12-й поток: №01 Фрутяша, Москва, 44лет, u290

Visionerka пишет:И еще кто в курсе, зачем мы маринованные огурцы и грибы едим, это же ведь соления, а соль - лишняя вода?

Я пробовала грибочки маринованные грамм 200 заранее с индейкой, так у меня был отвес все равно был, но ела их в первой половине дня

Фрутяша пишет:

Visionerka пишет:И еще кто в курсе, зачем мы маринованные огурцы и грибы едим, это же ведь соления, а соль - лишняя вода?

Я пробовала грибочки маринованные грамм 200 заранее с индейкой, так у меня был отвес все равно был, но ела их в первой половине дня

Я тоже не в курсе зачем они если честно

Gil___za пишет:

Visionerka пишет:Рецепт пожалуйста яблок с корицкй

Срезаешь крышечку яблока, Середину вырезаешь, туда сахарозам, корица и ваниль, и сверху крышечкой от яблока прикрываешь и в духовку

У меня облегченный вариант - режу дольками, посыпаю корицей , и в микроволновку на 2-3 минуты, можно яблоко без середины, посыпанное корицей - туда же минут на 5, вкуснотища страшная))), сахарозаменителями не посыпаю, и такое сладким кажется

Фрутяша пишет:

Gil___za пишет:

Visionerka пишет:Рецепт пожалуйста яблок с корицкй

Срезаешь крышечку яблока, Середину вырезаешь, туда сахарозам, корица и ваниль, и сверху крышечкой от яблока прикрываешь и в духовку

У меня облегченный вариант - режу дольками, посыпаю корицей , и в микроволновку на 2-3 минуты, можно яблоко без середины, посыпанное корицей - туда же минут на 5, вкуснотища страшная))), сахарозаменителями не посыпаю, и такое сладким кажется

Забыла сказать- если беру целое яблоко, фальцую тарелку , в которой запекаю, пленкой

Фрутяша пишет:

Gil___za пишет:

Visionerka пишет:Рецепт пожалуйста яблок с корицкй

Срезаешь крышечку яблока, Середину вырезаешь, туда сахарозам, корица и ваниль, и сверху крышечкой от яблока прикрываешь и в духовку

У меня облегченный вариант - режу дольками, посыпаю корицей , и в микроволновку на 2-3 минуты, можно яблоко без середины, посыпанное корицей - туда же минут на 5, вкуснотища страшная))), сахарозаменителями не посыпаю, и такое сладким кажется

А с заменителем оно сок дает очень вкусный, почти как карамель

Просто я умяла банку корнешонов и банку сборных грибов. Учитывая 6 приемов пищи на каждый получилось не так и много, но сейчас к вечеру мне кажется во мне кг 2 воды, литр я только на тренировке выпила, а назад еще ничего не вышло. Боюсь отвеса не будет от таких солений

Visionerka пишет:Просто я умяла банку корнешонов и банку сборных грибов. Учитывая 6 приемов пищи на каждый получилось не так и много, но сейчас к вечеру мне кажется во мне кг 2 воды, литр я только на тренировке выпила, а назад еще ничего не вышло. Боюсь отвеса не будет от таких солений

Я по первому разу тоже маринованные грибочки ела и огурчики. Потом дочитала до конца меню. Там написано, что можно свежие огурцы)) с оливковым маслом. Сейчас остановилась на этом варианте. С другой стороны, маринованные огурчики разнообразят вкусовые впечатления. А то приедается же всё. Шоколад в том числе. И рыба. И творог. И яичные белки. Это же монопитание фактически. Так что маринованные продукты обостряют наше восприятие. К тому же их много не съешь  

Лика пишет:

Visionerka пишет:Просто я умяла банку корнешонов и банку сборных грибов. Учитывая 6 приемов пищи на каждый получилось не так и много, но сейчас к вечеру мне кажется во мне кг 2 воды, литр я только на тренировке выпила, а назад еще ничего не вышло. Боюсь отвеса не будет от таких солений

Я по первому разу тоже маринованные грибочки ела и огурчики. Потом дочитала до конца меню. Там написано, что можно свежие огурцы)) с оливковым маслом. Сейчас остановилась на этом варианте. С другой стороны, маринованные огурчики разнообразят вкусовые впечатления. А то приедается же всё. Шоколад в том числе. И рыба. И творог. И яичные белки. Это же монопитание фактически. Так что маринованные  продукты обостряют наше восприятие. К тому же их много не съешь  

Да, я тоже маринованных опять ела только раз в день, до 2-ух часов, чтоб воду не удерживали

Воду держат - но это вода. Через 3-4 дня выйдет. Если не втерпеж попейте денек дистилированой воды. Вымоет все!

