///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


+5
Денис Маркелов
ВераА
Фрутяша
Gil___za
autobot
Участников: 9

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 33
    Откуда : Москва

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Gil___za Пт Фев 07, 2014 12:49 pm

    [quote="Фрутяша"]
    Gil___za пишет:Что то мутное творится.... И так базу хомячу всю неделею, но сплошные косяки... Сейчас воо тоже за один присест слопала пачку творога 200г, два соленых помидора, протеиновый батон.... Откуда за мной такое обжорство- не пойму( и каждый день хочется сыра! До трясучки прямо!
    Я творог тоже по пачке же по пачке ем за раз, очень люблю, на этой неделе тоже 3 дня подряд хомячила по вечерам, а завтра взвешиваться, правда, спорта много было ДаМ[/quot

    Ну от творога то ничего не будет, а вот мой сыр...) и прочие гадости недели
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Фрутяша Пт Фев 07, 2014 12:53 pm

    Gil___za пишет:
    Фрутяша пишет:
    Gil___za пишет:Что то мутное творится.... И так базу хомячу всю неделею, но сплошные косяки... Сейчас воо тоже за один присест слопала пачку творога 200г, два соленых помидора, протеиновый батон.... Откуда за мной такое обжорство- не пойму( и каждый день хочется сыра! До трясучки прямо!
    Я творог тоже по пачке же по пачке ем за раз, очень люблю, на этой неделе тоже 3 дня подряд хомячила по вечерам, а завтра взвешиваться, правда, спорта много было ДаМ[/quot

    Ну от творога то ничего не будет, а вот мой сыр...) и прочие гадости недели
    Ну сыр тоже белок, тока жирный)
    Не переживай, у всех бывают такие периоды, метется все подряд, разных вкусов хочется, я, например, 4-ый вечер подряд пью по литру кефира, ничего сделать не могу , хочу до трясучки, а еще на этой неделе 2 вечера подряд наедалась после риса булочкой и крекерами
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 33
    Откуда : Москва

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Gil___za Пт Фев 07, 2014 12:56 pm

    Фрутяша пишет:
    Gil___za пишет:
    Фрутяша пишет:
    Gil___za пишет:Что то мутное творится.... И так базу хомячу всю неделею, но сплошные косяки... Сейчас воо тоже за один присест слопала пачку творога 200г, два соленых помидора, протеиновый батон.... Откуда за мной такое обжорство- не пойму( и каждый день хочется сыра! До трясучки прямо!
    Я творог тоже по пачке же по пачке ем за раз, очень люблю, на этой неделе тоже 3 дня подряд хомячила по вечерам, а завтра взвешиваться, правда, спорта много было ДаМ[/quot

    Ну от творога то ничего не будет, а вот мой сыр...) и прочие гадости недели
    Ну сыр тоже белок, тока жирный)
    Не переживай, у всех бывают такие периоды, метется все подряд, разных вкусов хочется, я, например, 4-ый вечер подряд пью по литру кефира, ничего сделать не могу , хочу до трясучки, а еще на этой неделе 2 вечера подряд наедалась после риса булочкой и крекерами

    Просто когда я на базе, то для меня это странно... Вот на уровнях бывает, но опять же не подъедаю почти никогда
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Фрутяша Пт Фев 07, 2014 1:21 pm

    Я творог тоже по пачке же по пачке ем за раз, очень люблю, на этой неделе тоже 3 дня подряд хомячила по вечерам, а завтра взвешиваться, правда, спорта много было ДаМ[/quot

    Ну от творога то ничего не будет, а вот мой сыр...) и прочие гадости 

    Просто когда я на базе, то для меня это странно... Вот на уровнях бывает, но опять же не подъедаю почти никогда
    Ммм, база... Как же на ней сытно, хошь - творог ешь, хошь - мяско, хошь - кабачки любимые, а хошь - все вместе, и изолят можно сладкий)))  я сегодня вечером вино сухое белое буду пить, у меня после вина всегда отвес))) ДаМ
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 33
    Откуда : Москва

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Gil___za Пт Фев 07, 2014 1:32 pm

    Фрутяша пишет:
    Я творог тоже по пачке же по пачке ем за раз, очень люблю, на этой неделе тоже 3 дня подряд хомячила по вечерам, а завтра взвешиваться, правда, спорта много было ДаМ[/quot

    Ну от творога то ничего не будет, а вот мой сыр...) и прочие гадости 

    Просто когда я на базе, то для меня это странно... Вот на уровнях бывает, но опять же не подъедаю почти никогда
    Ммм, база... Как же на ней сытно, хошь - творог ешь, хошь - мяско, хошь - кабачки любимые, а хошь - все вместе, и изолят можно сладкий)))  я сегодня вечером вино сухое белое буду пить, у меня после вина всегда отвес))) ДаМ

