///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Поделиться
    avatar
    Лилия87
    Активист
    Активист

    Сообщения : 195
    Очки : 197
    Дата регистрации : 2014-01-09
    Возраст : 31
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Лилия87 в Вт Апр 08, 2014 3:01 pm

    Купила сегодня свой первый изолят (жабу прям ногой топтала, так дорого кажется мне! Smile ) , в магазине продавец начала объяснять как его пить. Говорю, мне его надо будет каждые 2 часа пить, она так почтительно: "А, у вас своя система питания"). Йес, мы крутые - на системе Cool Cool Cool 
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 38
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Денис Маркелов в Ср Апр 09, 2014 11:24 am

    Лилия87 пишет:Купила сегодня свой первый изолят (жабу прям ногой топтала, так дорого кажется мне! Smile ) , в магазине продавец начала объяснять как его пить. Говорю, мне его надо будет каждые 2 часа пить, она так почтительно: "А, у вас своя система питания"). Йес, мы крутые - на системе Cool Cool Cool 

     cheers cheers cheers Его еще можно и есть,если что Smile))
    avatar
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 27
    Откуда : Москва

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Gil___za в Ср Апр 09, 2014 11:26 am

    Денис Маркелов пишет:
    Лилия87 пишет:Купила сегодня свой первый изолят (жабу прям ногой топтала, так дорого кажется мне! Smile ) , в магазине продавец начала объяснять как его пить. Говорю, мне его надо будет каждые 2 часа пить, она так почтительно: "А, у вас своя система питания"). Йес, мы крутые - на системе Cool Cool Cool 

     cheers cheers cheers Его еще можно и есть,если что Smile))

    Есть это как?) ложкой из банки?? Как карлсон варенье?)
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 38
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Денис Маркелов в Ср Апр 09, 2014 11:30 am

    Да просто - я беру ложку и ем из чашки порцию Smile Как десерт идет на ура.
    avatar
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 27
    Откуда : Москва

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Gil___za в Ср Апр 09, 2014 11:32 am

    Денис Маркелов пишет:Да просто - я беру ложку и ем из чашки порцию SmileКак десерт идет на ура.

    Фу..... я так не могу( уже тошнит от него(( то ли дело суфле из него например с творожком наполовину
    avatar
    Лилия87
    Активист
    Активист

    Сообщения : 195
    Очки : 197
    Дата регистрации : 2014-01-09
    Возраст : 31
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Лилия87 в Ср Апр 09, 2014 6:14 pm

    Есть я его попыталась) Только к небу липнет(. А так очень даже, как сухое молоко из детства, я его так же ложками наворачивала Very Happy . Я, кстати, уже наслышана, что с изолятом чего только не делают! Лен, а как ты делаешь суфле? Нам же когда-нибудь творог вернут Sad  - да, Денис? Very Happy 
    avatar
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 27
    Откуда : Москва

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Gil___za в Чт Апр 10, 2014 4:11 am

    Лилия87 пишет:Есть я его попыталась) Только к небу липнет(. А так очень даже, как сухое молоко из детства, я его так же ложками наворачивала Very Happy . Я, кстати, уже наслышана, что с изолятом чего только не делают! Лен, а как ты делаешь суфле? Нам же когда-нибудь творог вернут Sad  - да, Денис? Very Happy 

    По ходу надо блог с рецептами открывать персональный) напишу на днях
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 38
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Денис Маркелов в Пт Апр 11, 2014 3:40 pm

    Вернут творог, вернут Smile
    avatar
    Лика83
    Активист
    Активист

    Сообщения : 189
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2014-02-24
    Возраст : 51
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Лика83 в Сб Апр 12, 2014 6:10 am

    Лилия87 пишет:
    Gil___za пишет:
    Лилия87 пишет:Блин, значит надо к врачу идти, меня эти рецидивы... Evil or Very Mad ! Но вот терапевт мне мой не вот прям нравится, по прописке. Самарчане, может у кого есть хороший терапевт на примете? Уже педиатра и гинеколога "своих" нашла, а вот с терапевтом сложнее всё).

