№09 Елена М.

elena-pugacheva пишет:Лена! Привет! Про дубленку читала, очень рада за тебя!
Что думаешь про новогодние ДГ. Неужели откажешься? Я буду грешить все 4 дня, просто постараюсь не переедать. Спасибо Денису за праздники!

Ленчик!Привет!Я размышляю.Скорей всего,так хочу,они будут, но смешанные.Т е 31 постараюсь целый день быть на базе,а только ночью немножко нагрешу,так же 1,на Рождество и Старый Новый год.1-2 раза питания в день, не будет соответствовать.Я правда ,боюсь,что 2 уровня работы над собой пойдут насмарку из-за этих дней.

Елена М. пишет:

elena-pugacheva пишет:Лена! Привет! Про дубленку читала, очень рада за тебя!
Что думаешь про новогодние ДГ. Неужели откажешься? Я буду грешить все 4 дня, просто постараюсь не переедать. Спасибо Денису за праздники!

Ленчик!Привет!Я размышляю.Скорей всего,так хочу,они будут, но смешанные.Т е 31 постараюсь целый день быть на базе,а только ночью немножко нагрешу,так же 1,на Рождество и Старый Новый год.1-2 раза питания в день, не будет соответствовать.Я правда ,боюсь,что 2 уровня работы над собой пойдут насмарку из-за этих дней.

Я думаю, что нет, не насмарку, Денис знает, что делает. Да и мы к еде стали иначе относиться. Я в ДГ если мне не принципиально сахара хочется, а просто сладенького, то стевию добавляю и где-то не солю, не ем, если не хочется, а просто яблоко сжую или листок пекинки (чтоб перерыв большой в питании не был).

elena-pugacheva пишет:

Елена М. пишет:

elena-pugacheva пишет:Лена! Привет! Про дубленку читала, очень рада за тебя!
Что думаешь про новогодние ДГ. Неужели откажешься? Я буду грешить все 4 дня, просто постараюсь не переедать. Спасибо Денису за праздники!

Ленчик!Привет!Я размышляю.Скорей всего,так хочу,они будут, но смешанные.Т е 31 постараюсь целый день быть на базе,а только ночью немножко нагрешу,так же 1,на Рождество и Старый Новый год.1-2 раза питания в день, не будет соответствовать.Я правда ,боюсь,что 2 уровня работы над собой пойдут насмарку из-за этих дней.

Я думаю, что нет, не насмарку, Денис знает, что делает. Да и мы к еде стали иначе относиться. Я в ДГ если мне не принципиально сахара хочется, а просто сладенького, то стевию добавляю и где-то не солю, не ем, если не хочется, а просто яблоко сжую или листок пекинки (чтоб перерыв большой в питании не был).

Девочки,думаю, все мы уже понимаем:что, сколько и когда можно есть.Не переживайте,решим немножко с новогоднего стола попробовать,чтобы не быть, совсем уж, белыми воронами)
Наедаться 4 дня +2 субботы до поросячего визга не будем-жалко своих трудов.Все будет в разумных пределах)Мы же умные и наученные Денисом сектанты) За все ,потом,придет расплата)))

худышка пишет:
Девочки,думаю, все мы уже понимаем:что, сколько и когда можно есть.Не переживайте,решим немножко с новогоднего стола попробовать,чтобы не быть, совсем уж, белыми воронами)
Наедаться 4 дня +2 субботы до поросячего визга не будем-жалко своих трудов.Все будет в разумных пределах)Мы же умные и наученные Денисом сектанты) За все ,потом,придет расплата)))

Не будем! Я не верю в такой сценарий. Мы будем нарушать в меру и будем стройнеть дальше по графику!

Лена! Привет! Не пойму из таблички, вес тот же ?

elena-pugacheva пишет:Лена! Привет! Не пойму из таблички, вес тот же ?

Та нет, там минус 1,2! Лена молодчина! Ура-ура!!! Скоро надо будет новую дубленку покупать!

Ирина Кабова пишет:

elena-pugacheva пишет:Лена! Привет! Не пойму из таблички, вес тот же ?

Та нет, там минус 1,2! Лена молодчина! Ура-ура!!! Скоро надо будет новую дубленку покупать!

Иришка! Спасибо!Как достигну цели,тогда буду полностью менять гардероб.

Теперь вижу. Молодец! Как удалось столько скинуть на этой неделе?

Ленуля!Я как запрограммированная на минус 1 кг в неделю.Не больше,не меньше.

Елена М. пишет:

Ирина Кабова пишет:

elena-pugacheva пишет:Лена! Привет! Не пойму из таблички, вес тот же ?

Та нет, там минус 1,2! Лена молодчина! Ура-ура!!! Скоро надо будет новую дубленку покупать!

Иришка! Спасибо!Как достигну цели,тогда буду полностью менять гардероб.

малодец нармально есле организм требует это нормально мне в зале сказале нельзя так худеть быстро а я говарю мне что жроть (запрещеные продукты) хатя он кто советовалтолще меня

Елена М. пишет:Ленуля!Я как запрограммированная на минус 1 кг в неделю.Не больше,не меньше.

Я немножко помечтала если мне скидывать по 1 кг в неделю, я уже 64 весила б.

У меня тоже по минус один было( А теперь вообще никак(

Елена М. пишет:Ленуля!Я как запрограммированная на минус 1 кг в неделю.Не больше,не меньше.

