№03 Роман В. г.Волжский

elena-pugacheva пишет:Как-то пропустила . ПОЗДРАВЛЯЮ!!! МИНУС 30 кг!!! МОЛОДЕЦ!!!

Спасибо! Стараюсь!

Денис Маркелов пишет:Рома - круто!!!! МОЛОДЕЦ!!! Фотки обязательно повешу на видное место Но по моему у меня этих нет

Можно с уверенностью сказать, что если бы люди из первого потока не разбежались, то сейчас тоже бы радовались подобным изменениям

Держаться очень сложно - столько соблазнов, особенно те которые начинают говорить, типа зачем тебе это надо, а может пивка после работы и т.д., люди которые окружают меня уже привыкли и больше не лезут с подобными предложениями... Те знакомые которые страдают от лишнего веса спрашивают что и как, типа - я тоже так хочу... Я рассказываю, только про то, что нельзя... и интерес сразу пропадает (а как же это я без сладкого или сала?!)

прогулял сегодня тренировку обидно, но была такая необходимость...

Решил я пока завязать с похудением и тренажеркой, к весне возьмусь с новой силой наверное...

Роман пишет:Решил я пока завязать с похудением и тренажеркой, к весне возьмусь с новой силой наверное...

Роман!Цель достигнута

Елена М. пишет:

Роман пишет:Решил я пока завязать с похудением и тренажеркой, к весне возьмусь с новой силой наверное...

Роман!Цель достигнута

удачи

Ромка - как дела ? Как там работа? По прежнему плющат?

Денис Маркелов пишет:Ромка - как дела ? Как там работа? По прежнему плющат?

Да уж, от нового места работы я ожидал большего, но это другая история...
Что касается похудения:
На новогодних каникулах немного набрал вес, сейчас у меня 92 - 93 кг стабильно и это радует, но это против моего достигнутого минимума 86кг. Вес пока никуда не уходит и я его понимаю - ем всё, но в умеренных колличествах.
Ещё хочется поделиться наболевшим: На заводе разрешено кушать только в специально отведенных местах - комната для приёма пищи - у нас это столовая, ТОЛЬКО СТОЛОВАЯ, даже если приносишь еду с собой, то кушать только там, но ведь со своим ходить в столовку как то не очень удобно, косые взгляды обеспечены. Ещё она (столовая) работает в определенные часы, а мне за восьмичасовой рабочий день желательно перекусить 3-4 раза. И ещё прикольно - столовая находится за территорией цеха, а цех огрооооомный, точно не замерял, но примерно от участка где я работаю до столовой километра полтора топать. Совсем не заботятся о здоровье рабочих.
Соответственно никаких тренировок тоже нет. С тренировками заморочки в финансовом плане, устаканится это только в конце марта, значит тренажерка светит в начале апреля.

Цель на будущее, в апреле снова начать правильно питаться и продолжить заниматься в тренажерном зале, чтобы даже после самого обильного дня греха вес не превышал 89кг - моя следующая психологическая отметка Вот.

Роман пишет:

Денис Маркелов пишет:Ромка - как дела ? Как там работа? По прежнему плющат?

Да уж, от нового места работы я ожидал большего, но это другая история...
Что касается похудения:
На новогодних каникулах немного набрал вес, сейчас у меня 92 - 93 кг стабильно и это радует, но это против моего достигнутого минимума 86кг. Вес пока никуда не уходит и я его понимаю - ем всё, но в умеренных колличествах.
Ещё хочется поделиться наболевшим: На заводе разрешено кушать только в специально отведенных местах - комната для приёма пищи - у нас это столовая, ТОЛЬКО СТОЛОВАЯ, даже если приносишь еду с собой, то кушать только там, но ведь со своим ходить в столовку как то не очень удобно, косые взгляды обеспечены. Ещё она (столовая) работает в определенные часы, а мне за восьмичасовой рабочий день желательно перекусить 3-4 раза. И ещё прикольно - столовая находится за территорией цеха, а цех огрооооомный, точно не замерял, но примерно от участка где я работаю до столовой километра полтора топать. Совсем не заботятся о здоровье рабочих.
Соответственно никаких тренировок тоже нет. С тренировками заморочки в финансовом плане, устаканится это только в конце марта, значит тренажерка светит в начале апреля.

Цель на будущее, в апреле снова начать правильно питаться и продолжить заниматься в тренажерном зале, чтобы даже после самого обильного дня греха вес не превышал 89кг - моя следующая психологическая отметка Вот.

Да, с такими заморочками со столовой и у меня работа была. И причем, если хоть печеньку съешь в цеху, то минимум штраф. Может изолят брать под видом попить?

В качестве тренировки можно пробегать до столовой эти полтора километра
Я иногда для пешей прогулки выхожу из метро на остановку раньше и топаю домой. Или в обход дома иду, чтоб подольше получилось.

elena-pugacheva пишет: Может изолят брать под видом попить?

Нельзя ничего, емкости с жидкостями по умолчанию рассматриваются как алкогольные и токсические препараты Но везде есть лазейки, можно тихариться, главное что бы начальства поблизости не было, я понемногу осваиваюсь, может и приживусь

Маш-Маш пишет:В качестве тренировки можно пробегать до столовой эти полтора километра

Нагрузок пока и без пробежек хватает, для примера, т.к. я вновь прибывший меня озадачивают самой высокоинтеллектуальной работой, типа подметать, но последние несколько смен моей обязанностью стало подтаскивать к стану муфты (такие железки, весят примерно 20-25кг), железки эти лежат метрах в 10 от стана, а за смену их надо притащить 80-90 штук, каждую закинуть на стол, осмотреть и если всё норм, то перекинуть на стан, где её уже установят, вот и кардио и физо нагрузки.

Рома - как у тебя дела ?

Денис Маркелов пишет:Рома - как у тебя дела ?

Тяну время до полноценной зарплаты, раньше конца марта - начала апреля продолжить соблюдать систему не получится. Вес стоит 92-93 кг, после наиболее тяжелых дней на работе падает до 90кг.