    А я грейп второй день лопаю, после него с утра по проще как то....
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Денис Маркелов Вс Фев 09, 2014 7:13 am

    Что грейп то вино мочегонные. Главное не закусывать Wink
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 33
    Откуда : Москва

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Gil___za Вс Фев 09, 2014 7:15 am

    Денис Маркелов пишет:Что грейп то вино мочегонные. Главное не закусывать Wink

    Можно мочегонными закусывать)) два в одном
    Сергей raaddist
    Сергей raaddist
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 370
    Очки : 378
    Дата регистрации : 2013-10-03
    Возраст : 53
    Откуда : Электросталь

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Сергей raaddist Сб Фев 15, 2014 5:40 am

    Денис Маркелов пишет:Что грейп то вино мочегонные. Главное не закусывать Wink
    Какая интересная мысль! А что, можно иногда заменять?.. Грейпы, честно говоря, вообще не люблю, да и более-менее приличные у нас тут редко бывают.
    Сергей raaddist
    Сергей raaddist
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 370
    Очки : 378
    Дата регистрации : 2013-10-03
    Возраст : 53
    Откуда : Электросталь

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Сергей raaddist Сб Фев 15, 2014 5:44 am

    Ты куда пропала-то, принцесса? Я скучаю.. Sad 
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 33
    Откуда : Москва

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Gil___za Сб Фев 15, 2014 5:59 am

    Сергей raaddist пишет:Ты куда пропала-то, принцесса? Я скучаю.. Sad 

    Я тут) просто немного депрессую что то.... Неделя жутка была в плане самочувствия, да еще и продолжается пока в том же духе(
    Сергей raaddist
    Сергей raaddist
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 370
    Очки : 378
    Дата регистрации : 2013-10-03
    Возраст : 53
    Откуда : Электросталь

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Сергей raaddist Сб Фев 15, 2014 7:53 am

    Gil___za пишет:Я тут) просто немного депрессую что то.... Неделя жутка была в плане самочувствия, да еще и продолжается пока в том же духе(
    Лен, ну ты.. эта... ну держись чтоль!..
    Вот те за вчера:


    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 2suc
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 33
    Откуда : Москва

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Gil___za Сб Фев 15, 2014 8:02 am

    Сергей raaddist пишет:
    Gil___za пишет:Я тут) просто немного депрессую что то.... Неделя жутка была в плане самочувствия, да еще и продолжается пока в том же духе(
    Лен, ну ты.. эта... ну держись чтоль!..
    Вот те за вчера:


    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 2suc

    Ой спасибо)) Embarassed я держусь) Денис помогает, и не сильно ругается, и фрутяша поддерживает)
    avatar
    ВераА
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 721
    Очки : 721
    Дата регистрации : 2013-07-24
    Возраст : 61
    Откуда : Самара

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  ВераА Сб Фев 15, 2014 8:29 am

    Леночка, ты чего это вздумала хандрить. Бросай это дело!
    Это тебе, что бы тебя развеселить и напомнить, что скоро весна!!!
    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Fdb94f042286817326dd849859e7bd4713-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 42ddb1c990c8a30b60ed53723a40cb8c13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 735566810adbc335aab7c2d5d891ac5d
    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Images?q=tbn:ANd9GcT-iMAcLDVuHXJcnRsPTuCsK4voZzpyKzE1MU29XRZAxAct0uG1
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 33
    Откуда : Москва

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Gil___za Сб Фев 15, 2014 9:07 am

    ВераА пишет:Леночка, ты чего это вздумала хандрить. Бросай это дело!
    Это тебе, что бы тебя развеселить и напомнить, что скоро весна!!!
    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Fdb94f042286817326dd849859e7bd4713-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 42ddb1c990c8a30b60ed53723a40cb8c13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 735566810adbc335aab7c2d5d891ac5d
    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Images?q=tbn:ANd9GcT-iMAcLDVuHXJcnRsPTuCsK4voZzpyKzE1MU29XRZAxAct0uG1

    Спасибо огромное) я просто обычно если болею- то сразу одно за другое цепляется) буду выкарабкиваться
    avatar
    ВераА
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 721
    Очки : 721
    Дата регистрации : 2013-07-24
    Возраст : 61
    Откуда : Самара

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  ВераА Сб Фев 15, 2014 4:10 pm