А вообще как тут уже неоднократно говорилось маринады для вкуса добавлены. Когда нет ограничений, нет соблазна их нарушить. И ущербным себя не чувствуешь.

Дистиллированная вода и больше ничего в этот день не есть?

Visionerka пишет:Дистиллированная вода и больше ничего в этот день не есть?

Соленого. А так можно есть. Это чисто для слива соли.

Именно дистиллированная? А где ее взять?

Денис, я отослала тебе Логин и пароль, ты исправишь мои стартовые параметры на 3-ем уровне?

Visionerka пишет:Именно дистиллированная? А где ее взять?

В магазине для автомобилей. Мы все там её берём. В аптеках практически не найти.

Ну что, курино рыбные дни дали себя знать, вкупе с шоколадной загрузкой, и хотя я 2 раза перед утренней тренировкой все-таки пила протеин, а вчера вечером схомячила все-таки творог, вместо рыбы, вес упал на 1,9 кг,и сейчас он - 61,2 объемы в талии и бедрах минус 1 см. Тренировок было много, как ни странно, было не то, чтобы легко, но не тяжело, хотя на этой неделе были кд, и, несмотря на это, вес резко ушел. Это, конечно, не только жир, так помногу он не уходит, часть воды и часть мышц(((.

Так соскучилась по овсянке, сейчас сделаю себе кашку на воде, посыпаю корицей и полью сахарозаменителем жидким или просто добавлю в кашу сироп малиновый на фруктозе, очень вкусно получается , и творог, творог, творога хочуууу)))

ВераА пишет:

Visionerka пишет:Именно дистиллированная? А где ее взять?

В магазине для автомобилей. Мы все там её берём. В аптеках практически не найти.

И она пригодна для питья прямо из бутылки? В каких объемах продается?

Фрутяша пишет:Ну что, курино рыбные дни дали себя знать, вкупе с шоколадной загрузкой, и хотя я 2 раза перед утренней тренировкой все-таки пила протеин, а вчера вечером схомячила все-таки творог, вместо рыбы, вес упал на 1,9 кг,и сейчас он - 61,2  объемы в талии и бедрах минус 1 см. Тренировок было много, как ни странно, было не то, чтобы легко, но не тяжело, хотя на этой неделе были кд, и, несмотря на это, вес резко ушел. Это, конечно, не только жир, так помногу он не уходит, часть воды и часть мышц(((.

Так соскучилась по овсянке, сейчас сделаю себе кашку на воде, посыпаю корицей и полью сахарозаменителем жидким или просто добавлю в кашу сироп малиновый на фруктозе, очень вкусно получается , и творог, творог, творога хочуууу)))

У меня отвес 300 грамм, но мог быть больше (во мне еще вода от маринадов и хомячила немного). В пятницу 600 грамм рыбы было голодновато: я пила дополнительно в этот день изолят, схомячила 27 грамм шоколада, вечером съела полсистемной куриногрудной котлеты и кусок системной запеканки. Думала отвеса вообще не будет, ан нет! Целый 300 грамм. Надеюсь в Турции за 4 дня не наберу и 31 снова в бой!!!! Вообще все больше чувствую свой организм, он у меня работает как молотилка, метаболизм бешеный.

Visionerka пишет:

Фрутяша пишет:Ну что, курино рыбные дни дали себя знать, вкупе с шоколадной загрузкой, и хотя я 2 раза перед утренней тренировкой все-таки пила протеин, а вчера вечером схомячила все-таки творог, вместо рыбы, вес упал на 1,9 кг,и сейчас он - 61,2  объемы в талии и бедрах минус 1 см. Тренировок было много, как ни странно, было не то, чтобы легко, но не тяжело, хотя на этой неделе были кд, и, несмотря на это, вес резко ушел. Это, конечно, не только жир, так помногу он не уходит, часть воды и часть мышц(((.

