12-й поток: №19 tanushka_1986, Подольск, 27лет, u745

tanushka_1986 пишет:я ж говорю,я всего 4 дня как вообще впервые про всю эту тему узнала,помаялась стоит ли под НГ начинать,но потом решилась. еще не все подробно успела изучить

на ченнай не бойся закончить всегда успеешь а если споткнешся в стань и иди дальше  

алексей1976 пишет:

tanushka_1986 пишет:я ж говорю,я всего 4 дня как вообще впервые про всю эту тему узнала,помаялась стоит ли под НГ начинать,но потом решилась. еще не все подробно успела изучить

на ченнай не бойся закончить всегда успеешь а если споткнешся в стань и иди дальше  

Алексей, так когда же вы к нам присоединитесь? 

Фрутяша пишет:

алексей1976 пишет:

tanushka_1986 пишет:я ж говорю,я всего 4 дня как вообще впервые про всю эту тему узнала,помаялась стоит ли под НГ начинать,но потом решилась. еще не все подробно успела изучить

на ченнай не бойся закончить всегда успеешь а если споткнешся в стань и иди дальше  

Алексей, так когда же вы к нам присоединитесь? 

ой боюсь-боюсь  

алексей1976 пишет:

Фрутяша пишет:

алексей1976 пишет:

tanushka_1986 пишет:я ж говорю,я всего 4 дня как вообще впервые про всю эту тему узнала,помаялась стоит ли под НГ начинать,но потом решилась. еще не все подробно успела изучить

на ченнай не бойся закончить всегда успеешь а если споткнешся в стань и иди дальше  

Алексей, так когда же вы к нам присоединитесь? 

ой боюсь-боюсь  

в чира купил беговую дорожку вот 

алексей1976 пишет:

алексей1976 пишет:

Фрутяша пишет:

алексей1976 пишет:

tanushka_1986 пишет:я ж говорю,я всего 4 дня как вообще впервые про всю эту тему узнала,помаялась стоит ли под НГ начинать,но потом решилась. еще не все подробно успела изучить

на ченнай не бойся закончить всегда успеешь а если споткнешся в стань и иди дальше  

Алексей, так когда же вы к нам присоединитесь? 

ой боюсь-боюсь  

в чира купил беговую дорожку вот 

молодчина, Леш!!!! это ж сказка - дома, когда есть время, позанимался, в душ сходил, и идти никуда не надо

в чира купил беговую дорожку вот [/quote]у меня тоже такая мысля была...

tanushka_1986 пишет:в чира купил беговую дорожку вот 

у меня тоже такая мысля была...[/quote]когда есть спорт должно быстрей пойти працес главное не ленится

у меня тещя когда увидела что я похудел на 30кг сама на чела я просто в шоке как она выглядит сейчас по позже выложу фот если Денис не будет против результат коласальный

алексей1976 пишет:у меня тещя когда увидела что я похудел на 30кг сама на чела я просто в шоке как она выглядит сейчас по позже выложу фот если Денис не будет против результат коласальный

сейчас начну програму заново и жена хард 70 пройдет еще раз повторение мать учение по этому и купил беговую дорожку а в конце января ветнам путевки уже куплены 

алексей1976 пишет:

алексей1976 пишет:у меня тещя когда увидела что я похудел на 30кг сама на чела я просто в шоке как она выглядит сейчас по позже выложу фот если Денис не будет против результат коласальный

сейчас начну програму заново и жена хард 70 пройдет еще раз повторение мать учение по этому и купил беговую дорожку  а в конце января ветнам путевки уже куплены 

супер! это хорошо когда вместе,всей семьёй!

tanushka_1986 пишет:

алексей1976 пишет:

алексей1976 пишет:у меня тещя когда увидела что я похудел на 30кг сама на чела я просто в шоке как она выглядит сейчас по позже выложу фот если Денис не будет против результат коласальный

сейчас начну програму заново и жена хард 70 пройдет еще раз повторение мать учение по этому и купил беговую дорожку  а в конце января ветнам путевки уже куплены 

супер! это хорошо когда вместе,всей семьёй!

да но иногда дети мешают еду подкидывают и приходится  

алексей1976 пишет:

tanushka_1986 пишет:

алексей1976 пишет:

алексей1976 пишет:у меня тещя когда увидела что я похудел на 30кг сама на чела я просто в шоке как она выглядит сейчас по позже выложу фот если Денис не будет против результат коласальный

сейчас начну програму заново и жена хард 70 пройдет еще раз повторение мать учение по этому и купил беговую дорожку  а в конце января ветнам путевки уже куплены 

супер! это хорошо когда вместе,всей семьёй!

