HARD-70: № 7, Эвелина Галиева, г.Набережные Челны HARD 70

HARD-70: №7 Эвелина пишет:Доброго времени суток)) У меня сегодня выходной, покушала уже два раза.. Организм у меня вообще в шоке, я раньше первый раз кушала часов в 12-13, а тут уже целую неделю с 7 утра питаюсь)) После вчерашнего арбузного дня вся опухшая, хорошо хоть на работу сегодня не надо))))
Жду с нетерпением указаний на следующую неделю, что бы продукты успеть закупить, да и морально настроиться на новый лад))
Катя, Аня, Фируза, я вам заявки в друзья отправила, здесь на сайте...
И еще если вдруг новую недельку уже выложат, отпишитесь здесь, пожалуйста, а то вдруг я проморгаю.... Заранее спасибо))

Доброго времени и тебе, Эвелина!)))))
поэтому действительно удобно то, что "день греха" приходится на субботу)тоже сегодня поднялась в 8 утра, чтоб поесть))))))))я сама сижу дежурю, жду меню и план на неделю)

[/quote]
Доброго времени и тебе, Эвелина!)))))
поэтому действительно удобно то, что "день греха" приходится на субботу)тоже сегодня поднялась в 8 утра, чтоб поесть))))))))я сама сижу дежурю, жду меню и план на неделю)[/quote]

Выложили 2-ю неделю!!)) Ехххаа!!!!

День прошел отлично)) Питалась как и по плану, правда ближе к вечеру голодно стало, быстрее ждала 9-го приема пищи))
сегодня у отца день рождения, испекла обалденный торт и манты....Я чувствую себя героем!!! даже грамма не поробовала!! Я от себя в шоке..честно..так как манты мое самое любимое блюдо, и все мои предыдущие диеты срывались именно из-за них, я была на 100% уверенна, что не сдержусь, и хоть чуть чуть но поем, ан нет!! Выдержала !! Главное сейчас спать лечь))))
Всем сладких снов))

HARD-70: №7 Эвелина пишет:День прошел отлично)) Питалась как и по плану, правда ближе к вечеру голодно стало, быстрее ждала 9-го приема пищи))
сегодня у отца день рождения, испекла обалденный торт и манты....Я чувствую себя героем!!! даже грамма не поробовала!! Я от себя в шоке..честно..так как манты мое самое любимое блюдо, и все мои предыдущие диеты срывались именно из-за них, я была на 100% уверенна, что не сдержусь, и хоть чуть чуть но поем, ан нет!! Выдержала !! Главное сейчас спать лечь))))
Всем сладких снов))

Я знаю как это тяжело.. ТОЖЕ ТОБОЙ ОЧЕНЬ ГОРЖУСЬ.. умничка результаты того точно стоят!!

HARD-70: №7 Эвелина пишет:День прошел отлично)) Питалась как и по плану, правда ближе к вечеру голодно стало, быстрее ждала 9-го приема пищи))
сегодня у отца день рождения, испекла обалденный торт и манты....Я чувствую себя героем!!! даже грамма не поробовала!! Я от себя в шоке..честно..так как манты мое самое любимое блюдо, и все мои предыдущие диеты срывались именно из-за них, я была на 100% уверенна, что не сдержусь, и хоть чуть чуть но поем, ан нет!! Выдержала !! Главное сейчас спать лечь))))
Всем сладких снов))

у меня день испытаний в среду будет-совместное отмечание дней рождения сразу двух сотрудниц, что делать пока не знаю!)))))но отступать от плана не собираюсь) ты умничка что удержалась!

[/quote]
у меня день испытаний в среду будет-совместное отмечание дней рождения сразу двух сотрудниц, что делать пока не знаю!)))))но отступать от плана не собираюсь) ты умничка что удержалась![/quote]

Спасибо
Ты тоже давай держись!! Все пусть сладости кушают, а ты в это время сиди за столом с зеленым чаем, и представляй себя стройняшку))))))) Выдержишь, гордость за себя будет ух какая! На себе проверенно)))))

День прошел отлично. Тренировка особенно меня порадовала, в отличии от предыдущего первого понедельника, все делала с легкостью)))) План питания уж расписывать не буду, и так понятно чем питалась)) Сейчас вот курочку с лучком на завтра тушу в соусе))) ням ням. Скорее бы завтра)))

Доброе утро! Никогда не думала, что диетическое питание может быть таким вкусным!!!! Какая же я раньше дура была, если сидела на диете, то это все было отвратительно не вкусно. А тут и сытая и вкусно все, еще и килограммы с объемами уходят!

