///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678

    autobot
    autobot
    autobot
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28
    • Сообщение 1

    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Empty 11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678

    Сообщение  autobot Пн Сен 30, 2013 10:35 am


    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 U678-1389792432
    Имя: Uruna
    Возраст: 40
    Рост: 164
    Откуда: Санкт-Петербург
    Стартовые п-рыТекущие п-ры Результат:
    Вес: 72 кг 69 кг -3 кг
    Объем груди: 101см 96см -5 см
    Объем талии: 95см 88см -7 см
    Объем бедер: 105см 102см -3 см

    *Болезни, аллергии, травмы язва желудка
    Награды: 11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Volya_s_small.11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Sport_small11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Sport_small11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Sport_small11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Sport_small11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Slon_l_p_small11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Slon_l_p_small
    ======== 6 уровень========

    6-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 69кг - - - 0кг
    ГРУДЬ 100см - - - -4см
    ТАЛИЯ 88см - - - 0см
    БЕДРА 102см - - - 0см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_s_big
    Первая неделя
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ПН 13.01.14 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ВТ 14.01.14 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small СР 15.01.14 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии

    ======== 5 уровень========

    5-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 69кг 69кг 69кг - 0кг
    ГРУДЬ 100см 100см 100см - 0см
    ТАЛИЯ 88см 88кг 88кг - 0см
    БЕДРА 102см 102кг 102кг - 0см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_big11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Week_report_small11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_s_big11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Week_report_small
    Вторая неделя
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ПН 30.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:С наступающим праздником !!!!!!!!!!!!!
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ВТ 31.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small СР 01.01.14 Настроение:Very HappyСпорт:3\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ЧТ 02.01.14 Настроение:Very HappyСпорт:3\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ПТ 03.01.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small СБ 04.01.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:ну хоть не поправилась. уже радует
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ПН 23.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ВТ 24.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small СР 25.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ЧТ 26.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ПТ 27.12.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small СБ 28.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ВС 29.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:3\5Отчеты:беру таймаут на неделю еду в глухую деревню , где есть снег и нет интернета. всех с наступающим новым годом!!!!

    ======== 4 уровень========

    4-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 68кг 69кг 69кг 69кг +1кг
    ГРУДЬ 100см 100см 100см 100см 0см
    ТАЛИЯ 88см 88кг 88кг 88кг 0см
    БЕДРА 102см 102кг 102кг 102кг 0см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_big11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Week_report_small11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_big11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Week_report_small11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_big11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Week_report_small
    Третья неделя
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ПН 16.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ВТ 17.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small СР 18.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ЧТ 19.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ПТ 20.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small СБ 21.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ВС 22.12.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    Вторая неделя
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ПН 09.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ВТ 10.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small СР 11.12.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ЧТ 12.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ПТ 13.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small СБ 14.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ВС 15.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    Первая неделя
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ПН 02.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ВТ 03.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small СР 04.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ЧТ 05.12.13 Настроение:NeutralСпорт:5\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ПТ 06.12.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small СБ 07.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ВС 08.12.13 Настроение:Very HappyСпорт:3\5Отчеты:пользователь не написал комментарии

    ======== 3 уровень========

    3-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 71кг 71кг 71кг 68кг -3кг
    ГРУДЬ 100см 100см 100см 100см 0см
    ТАЛИЯ 91см 91кг 91кг 88кг -3см
    БЕДРА 102см 102кг 102кг 102кг 0см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_big11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Week_report_small11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_big11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Week_report_small11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_big11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Week_report_small
    Третья неделя
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ПН 25.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ВТ 26.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small СР 27.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ЧТ 28.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ПТ 29.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:день рожденья внука контрольный якорь сделаю сегодня вечером перед тем как сесть за стол. ОБЕЩАЮ!!!!
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small СБ 30.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ВС 01.12.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    Вторая неделя
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ПН 18.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ВТ 19.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small СР 20.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ЧТ 21.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ПТ 22.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small СБ 23.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ВС 24.11.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:вчера было лучше
    Первая неделя
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ПН 11.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:этот уровень мне нравиться уже намного больше
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ВТ 12.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small СР 13.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:шоколад это вкусно
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ЧТ 14.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:перепутала дни целый день ела курицу вместо рыбы
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ПТ 15.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:сегодня ничего не перепутала. рыба это вкусно если уметь ее готовить
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small СБ 16.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Uruna, Санкт-Петербург, 40лет, u678 Report_g_small ВС 17.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    • Вернуться к началу
      Текущее время Сб Ноя 23, 2024 5:00 am