VI-й: №02 Вика, Санкт-Петербург, 23лет, u249

Ну да. Я же на неделю позже начала систему соблюдать что-то неправильно делаю?

Вика пишет:Ну да. Я же на неделю позже начала систему соблюдать что-то неправильно делаю?

Тяжело контролировать результат... Ну ок. Смотрю сквозь пальцы на это.

Можешь попробовать за понедельник отчет сделать? Должен кардинально дневник поменяться.

Я уже несколько раз его отправляла, он пишет, что все ок, отчет размещен, если Вы ошиблись отправьте его еще раз...но на форуме он не высвечивается. сейчас попробовала еще раз, тоже самое. В день начала системы заболела...подхватила ротавирус, поэтому начала ее придерживаться на неделю позже. Если надо было со всеми на второй уровень переходить, могу начать с завтрашнего дня.

Денис, у меня такой вопрос: мой вес в течении недели (по утрам)все равно изначальный(83),
к пятнице, думаю, что за счет тренировок, он выходит на 81,6, а потом день греха и опять все заново.
Так и должно быть?
Еще я себя очень плохо чувствую, очень болит левый бок под ребрами...живот надулся, как у бегемота, чувствую ужасную тяжесть....
такого никогда не было, не знаю, что делать. Это нормально? Такое бывает?
Если ты прочитаешь это сообщение, у меня чуть выше пару маленьких вопросиков, очень скромныХ но они меня все равно волнуют

Сегодня было много нарушений...встала в ужасном настроении, из-за боли в левом боку, которая меня немного пугает...вдруг это из-за моего нового питания? короче была на грани срыва
8.30 съела банан с йогуртом, еще пару конфет...
10.30 пропустила прием пищи, была в пути... по работе отправили на другой конец города...
12.30 все ок.
14.30 все ок.
16.30 все ок.
18.30 все ок.
21.00 свежевыжатый сок грейпфрута и пол яблока.

Вика пишет:Ого, я не ожидала, что мои нарушения будут так быстро прочтены
За первую неделю у меня надулся живот(+5см.). Думаю, это с непривычки, раньше я ела 3 раза в день. Вес давно скачет с 83 до 81, никак не стабилизируется=)Сантиметры не уходят.
Еще первые пят киллограмм "какашек и воды" я сбросила до системы, поэтому быстро вес и сантиметры не пойдут...
У меня несколько малюсеньких вопросиков, возможно на них уже где-то есть ответы,
просто мне они не попались, сори:
1)можно ли между приемами пищи пить кофе с молоком или это нарушение?

Да, можно.

Вика пишет:2)можно ли есть тушки кальмара? белки 14.7, углеводы 1.5, жиры 0.4, 56 ккал.?

Это самый что ни на есть системный продукт! МОЖНО!

Вика пишет:3) если тошнит от яблок, а на цитрусовые аллергия, можно ли их заменить на киви, или ананас? Или нельзя, потому что они сладкиеи в них много фруктозы?

Нельзя заменить. Яблоки можно красные на худой конец, но если зеленые не лезут.

Вика пишет:4) взвешиваться и обмеряться необходимо каждый день, или раз в неделю, в отчетный день? (вопрос возник в связи с тем, что в дневнике каждый день нужно забивать параметры)

Раз в неделю! Чаще не стоит - вес штука инерционная.

Вика пишет:Денис, у меня такой вопрос: мой вес в течении недели (по утрам)все равно изначальный(83),
к пятнице, думаю, что за счет тренировок, он выходит на 81,6, а потом день греха и опять все заново.

Так и должно быть?

Вообще за первый уровень да со спортом отвес должен быть. Давай эту неделю посмотрим - если в сб так все и останется, то будем думать.

Вика пишет:Еще я себя очень плохо чувствую, очень болит левый бок под ребрами...живот надулся, как у бегемота, чувствую ужасную тяжесть....
такого никогда не было, не знаю, что делать. Это нормально? Такое бывает?

Гм. Нет, это не нормально. Были какие то еще расстройства пищеварения? И под ребрами именно сбоку или же именно ниже подмышечной впадины?

все поняла.спасибо. пошла пить кофе с молоком. проблем с пищеварением никогда не было, кроме того, что метаболизм сам по себе очень медленный.
Болит под ребрами. Посмотрим, что будет. Если что, то к врачу схожу.

400гр откуда прилетело ?

Блин. Если бы я знала... Вес и параметры стоят как каменные) я не нарушала!!!!

-100гр... Тоже отвес!

С отвесом! Отличный результат!

Стоим по весу ?