    Надо искать лора, желательно в стационаре.... Добить болячку раз и навсегда.... Обратись в клиники вашего мединститута, у вас шикарный институт и врачи там хорошие

    Мне кажется, что врача хорошего можно везде найти! У нас вот захудалая больница по прописке, а педиатр хороший попалась). Клиники и вправду хорошие в плане и оснащения, и обучения там специалистов, но все равно к любому-то идти не хочется, даже там (если уж идти). Поэтому спросила, может кто из наших местных знает терапевта/лора).
    Лиля, отличные отзывы о Клинике академика Солдатова (Лор-клиника). В свое время дочку лечили по его методике - быстро и продуктивно! Найди их (в районе клиник мединститута). Не пожалеешь.
    avatar
    Лилия87
    Активист
    Активист

    Сообщения : 195
    Очки : 197
    Дата регистрации : 2014-01-09
    Возраст : 31
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Лилия87 в Чт Апр 24, 2014 2:53 pm

    Вот и я). Что-то на форуме 13 потока активность снизилась - видимо, всех крепко весной придавило). Авитаминозы, апатии, сонливость и тд). Плавали - знаем! Еще и на Самару вдруг зима снова навалилась pale , только куртки спрятали, блин. А так - полёт нормальный!

    Сегодня ужасный день на противной треске. Нарушала яйцебелками с утра, кусаю локти, что забыла про зелень What a Face Я бы лучше на яблоках два дня сидела. Или на яйцах. Ладно, буду надеяться, что такая самодеятельность сегодня не сильно испортит идею УБЧ, а так суббота покажет.

    У 13 потока, из числа новеньких, - экватор! Закончим 5 уровень из 10, надо бы фотосессию ДО/ПОСЛЕ устроить что ли) Все-таки у меня минус 10 кг, тоже неплохо, люблю круглые циферки и датыVery Happy 
    avatar
    Лилия87
    Активист
    Активист

    Сообщения : 195
    Очки : 197
    Дата регистрации : 2014-01-09
    Возраст : 31
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Лилия87 в Чт Апр 24, 2014 2:59 pm

    Лика83 пишет:
    Лилия87 пишет:
    Gil___za пишет:
    Лилия87 пишет:Блин, значит надо к врачу идти, меня эти рецидивы... Evil or Very Mad ! Но вот терапевт мне мой не вот прям нравится, по прописке. Самарчане, может у кого есть хороший терапевт на примете? Уже педиатра и гинеколога "своих" нашла, а вот с терапевтом сложнее всё).

    Надо искать лора, желательно в стационаре.... Добить болячку раз и навсегда.... Обратись в клиники вашего мединститута, у вас шикарный институт и врачи там хорошие

    Мне кажется, что врача хорошего можно везде найти! У нас вот захудалая больница по прописке, а педиатр хороший попалась). Клиники и вправду хорошие в плане и оснащения, и обучения там специалистов, но все равно к любому-то идти не хочется, даже там (если уж идти). Поэтому спросила, может кто из наших местных знает терапевта/лора).
    Лиля, отличные отзывы о Клинике академика Солдатова (Лор-клиника). В свое время дочку лечили по его методике - быстро и продуктивно! Найди их (в районе клиник мединститута). Не пожалеешь.

    Лика, спасибо! Мой любимый терапевт сказала, что у меня гайморита нет (по снимку), а то что голова болит и уши закладывает - так это от того, что я за компьютером слишком много сижу. В общем, я билась за направление к ЛОРу, но так и не добилась). В общем, как потеплело почти все прошло, так что я не парюсь, как опять заболею - так опять пойду на баррикады).
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 38
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Апр 24, 2014 3:47 pm

    А у меня ниего не болит и не закладывает... Хотя я живу за компьютером Smile
    avatar
    Лилия87
    Активист
    Активист

    Сообщения : 195
    Очки : 197
    Дата регистрации : 2014-01-09
    Возраст : 31
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Лилия87 в Сб Апр 26, 2014 7:30 am

    Денис Маркелов пишет:А у меня ниего не болит и не закладывает... Хотя я живу за компьютером Smile

    Вот даже не знаю, что и сказать тебе, Денис). Видимо, я такой особенный индивид, у которого уши от компьютера закладывает, персональная аллергическая реакция Very Happy 
    avatar
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 27
    Откуда : Москва

