№08 Кира ( Украина, город Z)

Ирина Кабова пишет:алексей1976, пошла в твой днев посмотрела. У тебя тоже хороший результат.
За комплимент спасибо!
Может я уже писала - я хочу доченьку. Мне надо все это сбросить. Самая моя сильнейшая мотивашка.

я читаю все дневники и про дочку знаю в перед думаю летом можно планировать

А я не могу все дневники читать( Много работы( Я и спать-то успеваю часов по 5-6 максимум. И то не всегда(

Ирина Кабова пишет:А я не могу все дневники читать( Много работы( Я и спать-то успеваю часов по 5-6 максимум. И то не всегда(

я стал работать меньше благо пока позволяет

Как-то и есть не хочется. С трудом осилила отведенную норму риса на сегодня.
А гречку куда пихать?
Пью много чая, выздоравливаю кажется)

Ирина Кабова пишет:Как-то и есть не хочется. С трудом осилила отведенную норму риса на сегодня.
А гречку куда пихать?
Пью много чая, выздоравливаю кажется)

ещь ещь

Не влезла( Яблоки оказались сильнее меня и гречки вместе взятых

Каюсь! Вчера деть накормил меня изюмом. Просто не возможно увертываться, когда маленькое чудо пихает в рот и плачет, если мама не ест(
А вот от шоколадной конфеты я отвертелась и горда собой!!!

P.S. За период моего пребывания на системе муж сбросил 8 кг. Я так удачно его кормлю) Хотя вот на третьем уровне он не все со мной кушает(

Как вам, родителям, удобно отмазки с детьми придумывать

Какие там отмазки! Что только не сделаешь, чтоб не обидеть ребенка. А несколько изюмин не так повлияют на фигуру, как обиженный мамой ребенок на мамино же сердце.

elena-pugacheva пишет:Какие там отмазки! Что только не сделаешь, чтоб не обидеть ребенка. А несколько изюмин не так повлияют на фигуру, как обиженный мамой ребенок на мамино же сердце.

да-да! иногда проще съесть несколько изюмин, нежели успокаивать истерику час, потому что одни слезы потянут другие и по кругу.
Так что я грешница!

Сегодня вот курица без соли) Правда специи добавила и все вкусненько получилось.

24.11.2012 Суббота. Недельный отчет.
Начальный вес: 131,8
Начальные параметры: грудь 133\талия 123\бедра 129
Текущий вес: 121
Текущие параметры: грудь 121\талия 114\бедра 123

Вот и прошла очередная неделя. Результаты есть, но хочется большего. Вес опять то стоит, то скачет. Зато в кои веки порадовали объемы! Они уменьшаются!
Сказать, что мне уже проще соблюдать режим питания - ничего не сказать. Втянулась. Были проблемы с шоколадными днями, но молочный шоколад пошел значительно легче черного, где-тов соотношении 50/50. Правда до отведенных 5 плиток мне по-прежнему далеко. Максимум - 2.5)
Обожаю рыбные дни) В четверг даже с мужем и ребенком не поделилась рыбкой) Впрочем, они не настаивали. Вот рыба это пожалуй все, что я съедаю в установленном количестве, все остальное меньше нормы.
А еще муж вчера на вечер купил мне вкуснючий грейп. Слопала и не поделилась)
Единственная проблема - мне не хватает молочки( Так что сегодняшний день греха буду использовать для употребления именно этого вкусного обезжиренного продукта ( надеюсь, что в день греха можно )

Ирина Кабова пишет:24.11.2012 Суббота. Недельный отчет.
Начальный вес: 131,8
Начальные параметры: грудь 133\талия 123\бедра 129
Текущий вес: 121
Текущие параметры: грудь 121\талия 114\бедра 123