Так соскучилась по овсянке, сейчас сделаю себе кашку на воде, посыпаю корицей и полью сахарозаменителем жидким или просто добавлю в кашу сироп малиновый на фруктозе, очень вкусно получается , и творог, творог, творога хочуууу)))

У меня отвес 100 грамм, но мог быть больше (во мне еще вода от маринадов и хомячила немного). В пятницу 600 грамм рыбы было голодновато: я пила дополнительно в этот день изолят, схомячила 27 грамм шоколада, вечером съела полсистемной куриногрудной котлеты и кусок системной запеканки. Думала отвеса вообще не будет, ан нет! Целый 100 грамм. Надеюсь в Турции за 4 дня не наберу и 31 снова в бой!!!! Вообще все больше чувствую свой организм, он у меня работает как молотилка, метаболизм бешеный.

Да, от маринованных огурчиков наверное водой залило, так что не парься , уйдет за пару дней, я соленья сейчас не ем, маринованные огурцы не люблю, грибочки с удовольствием съела, но грамм по 100 один раз в день и в обед, ела с курой-индейкой вместо овощей , я же в системе второй год и знаю уже, на что и как реагирует мой организм, вот сейчас вес упал и будет топтаться недели две вокруг этой цифры)


Не наберешь, если быстрые угли есть не будешь

Фрутяша пишет:

Visionerka пишет:

Фрутяша пишет:Ну что, курино рыбные дни дали себя знать, вкупе с шоколадной загрузкой, и хотя я 2 раза перед утренней тренировкой все-таки пила протеин, а вчера вечером схомячила все-таки творог, вместо рыбы, вес упал на 1,9 кг,и сейчас он - 61,2  объемы в талии и бедрах минус 1 см. Тренировок было много, как ни странно, было не то, чтобы легко, но не тяжело, хотя на этой неделе были кд, и, несмотря на это, вес резко ушел. Это, конечно, не только жир, так помногу он не уходит, часть воды и часть мышц(((.

Так соскучилась по овсянке, сейчас сделаю себе кашку на воде, посыпаю корицей и полью сахарозаменителем жидким или просто добавлю в кашу сироп малиновый на фруктозе, очень вкусно получается , и творог, творог, творога хочуууу)))

У меня отвес 100 грамм, но мог быть больше (во мне еще вода от маринадов и хомячила немного). В пятницу 600 грамм рыбы было голодновато: я пила дополнительно в этот день изолят, схомячила 27 грамм шоколада, вечером съела полсистемной куриногрудной котлеты и кусок системной запеканки. Думала отвеса вообще не будет, ан нет! Целый 100 грамм. Надеюсь в Турции за 4 дня не наберу и 31 снова в бой!!!! Вообще все больше чувствую свой организм, он у меня работает как молотилка, метаболизм бешеный.

Да, от маринованных огурчиков наверное водой залило, так что не парься , уйдет за пару дней, я соленья сейчас не ем, маринованные огурцы не люблю, грибочки с удовольствием съела, но грамм по 100 один раз в день и в обед, ела с курой-индейкой вместо овощей , я же в системе второй год и знаю уже, на что и как реагирует мой организм, вот сейчас вес упал и будет топтаться недели две вокруг этой цифры)


Не наберешь, если быстрые угли есть не будешь

Я тут пересмотрела дневник. Отвес целых 300 грамм!!!. Просто на неделе в среду взвешивалась было уже в среду 66,0. Представьте результаты, если бы была полноценная углеводная загрузка, не столько маринадов и без хомячивания!

Visionerka пишет:

Фрутяша пишет:

Visionerka пишет:

Фрутяша пишет:Ну что, курино рыбные дни дали себя знать, вкупе с шоколадной загрузкой, и хотя я 2 раза перед утренней тренировкой все-таки пила протеин, а вчера вечером схомячила все-таки творог, вместо рыбы, вес упал на 1,9 кг,и сейчас он - 61,2  объемы в талии и бедрах минус 1 см. Тренировок было много, как ни странно, было не то, чтобы легко, но не тяжело, хотя на этой неделе были кд, и, несмотря на это, вес резко ушел. Это, конечно, не только жир, так помногу он не уходит, часть воды и часть мышц(((.

