№05 Дневник Сергей В. (WizzardIII)

WizzardIII пишет:Неожиданно понравилась овсяная крупа. На мой взгляд намного легче и вкуснее идёт, нежели гречка.

Я ,тоже,обожаю овсянку)Еще с оливковым маслом и солью! Ммм! Самое вкусное блюдо! Отличные у тебя результаты-молодец!!!

WizzardIII пишет:Неожиданно понравилась овсяная крупа. На мой взгляд намного легче и вкуснее идёт, нежели гречка.

Согласен, овсянка реально вкусная, иногда запариваю гречку, кушаю и понимаю что овсянка реально вкуснее

Вчера ближе к ночи был траур. Ни в одном магазине в округе небыло обычной овсянки без добавлений всяких фруктов и тд.. Теперь придётся переконтоваться и только в обед смогу пойти в супермаркет

Если выбирать не поесть или поесть овсянку с фруктами (1! раз То лучше с фруктами.

К тому же крупные кусочки можно выбрать.

Денис Маркелов пишет:Если выбирать не поесть или поесть овсянку с фруктами (1! раз То лучше с фруктами.

Сегодня пошёл в гипер-маркет и всё-таки нашёл её! Правда не в пакетиках, а просто в пачке, но нашёл! Радости прямо полные штаны.
А про фрукты я возьму на вооружение.

elena-pugacheva пишет:К тому же крупные кусочки можно выбрать.

Я вообще не верю, что там реально кусочки фруктов и поэтому просто стараюсь не брать. Было одно время мюсли качественные ел, но и так не всё так гладко))

WizzardIII пишет:

Денис Маркелов пишет:Если выбирать не поесть или поесть овсянку с фруктами (1! раз То лучше с фруктами.

Сегодня пошёл в гипер-маркет и всё-таки нашёл её! Правда не в пакетиках, а просто в пачке, но нашёл! Радости прямо полные штаны.
А про фрукты я возьму на вооружение.

elena-pugacheva пишет:К тому же крупные кусочки можно выбрать.

Я вообще не верю, что там реально кусочки фруктов и поэтому просто стараюсь не брать. Было одно время мюсли качественные ел, но и так не всё так гладко))

Да мне тоже не верится что там просто кусочки фруктов.

Сережа, как сам, давно не появляешься?

Вес начал стабильно уходить и это радует. В общем-то небольшие муки с овсянкой (с рыбой она просто ужасна), а так питание идёт своим ходом. А вообще настроение хорошее и настрой тоже =)

Серега, я рад что дело пошло. Меня еще попинайте, тоже хочу.

Сегодня случайно в супермаркете нашёл овсянку в пакетиках! Теперь не придётся следить за ней да и вкус у развесной какой-то не тот ... не знаю с чем связано, но не нравится она мне. А ещё в пичали, что завтра нельзя мясо, но постараюсь пережить. В спорте взял новую вершину на одном тренажёре и начал заниматься по системе пирамиды (н.п. 10-15-20-25-20-15-10) и после спортзала не могу даже майку снять самостоятельно, но мне это нравится =) В общем процесс идёт.
P.S Очень обеспокоен тем, что некоторые участники моего потока начали "сдавать". Надеюсь они найдут в себе силы и желание продолжать самосовершенствование =)

обещаю - буду стараться

Денис, у меня вопрос такой по поводу моих результатов. Как они вообще на твой взгляд? Ток честно.

Наверное со следующей недели начну все уровни заново. Чувствую, что с подготовкой на данный момент- дело пойдёт намного лучше....

С Денисом посветуйся, надо ли если идешь по схеме. Но если решение примешь, то перевый ввдный уровень повторять не нужно А вообще ты молодец, все идет правильно. Торопиться здесь не стоит. Я бы продолжил еще как есть. Сам в строй стал, без самодеятельности.

Дмитрий Бондарев пишет:С Денисом посветуйся, надо ли если идешь по схеме. Но если решение примешь, то перевый ввдный уровень повторять не нужно А вообще ты молодец, все идет правильно. Торопиться здесь не стоит. Я бы продолжил еще как есть. Сам в строй стал, без самодеятельности.

Денис!Дима правильно подсказывает.У тебя появились хорошие результаты,по итогам недели- ты в победителях!

Серега, ты куда пропал, без тебя как то грустно.
Что нового, как результаты, мотивация и самочувствие? Гардероб сменил?

Я не пропадал, просто не пишу ничего, но постоянно читаю новые посты других форумчан. Как невидимый призрак ^_^
С мотивацией и самочувствием всё хорошо, щас только приболел немного, но за пару дней самый тяжёлый период прошёл и щас уже чувствую себя хорошо. Гардероб не сменил (разве что начал одевать 1 брюки, которые раньше не налезали ), но время идёт и всё меняется ))) Хочу к новому году влезть в одни свои старые джинсы, но не знаю получится или нет. С завтрашнего дня перехожу на 2 уровень. Поспорили с подругой, что если я сбрасываю до лета до 120кг, то она помогает мне искать девушку, а если не сбрасываю, то я выполняю 3 её абсолютно любых желания . Вот щас думаю чего бы такого придумать чтобы всё шло быстрее. А то какой-то я медленный.

ты не медленный а надежный!

Вообще все хорошо идет.
Серег, повторюсь конечно, но прибавь к системе следующее, Утром как только проснулся 2 стакана воды, перед каждым приемом пищи воду пей за 10-15 минут до еды. И вообще в течении дня пей её больше. Вечером приправ поменьше в еду, до обеда и в обед наоборот больше. Корица, перец красный имбирь! Имбирь с курицей, с водой и т.д.

Имбиря вот нет. Сейчас сделал себе смесь восточных пряностей из тех что были в шкафчике и замариновал курицу. Завтра с утра приготовлю и возьму с собой на учёбу. А воду стараюсь и так пить. Обычно на учёбе беру литровую бутылку и в течении 4-6 часов выпиваю.
P.S завтра на базаре куплю имбирь и ещё других пряностей. Думаю ещё чесночёк взять молотый.

Поспорили с подругой, что если я сбрасываю до лета до 120кг, то она помогает мне искать девушку, а если не сбрасываю, то я выполняю 3 её абсолютно любых желания

Дроби побольше еду на день (я в будни железно ем 7 раз в день), принимай спортпит (l-carnitine, bcaa, whey protein isolate)

Цель - легко выполнимая, все средства для цели есть

WizzardIII пишет:а если не сбрасываю, то я выполняю 3 её абсолютно любых желания

Я одна такая пошлячка чтоль.. Прям руки чешутся написать какую-нить глупую пошлятину )))))))

Светлана С пишет:

WizzardIII пишет:а если не сбрасываю, то я выполняю 3 её абсолютно любых желания

Я одна такая пошлячка чтоль.. Прям руки чешутся написать какую-нить глупую пошлятину )))))))

нууууу давай посмотрим твои фантазии

Светлана С пишет:

WizzardIII пишет:а если не сбрасываю, то я выполняю 3 её абсолютно любых желания

Я одна такая пошлячка чтоль.. Прям руки чешутся написать какую-нить глупую пошлятину )))))))

Светик,нас уже двое...пошлячек)))

http://vk.com/id8564244?z=photo67951226_293460195%2Fwall8564244_6703