///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    Ольга Мадудина № 1 .14 поток

    Olga
    Olga

    Сообщения : 29
    Очки : 33
    Дата регистрации : 2014-02-13
    Возраст : 43
    Откуда : Испания Мадрид

    Ольга Мадудина № 1 .14 поток - Страница 2 Empty Re: Ольга Мадудина № 1 .14 поток

    Сообщение  Olga в Пт Мар 14, 2014 4:46 pm

    Всем спасибочки за ответы и советы,буду как то присбосабливаться  Rolling Eyes Smile 
    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    Ольга Мадудина № 1 .14 поток - Страница 2 Empty Re: Ольга Мадудина № 1 .14 поток

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Пт Мар 14, 2014 6:54 pm

    Gil___za пишет:
    Татьяна_ekzist пишет:творог должен иметь свои законные 16-18 грамм белка и не иметь сахаров и добавок.
    Насчёт кардио посоветуйтесь с тренером

    За границей действительно нет творога и кефира) то что у них есть под системные требования не подходят никак.... Если только самой делать

    Щас я поняла,почему Денис Семенихин делает творог в твороженнице Bork
    Olga
    Olga

    Сообщения : 29
    Очки : 33
    Дата регистрации : 2014-02-13
    Возраст : 43
    Откуда : Испания Мадрид

    Ольга Мадудина № 1 .14 поток - Страница 2 Empty Re: Ольга Мадудина № 1 .14 поток

    Сообщение  Olga в Чт Мар 20, 2014 9:08 pm

    кто подскажет,как бегунок на линеечке передвинуть???? Question Question Question Rolling Eyes 
    Vera_A
    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 372
    Очки : 376
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 57
    Откуда : Самара

    Ольга Мадудина № 1 .14 поток - Страница 2 Empty Re: Ольга Мадудина № 1 .14 поток

    Сообщение  Vera_A в Пт Мар 21, 2014 5:00 am

    Ольга Мадудина пишет:кто подскажет,как бегунок на линеечке передвинуть???? Question Question Question Rolling Eyes 
    Заходи в свой профиль и в ссылке к подписи меняй цифры в ручную. Сохраняй результат. Только обрати внимание, как ставится разделение между целой и дробной частями числа веса. Там бывает запятая, а бывает точка. Сохрани тот знак, что стоит сейчас. Иначе ничего не получится. Удачи.
    Olga
    Olga

    Сообщения : 29
    Очки : 33
    Дата регистрации : 2014-02-13
    Возраст : 43
    Откуда : Испания Мадрид

    Ольга Мадудина № 1 .14 поток - Страница 2 Empty Re: Ольга Мадудина № 1 .14 поток

    Сообщение  Olga в Пт Мар 21, 2014 3:50 pm

    Ok спасибо!
    Машенька Ч
    Машенька Ч

    Сообщения : 55
    Очки : 55
    Дата регистрации : 2013-11-25
    Возраст : 42
    Откуда : Череповец

    Ольга Мадудина № 1 .14 поток - Страница 2 Empty Re: Ольга Мадудина № 1 .14 поток

    Сообщение  Машенька Ч в Вс Мар 23, 2014 5:24 pm

    ага, здорово)) с линеечкой повеселее как-то Very Happy 
    Olga
    Olga

    Сообщения : 29
    Очки : 33
    Дата регистрации : 2014-02-13
    Возраст : 43
    Откуда : Испания Мадрид

    Ольга Мадудина № 1 .14 поток - Страница 2 Empty Re: Ольга Мадудина № 1 .14 поток

    Сообщение  Olga в Пт Апр 04, 2014 4:30 pm

    Что то не очень как то эти два дня на твороге, не лезет. Как бы дотянуть и не нагрешить... надеюсь взвешивание завтра обрадует Surprised 
    14,№5,Олечка
    14,№5,Олечка

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2014-02-14
    Возраст : 38
    Откуда : Анапа

