,но и сбросить.Умничка! Надо не паниковать ,а мобилизировать все силы и идти к намеченной цели! Рада за тебя! Новых успехов!

Иринка - отлично! Пауза должна закончится и дальше снова к отвесам!

Елена М. пишет:
Иришка!Поздравляю! Ты смогла не только вернуть вес ,но и сбросить.Умничка! Надо не паниковать ,а мобилизировать все силы и идти к намеченной цели! Рада за тебя! Новых успехов!

Спасибо, я стараюсь. Хоть и не всегда это видно по результатам.

Ненавижу, эту отметку в 121 кг. Не могу ее перешагнуть и хоть тресни. Сегодня крутила педали на тренажере пока сил хватило, а потом еще столько же.
Если в субботу не будет отвеса, я застрелюсь

Ирина Кабова пишет:Ненавижу, эту отметку в 121 кг. Не могу ее перешагнуть и хоть тресни. Сегодня крутила педали на тренажере пока сил хватило, а потом еще столько же.
Если в субботу не будет отвеса, я застрелюсь

Ира,вместе будем стреляться! Я 2 недели с привесом... Вдвоем не так страшно!))

худышка пишет:

Ирина Кабова пишет:Ненавижу, эту отметку в 121 кг. Не могу ее перешагнуть и хоть тресни. Сегодня крутила педали на тренажере пока сил хватило, а потом еще столько же.
Если в субботу не будет отвеса, я застрелюсь

Ира,вместе будем стреляться! Я 2 недели с привесом... Вдвоем не так страшно!))

Я тоже с Вами! Я 17 дней кручусь возле цифры-108,3

худышка, Елена М., коллеги по несчастью.

Елена М. пишет:

худышка пишет:

Ирина Кабова пишет:Ненавижу, эту отметку в 121 кг. Не могу ее перешагнуть и хоть тресни. Сегодня крутила педали на тренажере пока сил хватило, а потом еще столько же.
Если в субботу не будет отвеса, я застрелюсь

Ира,вместе будем стреляться! Я 2 недели с привесом... Вдвоем не так страшно!))

Я тоже с Вами! Я 17 дней кручусь возле цифры-108,3

Я все же надеюсь на прорыв!) Иначе, отменю Новый год!!!)

худышка пишет: Я все же надеюсь на прорыв!) Иначе, отменю Новый год!!!)

А я тихонечко кручу педали и греюсь таким образом. Холодно!!!!(((

Кормлю сына тефтельками с курицы и овсянки. Ест! Вчера одну и сегодня две. Притом, что мясо обычно ну никак или очень плохо(((

худышка пишет:

Елена М. пишет:

худышка пишет:

Ирина Кабова пишет:Ненавижу, эту отметку в 121 кг. Не могу ее перешагнуть и хоть тресни. Сегодня крутила педали на тренажере пока сил хватило, а потом еще столько же.
Если в субботу не будет отвеса, я застрелюсь

Ира,вместе будем стреляться! Я 2 недели с привесом... Вдвоем не так страшно!))

Я тоже с Вами! Я 17 дней кручусь возле цифры-108,3

Я все же надеюсь на прорыв!) Иначе, отменю Новый год!!!)

В старые добрые времена,Когда свищет мороз,холодяка!Съела бы уже гарячей картошечки,отбивнушечки.салат с квашеной капусты с лучком маслицем домашним Так всего хочется,только облизываюсь Сын пельменей поел со сметанкой А я салатик с пекинки.А ВЕС СТОИТ! Мой организм приловчился и при таких ограничениях держать запасы.

Елена М. пишет: А я салатик с пекинки.А ВЕС СТОИТ! Мой организм приловчился и при таких ограничениях держать запасы.

Лен, а как ты салатики делаешь, с чем?
А то мне мой приелся((((