Вот и прошла очередная неделя. Результаты есть, но хочется большего. Вес опять то стоит, то скачет. Зато в кои веки порадовали объемы! Они уменьшаются!
Сказать, что мне уже проще соблюдать режим питания - ничего не сказать. Втянулась. Были проблемы с шоколадными днями, но молочный шоколад пошел значительно легче черного, где-тов соотношении 50/50. Правда до отведенных 5 плиток мне по-прежнему далеко. Максимум - 2.5)
Обожаю рыбные дни) В четверг даже с мужем и ребенком не поделилась рыбкой) Впрочем, они не настаивали. Вот рыба это пожалуй все, что я съедаю в установленном количестве, все остальное меньше нормы.
А еще муж вчера на вечер купил мне вкуснючий грейп. Слопала и не поделилась)
Единственная проблема - мне не хватает молочки( Так что сегодняшний день греха буду использовать для употребления именно этого вкусного обезжиренного продукта ( надеюсь, что в день греха можно )

Ирочка! Я тебя поздравляю!Рада за тебя! Прямо,не верится,как в сказке! Все на правильном пути,у всех результаты и со всеми худеть веселей!

За табличку,я тебе отправляла сообщение на почту сайта,видно ты не получила.Берешь с любого дневника,где понравилась табличка,копируешь ее 2 раза,1й как пример,со 2й работаешь,подставляешь свои данные.Когда готово,1ю удаляешь.

Со скинутыми килограммами,скидываю года.Ко мне на ты,хорошо,Ирочка!?

Про табличку я получала сообщение Руки не доходят, у меня опять бронхит обострился(

Со скинутыми килограммами,скидываю года.Ко мне на ты,хорошо,Ирочка!?

Хорошо.

Меня вот почему-то заинтересовал вопрос - если мы не скидываем установленную уровнем норму веса, то остаемся на этом уровне пока не сбросим нужное?

Я про это. Вот всплыло в памяти.

С 3-го уровня Ведущий ставит на неделю план, на сколько должны похудеть ведомые. -30%. При выполнении плана дается награда «1\3 уровня»

Ирина Кабова пишет:Я про это. Вот всплыло в памяти.

С 3-го уровня Ведущий ставит на неделю план, на сколько должны похудеть ведомые. -30%. При выполнении плана дается награда «1\3 уровня»

А я что-то такое не читала! Но судя по 2му потоку,там все переходят на другие уровни.1 раз только было у кого-то,что Денис дал повторную неделю с рисом как отстающему.

Ирочка!А тебе переживать нечего.Все идет по плану!!! Лучше выздоравливай быстрей!Денис мне писал,когда я болела,что болезнь мешает сбросу веса!

Та я уже не знаю чем лечиться, только вроде наладится и опять по кругу( Слава богу хоть малый не болеет.
Вообще знаю - в квартире холодно и конвектор не спасает( Вот и верь хозяевам, которые расписывают всегда, что квартира теплая( Видят же, что с ребенком. Как только совесть у людей позволяет( Не понимаю(((

Елена М. пишет:

Ирина Кабова пишет:24.11.2012 Суббота. Недельный отчет.
Начальный вес: 131,8
Начальные параметры: грудь 133\талия 123\бедра 129
Текущий вес: 121
Текущие параметры: грудь 121\талия 114\бедра 123

Вот и прошла очередная неделя. Результаты есть, но хочется большего. Вес опять то стоит, то скачет. Зато в кои веки порадовали объемы! Они уменьшаются!
Сказать, что мне уже проще соблюдать режим питания - ничего не сказать. Втянулась. Были проблемы с шоколадными днями, но молочный шоколад пошел значительно легче черного, где-тов соотношении 50/50. Правда до отведенных 5 плиток мне по-прежнему далеко. Максимум - 2.5)
Обожаю рыбные дни) В четверг даже с мужем и ребенком не поделилась рыбкой) Впрочем, они не настаивали. Вот рыба это пожалуй все, что я съедаю в установленном количестве, все остальное меньше нормы.
А еще муж вчера на вечер купил мне вкуснючий грейп. Слопала и не поделилась)
Единственная проблема - мне не хватает молочки( Так что сегодняшний день греха буду использовать для употребления именно этого вкусного обезжиренного продукта ( надеюсь, что в день греха можно )

Ирочка! Я тебя поздравляю!Рада за тебя! Прямо,не верится,как в сказке! Все на правильном пути,у всех результаты и со всеми худеть веселей!