    Леночка, ты не одна такая. У меня тоже самое: приходит одна болячка и к ней сразу подружки её идут, и получается букет болячек. А мы их веником прогоним. Самое главное не в пасть в уныние. Так что, Леночка, держись за наши крепкие руки и мы тебя вытащим.
    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 104f439dbef97bad2ee2add4b549c2e1
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 33
    Откуда : Москва

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Gil___za Сб Фев 15, 2014 6:18 pm

    ВераА пишет:Леночка, ты не одна такая. У меня тоже самое: приходит одна болячка и к ней сразу подружки её идут, и получается букет болячек. А мы их веником прогоним. Самое главное не в пасть в уныние. Так что, Леночка, держись за наши крепкие руки и мы тебя вытащим.
    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 104f439dbef97bad2ee2add4b549c2e1

    Вот буду бороться за шестой уровень теперь) и непременно вместе!!
    Сергей raaddist
    Сергей raaddist
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 370
    Очки : 378
    Дата регистрации : 2013-10-03
    Возраст : 53
    Откуда : Электросталь

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Сергей raaddist Сб Фев 15, 2014 6:56 pm

    Gil___za пишет:Вот буду бороться за шестой уровень теперь) и непременно вместе!!
    А почему за шестой?
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 33
    Откуда : Москва

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Gil___za Сб Фев 15, 2014 6:58 pm

    Сергей raaddist пишет:
    Gil___za пишет:Вот буду бороться за шестой уровень теперь) и непременно вместе!!
    А почему за шестой?

    Потому что я на нем остановилась)
    Сергей raaddist
    Сергей raaddist
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 370
    Очки : 378
    Дата регистрации : 2013-10-03
    Возраст : 53
    Откуда : Электросталь

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Сергей raaddist Сб Фев 15, 2014 7:43 pm

    Gil___za пишет:
    Сергей raaddist пишет:
    Gil___za пишет:Вот буду бороться за шестой уровень теперь) и непременно вместе!!
    А почему за шестой?

    Потому что я на нем остановилась)
    А что ж за него бороться - пройдешь, и всё. Я уже третий раз прохожу. Very Happy 
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 33
    Откуда : Москва

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Gil___za Сб Фев 15, 2014 7:47 pm

    Сергей raaddist пишет:
    Gil___za пишет:
    Сергей raaddist пишет:
    Gil___za пишет:Вот буду бороться за шестой уровень теперь) и непременно вместе!!
    А почему за шестой?

    Потому что я на нем остановилась)
    А что ж за него бороться - пройдешь, и всё. Я уже третий раз прохожу. Very Happy 

    У меня просто всегда так, к пятому или на пятом уровне какая нибудь бяка случается, и к шестому я фактически на карачках с косяками приползаю....)
    avatar
    ВераА
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 721
    Очки : 721
    Дата регистрации : 2013-07-24
    Возраст : 61
    Откуда : Самара

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  ВераА Сб Фев 15, 2014 8:28 pm

    А я все уровни почти с косяками и на карачках. А результат всё равно есть, и это радует. bounce bounce bounce 
    Сергей raaddist
    Сергей raaddist
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 370
    Очки : 378
    Дата регистрации : 2013-10-03
    Возраст : 53
    Откуда : Электросталь

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Сергей raaddist Сб Фев 15, 2014 8:50 pm

    Gil___za пишет:У меня просто всегда так, к пятому или на пятом уровне какая нибудь бяка случается, и к шестому я фактически на карачках с косяками приползаю....)
    Не волнуйся, на этот раз будет всё супер!
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Денис Маркелов Вс Фев 16, 2014 7:39 am

    ВераА пишет:А я все уровни почти с косяками и на карачках. А результат всё равно есть, и это радует. bounce bounce bounce 

    Это кстати отличает успешных людей от не успешных  в точку! 
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 33
    Откуда : Москва

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Gil___za Вс Фев 16, 2014 3:50 pm

    Денис Маркелов пишет:
    ВераА пишет:А я все уровни почти с косяками и на карачках. А результат всё равно есть, и это радует. bounce bounce bounce 

    Это кстати отличает успешных людей от не успешных  в точку! 

    И это ты решил написать в дневнике лузера((
    Сергей raaddist
    Сергей raaddist
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 370
    Очки : 378
    Дата регистрации : 2013-10-03
    Возраст : 53
    Откуда : Электросталь

    13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412 - Страница 5 Empty Re: 13-й поток: №02 Gil___za, Москва, 22лет, u412

    Сообщение  Сергей raaddist Вс Фев 16, 2014 5:31 pm

    Gil___za пишет:И это ты решил написать в дневнике лузера((
    ты не лузер, ты просто болеешь. Very Happy 

      Текущее время Сб Ноя 23, 2024 8:50 am