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Gil___za в Сб Апр 26, 2014 8:09 am

    Лилия87 пишет:
    Денис Маркелов пишет:А у меня ниего не болит и не закладывает... Хотя я живу за компьютером Smile

    Вот даже не знаю, что и сказать тебе, Денис). Видимо, я такой особенный индивид, у которого уши от компьютера закладывает, персональная аллергическая реакция Very Happy 

    Это Денис на самом деле неправильный) потому что это нормальная реакция сосудов в виде спазма, это одна из самых частых жалоб офисных сотрудников и прочих любителей компьютеров
    avatar
    Сергей raaddist
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 370
    Очки : 378
    Дата регистрации : 2013-10-03
    Возраст : 46
    Откуда : Электросталь

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Сергей raaddist в Сб Апр 26, 2014 8:39 am

    Лилия87 пишет:Мой любимый терапевт сказала, что у меня гайморита нет (по снимку), а то что голова болит и уши закладывает - так это от того, что я за компьютером слишком много сижу.
    Фигня это, Лиль, - так говорят доктора, которым просто нечего больше сказать.
    avatar
    Сергей raaddist
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 370
    Очки : 378
    Дата регистрации : 2013-10-03
    Возраст : 46
    Откуда : Электросталь

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Сергей raaddist в Сб Апр 26, 2014 9:11 am

    Gil___za пишет:нормальная реакция сосудов в виде спазма, это одна из самых частых жалоб офисных сотрудников и прочих любителей компьютеров
     Very Happy Ленка, вот за что я тебя еще люблю, - так это за неисправимый подростковый максимализм: тут дело-то не в компьютерах, а в той самой офисной работе: у продавца со строителем и водителем (хотя у дальнобойщиков тоже бывают подобные спазмы) работа физически активная, а в офисе человек сидит практически без движения, что и приводит к венозному стазу и, естессно, спазмам. А комп может влиять только на зрение, и то - если монитор дешевый.)
    avatar
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 27
    Откуда : Москва

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Gil___za в Сб Апр 26, 2014 10:06 am

    Сергей raaddist пишет:
    Gil___za пишет:нормальная реакция сосудов в виде спазма, это одна из самых частых жалоб офисных сотрудников и прочих любителей компьютеров
     Very Happy Ленка, вот за что я тебя еще люблю, - так это за неисправимый подростковый максимализм: тут дело-то не в компьютерах, а в той самой офисной работе: у продавца со строителем и водителем (хотя у дальнобойщиков тоже бывают подобные спазмы) работа физически активная, а в офисе человек сидит практически без движения, что и приводит к венозному стазу и, естессно, спазмам. А комп может влиять только на зрение, и то - если монитор дешевый.)

    Вот я вас не врачей за что люблю- это за однобокое представление о многих проблемах)
    avatar
    Лилия87
    Активист
    Активист

    Сообщения : 195
    Очки : 197
    Дата регистрации : 2014-01-09
    Возраст : 31
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Лилия87 в Сб Апр 26, 2014 5:39 pm

    Да не, Лен, правильно говорит Сергей, захотелось ей от меня отписаться просто, вот и все. Мне нужно было напрвление к ЛОРу, раз уж терапевт не лечит в принципе больные уши. ПРи этом за два месяца до этого она же меня лечила от гайморита, с теми же жалобами, но без всяких снимков. Я в принципе могу отлечить боль от спазма сосудов или перенапряга от гайморита - уже 4 раз за год им болею.
    avatar
    Лилия87
    Активист
    Активист

    Сообщения : 195
    Очки : 197
    Дата регистрации : 2014-01-09
    Возраст : 31
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Лилия87 в Ср Май 07, 2014 1:49 pm

    Ох, меня когда-нибудь все ОРЗ,ОРВИ и иже с ними оставят в покое??? То ли сказывается долгое кормление грудью (2,4 года), то ли постоянный контакт с детьми, то ли ограничения в питании, не знаю! Но болеть устала(. И ребенок стал часто болеть. Настроение в принципе норм, с питанием вяло всё, ем мало, пью много чая и ем мед в умеренных количествах.

