///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    №20 Владимир

    III-й поток: №20 Владимир
    III-й поток: №20 Владимир
    Активист
    Активист

    Сообщения : 150
    Очки : 178
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Возраст : 37
    Откуда : Самара

    №20 Владимир - Страница 2 Empty 11.10.2012

    Сообщение  III-й поток: №20 Владимир в Чт Окт 11, 2012 10:01 am

    Утро началось с небольшого испытания: на работе девочки сделали "подгон" в виде двух ОГРОМНЫХ и аппетитных кусков торта. Я на автомате ушел за чаем. А когда вернулся - вспомнил, что у меня четко определн список продуктов и тортик в этом списке явно лишний. Пришлось пить пустой чаек. Тортик не тронул, но и не отдал никому. Стоят рядом, а я тренирую силу воли. ))
    Еще 2 часа надо перетерпеть. А потом домой.. Тортик уже нашел кому спихнуть ))
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  Денис Маркелов в Пт Окт 12, 2012 3:42 pm

    Надеюсь тортик доехал до дома без происшествий :-)
    III-й поток: №20 Владимир
    III-й поток: №20 Владимир
    Активист
    Активист

    Сообщения : 150
    Очки : 178
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Возраст : 37
    Откуда : Самара

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  III-й поток: №20 Владимир в Сб Окт 13, 2012 4:56 am

    Денис Маркелов пишет:Надеюсь тортик доехал до дома без происшествий :-)
    Тортик съелся с великим удовольствием... Но не мной.. Я его отдал в конце рабочего дня.
    III-й поток: №20 Владимир
    III-й поток: №20 Владимир
    Активист
    Активист

    Сообщения : 150
    Очки : 178
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Возраст : 37
    Откуда : Самара

    №20 Владимир - Страница 2 Empty 13.10.2012

    Сообщение  III-й поток: №20 Владимир в Сб Окт 13, 2012 11:24 am

    ДГ проходит неплохо. Днем пицца, вечером роллы намечаются.. ))) Красота!
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Окт 13, 2012 1:56 pm

    Самому захотелось Smile Ролов Smile
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  худышка в Пн Окт 15, 2012 8:17 pm

    алексей1976 пишет:
    III-й поток: №20 Владимир пишет: Отличная новость. Грейпфрут оказывается может быть вкусным. Надо всего лишь просто уметь его есть. А именно снимать всю оболочку и употреблять только мякоть.
    День прошел как и первый. На сладкое и несистемную пищу не тянет вовсе. Довольствуюсь базой.
    Хорошая штука - серверная. Теперь это не просто сердце компании, а еще и мой большой (50 квадратов) холодильник. =)
    Владимер а тыел с кожей сперва Very Happy Shocked affraid
    Да,забавная переписка!))) Very Happy
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  худышка в Пн Окт 15, 2012 8:21 pm

    Денис Маркелов пишет:Вспоминаю тяжелое детство... Когда меня усиленно кормили грейпами, а я был не в состоянии сам шкурку снять. И потом лет до 18 думал, что это жуткая гадость Smile
    Ребята,я от вас в шоке!)))) Shocked Очень смешно,правда!)) Very Happy Смехотерапия способствует похудению))
    III-й поток: №20 Владимир
    III-й поток: №20 Владимир
    Активист
    Активист

    Сообщения : 150
    Очки : 178
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Возраст : 37
    Откуда : Самара

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  III-й поток: №20 Владимир в Пн Окт 15, 2012 9:28 pm

    Леночка! Да мы вообще веселые ребята.. То ли еще будет )))
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 44
    Откуда : Дзержинск

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  алексей1976 в Вт Окт 16, 2012 7:34 am

    III-й поток: №20 Владимир пишет:Леночка! Да мы вообще веселые ребята.. То ли еще будет )))
    да мы токие Very Happy Shocked Razz
    Overiya
    Overiya

    Сообщения : 18
    Очки : 20
    Дата регистрации : 2012-10-17
    Возраст : 33
    Откуда : Самара

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  Overiya в Пт Окт 19, 2012 10:53 am

    Денис Маркелов пишет:Вспоминаю тяжелое детство... Когда меня усиленно кормили грейпами, а я был не в состоянии сам шкурку снять. И потом лет до 18 думал, что это жуткая гадость Smile


    Абалдеть...я в шоке affraid
    я хитрая- мне в детстве мама чистила^_^
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  elena-pugacheva в Пт Окт 19, 2012 1:13 pm

    Денис Маркелов пишет:Вспоминаю тяжелое детство... Когда меня усиленно кормили грейпами, а я был не в состоянии сам шкурку снять. И потом лет до 18 думал, что это жуткая гадость Smile

    А я и со шкуркой люблю, и кислые.
    III-й поток: №20 Владимир
    III-й поток: №20 Владимир
    Активист
    Активист

    Сообщения : 150
    Очки : 178
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Возраст : 37
    Откуда : Самара

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  III-й поток: №20 Владимир в Сб Окт 20, 2012 4:32 am

    Вот и подошел контрольный день. Утром с некоторой опаской вставал на весы. Однако результат более чем порадовал. -2.1кг за неделю! Объемы очень заментно уменьшились. Утром позавтракал овсянкой. Первый грешок уже сегодня есть - горячий шоколад с молоком... ням ням ))
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 44
    Откуда : Дзержинск

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  алексей1976 в Сб Окт 20, 2012 4:42 am

    III-й поток: №20 Владимир пишет: Вот и подошел контрольный день. Утром с некоторой опаской вставал на весы. Однако результат более чем порадовал. -2.1кг за неделю! Объемы очень заментно уменьшились. Утром позавтракал овсянкой. Первый грешок уже сегодня есть - горячий шоколад с молоком... ням ням ))
    привет сечас я тебя под держу конфетами иплюшками Very Happy
    III-й поток: №20 Владимир
    III-й поток: №20 Владимир
    Активист
    Активист

    Сообщения : 150
    Очки : 178
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Возраст : 37
    Откуда : Самара

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  III-й поток: №20 Владимир в Сб Окт 20, 2012 6:55 am

    алексей1976 пишет:привет сечас я тебя под держу конфетами иплюшками Very Happy
    Ага.. На обед вмажем по кусочку торта! ))
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Окт 20, 2012 7:21 pm

    Вова -
    Поздравляю с перво 5-кой тебя!