HARD-70: №7 Эвелина пишет:Доброе утро! Никогда не думала, что диетическое питание может быть таким вкусным!!!! Какая же я раньше дура была, если сидела на диете, то это все было отвратительно не вкусно. А тут и сытая и вкусно все, еще и килограммы с объемами уходят!

Да я тоже стараюсь делать по вкуснее что бы руки к запретным плодам не тянулись)))я вот на той неделе потушила офигенное рагу... мяско с кабачком и капустой... было по неземному вкусно)))
Так что девочки есть девочки всегда найдем чем себя побаловать...Так держать))))

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:

HARD-70: №7 Эвелина пишет:Доброе утро! Никогда не думала, что диетическое питание может быть таким вкусным!!!! Какая же я раньше дура была, если сидела на диете, то это все было отвратительно не вкусно. А тут и сытая и вкусно все, еще и килограммы с объемами уходят!

Да я тоже стараюсь делать по вкуснее что бы руки к запретным плодам не тянулись)))я вот на той неделе потушила офигенное рагу... мяско с кабачком и капустой... было по неземному вкусно)))
Так что девочки есть девочки всегда найдем чем себя побаловать...Так держать))))

Это точно,большинству мужчинам наверное тяжелее в этом плане

Если мужчина взялся за себя.. то скорее всего рядом есть женщина которая приготовит))да и большинство мужчин " с руками" просто тщательно это скрывают)

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Если мужчина взялся за себя.. то скорее всего рядом есть женщина которая приготовит))да и большинство мужчин " с руками" просто тщательно это скрывают)

То что с руками и скрывают это точно!!)))

день прошел отлично)) Каждый прием пищи с нетерпением ждала...в 22 еще раз курица, скорее бы)) Всем сладких снов))

Эвелин спасибо, благодаря тебе тоже у себя сделала все красиво))

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Эвелин спасибо, благодаря тебе тоже у себя сделала все красиво))

Пожалуйста, Анют)) Мне не жалко ))

Девочки!Мне нужна ваша помощь я в рыбе ну полный ноль..единственное, что знаю и готовила, так эту горбушу. Но её нельзя..((
Из белых рыб знаю только минтай, в духовке в фольге его значит запекла в соусе..и блииин... короче давлюсь сегодня, не вкусно(((((
Кто какую рыбу на сегодня приготовил? И как? Я без вас не справлюсь( Аня, Фируза....

Я люблю феле теляпии в фольге запечь, с луком, укропом, а потом лимонным соком полить. Очень вкусненько.

III-й поток Светлана пишет:Я люблю феле теляпии в фольге запечь, с луком, укропом, а потом лимонным соком полить. Очень вкусненько.

Спасибо большое))
Аня, фируза от Вас тоже ответы жду!))

HARD-70: №7 Эвелина пишет:

III-й поток Светлана пишет:Я люблю феле теляпии в фольге запечь, с луком, укропом, а потом лимонным соком полить. Очень вкусненько.

Спасибо большое))
Аня, фируза от Вас тоже ответы жду!))

Я треску филе поджарила чуть на оливковом масле..... ее по данным Дениса можно....

для тебя нашла рыбку которую можно:
Треска
Хек
Минтай
Креветки
Лобстеры
Тунец
Тунец в собственном соку

Это белая не жирная рыбка... самая вкусная Треска и Хек... чуть поджарить на оливковом масле и есть можно ( хотя я сама рыбу очень не люблю и тяжело ее переношу)

Я тоже минтай в духовке запекла, со специями - не очень. Но я рыбу вообще не люблю... Надо что-нибудь будет другое пробовать...

Анечка и Катя! спасибо ! будем искать треску! Уф..мне еще вечером рыбу 2 приема по 100гр... скорее бы завтра..говядинка))))

Вчера вечером зашла сюда только для того, что бы написать, в отчете в дневнике что все ок.
Вымоталась как не знаю кто..Из дома с утра в 6:50 вышла, и в 22:00 только пришла, учитывая что семье кушать готовила, еще себе готовила, спать легла ближе к 1-2 ночи...носилась как золушка по кухне... Соответственно не выспалась.. На сегодня разложить по посудкам еду сил просто не было. Взяла с собой на работу 500гр салата и 330гр говядины( в тушеном виде правда это уже не 330гр, но мне привычнее писать в исходных граммах, а не полученных). И буду каждые два часа по чуть-чуть есть салатика и мяса)))))

КСТАТИ! Всем спасибо треску нашла! Так что сегодня буду колдовать на кухне

я промолчала насчет рыбы, потому что здесь я пас

Hard-70: №10 Фируза пишет:я промолчала насчет рыбы, потому что здесь я пас

Так ты и рыбу не ешь что ли??? Ничего себе...