    А сегодня влезла в джинсы, которые купила еще в начале беременности - чуть больше, чтобы на живот не давили! А ведь еще 1,5 месяца назад я их даже натянуть не могла на себя! А сейчас легко застегиваю и они даже свободны в талии немного Exclamation А еще одни джинсы отдала ушить, я их в феврале/марте покупала! Работы еще много, конечно, но и результат есть) Многие вокруг это отмечают).
    avatar
    Лилия87
    Активист
    Активист

    Сообщения : 195
    Очки : 197
    Дата регистрации : 2014-01-09
    Возраст : 31
    Откуда : Самара

    Выхожу из системы. Временно

    Сообщение  Лилия87 в Вт Май 13, 2014 7:34 pm

    В общем, думала, думала и придумала, что пока приостанавливаю систему. В данный момент болею, все сразу "навалилось": и гайморит, и бронхит. еще и губы "расцвели" в "простудах", сама хожу бледной молью в кофте в +26. Вообще стала чаще и сильно болеть, а последние 2-3 месяца это что-то за гранью! Думаю, что мне мой организм так сигнализирует, что надо остановиться и передохнуть. Набраться сил, и идти дальше.

    Сейчас я систему не соблюдаю, и по болезни, и просто расслабилась. Стараюсь держаться базы, хотя без нарушений не обходится. Понимаю, что сейчас 7 уровень я просто не осилю, плюс 10 июня мы уезжаем на юга ( bounce ), где вряд ли у меня получится придерживаться меню текущего уровня Smile .

    Я планирую в июле опять попроситься в систему на какой-нибудь уровень! Друзья-формучане, я знаю, у нас много таких "системщиков", которые по-новой вступили в уровни! Поделитесь опытом своего выхождения/вхождения в систему!) Почему вышли, как жили без "системы", на какой уровень опять вышли? Это Денис решает, на какой уровень можно снова выйти? confused  В общем, буду благодарна за любые ваши комментарии! flower flower flower 
    avatar
    Лика83
    Активист
    Активист

    Сообщения : 189
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2014-02-24
    Возраст : 51
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Лика83 в Ср Май 14, 2014 5:50 am

    Лилия87 пишет:В общем, думала, думала и придумала, что пока приостанавливаю систему. В данный момент болею, все сразу "навалилось": и гайморит, и бронхит. еще и губы "расцвели" в "простудах", сама хожу бледной молью в кофте в +26. Вообще стала чаще и сильно болеть, а последние 2-3 месяца это что-то за гранью! Думаю, что мне мой организм так сигнализирует, что надо остановиться и передохнуть. Набраться сил, и идти дальше.

    Сейчас я систему не соблюдаю, и по болезни, и просто расслабилась. Стараюсь держаться базы, хотя без нарушений не обходится. Понимаю, что сейчас 7 уровень я просто не осилю, плюс 10 июня мы уезжаем на юга ( bounce ), где вряд ли у меня получится придерживаться меню текущего уровня Smile .

    Я планирую в июле опять попроситься в систему на какой-нибудь уровень! Друзья-формучане, я знаю, у нас много таких "системщиков", которые по-новой вступили в уровни! Поделитесь опытом своего выхождения/вхождения в систему!) Почему вышли, как жили без "системы", на какой уровень опять вышли? Это Денис решает, на какой уровень можно снова выйти? confused  В общем, буду благодарна за любые ваши комментарии! flower flower flower 

    Лиличка, держись! На базе намного не поправишься, а возвращалась у нас в систему Татьяна, поспрашивай у неё. Ты молодец! Результаты хорошие, только надо их удержать. С этим проблемы. На сайте есть форум, как выходить из системы, загляни туда. А если выходишь из системы больше,Юю чем нан 2 недели, то Денис говорит, что надо начинать с 1-го уровня. Но это нормально)). Удачи! И приятного отдыха!!!! Вернешься обновлённой!!! И с новыми силами, после замечательного волшебного толчка начнёшь всё с новыми силами! cheers 
    avatar
    Лилия87
    Активист
    Активист

    Сообщения : 195
    Очки : 197
    Дата регистрации : 2014-01-09
    Возраст : 31
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Лилия87 в Ср Май 14, 2014 5:58 pm

    Лика83 пишет:
    Лилия87 пишет:В общем, думала, думала и придумала, что пока приостанавливаю систему. В данный момент болею, все сразу "навалилось": и гайморит, и бронхит. еще и губы "расцвели" в "простудах", сама хожу бледной молью в кофте в +26. Вообще стала чаще и сильно болеть, а последние 2-3 месяца это что-то за гранью! Думаю, что мне мой организм так сигнализирует, что надо остановиться и передохнуть. Набраться сил, и идти дальше.