да но иногда дети мешают еду подкидывают и приходится  

Ай шайтан! Злой дети кормят доброго папу...    

Денис Маркелов пишет:

алексей1976 пишет:

tanushka_1986 пишет:

алексей1976 пишет:

алексей1976 пишет:у меня тещя когда увидела что я похудел на 30кг сама на чела я просто в шоке как она выглядит сейчас по позже выложу фот если Денис не будет против результат коласальный

сейчас начну програму заново и жена хард 70 пройдет еще раз повторение мать учение по этому и купил беговую дорожку  а в конце января ветнам путевки уже куплены 

супер! это хорошо когда вместе,всей семьёй!

да но иногда дети мешают еду подкидывают и приходится  

Ай шайтан! Злой дети кормят доброго папу...    

да я такой)))))  

с прошлой диеты остался красный рис, думаю,что добро пропадпет! как самостоятельное блюдо он мне не нравится, смешала его с простым,вкусно.добавила еще соевого соуса,вообще песня.
1-й прием рис с отварным броколли + отварная рыба хек
2-й прием рис с отварным броколли + отварая рыба хек
3-й прием куриная грудка+ броколли
4-й прием рыба с овощами, через 15 мин квашенная капуста(мама привезла,не могу пока себе в ней отказать)
5-й прием творог 0% 330 г

погуляла сегодня по спортивному клубу,понравилась! завтра обсудим все с мужем,наверно приобрету клубную карту,сейчас ещё пред новогоднии акции хорошие! в общем довольна ,что просто приняла решение туда сходить и посмотреть,для меня это уже прогресс!

алексей1976 пишет:

алексей1976 пишет:у меня тещя когда увидела что я похудел на 30кг сама на чела я просто в шоке как она выглядит сейчас по позже выложу фот если Денис не будет против результат коласальный

сейчас начну програму заново и жена хард 70 пройдет еще раз повторение мать учение по этому и купил беговую дорожку  а в конце января ветнам путевки уже куплены 

Привет. Что же лучше велосипед или дорожка?  

tanushka_1986 пишет:погуляла сегодня по спортивному клубу,понравилась! завтра обсудим все с мужем,наверно приобрету клубную карту,сейчас ещё пред новогоднии акции хорошие! в общем довольна ,что просто приняла решение туда сходить и посмотреть,для меня это уже прогресс!

здОрово!    
в первые дни главное не переусердствовать, чтобы потом не болеть  

7isvetik_N1_SPb пишет:

алексей1976 пишет:

алексей1976 пишет:у меня тещя когда увидела что я похудел на 30кг сама на чела я просто в шоке как она выглядит сейчас по позже выложу фот если Денис не будет против результат коласальный

сейчас начну програму заново и жена хард 70 пройдет еще раз повторение мать учение по этому и купил беговую дорожку  а в конце января ветнам путевки уже куплены 

Привет. Что же лучше велосипед или дорожка?  

думаю дорожка но каму как я вобще не могу заниматся на элепсе больше двух менут

алексей1976 пишет:

7isvetik_N1_SPb пишет:

алексей1976 пишет:

алексей1976 пишет:у меня тещя когда увидела что я похудел на 30кг сама на чела я просто в шоке как она выглядит сейчас по позже выложу фот если Денис не будет против результат коласальный

сейчас начну програму заново и жена хард 70 пройдет еще раз повторение мать учение по этому и купил беговую дорожку  а в конце января ветнам путевки уже куплены 

Привет. Что же лучше велосипед или дорожка?  

думаю дорожка но каму как я вобще не могу заниматся на элепсе больше двух менут

вот я тоже на эллипсе не могу, а на дорожке бегаю от 40 минут до часу

Бег - 5\5
Дорожка 4\5
Элипсоид 3,5\5
Велосипед 2\5

Денис Маркелов пишет:Бег - 5\5
Дорожка 4\5
Элипсоид 3,5\5
Велосипед 2\5

т.е бег на улице полезнее, чем по дорожке на 1 балл? правильно прочитала?  

7isvetik_N1_SPb пишет:

Денис Маркелов пишет:Бег - 5\5
Дорожка 4\5
Элипсоид 3,5\5
Велосипед 2\5

т.е бег на улице полезнее, чем по дорожке на 1 балл? правильно прочитала?  

Эффективнее. Но при беге на дорожке полный контроль. А на улице непонятно как бегать...

 Привет, Танюша! как делишки? на акву ходишь? офигенно помогает...я тоже со след недельки пойду...мне там очч нравится)