Леночка, привет!!!! как здорово! результат ЕСТЬ и он вполне приличный, такая стабильность на которую ты себя запрограммировала прямой путь к цели!

elena-pugacheva пишет:

Елена М. пишет:

elena-pugacheva пишет:Лена! Привет! Про дубленку читала, очень рада за тебя!
Что думаешь про новогодние ДГ. Неужели откажешься? Я буду грешить все 4 дня, просто постараюсь не переедать. Спасибо Денису за праздники!

Ленчик!Привет!Я размышляю.Скорей всего,так хочу,они будут, но смешанные.Т е 31 постараюсь целый день быть на базе,а только ночью немножко нагрешу,так же 1,на Рождество и Старый Новый год.1-2 раза питания в день, не будет соответствовать.Я правда ,боюсь,что 2 уровня работы над собой пойдут насмарку из-за этих дней.

Я думаю, что нет, не насмарку, Денис знает, что делает. Да и мы к еде стали иначе относиться. Я в ДГ если мне не принципиально сахара хочется, а просто сладенького, то стевию добавляю и где-то не солю, не ем, если не хочется, а просто яблоко сжую или листок пекинки (чтоб перерыв большой в питании не был).

да, согласна с Леной, раньше старалась питаться ОСОЗНАННО, а сейчас это все лучше и лучше получается, даже в ДГ думаю что хочу, а что нет, не переедаю, кстати заметно уменьшилась вместимость желудка на 1 прием пищи)раньше могла к примеру во фруктовый день каких то 3 фрукта в себя впихнуть, а сейчас 2 если что то компактное) я тоже оч надеюсь что эти 4 ДГ принесут только праздничное настроение и не аукнуться катастрофическим привесом)будем настраивать себя на это!

Постоянно хочу две вещи: похудеть и покушать.

В наше время чувство голода гораздо сильнее чувства собственного достоинства.

Если есть совесть, то можно умереть с голоду.

Что-то сегодняшний день Денис совсем не продумал. Не выдержу! Может там опечатка не 80г овсянки, а 180 или 800

Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и
толстым.

Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи:
тренажер, массажер и ухажер...

Похудеть к весне не получилось… Раскормлю мужа — сыграю на контрасте!

Чтобы круто похудеть,
Надо громко песни петь —
Петь в постели, петь в полете,
Дома петь и на работе,
Петь, картошку начищая,
Петь, обед изготовляя,
Петь, когда в гостях предложат
Тортик съесть или мороженое.
Петь в вечерние часы,
Петь, стирая… блин… трусы!
Петь в подъезде, на диване,
В туалете петь и в ванной,
Чтобы наш нахальный рот
НЕ СМОГ СЛОПАТЬ БУТЕРБРОД!!!

elena-pugacheva пишет:Что-то сегодняшний день Денис совсем не продумал. Не выдержу! Может там опечатка не 80г овсянки, а 180 или 800

Лена! мы с тобой опять самые голодные! Никто не страдает. Наверное добавили что-то еще и не признаются

Что бы похудеть есть рецепт простой - не еште натощак! ;-)

Я ничего не добавляла.
Пока не голодная.
Только 40 грамм овсянки слопала. Еще столько же есть на попозже.
жую яблоки, воду пью.

Елена М. пишет:Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и
толстым.

Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи:
тренажер, массажер и ухажер...

Похудеть к весне не получилось… Раскормлю мужа — сыграю на контрасте!

Чтобы круто похудеть,
Надо громко песни петь —
Петь в постели, петь в полете,
Дома петь и на работе,
Петь, картошку начищая,
Петь, обед изготовляя,
Петь, когда в гостях предложат
Тортик съесть или мороженое.
Петь в вечерние часы,
Петь, стирая… блин… трусы!
Петь в подъезде, на диване,
В туалете петь и в ванной,
Чтобы наш нахальный рот
НЕ СМОГ СЛОПАТЬ БУТЕРБРОД!!!

Лена! Смеюсь сквозь слезы! Голодная я! Очень голодная! После яблок готова мамонта сожрать!если догоню

Лена! Ты как! Я не выдержала. Я так напихалась яблоками, что весы зашкаливают! А все без толку! Голодная! В итоге сорвалась

elena-pugacheva пишет:Лена! Ты как! Я не выдержала. Я так напихалась яблоками, что весы зашкаливают! А все без толку! Голодная! В итоге сорвалась

Ты не одна такая. Я тоже не выдержала,съела капусту и отварную телятину. Но мы же с тобой не злостные нарушительницы Но это было в 16.00.А сейчас я опять голодная!

Елена М. пишет:

elena-pugacheva пишет:Лена! Ты как! Я не выдержала. Я так напихалась яблоками, что весы зашкаливают! А все без толку! Голодная! В итоге сорвалась

Ты не одна такая. Я тоже не выдержала,съела капусту и отварную телятину. Но мы же с тобой не злостные нарушительницы Но это было в 16.00.А сейчас я опять голодная!

Я тоже голодная! Того, что я съела, хватило перебить голод часа на два. Я что только не делаю: воду, чай, кофе, цикорий, мяту пью. И яблоки, яблоки, яблоки...Не могу больше.

худею сразу на 3-х диетах. на одной не наедаюсь

Привет! Привет! Че делаешь? Пресс качаю. А че это? Полезно для здоровья и для фигуры. Дай ссылку, я тоже скачаю...

Я тщательно слежу за своим весом и каждый день взвешиваюсь. Если вес оказывается меньше вчерашнего, я вознаграждаю себя чем-нибудь вкусненьким. Если вес оказывается больше вчерашнего, я покупаю что-нибудь вкусненькое, чтобы себя утешить.