За табличку,я тебе отправляла сообщение на почту сайта,видно ты не получила.Берешь с любого дневника,где понравилась табличка,копируешь ее 2 раза,1й как пример,со 2й работаешь,подставляешь свои данные.Когда готово,1ю удаляешь.

Со скинутыми килограммами,скидываю года.Ко мне на ты,хорошо,Ирочка!?

паздравляю

алексей1976 пишет:паздравляю

Спасибо!!!

Вернулась с магазина. Купила себе помелу ( помело? Чет не знаю как его правильно склонять)
Главное, что купила. Очень люблю этот фрукт. Жаль, что его нет в списке дозволенных. Так что я сегодня буду им грешить. Впрочем, всегда считала его диетическим.
Вот даже нашла состав.

Калорийность 100 г мякоти плода — 25—39 ккал.
В плодах содержится:
7,6—11,1 % сухих веществ
0,5—0,7 % белка
0,1—0,3 % жира
0,4—0,8 % клетчатки
0,4—0,7 % золы

Минеральный состав:

калий до 235 мг/100 г
кальций 26—27 мг/100 г
фосфор 22—26 мг
железо 0,3—0,5 мг
натрий 1 мг

Витаминный комплекс:

витамин С 30—53 мг/100 г
бета-каротин до 30 мг/100 г
витамин В1 0,04—0,07 мг/100 г
витамин В2 0,02 мг/100 г
витамин В5 0,2—0,3 мг/100 г

С десяткой поздравляю!!!

А про ведущих и отчисления - это остатки старой системы поощрений\наказаний. Она сейчас заморожена - просто технически не реализовать в ручном режиме. На гипотетическом сайте вернемся к ней.

Денис Маркелов пишет:С десяткой поздравляю!!!

А про ведущих и отчисления - это остатки старой системы поощрений\наказаний. Она сейчас заморожена - просто технически не реализовать в ручном режиме. На гипотетическом сайте вернемся к ней.

Ох, спасибо! А то я запереживала, что меня дальше не возьмут.

Заходила только что в клуб на районе. Там детские развивалки и спортзал для взрослых.
Хочу так устроить, чтобы Влад занимался с детками, а я в это время в спортзале. Надеюсь получится.

[quote="Ирина Кабова"]

Денис Маркелов пишет:С десяткой поздравляю!!!

А про ведущих и отчисления - это остатки старой системы поощрений\наказаний. Она сейчас заморожена - просто технически не реализовать в ручном режиме. На гипотетическом сайте вернемся к ней.

Ох, спасибо! А то я запереживала, что меня дальше не возьмут.

Заходила только что в клуб на районе. Там детские развивалки и спортзал для взрослых.
Хочу так устроить, чтобы Влад занимался с детками, а я в это время в спортзале. Надеюсь получится.

УДАЧИ ТЕБЕ!!!

Поздравляю с -10!

Спасибо девочки! Без поддержки тяжело(
Еще раз прошу прощения, что не могу активно отслеживать ваши дневнички.

Ирина Кабова пишет:Спасибо девочки! Без поддержки тяжело(
Еще раз прошу прощения, что не могу активно отслеживать ваши дневнички.

Как жаль ,что день греха уже закончился! 20.00

Всем удачи и новых побед!

Елена М. пишет:

Ирина Кабова пишет:Спасибо девочки! Без поддержки тяжело(
Еще раз прошу прощения, что не могу активно отслеживать ваши дневнички.

Как жаль ,что день греха уже закончился! 20.00

Всем удачи и новых побед!

Как хорошо, что ДГ закончился! Я объелась. Спать хочу.