Так соскучилась по овсянке, сейчас сделаю себе кашку на воде, посыпаю корицей и полью сахарозаменителем жидким или просто добавлю в кашу сироп малиновый на фруктозе, очень вкусно получается , и творог, творог, творога хочуууу)))

У меня отвес 100 грамм, но мог быть больше (во мне еще вода от маринадов и хомячила немного). В пятницу 600 грамм рыбы было голодновато: я пила дополнительно в этот день изолят, схомячила 27 грамм шоколада, вечером съела полсистемной куриногрудной котлеты и кусок системной запеканки. Думала отвеса вообще не будет, ан нет! Целый 100 грамм. Надеюсь в Турции за 4 дня не наберу и 31 снова в бой!!!! Вообще все больше чувствую свой организм, он у меня работает как молотилка, метаболизм бешеный.

Да, от маринованных огурчиков наверное водой залило, так что не парься , уйдет за пару дней, я соленья сейчас не ем, маринованные огурцы не люблю, грибочки с удовольствием съела, но грамм по 100 один раз в день и в обед, ела с курой-индейкой вместо овощей , я же в системе второй год и знаю уже, на что и как реагирует мой организм, вот сейчас вес упал и будет топтаться недели две вокруг этой цифры)


Не наберешь, если быстрые угли есть не будешь

Я тут пересмотрела дневник. Отвес целых 300 грамм!!!. Просто на неделе в среду взвешивалась было уже в среду 66,0. Представьте результаты, если бы была полноценная углеводная загрузка, не столько маринадов и без хомячивания!

Ох, как здорово  да, ты в след раз добавляй их просто для вкуса) а на сахарной загрузке ( макаронную не пробовала) у меня уходит обычно 0,5 кг

Вода, про которую ты спрашивала, продается по 5 литров, по крайней мере я такую видела. Сергей , когда был во втором потоке, в своем дневнике много про нее писал и фотки добавлял, я перечитывала на той неделе, смотрела, что и как по 3 уровню, и видела эту воду у него

мне тоже как то стремно пить воду, которую в автомагазинах продают. еще в какой-то из тем писали, что воду можно получить замораживанием... и она даже полезнее...

Visionerka пишет:

ВераА пишет:

Visionerka пишет:Именно дистиллированная? А где ее взять?

В магазине для автомобилей. Мы все там её берём. В аптеках практически не найти.

И она пригодна для питья прямо из бутылки? В каких объемах продается?

Я тоже задавалась этим вопросом, когда был уровень с этой водой. Мне сказали можно пить. Но я, когда её купила, пропустила её через обеззараживающий фильтр Барьер, и пила спокойно. Всё было нормально. А моя знакомая пила прям так и у неё тоже всё в порядке. Может быть просто перелить в другую емкость. Говорят, в аптеках бывает, но я не нашла.

Ой, я теперь знаток системы, Денис мне звездочку добавил  

ВераА пишет:

Visionerka пишет:

ВераА пишет:

Visionerka пишет:Именно дистиллированная? А где ее взять?

В магазине для автомобилей. Мы все там её берём. В аптеках практически не найти.

И она пригодна для питья прямо из бутылки? В каких объемах продается?

Я тоже задавалась этим вопросом, когда был уровень с этой водой. Мне сказали можно пить. Но я, когда её купила, пропустила её через обеззараживающий фильтр Барьер, и пила спокойно. Всё было нормально. А моя знакомая пила прям так и у неё тоже всё в порядке. Может быть просто перелить в другую емкость. Говорят, в аптеках бывает, но я не нашла.

спасибо!!! ))) вернется мой товарищ из командировки - попрошу купить   

Поздравляю с отвесиками всех, кто сегодня отписался     Пусть следующая неделя будет удачной и всякие косяки останутся где-то там   , а мы будем стройнеть и хорошеть всей нашей дружной компашечкой