    Сейчас я систему не соблюдаю, и по болезни, и просто расслабилась. Стараюсь держаться базы, хотя без нарушений не обходится. Понимаю, что сейчас 7 уровень я просто не осилю, плюс 10 июня мы уезжаем на юга ( bounce ), где вряд ли у меня получится придерживаться меню текущего уровня Smile .

    Я планирую в июле опять попроситься в систему на какой-нибудь уровень! Друзья-формучане, я знаю, у нас много таких "системщиков", которые по-новой вступили в уровни! Поделитесь опытом своего выхождения/вхождения в систему!) Почему вышли, как жили без "системы", на какой уровень опять вышли? Это Денис решает, на какой уровень можно снова выйти? confused  В общем, буду благодарна за любые ваши комментарии! flower flower flower 

    Лиличка, держись! На базе намного не поправишься, а возвращалась у нас в систему Татьяна, поспрашивай у неё. Ты молодец! Результаты хорошие, только надо их удержать. С этим проблемы. На сайте есть форум, как выходить из системы, загляни туда. А если выходишь из системы больше,Юю чем нан 2 недели, то Денис говорит, что надо начинать с 1-го уровня. Но это нормально)). Удачи! И приятного отдыха!!!! Вернешься обновлённой!!! И с новыми силами, после замечательного волшебного толчка начнёшь всё с новыми силами! cheers 

    Спасибо за слова поддержки, Лика! Так про вас или Веру тоже можно сказать, что вы вернулись в систему! А Таня у нас до конца всё прошла, а потом снова вернулась, но она уже профи, ей не нужно жить по составленному меню).
    Как выйти из системы я прочла еще до того, как ее начать). Да, я тоже читала, что нужно с 1 уровня, но по идее я уже на 1 уровне сижу и буду сидеть. Может, можно со 2 или 3 начать... Вернее, продолжить.
    avatar
    Лилия87
    Активист
    Активист

    Сообщения : 195
    Очки : 197
    Дата регистрации : 2014-01-09
    Возраст : 31
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Лилия87 в Вс Июн 01, 2014 8:18 pm

    Приветствую, друзья!!!

    Я-здесь, не пропала, не исчезла с радаров, не сгинула в болоте пищевого разгула Very Happy ... Форум почитывала одним глазом, просто все некогда было писать). У меня все ок!
    1. Приятный сюрприз - думала сначала, что весы сломались, когда увидела 79,8 кгShocked Это на эту сб, объемы 94/79/104. Питаюсь ни фига несистемно, но не объедаюсь). Спорта нет, зато ношусь как савраска целый день по делам). Метаболизм, видимо, качает, но я очень пристально слежу за весом и объемами.
    2. Наконец-то нашла вменяемого ЛОР-врача, соответственно, начинает налаживаться здоровье, что самое главное!
    3. Скоро всем семейством уезжаем на море!
    4. Сейчас, наконец-то выложу фото ДО/ПОСЛЕ, только они не очень соотносятся друг с другом, но, думаю, будет понятно! Smile 

    avatar
    Лилия87
    Активист
    Активист

    Сообщения : 195
    Очки : 197
    Дата регистрации : 2014-01-09
    Возраст : 31
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Лилия87 в Вс Июн 01, 2014 8:34 pm

    ДО    ПОСЛЕ
    avatar
    Лилия87
    Активист
    Активист

    Сообщения : 195
    Очки : 197
    Дата регистрации : 2014-01-09
    Возраст : 31
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Лилия87 в Вс Июн 01, 2014 8:40 pm

    ДО   ПОСЛЕ

    Спонсируемый контент

    Re: 13-й поток: №13 Лилия87, Самара, 26лет, u761

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Вт Окт 23, 2018 5:22 am