    Ольга Мадудина № 1 .14 поток - Страница 2 Empty Re: Ольга Мадудина № 1 .14 поток

    Сообщение  14,№5,Олечка в Пт Апр 04, 2014 5:05 pm

    Olga пишет:Что то не очень как то эти два дня на твороге, не лезет. Как бы дотянуть и не нагрешить... надеюсь взвешивание завтра обрадует Surprised 
    Тут осталось то!!! Держись!!!!! Завтра будет жор!!!
    Olga
    Olga

    Сообщения : 29
    Очки : 33
    Дата регистрации : 2014-02-13
    Возраст : 43
    Откуда : Испания Мадрид

    Ольга Мадудина № 1 .14 поток - Страница 2 Empty Re: Ольга Мадудина № 1 .14 поток

    Сообщение  Olga в Пт Апр 04, 2014 5:35 pm

    14,№5,Олечка пишет:
    Olga пишет:Что то не очень как то эти два дня на твороге, не лезет. Как бы дотянуть и не нагрешить... надеюсь взвешивание завтра обрадует Surprised 
    Тут осталось то!!! Держись!!!!! Завтра будет жор!!!
    Даа,уж точно быстреебы завтра надо пораньше спать лечь чтоб завтра уже наступило Вау! 
    14,№5,Олечка
    14,№5,Олечка

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2014-02-14
    Возраст : 38
    Откуда : Анапа

    Ольга Мадудина № 1 .14 поток - Страница 2 Empty Re: Ольга Мадудина № 1 .14 поток

    Сообщение  14,№5,Олечка в Пт Апр 04, 2014 5:51 pm

    Olga пишет:
    14,№5,Олечка пишет:
    Olga пишет:Что то не очень как то эти два дня на твороге, не лезет. Как бы дотянуть и не нагрешить... надеюсь взвешивание завтра обрадует Surprised 
    Тут осталось то!!! Держись!!!!! Завтра будет жор!!!
    Даа,уж точно быстреебы завтра надо пораньше спать лечь чтоб завтра уже наступило Вау! 
    В диете главное -сон. Вовремя не уснула - объелась. :-D
    14,№5,Олечка
    14,№5,Олечка

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2014-02-14
    Возраст : 38
    Откуда : Анапа

    Ольга Мадудина № 1 .14 поток - Страница 2 Empty Re: Ольга Мадудина № 1 .14 поток

    Сообщение  14,№5,Олечка в Сб Апр 05, 2014 6:42 pm

    Привет! Как прошел день жора греха? Я как  pig  наелась!!!! Завтракала и ужинала. На обед сил не хватило.  lol! 
    Olga
    Olga

    Сообщения : 29
    Очки : 33
    Дата регистрации : 2014-02-13
    Возраст : 43
    Откуда : Испания Мадрид

    Ольга Мадудина № 1 .14 поток - Страница 2 Empty Re: Ольга Мадудина № 1 .14 поток

    Сообщение  Olga в Сб Апр 05, 2014 9:48 pm

    А меня и на обед и на ужин хватило, что я только не ела...
    завтра с новыми силами опять в атаку с лишними кг!
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Ольга Мадудина № 1 .14 поток - Страница 2 Empty Re: Ольга Мадудина № 1 .14 поток

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Апр 06, 2014 8:54 pm

    Все, что было в ДГ, остается в ДГ!  cheers   Cool 
    Olga
    Olga

    Сообщения : 29
    Очки : 33
    Дата регистрации : 2014-02-13
    Возраст : 43
    Откуда : Испания Мадрид

    Ольга Мадудина № 1 .14 поток - Страница 2 Empty Re: Ольга Мадудина № 1 .14 поток

    Сообщение  Olga в Пн Апр 07, 2014 4:52 pm

    Денис Маркелов пишет:Все, что было в ДГ, остается в ДГ!  cheers   Cool 
    СЛУШАЮСЬ И ПОВИНУЮСЬ! Smile 

    Спонсируемый контент

    Ольга Мадудина № 1 .14 поток - Страница 2 Empty Re: Ольга Мадудина № 1 .14 поток

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Вт Янв 26, 2021 7:38 pm