    Пусть она никогда больше не вернется! Wink

    П.С. просьба одна - нас формат отчетов недельных такой: в "старт" пишем вес на старт программы, т.е. самый первый. И пишем соответственно общий отвес, с самого начала по сег. день.
    III-й поток: №20 Владимир
    III-й поток: №20 Владимир
    Активист
    Активист

    Сообщения : 150
    Очки : 178
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Возраст : 37
    Откуда : Самара

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  III-й поток: №20 Владимир в Вс Окт 21, 2012 10:19 am

    Денис Маркелов пишет:Вова -
    Поздравляю с перво 5-кой тебя!

    Пусть она никогда больше не вернется! Wink

    П.С. просьба одна - нас формат отчетов недельных такой: в "старт" пишем вес на старт программы, т.е. самый первый. И пишем соответственно общий отвес, с самого начала по сег. день.
    Спасибо.
    Сделаю тогда общую итоговую табличку по всем уровням в самом низу... Лишь бы не запутаться при редактировании.. как же не хватает обычных html-редакторов. ((((
    III-й поток: №20 Владимир
    III-й поток: №20 Владимир
    Активист
    Активист

    Сообщения : 150
    Очки : 178
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Возраст : 37
    Откуда : Самара

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  III-й поток: №20 Владимир в Пт Окт 26, 2012 6:32 am

    Терпеть не могу творог!!! Но запихиваю в себя ))) Зеленый чаек очень выручает в этом нелегком деле
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 44
    Откуда : Дзержинск

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  алексей1976 в Пт Окт 26, 2012 11:03 am

    III-й поток: №20 Владимир пишет:Терпеть не могу творог!!! Но запихиваю в себя ))) Зеленый чаек очень выручает в этом нелегком деле
    или кофе Shocked
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  elena-pugacheva в Пт Окт 26, 2012 11:08 am

    алексей1976 пишет:
    III-й поток: №20 Владимир пишет:Терпеть не могу творог!!! Но запихиваю в себя ))) Зеленый чаек очень выручает в этом нелегком деле
    или кофе Shocked

    Мне больше кофе помогает и от голода немного спасает, только почки потом обижаются.
    Pticyn
    Pticyn
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 209
    Очки : 263
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 32
    Откуда : Тула

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  Pticyn в Пт Окт 26, 2012 3:13 pm

    Или кола-лайт помогает Surprised


    _________________
    №20 Владимир - Страница 2 Ves659133_81,0
    III-й поток: №20 Владимир
    III-й поток: №20 Владимир
    Активист
    Активист

    Сообщения : 150
    Очки : 178
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Возраст : 37
    Откуда : Самара

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  III-й поток: №20 Владимир в Сб Окт 27, 2012 5:47 am

    Неделя прошла без проишествий. Последние пару дней правда было слегка трудновато. Терпеть не могу творог. Результат очень даже порадовал, и вид в зеркале тоже. Хорошо, что сегодня можно оторваться - поеду к родителям кушать настоящие русские пельмени ручной лепки!
    Ну и конечно сегодня будут роллы!!!
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 44
    Откуда : Дзержинск

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  алексей1976 в Сб Окт 27, 2012 4:26 pm

    III-й поток: №20 Владимир пишет:Неделя прошла без проишествий. Последние пару дней правда было слегка трудновато. Терпеть не могу творог. Результат очень даже порадовал, и вид в зеркале тоже. Хорошо, что сегодня можно оторваться - поеду к родителям кушать настоящие русские пельмени ручной лепки!
    Ну и конечно сегодня будут роллы!!!
    делай ролы из творога Laughing affraid cheers
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  elena-pugacheva в Сб Окт 27, 2012 6:05 pm

    алексей1976 пишет:
    III-й поток: №20 Владимир пишет:
    делай ролы из творога Laughing affraid cheers

    )))))))))))))))))))))))))))
    III-й поток: №20 Владимир
    III-й поток: №20 Владимир
    Активист
    Активист

    Сообщения : 150
    Очки : 178
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Возраст : 37
    Откуда : Самара

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  III-й поток: №20 Владимир в Пн Окт 29, 2012 9:39 am

    Сегодня вынужденная творожная диета. Поскольку это все, что я успел купить по пути. Заготовки с вечера забыл убрать в холодильник и все испортилось.. (((
    Плюсы: кажется начинаю привыкать к нему. Не такой уже и противный...))
    Пойду за колой схожу. Безалкогольной )
    III-й поток: №20 Владимир
    III-й поток: №20 Владимир
    Активист
    Активист

    Сообщения : 150
    Очки : 178
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Возраст : 37
    Откуда : Самара

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  III-й поток: №20 Владимир в Пн Окт 29, 2012 4:30 pm

    Выдержал. Весь день выдержал на твороге. Уже начинаю его любить. Под вечер навернул вареной курочки с яичком.. пока хватит на сегодня...

    Спонсируемый контент

    №20 Владимир - Страница 2 Empty Re: №20 Владимир

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Ср Янв 27, 2021 11:23 pm